Top 10 Zeichen, die Sie mit inneren Kindheitswunden zu tun haben

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Haben Sie jemals in ein Zimmer gegangen und hatten fast einen irrationale Angst oder Wutreaktion an die Menschen im Raum oder die Situation dort? Oft haben wir dieses Gefühl, wenn wir mit unserem Chef oder einem anderen Kollegen von Angesicht zu Angesicht sind, Ich habe das Gefühl, dass wir nicht glücklich sind Und nicht okay (aber wir werden nicht wissen, warum). Noch, sich ängstlich fühlen Und als ob du einen Wutanfall bewirken willst, kämpfst du auf.

Der Grund für diese irrationale Antwort ist, dass Sie wahrscheinlich mit anderen zu tun haben innere Kindheitswunden. Während diese Kindheit Narben sind sofort sichtbar für das ausgebildete Auge, Möglicherweise wissen Sie nicht, dass Sie diese tragen tiefe und dauerhafte Verletzungen aus Ihrer Vergangenheit… Verletzungen, die sind Ihre täglichen Erfahrungen beschädigen als ein Erwachsener.

Deine Kindheit war nicht der Safe Und Pflegeumgebung Sie wollten oder brauchten, und jetzt haben Sie Narben, die nicht heilen. Wenn Sie denken, dass dies nach absoluter Unsinn klingt, denken Sie daran, dass Ihre prägenden Jahre sind Ihre Kinderjahre.

Warst du als Kind glücklich? Haben Sie sich völlig geliebt und sicher gefühlt?? Haben Sie die Erinnerungen aufgrund von Trauma und Schmerzen blockiert?

In diesem Artikel werden wir die untersuchen Zeichen, mit denen Sie Wunden identifizieren können zu Ihrem inneren Kind. Wir werden Ihnen helfen, sich abzufinden und zu verstehen, wie diese sind Ihr Selbstwert beschädigen Und Begrenzen Sie Ihr Potenzial und Glück als Erwachsener.

Inhaltsverzeichnis

Wer ist unser inneres Kind??

Das Konzept von ein inneres Kind ist etwas, das oft missverstanden wird. Dein inneres Kind ist das unschuldig und völlig hoffnungsvoll Seite von sich, die von unserem erwachsenen Selbst unterdrückt und unterdrückt wird. Weil wir sind durch das Leben niedergeschlagen und Gesellschaft, wir Hör auf zu glauben in unseren Fähigkeiten und innere Stärke.

Sie haben möglicherweise verwundet von ein traumatisches Ereignis als Kind, oder Sie haben möglicherweise gelitten Missbrauch von Menschen, die Sie schützen und pflegen sollten. Nun, als Erwachsener, Sie plötzlich Mühe zu vertrauen, fühlen verärgert über kleine Dinge, Und aggressiv handeln Wegen tiefsitzender Angst.

Das Kind, das sich während Ihrer Kindheit in einem Schrank versteckte.

Während der Gesellschaft, in der wir leben (und unsere unmittelbaren Familienmitglieder und zentralen Menschen, die uns aufgewachsen sind), begannen die Unterdrückung durch Sag uns, dass wir "nicht" konnten, Wir setzen den Zyklus der Unterdrückung fort von Ich glaube, wir können nicht können.”

Anstatt unserem inneren Kind aus dem Schrank der schmerzhaften Erinnerungen zu helfen, schließen wir immer wieder die Tür, indem wir unseren Schmerz und unsere unterdrückten Selbst nicht anerkennen. Dies ist keine gesunde Art zu leben.

Wenn Sie unvollständig fühlen, werden Sie verwirrt und wütend. Erwachsene Wutanfälle sind das Ergebnis, dass Sie den hoffnungsvollen Beitrag Ihres inneren Kindes in Ihren täglichen Interaktionen nicht spüren.

Wenn du Ich habe Ihr Staunengefühl verloren oder sich selbst aufgegeben, Ihr inneres Selbst leidet. Ihr inneres Kind beginnt Wutanfälle zu werfen, sich auszuwirken und Sie unglücklich zu fühlen (ohne ersichtlichen Grund). Kämpft Ihr inneres Kind gegen die Schranktüren Ihrer schmerzhaften Vergangenheit?? Vielleicht ist es Zeit zu lass sie raus.

Was sind innere Kinderwunden?

Die Wunden, die Ihr inneres Kind leidet Narben und Trauma -Sites Das heilte nie auf deinem inneren hoffnungsvollen Selbst. Diese Narben sind das Ergebnis von schmerzhafte Erfahrungen und Behandlung durch andere. Anstatt diese zu verarbeiten und zu heilen, pflücken Sie einfach weiter mental in den Krusten und lassen es bluten.

