Fälsche dein Glück in den sozialen Medien? Hier ist, warum nicht

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Wahres Glück ist laut der National Library of Medicine ein kritischer Aspekt unseres Wohlbefindens.

Aber was ist wahres Glück? Und würden wir in uns und anderen erkennen?

Als Gesellschaft haben wir die Angewohnheit entwickelt, ein Buch nach seinem Cover zu beurteilen ... die Dinge zum Nennwert zu nehmen und nur zu glauben, was wir sehen.

Dies zeigt sich besonders in den sozialen Medien.

Doch die Realität ist so viel von dem, was wir auf diesen Plattformen sehen ... die optimistischen Beiträge und sprudelnden Bilder sind möglicherweise nicht so, wie sie scheinen. In der Tat können sie völlig falsch sein.

Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass ein Großteil des im Internet gezeigten Glücks nicht real ist, was uns zu der Frage führt: „Sollten Sie das Glück in den sozialen Medien fälschen?”

Bevor wir uns eintauchen, fragen wir uns das.

Inhaltsverzeichnis

Was bedeutet es, das Glück zu fälschen??

Das Glück vorzunehmen ist, wenn Sie den Eindruck erwecken, anderen fröhlich zu sein, aber im Inneren nicht so zu fühlen.

In der Außenwelt scheinen Sie die Erfahrung eines Lebens zu genießen ... aber in Ihrem Herzen haben Sie das Gefühl, etwas fehlt oder Sie haben persönliche Probleme.

Sie sind unzufrieden, unabhängig davon, was Sie erreichen. Auch wenn gute Dinge manchmal passieren, scheinen Sie dennoch nach etwas zu suchen, das Sie nicht ganz auf den Finger setzen können.

Warum also tun?? Warum falsch Glück in den sozialen Medien??

Warum Menschen das Glück in den sozialen Medien fälschen

• Verlangen nach sozialer Akzeptanz
• Freude, die ansteckend ist
• Ein Wunsch nach sofortiger Erfüllung
• Besorgt darüber, dass es schien, Misserfolge zu sein
• Beiträge von Prominenten
• Ein Zwang, mit anderen zu konkurrieren
• Fühle mich unsicher über ihre Beziehungen
• Verzweifelt nach positivem Feedback und Likes

Diese Leute haben Angst, sie mögen weniger würdig erscheinen als die Menschen um sie herum.

Sie können FOMO erleben, weil sie befürchten, dass das Leben sie einfach durchbringt (wie im Video unten erläutert).

Oder sie haben möglicherweise eine Lüge erzählt, die sie weiter versichern müssen, daher in den sozialen Medien ein falsches Glück in den sozialen Medien.

Es gab Berichte über Menschen, die ihre glücklichsten Bilder veröffentlichen.

Eine Studie des British Medical Journal (BMJ) besagt, dass diese Art von Verhalten eine krank machen kann. Dies könnte zu zusätzlichem negativem Denken, Angstzuständen, Druck und Traurigkeit führen.

Es kann sogar zu kardiovaskulären Problemen führen.

Also, ist das Glück es wert, das alles wert zu?

Sollten Sie das Glück in den sozialen Medien fälschen? Unsere Antwort

Die kurze Antwort ist nein!

Das Glück vor einer Vielzahl von Studien vorzunehmen, kommt Ihnen nie zugute… besonders auf lange Sicht.

Doch Selbstverwaltung und positive Gedanken werden.

Hin und wieder unterscheidet sich ein Lächeln von und wieder von der Herstellung von Glücksbasis fort.

Dies bedeutet, dass Sie ein Problem maskieren, das schließlich geistig und körperlich überwältigend werden kann.

7 Gründe, das Glück in den sozialen Medien nicht zu fälschen

Wir haben einige detaillierte Nachforschungen über die Vor- und Nachteile von prätentiösen Beiträgen durchgeführt. Die Antworten können Sie überraschen.

Hier sind sieben Gründe, warum wir festgestellt haben, warum Sie in den sozialen Medien kein Glück fälschen sollten… oder irgendwo in dieser Angelegenheit.

