Maslows Hierarchie der Bedürfnisse erklärte einen Anfängerführer

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Wir wissen, dass biologische und psychologische Bedürfnisse unsere Existenz vorantreiben. Insbesondere durch unseren Wunsch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen und ein freudiges Leben zu führen.

Wir brauchen Nahrung und Wasser, um zu überleben; Ein Dach über unserem Kopf, um unser Bedürfnis nach Komfort und aufregende Aktivitäten zu befriedigen, um unser Bedürfnis nach Selbstverwirklichung und Glück zu erfüllen.

Aber welche sind die grundlegenden Bedürfnisse, die unsere Existenz vorantreiben? Gibt es eine Möglichkeit, sie zu kategorisieren?? Haben alle Menschen die gleichen Bedürfnisse?? Was motiviert uns, unsere Bedürfnisse nachzugehen?

Und vor allem ist das Glück, unsere Bedürfnisse zu befriedigen?

Vielleicht könnte Maslows Hierarchie der Bedürfnisse die Antwort auf unsere Suche nach dauerhaftem Glück sein. Aber schauen wir uns zunächst das Leben und die Arbeit von Abraham Maslow genauer an.

Inhaltsverzeichnis

Wer war Abraham Maslow?

Abraham Maslow gehörte zu den einflussreichsten Figuren in der modernen Psychologie. Seine Werke über die menschliche Motivation und sein großes Interesse an humanistischer Psychologie haben bedeutende Beiträge zu einem Studienbereich geleistet, der zu dieser Zeit Schwierigkeiten hatte, seinen Platz unter den seriösen Wissenschaften zu gewinnen.

Als Psychologe war Maslow leidenschaftlich für Freudsche Psychoanalyse und Verhaltenspsychologie, zwei gegnerische „Kräfte“, die die menschliche Psyche erklären wollten.

Maslow ist unzufrieden mit dem Fokus der Psychoanalytiker auf die pathologischen Aspekte des menschlichen Geistes und des offensichtlichen Mangel an das Interesse der Behaviorists an den entscheidenden Unterschieden zwischen Menschen und Tieren und wandte sich der humanistischen Psychologie zu.

Und dann begann er, Motivation und das menschliche Potenzial für Wachstum und Leistung zu erforschen. In gewisser Weise konnten wir argumentieren, dass Maslow einer der ersten Psychologen war, der einen starken Schwerpunkt auf die positiven Aspekte der menschlichen Existenz legte. [1]

Mit anderen Worten, anstatt zu versuchen, die negativen oder pathologischen Aspekte des menschlichen Geistes zu „beheben“.

Das "Kronjuwel" seiner Lebensarbeit ist die Pyramide der Bedürfnisse, ein Rahmen für persönliches und berufliches Wachstum von zahlreichen Psychologen und Trainern, um ihren Kunden zu helfen, ein gesundes, glückliches und befriedigendes Leben zu erreichen.

Was ist Maslows Hierarchie der Bedürfnisse??

Eine der beliebtesten Theorien der modernen Psychologie ist Maslows Hierarchie der Bedürfnisse.

Dieses gesamte Modell, das versucht, menschliche Motivation und persönliches Wachstum zu erklären. Mit anderen Worten, die Motivation, spezifische Ziele zu verfolgen.

Nach umfangreicher Forschung erkannte Maslow, dass menschliche Bedürfnisse aufgrund der Bedeutung der Bedeutung, die wir jedem von ihnen zuschreiben, klassifiziert werden konnten. Und so wurde die 5-stufige Hierarchie der Bedürfnisse zu einem Bezugspunkt für authentisches Wachstum.

Wie Sie sehen können, gibt es fünf Ebenen mit jeweils einen eigenen Anforderungen:

1. Physiologisch - die Grundbedürfnisse, die unser Überleben sicherstellen und spezifisch für fast jedes Wesen auf diesem Planeten sind.
2. Sicherheit - bezieht.
3. Liebe/Zugehörigkeit - spiegelt unser Bedürfnis nach sinnvollen sozialen Interaktionen wider, die unser Überleben und unser Wachstum als soziale Wesen gewährleisten
4. Wertschätzung - repräsentiert komplexe psychologische Bedürfnisse, die uns dazu bringen, mehr als nur ein durchschnittliches Leben zu suchen.
5. Selbstverwirklichung - ist die Spitze der Pyramide und besteht aus Aspekten im Zusammenhang mit persönlichem Wachstum.

