Vermeidige Persönlichkeitsstörung im Vergleich zu sozialen Angst 9 Unterschiede

Auf dieser Seite können Affiliate -Links vorhanden sein, was bedeutet, dass wir eine kleine Aufgabe von allem erhalten, was Sie kaufen. Als Amazon Associate verdienen wir aus qualifizierten Einkäufen. Bitte recherchieren Sie Ihre eigenen Recherchen, bevor Sie einen Online -Kauf tätigen.

Vermeidliche Persönlichkeitsstörung (AVPD) und soziale Angststörung (SAD) sind zwei psychische Erkrankungen, die das tägliche Funktionieren und Ihre allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen können. AVPD und SAD können sein leicht verwirrt als ein und dasselbe, weil sie einige gemeinsame Merkmale haben. Klinisch sind sie getrennte Störungen mit charakteristischen Ursachen.

Das Erkennen der Unterschiede zwischen vermeidender Persönlichkeitsstörung im Vergleich zu sozialen Angstzuständen sollte mehr Klarheit geben, welche Sie erleben. Für Psychologen ist die Unterscheidung zwischen den beiden entscheidend für die Diagnose von Patienten und die Anpassung des richtigen Behandlungsplans.

Heute lernen Sie die Eigenschaften von AVPD und SAD, neun bemerkenswerte Unterschiede zwischen den beiden und wann man professionelle Hilfe sucht.

Inhaltsverzeichnis

Was ist vermeidende Persönlichkeitsstörung?

Vermeidige Persönlichkeitsstörung ist eine der Cluster -C -Persönlichkeitsstörungen und ist als chronische oder lebenslange Unzulänglichkeitsgefühle und sehr empfindlich gegenüber Kritik, Urteilsvermögen oder Ablehnung gekennzeichnet. Menschen mit AVPD neigen dazu, soziale Situationen zu vermeiden und mit anderen zu interagieren, insbesondere mit Fremden, aufgrund von Angst, verlegen oder beurteilt zu werden. An der Oberfläche kann der Einzelne ein Introvertierter zu sein, aber diese Störung ist mehr als nur schüchtern und von der Natur reserviert zu sein.

Laut einer Studie, die von veröffentlicht wurde von Psychologieforschung und Verhaltensmanagement, Die folgenden Faktoren können dazu führen, dass jemand die Störung entwickelt:

• Frühe Elternerfahrungen
• Bindungsstil
• Wie sie Erfahrungen verarbeiten
• Ihr Temperament.
• Missbrauch und/oder Vernachlässigung der Eltern
• Gelernte Erfahrung

Häufige Merkmale einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung

Vermeidliche Persönlichkeitsstörung ist a psychische Störung Das betrifft 1.5%-2.5% der erwachsenen Bevölkerung in den USA laut einer Studie. Psychologen identifizieren die Erkrankung durch die Suche nach nach Hauptmerkmale oder gemeinsame Anzeichen einschließlich dieser:

• Lebenslange Gefühle von Minderwertigkeit oder Inkompetenz
• Hochempfindlich gegenüber Missbilligung oder Kritik
• Selbsthass oder schämen Sie sich für sich selbst
• In engen Beziehungen sehr reserviert
• Nicht bereit, an der Schule, Arbeiten oder anderen sozialen Aktivitäten teilzunehmen, um Menschen zu vermeiden
• Wenn Sie teilnehmen, bleiben Sie im Hintergrund, um nicht bemerkt zu werden
• Kleiner sozialer Kreis und wenige bis keine engen Freunde
• Anhaltende Angst, Sie werden Fehler machen
• Nicht bereit, neue Dinge auszuprobieren Angst vor Gericht
• Beschäftigt mit Gedanken an Ablehnung oder Lächerlichkeit durch andere
• Fühle mich sozial unangenehm

Sie können auch die meiste Zeit einen geringen Selbstwertvermögen erleben oder Probleme haben, gesunde Freundschaften und romantische Beziehungen zu bilden.

Was ist soziale Angststörung?

Soziale Angststörung oder soziale Phobie ist eine Art Angststörung und ein häufiger psychischer Gesundheitszustand.