1. Es ist möglich, dass Sie krank werden, wenn man vorgibt, glücklich zu sein.

Ich kann dies nicht genug wiederholen.

Laut einer laufenden Studie in Deutschland schafft es gesundheitsschädliche Bedenken, von Depressionen bis hin zu Herz -Kreislauf -Störungen zu sein.

Psychologen an der Frankfurter AM -Hauptuniversität haben eine Beschäftigung untersucht, die ein hohes Maß an „falschem Genuss“ erfordert.Das Gleiche bezieht sich natürlich auf soziale Medien, sei es für Arbeitszwecke oder Kommunikation.

Dieter ZAPF, Vorsitzender des Ministeriums für Arbeit und Organisationspsychologie der Universität, und seine Kollegen haben ein Call Center für den Kunden mit einem fehlerhaften Bahn aufgestellt und 80 Universitätsstudenten für die Teilnahme an Studien rekrutiert, während sie als Angestellte fungieren.

Die Hälfte der Gruppe erhielt Anweisungen, sich stimmlich gegen unhöfliche Kunden zu verteidigen, während die andere Hälfte hörte, dass sie immer freundlich und höflich sein müssen.

Die Forscher untersuchten die Herzfrequenz der Freiwilligen, und vorläufige Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die sich selbst verteidigen durften, eine etwas höhere Herzfrequenz hatten.

Die Pulsraten derjenigen, die höflich blieben, sprangen dagegen auf und schlugen weiterhin mit erheblich schneller Geschwindigkeit, selbst nachdem sich die Telefonanrufe abgeschlossen hatten.

"Wir wissen, dass eine erhöhte Herzfrequenz zu Herzproblemen führen kann und ein guter Hinweis auf eine größere mentale Belastung ist".

Es ist vergangen, dass wir die Vorstellung aufgegeben haben, dass der Kunde immer korrekt ist und für diejenigen, die im Kundenservice arbeiten.”

Auf die gleiche Weise kann es zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Depressionen bis hin zu Herz -Kreislauf.

2. Faking zeigt, dass Ihr Glück von anderen definiert wird.

Ein Artikel von Psychology Today, der von Gustavo Razetti von Führungsberater geschrieben wurde.

Wahres Glück ist eines der herausforderndsten Dinge zu definieren, weil keine zwei Menschen die genaue Definition haben. Sie können Ihr Vergnügen vorschlagen, wenn Sie festsitzen oder sich auf eine bestimmte Weise verhalten, nur um andere zu beeindrucken.

Es passiert viel Zeit, ohne dass Sie es überhaupt merkten. Ihre Familie hat Sie möglicherweise unter Druck gesetzt, aufs College zu gehen, um einen Abschluss in einem sicheren Job zu machen, an dem Sie nicht besonders interessiert sind.

Ihr Ehepartner kann Sie unter Druck setzen, eine professionelle oder finanzielle Wahl zu treffen, mit der Sie nicht einverstanden sind.

Ihre Nachbarn, Kollegen oder sogar das Internet können Sie davon überzeugen, wirklich glücklich zu sein. Sie müssen auf bestimmte Weise erscheinen und handeln oder bestimmte Elemente erwerben.

Wenn Ihnen etwas nicht anspricht, aber Sie überlegen, es sowieso zu kaufen, leben Sie wahrscheinlich die Vorstellung eines anderen Glücks, indem Sie glauben, dass Sie es benötigen.

Betrachten Sie das für einen Moment.

Sind die Ziele, die Sie die gleichen Ziele verfolgen, die Ihnen Freude machen, geschweige denn Sie ansprechen? Ist es Ihnen notwendig, das beste Auto zu haben?? Was ist das bekannteste Haus? Welcher Job am meisten bezahlt?

Dies sind kritische Fragen, die Sie berücksichtigen können, um zu vermeiden, dass Verschwendung von Geldern, die Sie nicht haben, an Waren, die Sie nicht benötigen.