Die ersten beiden Ebenen (physiologisch und Sicherheit) werden genannt Grundbedürfnisse Während die nächsten beiden (Liebe/Zugehörigkeit und Wertschätzung) als klassifiziert werden können als psychologische Bedürfnisse. Die oberste Ebene (Selbstverwirklichung) repräsentiert unsere Selbstverschiebungsbedürfnisse.

Es gibt jedoch eine andere Möglichkeit, die Hierarchie der Bedürfnisse zu betrachten, und das heißt, die ersten vier Ebenen (psychologische, Sicherheit, Liebe/Zugehörigkeit und Wertschätzung) als klassifizieren Mangelbedarf, während die obere Ebene unsere darstellt Wachstumsbedürfnisse.

Aus dieser Perspektive motivieren uns die ersten vier Bedürfnisse, wenn sie nicht erfüllt sind. Je mehr wir diese Bedürfnisse befriedigen, desto stärker werden sie. Je mehr wir ohne Wasser verzichten, desto destlicher bekommen wir.

In Bezug auf den Wachstumsbedarf neigen sie dazu, die Motivation unterschiedlich zu beeinflussen. Mit anderen Worten, je mehr wir Aktivitäten durchführen, die unsere Bedürfnisse nach Wachstum und Selbstverwirklichung befriedigen, desto stärker ist unsere Motivation, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Maslow glaubte, dass die Menschen ihre unteren Level -Bedürfnisse erfüllen müssen, bevor sie sich auf die oberen Ebenen der Pyramide konzentrieren können. Sobald Sie beispielsweise Ihre Sicherheit in einem angemessenen Umfang erfüllt haben, können Sie sich auf die Bedürfnisse der Liebe/Zugehörigkeit konzentrieren.

Oder um es in eine andere Form zu setzen, können Sie jemanden nicht treffen und eine Familie gründen, wenn Sie keinen Job und kein Dach über Ihrem Kopf haben.

Die Hierarchie der Bedürfnisse bedeutet nicht, dass diejenigen von uns, die sich auf "höhere" Bedürfnisse wie Selbstverwirklichung konzentrieren, irgendwie besser sind als der Rest (der möglicherweise noch auf der dritten oder vierten Ebene steckt).

Alles und jeder Einer von uns kann auf die Spitze der Pyramide klettern.

Es ist kein Wettbewerb, bei dem wir versuchen, andere auf unserer Reise in Richtung Erfüllung und Glück zu entkommen,.

Die Hierarchie der Bedürfnisse bezieht sich auf inneres Wachstum und bietet einen Rahmen, der es uns ermöglicht, unser tägliches Leben auf eine Weise zu organisieren, die ein gesundes und stabiles Wachstum auf allen Ebenen gewährleistet.

Es macht wirklich keinen Sinn, es zu beschleunigen, da höhere Bedürfnisse nicht entstehen, wenn niedrigere Bedürfnisse nicht erfüllt sind.

Wie hat Maslow menschliche Motivation und Wachstum gesehen?

Nach Abraham Maslow werden unsere täglichen Handlungen und Entscheidungen auf den Wunsch getrieben, verschiedene physiologische und psychologische Bedürfnisse zu befriedigen.

Zum Beispiel wachen wir morgens auf und gehen zur Arbeit.

Oder wir hängen mit Freunden ab und investieren Zeit in sinnvolle Beziehungen, um unser Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit zu befriedigen.

Und sobald wir es geschafft haben, unsere Grundbedürfnisse zu befriedigen, können wir die Hierarchie nach oben bewegen und uns auf komplexe Bedürfnisse wie Wertschätzung und Selbstverwirklichung konzentrieren.

Leider schaffen es nur sehr wenige Menschen, die Spitze der Pyramide zu erreichen. Mit anderen Worten, nur ein Bruchteil der Bevölkerung kann sich den Luxus leisten, ein Leben zu führen, das von Moral, Spontanität, Mangel an Vorurteilen und Kreativität regiert wird. Und es liegt nicht daran, dass wir nicht das Zeug dazu haben, nach oben zu gelangen, sondern weil wir oft nicht an einen klaren Plan bleiben.

Viele von uns scheinen auf dem niedrigeren Niveau zu verweilen, kämpfen darum, finanzielle Stabilität zu erreichen, eine Hypothek zu erhalten und unseren bedeutenden anderen zu finden. Es gibt auch diejenigen, die der Meinung sind, dass materieller Reichtum ausreicht, um ein glückliches Leben zu garantieren. Sobald sie es jedoch schaffen, dieses Bedürfnis zu erfüllen, erkennen sie schnell, dass sie nicht so glücklich sind, wie sie dachten, sie würden es sein.

