Die 6 Vereinfachungen der positiven Psychologie - das heiße Durcheinander der Messung des Glücks

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Eine Annahme, die der Wissenschaft der positiven Psychologie zugrunde liegt, ist, dass das Glück gemessen werden kann.

Da ist die Bhutan Happiness -Skala. Es gibt die subjektive Glücksskala. Und es gibt ständige Studien, die das Glück messen. Aber nichts misst Ihr persönliches Glück wirklich sehr gut. Alle Glücksmaßnahmen basieren also auf Durchschnittswerten aus dem, was Menschen in Interviews mit Psychologen nach bestimmten Experimenten berichten.

Wir sind auch hier auf DGH zur Geltung. Schauen Sie sich nur einige der Artikel an, die wir haben, wenn wir über Möglichkeiten sprechen, um das Glück zu erhöhen.

Dankbarkeitszeitschriften erhöhen das Wohlbefinden…
Geld tut wenig zum Glück ..
Positivität kann eine Scheidung verhindern…
Yelp ist vertrauenswürdiger als dein Gehirn…
Es ist besser, viele kleine Artikel zu kaufen, als ein paar große Dinge zu kaufen

Beweisen Sie, dass die Annahme falsch ist und Hunderte von Forschungsergebnissen in bedeutungslose Garnel auseinander geraten.

In diesem Beitrag werden wir uns die Wissenschaft hinter der Messung des Glücks tief ansehen und sehen, ob diese Messungen überhaupt einen Wert haben…

Eine Glücksmessung ist eine Anforderung für das Wachstum.

Ohne Messung stoppt das Wachstum. Wenn Sie beispielsweise Gewicht verlieren möchten, aber sich nicht selbst messen, haben Sie keine Möglichkeit zu wissen, ob das, was Sie tun, funktionieren. Je präziser die Messung ist, desto schneller und genauer wissen Sie, ob etwas funktioniert oder nicht. Deshalb versuchen Sie, Ihr Gewicht mit einem Spiegel (der als Messung gilt, aber grob ist), anstatt zu versuchen, Ihr Gewicht zu übertreffen) möglicherweise eine Badskala.

Weil wir uns um Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden kümmern, ist Glücksmessung etwas, das wir immer tun, bewusst oder nicht. Unsere Emotionen sind eine Messung, obwohl sie oft grob sind, wie gut wir mit unserem Leben machen.

Meistens stützen wir unsere Entscheidungen auf diese grobe Messung und hoffen, dass unser internes Barometer es richtig macht.

Manchmal ist es Spaß, Tennis mit Mike und Steve zu spielen, hat Spaß gemacht und mich glücklich gemacht. Lass uns das nochmal machen!”

Manchmal nicht: „Masturbieren auf nackte Bilder von heißen Mädchen und machte mich glücklich ... lass es uns immer wieder machen!”. In diesem Fall gibt es Grund zu der Annahme, dass wir die Masturbation wiederholt als angenehmerer Masturbation erinnern, als es tatsächlich war.

Da unser internes Barometer (dh unsere Emotionen wie das Verlangen) oft Dinge falsch verstanden haben, hören wir uns Ratschläge von anderen an “Amit, ich weiß, dass Sie das Gefühl haben, dass das schnaubende Kokain Sie glücklicher macht, aber vertrauen Sie mir - ich weiß aus Erfahrung - Sie werden es bereuen.”(Das war ein imaginäres Gespräch, das nie wirklich passiert ist.)

Aber das Barometer des Erfahrenen ist nicht immer genau. Meine Tante und meine Onkel sagen mir oft (mit einer lauten Stimme im Point -Blank -Reichweite), dass ich einen Kollegen Gujrathi -Indianer heiraten muss - nur dann werde ich eine glückliche Ehe haben. Sind sie eine gute Ratschlägequelle?? Sie haben jahrelange Erfahrung mit mir, aber sie wurden von kognitiven Dissonanzen blind gemacht. Im Allgemeinen saugen ihre Ehen.

Deshalb können Umfragen nützlich sein - sie aggregieren die Weisheit von Tausenden. Natürlich ist die Genauigkeit dieser Umfragen ein offenes Problem.

Ebenso ist Geld nützlich - Geld ist ein Barometer des Glücks. Wir gehen davon aus, dass Geld zu größeren Dingen führen wird, also versuchen wir, mehr davon zu erwerben. Im Allgemeinen wird diese Strategie mehr helfen, als sie tut. Aber Geld ist wie Umfrageberichte über Glück ein ungenaues Barometer des Glücks.