Trauma und Vernachlässigung als Kind

Trauma wie Sein allein gelassen Wenn Sie Unterstützung und Fürsorge für Erwachsene benötigen, Ihre Eltern nicht auf Ihre Schreie reagieren und zu sagen werden "Komm darüber hinweg" Wenn Sie traurig oder verärgert waren, können alle zu Ihren Kindernarben beitragen.

Wir lernen so viel über die Welt und unsere eigenen Fähigkeiten Wenn wir Kinder sind, werden wir, wenn wir in dieser Zeit Vernachlässigung und Gefährdung erleiden, wir werden weiterhin betroffen sein danach als Erwachsene. Einige Fälle, die zu Trauma und Vernachlässigung in Ihrer Kindheit führen können, sind:

• Deine Eltern haben dich vergessen irgendwo.
• Sein sagte aus weil ich „zu laut“ bin, während ich Spaß habe.
• Leiden das Tod eines Elternteils als Kind und nicht in der Lage zu trauern.
• Nicht erlaubt sein Spontaneität.
• Ein geliebter Haustier sterben, aber nicht übergebracht werden Trauer.
• Sein gesagt, sich zu verhalten Wenn du wütend oder traurig bist.
• Missbrauch leiden (körperlich, mental, emotional oder sexuell) als kleines Kind.
• Haben Familienmitglieder kritisieren Sie zu deinem Gesicht.
• Ich habe keine guten Beziehungen zu Ihren Kollegen als Kind, was dazu führt sich unangemessen fühlen.
• Sein von den Eltern über Elternteil die selbst mit ihren eigenen inneren Kindern zu kämpfen hatten.
• Sein ausgelassen von Spielen mit Ihren Kollegen.
• Deine Eltern haben Lob deine Freunde oder Geschwister, aber kritisieren Sie Sie.

Der traumatisierte und vernachlässigte Erwachsene

Ein paar Jahre nach Beginn Ihres Erwachsenenalters schnell vorwärts. Nachdem Sie die Verletzungen an Ihrem inneren Kind erlitten haben, haben Sie den positiven Ausblick verloren über das Leben, das mit einer gesunden Kindheit einhergehen sollte. Anstatt Möglichkeiten zu sehen, Du bist negativ Und suchen Sie immer nach dem, was schief gehen könnte.

Du bist hyper-wachsam und immer auf der Suche nach Ärger oder Gefahr. Die Schrecken, die Sie als Kind gelitten haben, haben sich verinnerlicht, und Sie haben eine Art posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) manifestieren, wenn Sie unter Druck stehen In deinem Erwachsenenleben.

Der Kind-du konntest nicht, also dein Erwachsener-Sie können nicht-Zumindest sagst du es dir selbst.

Die Rolle eines gesunden inneren Kindes

Bevor Sie sich ansehen, wie die Anzeichen eines verwundeten inneren Kindes aussehen, ist es vielleicht hilfreich zu wissen, was ein gesundes inneres Kind sollte sein. Wenn Sie üben können Selbstakzeptanz Und nicht das Gefühl, dass Sie sich anpassen oder sich anpassen müssen, um andere glücklich zu machen, Sie haben ein ausgewogenes inneres Kind.

Ein gesundes inneres Kind akzeptiert ihr authentisches Selbst, sieht das Leben für seine Gelegenheiten, und hat Überschwang Für jeden Tag. Wenn Sie sich in Ihrer eigenen Kindheit sicher fühlen, können Sie sich auch als Erwachsener sicher fühlen. Sie werden sich wie Ihr fühlen Grenzen werden respektiert, Dieses Sprichwort „Nein“ hat Macht und dass Sie ohne Entschuldigung in vollen Zügen leben dürfen.

Jetzt wissen Sie, wie Ihr inneres Kind tun und aussehen soll. Sie können beginnen, nach zu suchen Anzeichen eines inneren Kindertraumas. Wenn Sie die Anzeichen sehen, können Sie beginnen, sich auch mit den Verletzungen zu befassen.

13 Zeichen, die Sie mit inneren Kindheitswunden zu tun haben

Es gibt einige Anzeichen, die Ihnen helfen können, sich zu identifizieren Kindheitstrauma und Wunden in Ihrer erwachsenen Psyche.

1. Sie fühlen sich die ganze Zeit schuldig

Wenn Sie sich ständig wie Lust fühlen Sie müssen sich entschuldigen Und das du etwas falsch gemacht, Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich als Kind schlecht fühlen, als Sie schlecht waren. Dein inneres Kind hat begonnen zu glauben, dass „ich mich irre, ich bin zu Schuld für alles, und ich bin die Ursache für das Leiden anderer Menschen.”

Die Chancen stehen gut, dass eine bedeutende Person in Ihrem Leben beschuldigte dich für alles, als du jung warst. Sie haben sich schuldig gemacht. Irgendwie überzeugten sie Ihr Kind, dass Sie alle „falsch waren.”