Authentisches Glück und Erfüllung kommen, wenn Sie die Spitze der Pyramide erreichen, wo Sie die perfekte Balance zwischen Ihrem Ideal finden selbst Und du bist echt selbst.

Menschen, die auf dieser Ebene sind, tendieren dazu, ein unkonventionelles Leben zu führen. Sie sind zuversichtlich in ihre Fähigkeiten, frei von Urteilen, selbstbewusst und sensibel für die Welt, in der sie leben.

Für Abraham Maslow waren menschliche Motivation und persönliches Wachstum der Ausdruck unserer physiologischen und psychologischen Bedürfnisse. Je höher Sie auf Ihre Hierarchie der Bedürfnisse klettern, desto näher ist es, was Sie an dem sind, was Sie glauben, dass authentisches Glück ist.

Ist Maslows Hierarchie nützlich für unsere Suche nach Glück?

In Maslows Ansichten erreicht das Geheimnis des authentischen Glücks die Spitze der Pyramide. Das ist jedoch leichter gesagt als getan. Die Straße von physiologischen Bedürfnissen bis zur Selbstverwirklichungsbedürfnisse ist lang und anspruchsvoll, aber es ist die Zeit und Mühe in der Welt wert.

Du hast nur ein Leben; Sie werden nur für eine begrenzte Zeit hier sein. Möchten Sie Ihre Tage damit verbringen, ein "durchschnittliches" Leben zu führen oder den Moment zu nutzen und nach authentischem Glück zu greifen??

Wenn Sie aufhören, abweichen zu driften und sich dafür zu entscheiden, die Kontrolle über Ihr Schicksal zu haben, werden gute Dinge passieren.

Menschen, die die Spitze der Pyramide erreicht haben, haben eine klar definierte Persönlichkeit. Sie sind charismatisch und versuchen, die Menschen um sie herum zu inspirieren. Und das liegt daran.

Sie haben keine Angst, der ganzen Welt ihre wahren Farben zu zeigen und authentisch zu interagieren.

Jüngste Studien weisen darauf hin, dass Maslows Bedürfnishierarchie für Menschen, die unter Hospizpflege stehen, ein praktikables Instrument sein kann, um menschliches Potenzial zu erreichen. [2] Bei todkranken Patienten und Menschen, die sich mit chronischen Erkrankungen befassen.

Darüber hinaus glauben einige Experten, dass dieses bedarfsgerechte Modell sogar das organisatorische Verhalten des Polizei erklären kann. Wie eine Studie von 2017 abgeschlossen ist,

„Eine niedrigere Bedürfnishierarchie ist in der Regel mit dem Streben nach traditioneller Polizeiarbeit in Verbindung gebracht, während eine Gemeinschaft mit höherer Niveau -Bedürfnissen dazu neigt, die Polizeiarbeit in der Gemeinde zu verfolgen. In ähnlicher Weise beeinflussen organisatorische Komplexitäten die Implementierung verschiedener Polizeimodelle." [3]

Mit anderen Worten, Gemeinschaften, in denen Einzelpersonen ihre physiologischen und Sicherheitsbedürfnisse leicht erfüllen können, tendieren dazu, sich von der traditionellen Polizeiarbeit zu entfernen und sich in Richtung der Gemeindepolizei zu bewegen, wo sich Beamte in einer proaktiven Partnerschaft mit den Bürgern befinden.

Alles und alles, es scheint, als ob Maslows Bedürfnishierarchie ein wertvoller Ansatz ist, mit ernsthaften Auswirkungen auf individuelle und soziale Ebene.

Aber das Klettern der Pyramide ist eine lebenslange Reise voller Herausforderungen, die Sie schnell vom Weg abwerfen können. Sie brauchen Geduld und Entschlossenheit, Sie möchten dauerhaftes Glück erreichen möchten.

Glücklicherweise kann ein Schritt-für-Schritt-Ansatz Ihnen helfen, das Niveau der Selbstverwirklichung zu erreichen und die Vorteile eines wirklich freudigen und erfüllenden Lebens zu nutzen.

Die fünf Ebenen von Maslows Hierarchie der Bedürfnisse (und wie man sie klettern):

1. Physiologisch

Die erste Ebene der Pyramide besteht aus physiologischen Bedürfnissen wie dem Bedürfnis nach Wasser, Nahrung, Schlaf, Sex, Atmung und Ausscheidung.