In Teil 2 dieses Beitrags (zu veröffentlicht im Dezember) werde ich die spezifischen Möglichkeiten abdecken, wie Geld das Wohlbefinden nicht genau messen kann.

Fangen Glückserhebungen genau das Glück und das Wohlergehen seiner Teilnehmer, oder wären wir besser dran, Expertenmeinungen aus anderen Bereichen wie Selbsthilfe oder Wirtschaft zu hören?

Hier ist die Wahrheit - die Messung des Glücks ist ein heißes Durcheinander. Es ist ungenau, unvollständig und oft unangemessen interpretiert.

Artikellänge - 6.000 Wörter. Zusammenfassung und Inhaltsverzeichnis (Klicken Sie hier an).

Es gibt eine Reihe von Problemen, die die genaue Messung des Glücks erschweren. In diesem Artikel berichte ich zuerst die sechs, die die größten Herausforderungen stellen, und dann die Beweise, die darauf hindeuten, dass die Glücksforschung trotz der Probleme immer noch wertvoll ist.

Eins - es gibt mehr zum Leben als Zufriedenheit. Obwohl diejenigen, die eine hohe Lebenszufriedenheit berichten. Zum Beispiel sind viele, die eine hohe Lebenszufriedenheit berichten, schlecht, bei schlechter Gesundheit oder fühlen sich verloren. Wir kümmern uns um diese Dinge, und dennoch erfassen Glückserhebungen nicht viel von diesen Informationen (obwohl auch Wohlstand und Einkommen tut).

Zwei Fragen der Umfrage sind so kognitiv herausfordernd, dass wir sie unbewusst durch einfachere ersetzen. Wenn Menschen gebeten werden, die Lebensqualität zu beurteilen, würde ein möglicher Ansatz die Qualität aller Bereiche ihres Lebens bewerten, die für sie in den letzten Monaten wichtig sind (e.G. Die Qualität ihrer Ehe, ihr Chefs verhalten und das Wetter in den letzten 12 Wochen). Diese Art von Bewertung ist jedoch schwierig. Also stattdessen die meisten Menschen (ohne es zu merken!) Ersetzen Sie die Frage, die ihnen eine leichter gestellt wurde.

Anstatt zu antworten: „Alle Dinge überlegen, wie zufrieden sind Sie heutzutage mit Ihrem Leben als Ganzes?Sie antworten: „Wie denkst du über dein Leben??” Das ist eine gefährliche Substitution, denn in dieser Angelegenheit sind unsere Gefühle außerordentlich ungenau. Die Menschen beantworten eine Frage, wie ihr Leben in den letzten Monaten aufgrund ihrer gegenwärtigen Stimmung war. Geben Sie den Menschen zum Beispiel einen Cent, und sie werden eine höhere Lebenszufriedenheit berichten. Weil der Cent ihnen sich gut fühlte, wird ihr Urteil ihres Lebens als Ganzes positiver gefärbt. Lassen Sie die Umfragen von schönen Modellen verteilt, und plötzlich würde das Glück des ganzen Landes zunehmen.

Drei - unsere Erinnerung an vergangene Ereignisse ist unvollständig. Wie sehr eine Person berichtet, dass sie eine Erfahrung genossen hat. Emotionale Informationen über das ruhige und leicht angenehme Liegen am Strand werden verblasst; Emotionale Informationen über die verrückte Party werden verstärkt. Dies ist ein Problem, da Glücksdaten gelöscht werden - jemand, der verrückte Ferien macht, die von langen Stunden in einem Job unterbrochen werden, den er hasst, könnte eine höhere Lebenszufriedenheit berichten als jemand mit einem normaleren Leben, aber tatsächlich die Person mit dem normaleren Leben habe total angenehme Erfahrungen gemacht (sie waren einfach nicht so intensiv).

Vier - die meisten positiven Psychologiestudien verwenden ineffektive Placebos. Wenn eine Person etwas tut, das sie für glücklicher halten soll, werden sie möglicherweise glücklicher, auch wenn das Ding, das sie tut, tatsächlich nutzlos ist. Zum Beispiel können Zuckerpillen, die als Tylenol gemalt wurden. Da viele positive Psychologiestudien schlechte Placebos haben, ist es schwierig zu bestimmen, ob sich eine Person verbessert. Die Placebo -Behandlung ist unerwünscht, weil sie inkonsistent, unkontrollierbar und oft nur geringfügig nützlich ist.