3. Falsches Glück zeigt Probleme bei Selbstwertgefühl.

Die Anzahl der Kommentare und Likes, die in sozialen Medien erhalten wurden, schadet das Selbstwert und die Online-Persona. Interaktionen sind direkt betroffen.

Personen, die anfälliger für Angst oder Einsamkeit sind.

Eifersucht entsteht durch häufige Social-Media-Aktivitäten, insbesondere bei Menschen mit geringem Selbstwertgefühl.

Obwohl technologische Fortschritte das Wohlbefinden des Menschen verstärkt haben.

Es wird eine gründliche, gut definierte Initiative für sozialpolitische Initiative erfordern, um eine angenehme Verbindung mit Technologie sowie ein Verständnis des eigenen Selbstwertes zu unternehmen.

4. Falsche nicht, da du nur einen Schuss im Leben bekommst.

Der Autor und Redner der Öffentlichkeit, Joshua K Sigafus. In der Tat sollten wir alle lieben, in Frieden leben und alles tun, um unsere Verbindungen vorteilhaft zu halten.”

Wir dürfen jedoch in keinem Szenario die Ideen anderer beeinflussen, wie wir unser Leben führen. Mit Selbstvertrauenszitaten können Sie Ihre Wertschätzung aufbauen.

Sei das 'du', das du sein willst. Erlauben Sie sich, das Leben ohne Bedauern zu leben. Nehmen Sie die Risiken ein, die Sie eingehen möchten, und Sie werden die raffinierteste Form von sich selbst, die Sie sein könnten.

5. Menschen, die ein Urteil über andere fällen.

Sie markieren ein authentisches, echtes und zielgerichtetes Leben durch Offenheit und Toleranz.

Vorurteile und Entzug sind andererseits oft Anzeichen von Existenz leer von Zufriedenheit, Selbstwert und ethischer Reinheit.

Der Versuch, die geschlossenen Menschen in Ihrer Umgebung durch diese Logik zu besänftigen.

Beschränken Sie sich nicht aufgrund der eingeschränkten Perspektiven der Menschen um Sie herum. Hören Sie auf, sich blind für Ihre Fähigkeiten zu sein. Andere verbieten Sie, Ihr Bestes und das wahrste Leben zu leben, ist keine gute Idee.

Es ist dein Leben. Und wenn die Leute nicht glauben, dass Sie die Freiheit haben sollten, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen (und Sie sogar dazu zu drängen), sollten Sie aufhören, ihnen zuzuhören.

Überraschenderweise, nachdem Sie aufhören zu leben, um andere Menschen zu beeindrucken, werden Sie feststellen, dass sich viele Ihrer Freunde gegen Sie wenden. Sie werden aber auch sehen, dass neue Menschen in Ihren lebensneuen Freunden auftreten werden, die gleichermaßen authentisch, aufrichtig und genau sind.

Sie haben jetzt ein unglaubliches Netzwerk von Freunden, die aufgeschlossen sind und unterstützen, wer Sie sind, und Sie haben ein stärkeres Gefühl der Zugehörigkeit in Ihrem Leben als jemals zuvor.

6. Falsches Glück gibt anderen falsche Erwartungen.

Laut Psychologie heute können Sie sich frei ermöglichen, frei ausdrucksstark zu sein und andere frei zu lassen. Sie können Menschen helfen, wenn Sie Ihre eigenen Vorurteile und Erwartungen in den sozialen Medien verwerfen.

Es ist frei, ein Leben zu führen, das Ihnen Spaß macht, da Sie nicht verpflichtet sind, allen anderen zu gefallen. Auf die gleiche Weise müssen Sie Ihren Willen auf andere nicht erzwingen.

Wenn Sie Ihr Leben verantwortlich übernehmen, inspirieren Sie andere, dasselbe zu tun.

Gefälschtes Glück in den sozialen Medien ist ein Trick, der alle unnötigen Stress erzeugt. Lassen Sie uns das Vergnügen des Lebens zurückerobern. Denken Sie daran, wie Sie als Kind gespielt haben? Die Erwartungen standen wahrscheinlich nicht in Frage.