Entsprechend der Nationales Institut für psychische Gesundheit (NIMH), SAD wird als identifiziert als als A anhaltende Angst vor sozialen Situationen, in denen sich die Person unbekannten Menschen ausgesetzt fühlt oder dass ihre Leistung von anderen geprüft werden kann.

Das Individuum befürchtet auch, dass sie so handeln können, dass sie sich durch die Reaktion anderer verlegen oder gedemütigt fühlen.

Basierend auf Statistiken, SAD ist häufiger als vermeidende Persönlichkeitsstörung und betrifft schätzungsweise 12.1% von u.S. Erwachsene.

Es wurden verschiedene Faktoren als die möglichen Ursachen von SAD identifiziert, darunter:

• Von Ihren Kollegen als Kind gehänselt oder gemobbt werden
• Häufige Ablehnung, Lächerlichkeit oder Demütigung durch Betreuer
• Aufwachsen in einem dysfunktionalen oder mit hohen Konflikten familiären Umgebung
• Temperament oder von Natur aus schüchtern oder schüchtern, wenn sie mit neuen Situationen oder unbekannten Menschen konfrontiert sind

Häufige Merkmale der sozialen Angststörung

Soziale Situationen können für viele Menschen unangenehm sein, aber für jemanden, der mit sozialen Angst lebt, kann es äußerst schwierig sein, auszugehen und sich zu mischen.

Das liegt daran, dass der Zustand von a angetrieben wird Hohe Angst an Angst in Bezug auf soziale Situationen. Andere Hallmark -Verhaltensmerkmale oder Anzeichen von jemandem mit SAD sind:

• Sozial Unbeholfenheit
• Übermäßige Sorge, wenn Sie sich mit jemandem unterhalten oder sich mit jemandem treffen müssen
• Extrem selbstbewusst, wenn es um andere ums geht
• Angst, dass die Menschen Ihr Verhalten oder Ihre Leistung beurteilen, e.G., Wenn Sie essen, sprechen oder arbeiten
• Schwierigkeiten bei der Aufstellung sozialer Beziehungen, Dating und Intimität
• Probleme mit dem Geben oder Aufrechterhalten von Augenkontakt
• Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden, um sich auszudrücken
• Soziale Situationen vermeiden aus Angst oder Verlegenheit oder mit intensiven Angst oder Angst interagieren
• Furcht oder intensive Angst erleben, in der Öffentlichkeit sprechen zu müssen
• Fürchte dich, dass es dir verlegen, beschämt oder gedemütigt für deine Kleidung, dein physisches Aussehen oder deine physischen Mängel, e.G., Stottern

Individuen können aufgrund sozialer Angst ein geringes Selbstwertgefühl erleben und überempfindlich gegen Kritik werden. Dies kann wiederum zu schlechten sozialen Fähigkeiten führen oder sie daran hindern, ihre Bedürfnisse zu behaupten und gesunde Grenzen festzulegen. Vergrößerung der Situation, auch als katastrophales Denken, negatives Selbstgespräch und Wiederkäuen über Fehler, die während der Gespräche gemacht wurden, sind andere Merkmale sozialer Angstzustände.

Kann jemand soziale Angst und vermeidende Persönlichkeitsstörungen haben?

Ja. Vermeidliche Persönlichkeitsstörungen und soziale Angststörungen werden separat diagnostiziert, wobei die in der American Psychiatric Association aufgeführten Kriterien diagnostiziert werden Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Erkrankungen, DSM-5. Eine Person kann nach beiden mentalen Bedingungen diagnostiziert werden, sodass nach Psych Central. Ko-auferlegender Raten liegen zwischen 21%und89%. Es ist entscheidend zu beachten, dass diese Bedingungen über die normale Schüchternheit oder anfängliche Angst und Angst an einer Menge oder einem öffentlichen Ort hinausgehen.

Diejenigen, die Anzeichen und Symptome haben. Die Intensität dieser Symptome hat das Potenzial, ihr persönliches und berufliches Leben zu beeinflussen, da sie ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Beziehungen zu kommunizieren oder zu formen. SAD und AVPD können zu sozialer Isolation und Alkohol- oder Drogenmissbrauch führen, um mit negativen Emotionen oder Wahrnehmungen und Einsamkeit durch Selbstisolation fertig zu werden.