2. Neue Dinge erschrecken Sie vor Angst

Während es völlig normal ist, ein wenig zu sein Angst vor neuen Erfahrungen, Wenn Sie sich absolut verängstigt fühlen und alles tun, um neue Dinge zu vermeiden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr inneres Kind gemacht wurde fühle uns unsicher. Vielleicht haben Sie eine Vergnügungsparkfahrt gemacht, aber Ihre Eltern haben Sie nicht getröstet oder nicht machte sich über dich lustig weil Sie Angst haben, als Sie geweint haben.

Heute kann man als Erwachsener nicht helfen sich äußerst ängstlich fühlen Wenn Sie etwas Neues oder Romanes tun müssen. Wenn Sie einen anderen Weg zur Arbeit nehmen.

3. Sie müssen andere glücklich machen

Sind Sie ein Einschleimer? Irgendwo in Ihrer Kindheit haben Sie das Gefühl, dass Ihr einziger Wert darin liegt andere glücklich machen. Wenn Sie andere nicht glücklich machen, macht es Sie unglücklich. Wenn Ihr Selbstwertgefühl mit dem Glück anderer gebunden ist, ist es ein Zeichen, dass Ihr inneres Kind von einem Ereignis oder einer Person, die konditionierte Sie ein Volksmesser sein.

Es ist nichts falsch mit anderen helfen Und eine gute und angenehme Person zu sein, aber wenn Sie sich nach einer Droge sehnen, sollte die Warnflagge erhoben werden. Das Problem mit dieser Narbe ist, dass wir sollen sich nicht auf andere verlassen Damit wir uns gut fühlen,. Als Erwachsener sollten wir uns gut und wertvoll fühlen lassen.

4. Überflieger -Syndrom

Sie fahren sich vollständig mit sinnlose Hingabe, Geben Sie alles auf, um genau das Top zu erreichen. Klingt bekannt? Ja, wenn du hast Überflieger -Syndrom, Die Chancen stehen gut, dass Ihr inneres Kind konditioniert war, um zu glauben, dass es es sich handelt Nur wert als sie waren oben von allem.

Vielleicht hat dein Vater dich nur angelächelt, als du Kapitän der Fußballmannschaft oder Leiterin des Cheerleading -Kaders warst. Wie beim Gefühl, sich schuldig zu fühlen oder wie Sie andere glücklich machen müssen, fühlen Sie sich wie nötig Sei das Beste von den Besten ist nicht gesund.

5. Ich fühle mich wie ein schrecklicher Sünder

Ein Erweiterung des Gefühls wirklich schuldig ist die Selbstwahrnehmung, dass Sie nicht nur schuld sind, sondern auch ein Sünder über die Erlösung hinaus. Sie fühlten sich nicht nur schuldig, sondern schämten sich auch als Kind. Ein einfacher Vorfall ließ Sie das Gefühl haben, ein Fehler und ein Produkt der Sünde zu sein.

Dieses Gefühl, ein Sünder zu sein intensive Angst vor der Hölle.

6. Sie ruinieren Ihre eigenen Pläne

Wenn Sie jemals große Pläne gemacht haben, nur um zu erkennen, dass Sie unbewusst nicht wollten, dass diese Pläne wahr werden. Wenn du immer bist Erwartung von Scheitern Und gute Dinge werden nicht wahr, Sie pflegen eine innere Kindernarbe.

Sie können sich fühlen erleichtert, wenn Pläne scheitern, Oder Sie können sogar absichtlich Pläne scheitern lassen. In jedem Fall haben Sie nicht das Gefühl, einen neuen Plan oder eine Initiative zu verwalten. Also fallen Sie zurück in die Vertrautheit des Scheiterns.

7. Bewältigung durch Sucht und negative Gewohnheiten

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie in der Welt der Erwachsenen nicht fertig werden können, weil Sie als Kind Sie waren nie beruhigt Ihrer eigenen Fähigkeiten und Stärken. Um fertig zu werden, Sie Wenden Sie sich den Abhängigkeiten zu Wie Rauchen, Trinken, Sex und Drogen, damit Sie das Gefühl haben, sich endlich zu entspannen.

Sie können negative Gewohnheiten entwickeln wie Menschen zu vermeiden und immer runterzulaufen, um nach Sympathie zu suchen.

8. Sie suchen Beziehungen zu missbräuchlichen Partnern

Vielleicht merkt man es noch nicht, aber diese Partner, die Sie missbraucht haben, missbraucht Ihre Güte und Liebe und sind alle ein Zeichen dafür, dass Sie von schlechten Partnern angezogen werden.

Möglicherweise haben Sie sogar Wutprobleme und den Missbrauch aus dem Ausdosen, aber wenn Sie ständig nach Partnern suchen und sie anziehen, die Ihnen gegenüber missbräuchlich und negativ sind, ist dies ein Zeichen Ihres inneren Kindes Wiedererlebende Kindheitstraumata. Vielleicht waren deine Eltern gegenseitig oder sogar dir gegenüber missbräuchlich?