Dies sind die Bedürfnisse, die uns gezwungen haben, unseren (oft einsamen) Predator -Instinkt aufzugeben und zusammen in das Gemeinwohl zu arbeiten. Ohne unsere Grundbedürfnisse zu befriedigen, würden wir schnell aufhören zu existieren.

Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, sind physiologische oder Grundbedürfnisse selbsterklärend. Es ist schwierig, sich auf die oberen Ebenen der Pyramide zu konzentrieren, wenn Sie Probleme haben, Ihre Grundbedürfnisse zu befriedigen.

Mit anderen Worten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Essen auf den Tisch zu legen, werden Sie nicht mit Themen wie Spiritualität, Ethik oder der Suche nach Glück beschäftigt sein.

Obwohl sich unsere Gesellschaft zu einem Punkt entwickelt hat.

Sobald Sie es geschafft haben, Ihre physiologischen Bedürfnisse zu befriedigen, können Sie über komplexere Bedürfnisse wie Sicherheit oder Liebe nachdenken.

Tipps, die Ihnen helfen, dieses Level zu beherrschen:

• In gesunde Essgewohnheiten investieren
• Viel Wasser trinken
• Schlaf gut
• Vermeiden Sie es, sich bis zur Erschöpfung zu bearbeiten

2. Sicherheit

Wenn Sie Ihre biologischen Bedürfnisse erfolgreich erfüllt haben, können Sie die Pyramide nach oben bewegen und sich mit physischer und psychischer Sicherheit beschäftigen. Jede Gefahr, die Ihre körperliche und geistige Integrität bedroht.

Da wir in einer Welt leben, in der wir uns selten mit körperlicher Sicherheit Sorgen machen müssen - keine Säbelzahn -Tiger jagen uns über den Dschungel mehr -, beziehen sich unsere Sicherheitsbedürfnisse oft auf die finanzielle Sicherheit wie ein garantiertes Mindesteinkommen, ein Sparkonto. oder ein anständiger Pensionsplan).

Zum Beispiel fördert ein stabiler Job ein Gefühl der Sicherheit, das es uns ermöglicht, den psychologischen Komfort zu genießen, den wir brauchen, um ein besorgnisfreies Leben zu führen.

In Ermangelung körperlicher Sicherheit, die leicht durch Kriege, Naturkatastrophen, Bürgerstörungen, häusliche Gewalt, Kindesmissbrauch und ähnliche Ereignisse beeinflusst werden kann, können Menschen alle möglichen Probleme wie Trauma oder posttraumatische Stress entwickeln.

Tipps, die Ihnen helfen, dieses Level zu beherrschen:

• Investieren Sie mehrere Einkommensströme
• Machen Sie eine anständige Gesundheitsversicherung
• Erstellen Sie ein Sparkonto
• Befreien Sie sich von jeder Gewohnheit, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann
• Entwickeln Sie Gewohnheiten, die Ihnen helfen, physische und psychische Probleme zu verhindern

3. Liebe/Zugehörigkeit

Wir wissen, dass Menschen soziale Wesen sind. In der Tat ist einer der Hauptgründe, warum wir es geschafft haben, zu überleben und zu gedeihen, unsere Fähigkeit, zusammenzuarbeiten und kollektives Wachstum zu erreichen.

Wenn Ihre biologischen Bedürfnisse erfüllt werden und Sie sich (körperlich und geistig) sicher fühlen, können Sie sich auf Ihre „sozialen“ Bedürfnisse konzentrieren. Mit anderen Worten, Sie klettern auf die dritte Ebene der Hierarchie, wo Sie versuchen, Ihr Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit zu befriedigen.

Heutzutage ist es wie in der Vergangenheit fast unmöglich, alleine zu leben, isoliert von der Gesellschaft. Sie müssen Teil einer Gruppe sein, die emotionale und sogar finanzielle Unterstützung bieten kann, wenn es schwierig wird. Sie brauchen Menschen, die Sie genug lieben und respektieren, um sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern.

Auf professioneller Ebene bieten soziale Interaktionen aufregende Möglichkeiten. Mit anderen Worten, Sie müssen Seite an Seite mit anderen zusammenarbeiten, Aufgaben an Personen, denen Sie vertrauen.

Einige Beispiele für Mängel auf dieser Ebene wären Missbrauch, Vernachlässigung oder soziale Isolation, die destruktive Konsequenzen für Ihr emotionales Wohlbefinden haben können.