Vermeidige Persönlichkeitsstörung im Vergleich zu sozialen Angst: 9 Unterschiede

Vermeidige Persönlichkeitsstörung und soziale Angst haben zwei Kern -Schlüsselmerkmale, die sind Angst vor Verlegenheit in sozialen Situationen und von anderen beurteilt werden. Sie teilen auch Ähnlichkeiten wie soziale Unbeholfenheit. Um die Dinge einfach zu machen, habe ich betont, wie sich eine vermeidende Persönlichkeit von soziale Angst unterscheidet, indem sie das hervorheben Ursachen und Merkmale der AVPD, die bei SAD nicht prominent sind.

1. APVD ist eine Persönlichkeitsstörung, aber nicht traurig

Ihre Persönlichkeit ist die Summe Ihrer einzigartigen Eigenschaften, einschließlich Ihrer Einstellungen, Verhaltensweisen, Gedanken, Wahrnehmungen und Ihrer Interaktion mit anderen. Eine Persönlichkeitsstörung ist ein psychischer Gesundheitszustand. Es gibt 10 Typen und AVPD wird im DSM-5 als einer identifiziert.

Eine Persönlichkeitsstörung manifestiert sich als Dauerhafte, Denkmuster, Verhalten und Stimmung, die sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie sich mit anderen beziehen. SAD ist eine chronische Angst oder Phobie darüber, in sozialen Situationen zu sein, in denen Sie negativ beurteilt werden oder sich verlegen können.

2. Vermeidliche Persönlichkeiten vermeiden soziale Situationen aufgrund einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Kritik

Menschen mit AVPD vermeiden soziale Situationen aus tief sitzenden Angst vor Urteilsvermögen, Kritik und Lächerlichkeit, während Menschen mit trauriger Verfassung aufgrund von Angst vor sozialem Engagement vermeiden. Menschen mit Angst erleben im Allgemeinen Angst, Angst, Sorge, Unbehagen und Besorgnis darüber, was kommen wird.

Diese Gefühle auslösen Symptome wie Panik, Schwitzen und schneller Herzschlag. Insbesondere ist die Angst von Menschen mit sozialer Phobie mit einer möglichen Verlegenheit verbunden. Es bezieht sich auch darauf, in einem negativen Licht gesehen zu werden, e.G., während eines Interviews oder beim Essen in Gegenwart anderer.

3. Intensive Angst vor Ablehnung ist ein Schlüsselfaktor bei AVPD

Laut der Cleveland Clinic sind Menschen mit AVPD „Hochempfindlich darauf, von anderen negativ beurteilt zu werden.” Sie wünschen eine Interaktion mit anderen, haben aber auch eine intensive oder schwächende Angst vor Ablehnung, die dazu führen kann, dass sie soziale Verbindungen vermeiden.

Anstelle einer intensiven Angst, abgelehnt zu werden, fühlen sich diejenigen mit trauriger Verlegenheit, insbesondere wenn sie glauben, dass ihr Aussehen oder ihre Leistung nicht zu tun sind wahrgenommen Standards anderer.

Darüber hinaus fühlen sie sich in nicht-sozialen Umgebungen oder unter bekannten Menschen nicht so. Im Gegensatz dazu befürchten vermeidende Persönlichkeiten kontinuierlich, selbst in Bezug auf ihre Partner, Familienmitglieder und Freunde Angst vor Urteilsvermögen zu haben.

4. Personen mit AVPD fühlen sich chronisch minderwertig

AVPD wird von starken Gefühlen der Minderwertigkeit und der Annahme des Einzelnen angetrieben, dass andere dasselbe über sie denken. Fühlen Sie sich bereits weniger als andere oder unwürdige Menschen mit der Kritik hochempfindlich, wie es irgendwie verstärkt diese negative Selbstwahrnehmung.

Sie haben auch genauso Angst vor Ablehnung und werden sich von Menschen oder Situationen fernhalten, von denen sie glauben, dass sie sie solchen Erfahrungen aussetzen werden.