Social Media ist ein fantastisches Tool zum Verbinden, Gespräch und Zusammenarbeit mit anderen. Viele Menschen nutzen soziale Medien, um andere davon zu überzeugen, dass sie fehlerfrei, berühmt, wohlhabend, gebildet und erreicht sind. Social Media ähnelt einer Droge, die Ihnen hilft, zu denken, dass es in Ordnung ist und dass die Welt Sie gut behandelt.

Extreme künstliche Fröhlichkeit in den sozialen Medien können schädlich sein, insbesondere für junge Menschen. Sie können depressiv werden oder in eine Vergleichsfalle fallen. Hier sind die Zitate zur Körperpositivität nützlich, um sich selbst zu schätzen und nicht eifersüchtig auf andere online zu sein, die oft vorgehen.

Forscher raten Sie nachdrücklich, einen Spaziergang zu machen, Freunde in einem Café zu finden, Spaß zu haben, aber es gibt nichts Besseres, als sich zu verbinden, zu unterhalten und mit der Person gegenüber Ihnen zusammenzuarbeiten.

7. Sie werden es bereuen, Ihr Leben nicht so zu leben, wie Sie es am Ende wirklich gewünscht haben.

Dies ist höchstwahrscheinlich die Offenbarung, die Ihnen die wichtigste Menge an Mut gegeben hat.

Sie möchten nie auf das Leben zurückblicken und es bereuen, wenn Sie die Dinge anders gemacht haben. Sie möchten nicht zurückdenken und es bereuen, die Dinge verpasst zu haben, weil Sie Angst haben, etwas Neues auszuprobieren.

Wenn Sie dieses Leben abgeschlossen haben, möchten Sie nachdenken und glauben, dass Sie es im größten Teil gelebt haben. Sie möchten verstehen, dass Sie nichts Glück überlassen haben und dass Sie jede verfügbare Gelegenheit nutzten.

Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie wissen möchten, dass Angst Sie nicht zurückgehalten hat.

Sie möchten in der Lage sein, Ihr Leben zu betrachten und zu wissen, dass Sie stark und mutig genug waren, um Ihr Leben zu Ihren Bedingungen zu leben, unabhängig davon, ob jemand in Ihrer Umgebung zustimmt.

Sehen Sie sich das Video unten an, um das Top -Bedauern sterbender Menschen zu erfahren und was Sie tun können, um Maßnahmen zu ergreifen.

Letzte Gedanken zum falschen Glück in den sozialen Medien

Es ist von Zeit zu Zeit in Ordnung, „ein mutiges Gesicht aufzusetzen“, wie sie sagen, um sich selbst oder jemand anderem zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist.

Eine Zeit, in der es gerufen wird, um sich glücklicher zu machen als Sie tatsächlich sind.

Trotzdem können und sollten Sie dies in den sozialen Medien nicht tun und nicht tun. Sie werden niemals die Leere finden, die Sie von zufälligen Likes und umarmen Herz -Emojis fühlen möchten.

Obwohl diese positiven Reaktionen aus Social -Media -Followern Ihre wahrgenommene Zufriedenheit vorübergehend steigern können, leitet sich das wahre Glück aus echten Verbesserungen in sich selbst ab.

Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich auf das beziehen können, was Sie durchmachen und wie Sie ihren ehrlichen Antworten zuhören werden.

Und wenn Sie sich immer noch fragen, wie Sie das Glück nicht fälschen und es wirklich wirklich erleben können, schauen Sie sich diese Blog -Beiträge an:

• 17 einfache Möglichkeiten, ohne Freunde glücklich zu sein
• 7 Wichtige Gründe, warum Glück eine Wahl ist
• 11 Möglichkeiten, alleine und ledig glücklich zu sein

Schließlich, wenn Sie Ihr Glück und Ihre Lebenszufriedenheit erhöhen wollen, dann Sehen Sie sich dieses kostenlose Video an, das die 7-minütige Gewohnheit für die Planung Ihres Tages beschreibt, um sich auf das zu konzentrieren, was wichtig ist.