Infolgedessen könnte es unmöglich sein, sinnvolle Beziehungen auf der Grundlage emotionaler Verbundenheit, Intimität und Respekt zu pflegen und aufrechtzuerhalten.

Alle und alle, die die dritte Ebene der Pyramide erreichen, markiert den Beginn des persönlichen Wachstums. Dies ist die Phase, in der Sie sich nicht mehr nur auf das Überleben konzentrieren, sondern auch auf die persönliche und berufliche Entwicklung.

Tipps, die Ihnen helfen, dieses Level zu beherrschen:

• Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben Zeit mit Ihren Lieben
• Gehen Sie zu Networking -Events
• Nehmen Sie am Mannschaftssport teil
• Tu etwas Schönes für einen Kollegen/Kollegen
• Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Nachbarn zu treffen
• Holen Sie sich ein Haustier
• Beteiligen Sie sich an Freiwilligenarbeit
• Nehmen Sie Ihren Lebensgefährten mit einem schönen Date

4. Wertschätzung

Die vierte Ebene der Pyramide symbolisiert unsere Bedürfnisse nach Akzeptanz und Respekt.

Jeder von uns möchte sich von unseren Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen akzeptiert, geschätzt und respektiert fühlen. Dies ist die Grundlage des Selbstwertgefühls, ein psychologischer Aspekt, der die Motivation antreibt und uns dazu drängt, Aktivitäten zu betreiben, die das Glück und das Wohlbefinden fördern.

Im Allgemeinen versuchen wir, Berufe auszuwählen, in denen andere unsere Talente und Fähigkeiten erkennen und so ein Umfeld schaffen, in dem wir uns respektiert und akzeptiert fühlen.

Ein weiterer Weg, um von Menschen um uns herum Lob und Respekt zu erhalten, besteht darin, in Hobbys zu investieren. Wenn Sie etwas tun, das Sie genießen, führt dies zu spektakulären Ergebnissen, die wiederum die Aufmerksamkeit und Wertschätzung anderer Menschen erregen.

Aber Ihr Bedürfnis nach Wertschätzung und Respekt sollte nicht ganz von den Reaktionen anderer Menschen abhängig sein. Sie können Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstachtung steigern, indem Sie einfach eine Einstellung einnehmen, die Ihren Grundwerten entspricht. Oder, wie Maslow erklärte, das Gleichgewicht zwischen Ihrem Realität und Ideal zu finden selbst.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl werden immer von außen validiert werden, obwohl dieser Ansatz sie der Kontrolle streift und verhindert,. Dies kann weiter zu Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, einem Komplex der Minderwertigkeit führen, der Angstzustände und Depressionen treibt.

Insgesamt sollte die Erfüllung Ihres Bedarfs an Akzeptanz und Respekt aus einer Mischung aus inneren und äußeren Faktoren ergeben.

Sobald Sie anfangen, Selbstakzeptanz zu üben und die negativen Bemerkungen anderer Menschen zu respektieren, werden Sie aufhören, Sie zu stören. In der Tat sind Sie vielleicht überrascht zu entdecken, dass andere Sie schätzen, nur weil Sie Selbstvertrauen projizieren.

Tipps, die Ihnen helfen, dieses Level zu beherrschen:

• Entdecken Sie Ihre Stärken und Schwächen
• Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben und schätzen
• Holen Sie sich ein neues Hobby, das Sie aufregen
• Melden Sie sich für einen öffentlichen Sprechkurs an
• Seien Sie ein proaktives Mitglied Ihrer Community
• Entwickeln Sie einen soliden Ethikkodex, um Ihre Arbeit zu leiten
• Bemühen Sie sich immer, Top -Ergebnisse zu liefern
• Ein Vorbild für die jüngere Generation sein

5. Selbstaktualisierung

Das letzte Level - die Spitze der Pyramide - widmet sich der persönlichen Entwicklung und Selbstverfassung.

Wenn all unsere biologischen und psychologischen Bedürfnisse erfüllt sind, neigen wir dazu, unsere Aufmerksamkeit auf die Entdeckung unseres inneren Potenzials zu verschieben.

Wenn wir alle notwendigen Tools zur Verfügung haben, verstehen wir jetzt, dass unsere größten Träume, Ziele und Bestrebungen näher sind als wir denken.

Dies ist der Punkt, an dem wir dieses Ideal anstreben selbst; Der Moment, in dem wir uns sehr für Perfektion interessieren,.