Ich bin nicht auf Literatur gestoßen. Während Menschen mit sozialer Phobie ihre Unsicherheiten haben, erleben sie sie möglicherweise nicht auf schwächende Weise, wie sie in AVPD zu sehen sind.

Obwohl sie selbstbewusst und etwas unsicher sind, ist es nicht so, dass sie sich völlig sozial inkompetent, unangemessen oder minderwertig fühlen.

5. Vermeidung Persönlichkeit basiert auf negativer Selbstwahrnehmung

Schlechtes Selbstbild und geringes Selbstwertgefühl spielen eine entscheidende Rolle bei AVPD. Tatsächlich basiert die Störung in der negativen Selbstbewertung. Diejenigen, die den Zustand haben. Es hört hier nicht auf.

Sie projizieren ihre negativen Selbstwahrnehmungen auf andere und gehen davon aus, dass andere sie so sehen, wie sie sich selbst sehen.

Diejenigen mit traurigem, wie anderen erleben ein geringes Selbstwertgefühl und einen Mangel an Selbstsicherheit. Diese Gefühle sind jedoch nicht im negativen Selbstbild verwurzelt und können von kurzer Dauer sein. Ihre Gefühle sind mehr im Zusammenhang mit Leistungsangst, e.G., Wenn ihre Ideen oder Arbeiten negativ geprüft werden.

6. APVD -Individuen haben keinen Einblick in ihre Sensibilität für das Urteilsvermögen

Levana Slabodnick, Lisw-S, ein Therapeut in Columbus, Ohio, erklärte das „Ein grundlegender Unterschied zwischen sozialer Angststörung und vermeidender Persönlichkeitsstörung bezieht sich darauf, wie der Betroffene ihren eigenen Schmerz wahrnimmt.” Slabodnick erklärte weiter, dass diejenigen mit AVPD die Einsicht haben, dass ihre extreme Angst vor Kritik und Urteil irrational ist.

Im Gegenteil, diejenigen mit Angst haben a grundlegendes Verständnis, dass ihre Angst vor sozialen Situationen ist irrational und dass die Welt sie nicht so beurteilt, wie sie es wahrnehmen.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest. Das erklärt, warum sie oft nicht sehen, wie Vermeidung keine Lösung, sondern problematisch ist.

Sie können nicht sehen, wie sich ihre verzerrten Gedanken und Verhaltensweisen über sich selbst und andere negativ auf ihr Leben auswirken.

7. AVPD beinhaltet einen größeren Umfang der Vermeidung

Vermeidliche Persönlichkeit beinhaltet in der Regel ein anhaltendes Vermeidungsmuster. Die Person neigt dazu, in allen Lebensbereichen ein hohes Maß an Vermeidung zu zeigen. Die Auswahl der Vermeidung als Lösung fällt und betrifft alle Bereiche ihres Lebens ab und beeinflusst. Andererseits, Soziale Phobie beinhaltet normalerweise nur die Vermeidung in einigen spezifischen Situationen, e.G., öffentliches Sprechen oder Treffen mit neuen Personen.

Laut psychologischen Experten möchten Menschen mit beiden Bedingungen andere verbinden und mit anderen interagieren, aber Menschen mit AVPD sind weniger bereit, sich anzustrengen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie alle sozialen Interaktionen vermeiden.

Widerstand gegen die Geselligkeit besteht aus einem höheren Risiko einer Selbstisolation und weniger engeren Beziehungen.

8. Menschen mit AVPD haben einen allgegenwärtigen und langfristigen Wunsch zu vermeiden

Vermeidliche Persönlichkeiten müssen sich ständig mit ihrem negativen Selbstbild und negativen Emotionen befassen. Das liegt daran.

Die Therapie kann ein verstärktes Selbstbewusstsein führen und Werkzeuge zur Bewältigung von Vermeidungsauslösern liefern.

Im Fall von SAD die Angst- und Angstsymptome sinken normalerweise nach Sobald die Person nicht mehr den wahrgenommenen Bedrohungen von Kontrolle oder Urteilsvermögen ausgesetzt ist. Sie sind normalerweise erleichtert, wenn sie vertraute oder vertrauenswürdige Menschen wie Familie und Freunde in der Nähe von vertrautem oder vertrauenswürdigem Menschen.