9. Sie fühlen sich wie ein Außenseiter

Wenn Sie haben tiefsitzende Unsicherheiten Aus Ihren inneren Kinderwunden werden Sie auch sich ausgeschlossen fühlen" irgendeiner Situation oder Beziehung. Sogar Ihre Beziehung zu Ihrer Familie wird beeinträchtigt, und Sie können möglicherweise Fühlen Sie sich wie ein Außenseiter In einer grundlegenden Beziehung für Sie als Erwachsener sollte.

Sie möchten lieber Ihre Handgelenke kauen, als den Telefon abzuholen und Ihre Eltern oder Geschwister anzurufen. Wenn Schuld (weil Sie wahrscheinlich viel davon haben, richtig?) Wenn Sie sich besser machen, senden Sie eine SMS oder E -Mail anstatt anzurufen.

10. Du bist entweder ein Einzelgänger oder anhänglich

Diejenigen mit Kindernarben und einem schlechten inneren Kinderkonzept bevorzugen es entweder behalten ihre eigene Firma oder an eine Firma klammern (sogar die falsche Art) für das liebe Leben.

Sie fühlen sich in Ihren Beziehungen nicht zufrieden, daher bleiben Sie entweder alleine oder Sie stürmen in und aus Beziehungen aus, aber Sie können es nie alleine halten.

11. Sie verfolgen Perfektionismus

Wenn Sie von Ihrer Kindheit vernarbt sind, können Sie möglicherweise Verfolgungsjagd nach Perfektion. Alles, was Sie tun, muss perfekt sein oder Sie sind ein Chaos.

Von der Art, wie Sie sich anziehen, Sauberkeit und Arbeitsmoral kleiden, müssen Sie einfach militaristisch perfekt sein. Und selbst wenn es perfekt ist, können Sie sich nicht zufrieden fühlen.

12. Sie können nicht für sich selbst eintreten

Wenn Sie lieber 16 -Stunden -Schichten arbeiten möchten, um Konflikte zu vermeiden, haben Sie innere Kinderprobleme. Konflikt ist Teil des Lebens, Aber wenn Sie von dem Konflikt Ihrer Kindheit so gezeichnet wurden, krümmt sich Ihr inneres Kind um so wenig wie ein erhöhter Tonfall.

Also Sie kauern stattdessen, sich um jeden Preis vor Konflikten verstecken.

13. Langsam zu beginnen, ungern zu enden

Du zögern Sie endlos, Schleifräder und nicht mit einer Aufgabe beginnen. Dann, um es noch schlimmer zu machen, Sie einfach kann nicht enden es entweder. Das Waschen von Gerichten ist eine unendliche Geschichte von Seife, Wasser und Unsicherheiten.

So heilen Sie Ihre inneren Kindheitswunden

Ihr inneres Kind, Ihr inneres Sie, ist so gewöhnt nicht gehört werden, dass sie wahrscheinlich nicht einmal mehr sprechen. Verängstigt, einsam und alle in einer Ecke Ihrer Psyche verlassen, muss Ihr inneres Kind sein gehört, gesehen und geheilt. Aber wie?

Um Ihre innere Kindheit zu heilen, müssen Sie sich an einen Prozess von beteiligen Reflexion, Erinnerung und Wiederbestätigung. Sie müssen Ihren Schmerz ehren, die Wunden der Vergangenheit öffnen und schließlich die verheerende Verletzung, die Sie bisher vergiftet.

Wenn Sie den Prozess von durchlaufen haben das Gift entwässen Außerdem können Sie anfangen zu heilen, zerrissenes mentales Fleisch nachzubauen und die gebrochenen Knochen Ihrer Seele wieder aufzubauen.

Letzte Gedanken zu inneren Kindheitswunden

Ihr inneres Kind ist ein lebenswichtiger Teil von sich… Ihre Kreativität, Ihre geistige Ausdauer und Ihre psychische Stärke. Ohne diesen Teil von sich selbst sind Sie weniger als die Hälfte dessen, wer Sie sein können. Heilung erfordert, dass Sie die Anzeichen Ihrer inneren Kindheitswunden zugeben.

Siehe die Zeichen, Identifizieren Sie den Beginn dieser Verletzungen, und schließlich die Schritte unternehmen, um von innen heraus zu heilen. Glück ist möglich und in Reichweite mit dem richtigen Unterstützungssystem.

Um mehr über Heilungstechniken wie zu erfahren, wie Positive Affirmationen, Lesen Sie unseren Artikel über positive Affirmationen. Möglicherweise möchten Sie auch psychologische Beratung suchen, wenn die Wunden tiefer sind, als Sie erkennen.