Die Selbstverwirklichungsstufe bezieht sich auf das innere Potenzial, das sich in jedem von uns befindet, und das Erreichen dieses Potenzials. Es symbolisiert unseren Wunsch, die beste Version von uns selbst zu werden - auf persönlicher, sozialer und beruflicher Ebene - und das zu erreichen, was wir glauben, das dauerhafte Glück und Wohlbefinden zu bieten wird.

Abhängig von unseren Grundwerten kann dieses Bedürfnis auf ein guter Elternteil, ein kompetenter Schriftsteller, ein weltbekannter Athlet oder sogar ein Milliardär übertragen werden.

Maslow glaubte, dass man, um Selbstverwirklichung zu erreichen, nicht nur auf den vorherigen Ebenen berühren muss, sondern sie auch beherrschen muss.

Tipps, die Ihnen helfen, dieses Level zu beherrschen:

• Entdecken Sie Ihre Grundwerte
• Erkunden Sie Ihre spirituelle Seite
• Schreiben Sie eine Beschreibung Ihres Ideals auf selbst
• In kunstbezogene Aktivitäten investieren
• Finden Sie ein Thema, das Sie interessiert, und studieren Sie es
• Investieren Sie in sinnvolle Arbeit, etwas, das über materielle Gewinne hinausgeht

Letzte Gedanken zu Maslows Hierarchie der Bedürfnisse

Jetzt, da wir ein umfassendes Verständnis unserer Hierarchie der Bedürfnisse erlangt haben, wissen wir genau, welche Schritte wir unternehmen müssen, um den ganzen Weg nach oben zu klettern.

Wenn Sie etwas im Leben anstreben, zielen Sie auf die Erfüllung Ihres Seins. Erreichen Sie das innere Gleichgewicht, das Ihnen den Mut, die Entschlossenheit, die Kühnheit und die Kreativität gibt, um eine Existenz zu entwerfen, die ausschließlich auf dem basiert, was Sie sich wünschen, und nicht auf dem, was andere von Ihnen erwarten.

Insgesamt ist Maslows Bedürfnispyramide eine Einladung zur Selbstbekundung, Selbstfindung und Selbstwachstum. Die Verfolgung Ihrer Bedürfnisse - mit einem Bottom -up -Ansatz - markiert den Beginn einer persönlichen Reise in Richtung innerer Balance.

Einmal unser echtes selbst steht im Einklang mit unserem Ideal selbst Unser Leben wird besser werden, unsere Bestrebungen werden höher und dauerhaftes Glück wird Wirklichkeit werden.

Am Ende versucht Abraham Maslow uns zu sagen, dass das einzige, was am wichtigsten ist, Glück ist; Das Glück, das aus der Verfolgung unserer Leidenschaften und der Erfüllung unserer wahren Wünsche abgibt.

Die Bereitschaft, sich mit dem zu beschäftigen, was Sie glauben, trägt zu Ihrem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens bei. die Fähigkeit, auf Ihre innere Stimme zu hören; Der Durst nach Freiheit - darum geht es bei echtem Glück.

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre „grundlegenden“ Bedürfnisse bereits zufrieden zu stellen, sollten Sie sich auf die obersten Ebenen konzentrieren - speziell finden und auf Ihren Lebenszweck hinarbeiten. Diese Beispiele für Lebenszwecke können Ihnen helfen, loszulegen.

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Artikel & Forschung

[1] Joaquin, „Wer ist Abraham Maslow und was sind seine Beiträge zur Psychologie“, positives Psychologieprogramm, 29. September 2017. [Online]. Verfügbar: https: // positivpsychologieprogramm.com/Abraham-maslow/.

[2] r. J. Zalenski und r. Raspa, "Maslows Hierarchie der Bedürfnisse: Ein Rahmen für das Erreichen des menschlichen Potenzials im Hospiz", " Journal of Palliative Medicine, vol. 9, nein. 5, pp. 1120-1127, 2006.

[3] m. C. de Guzman und m. Kim, "Community -Hierarchie von Bedürfnissen und Polizeimodellen: Auf dem Weg zu einer neuen Theorie des polizeilichen Organisationsverhaltens", " Polizeipraxis und Forschung, vol. 18, nein. 4, pp. 352-365, 2017.

Alexander Draghici ist ein lizenzierter klinischer Psychologe, CBT -Praktiker und Content -Autor für verschiedene Websites für psychische Gesundheit. Seine Arbeit konzentriert sich hauptsächlich auf Strategien, die Menschen helfen sollen, zwei der häufigsten emotionalen Probleme zu bewältigen und zu verhindern - Angstzustände und Depressionen.