9. AVPD ist mit einem höheren Depressionsrisiko verbunden

AVPD -Symptome weisen laut einer Studie eine schwerwiegendere Persönlichkeitsstörung und ein höheres Risiko für zwischenmenschliche Probleme auf.

Dieselbe Untersuchung kam zu dem Schluss, dass die Störung stark mit Essstörungen und Panikstörungen verbunden ist. Eine andere Studie ergab, dass sie häufig mit chronischer Depressionen zusammengestellt wurde.

Die Tendenz, sich aufgrund von Gefühlen der Unwürdigkeit oder der Vermeidung von Kritik sozial zu isolieren, ist ein ungesunder Bewältigungsmechanismus. Die Isolation hat eine bestätigte Verbindung zur Einsamkeit, verallgemeinerte Angstzustände, Depressionen, Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken.

Wann soll ich Hilfe suchen

Mittelschwere bis schwere AVPD und SAD können Ihr tägliches Leben auf erhebliche Weise beeinflussen. Erwägen Sie, Ihren Arzt oder einen Therapeuten zu erreichen, wenn Sie eine oder alle folgenden Probleme bemerken:

• Übermäßige oder irrationale Angst vor Urteilsvermögen oder Angst, die für die Situation unverhältnismäßig ist
• AVPD oder soziale Phobie stören die täglichen Lebensfunktionen, e.G., Arbeit oder Fürsorge um Angehörige
• Aufführung bei der Arbeit oder in der Schule
• Probleme beim Aufbau und Aufrechterhaltung enger oder intimer Beziehungen

Behandlungsoptionen fürVermeidende Persönlichkeitsstörung im Vergleich zu sozialen Angstzuständen

Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.

• Vermeidende Persönlichkeitsstörung: AVPD wird hauptsächlich unter Verwendung einer Psychotherapie behandelt, die eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) umfasst, um disruptive Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern. Sie lernen positive Wege, um mit der Not der sozialen Interaktion umzugehen und sich beim Aufbau von Selbstwertgefühl zu helfen.
• Soziale Angst: Diese Störung kann mit CBT- und (falls erforderlich) Medikamenten behandelt werden, wie z. B. selektive Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). In der Therapie werden Sie Bewältigungsmethoden untersuchen, um mit negativen Gefühlen und ungesundem Bewältigungsverhalten umzugehen.

NB: Beide Erkrankungen können gleichzeitig in der Therapie behandelt werden.

Zu den alternativen Bewältigungsstrategien gehören:

• Tiefes Atmen für Angst üben
• Verwaltung von Vermeidungsauslösern mit achtsamem Bewusstsein
• Steigern Sie das Selbstvertrauen durch positive Selbstabrechnung
• Erhebungszitate lesen

Letzte Gedanken zur vermeidenden Persönlichkeitsstörung im Vergleich zu sozialen Angstzuständen

Jeder kann unter diesen beiden psychischen Erkrankungen leiden ... niemand ist immun. Was am wichtigsten ist, ist zu erkennen, wie sie Ihr Leben beeinflussen und die notwendigen Schritte unternehmen, um ihre Auswirkungen zu verwalten und schließlich zu überwinden.

Therapie- und Selbsthilfestrategien kann das Bewusstsein schaffen, das erforderlich ist, um sich sozial mit einer positiven Einstellung zu engagieren. Beginnen Sie immer mit letzterem, Achtsamkeit und psychische Gesundheit Apps eignen sich hervorragend für tägliche Selbstwertgefühlsschubs.

Trotzdem sollten Sie Schämen Sie sich niemals, um professionelle Hilfe zu suchen, wenn sie nicht genug sind alleine. Denken Sie, Sie kämpfen vielleicht mit traurig? Entdecken Sie 6 authentische Wege, um in jeder Situation mit sozialer Angst umzugehen.

Wenn Sie Ihren Persönlichkeitstyp identifizieren möchten, Dann machen Sie einen dieser 11 Persönlichkeitstests, um besser zu verstehen, was Sie zum Ticken bringt.