Fünf - Psychologen messen oft so viele Variablen, dass aufgrund eines statistischen Zufalls einige veröffentlichbare Ergebnisse auch dann gefunden werden, wenn keine wirkliche Entdeckung gemacht wurde. Zum Beispiel können die Ergebnisse von zehn Münzflips aufgrund des Wetters nicht vorhergesagt werden. Wenn Sie das Wetter, Ihre Flip -Geschwindigkeit, die Höhe der Münze, die ursprünglich angezeigt wurde, das Ergebnis des vorherigen Flips und tausend anderen Variablen messen, wird etwas verpflichtet, eine offensichtliche Beziehung zur Münze zu finden. Diese Beziehung war ein Zufall - wiederholen Sie das Experiment, und die magische Variable hört auf. Bedauerlicherweise, Viele positive Psychologieexperimente werden nicht wiederholt.

Sechs - Aufgrund des sozialen Benchmarking könnte eine Person berichten. Zum Beispiel könnte es kulturell tabu sein, Unglück zu melden. Oder es ist zu erwarten, dass die Person bei der Arbeit elend ist. In diesem Fall werden sie, weil Unglück die Erwartung ist, berichten, dass sie mit ihrem Job zufrieden sind, auch wenn sie nicht sind.

Aber trotz dieser Probleme gibt es Hoffnung!

Die Ergebnisse von Glückserhebungen tun:
1) Korrelation mit objektiveren Messungen von Dingen, die uns wichtig sind, wie lächelnde Häufigkeit und Gesundheit, und
2) kann verwendet werden, um das Ergebnis anderer Dinge, wie die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung oder eines neuen Jobs, erfolgreich vorherzusagen, wie es uns wichtig ist.

Obwohl die Korrelationen oft schwach sind, ist die nächstbeste Alternative oft genauso schlecht oder schlechter. Bleiben Sie dran für die Post zwei der Serien, in der die Fehler der Verwendung von Wohlstand und Einkommen als Maß für Wohlbefinden und Wohlergehen so gnadenlos diskutiert werden.

Angesichts der Zeit wird die Zuverlässigkeit der Glücksmessung zunehmen, da Psychologen sich dieser Probleme bewusst werden.

Inhaltsverzeichnis

Streik einen - es gibt mehr zum Leben als Befriedigung

Eine typische Umfrage könnte fragen: „Alle Dinge zusammennehmen, wie Glücklich Würden Sie sagen, Sie sind?”

Eine nützliche Frage, aber fehlerhaft.

Wenn die meisten Menschen das Wort „glücklich“ hören, denken sie „positive Emotionen“. Sie denken: „Alle Dinge zusammennehmen, wie viel positive Emotionen habe ich erlebt?”

Das Leben hat mehr als sich gut zu fühlen. Um diesem Problem entgegenzuwirken, fragen Forscher nach Lebenszufriedenheit.

Leider geben die Menschen aus Gründen, die in Streik zwei diskutiert werden, fast die gleiche Antwort: „Wie zufrieden sind Sie?"Wie sie tun:" Wie glücklich bist du?Das bedeutet, dass Glückserhebungen nur eine kleine, wenn auch wichtige Untergruppe der Lebensziele berühren. Zum Beispiel könnte sich ein hypothetischer Amerikaner interessieren:

Wenn eine Glücksumfrage die Menge an positiven Emotionen erfasst, die eine Person gefühlt hat, erfasst die Umfrage Informationen über die anderen Aspekte seines Lebens?

1. Einige der Dinge, die uns wichtig sind, hängen direkt mit der Menge an positiven Emotionen zusammen, die wir fühlen. Jemand mit viel Spaß und fürsorglichen Freunden wird glücklicher sein. Wenn Sie also die Menschen fragen, wie glücklich sie sind.

2. Einige der Dinge, die uns wichtig sind, haben im Durchschnitt nichts mit der Menge an positiven Emotionen zu tun, die wir erleben. Zum Beispiel hat es nach den meisten Glücksumfragen im Durchschnitt fast keinen Einfluss auf Glück und Lebenszufriedenheit.¹

3. Einige der Dinge, die uns wichtig sind, haben einen gegnerischen Effekt. Nach einem bestimmten Punkt stört das Streben nach Macht das Streben nach positiver Emotionen.² Ebenso mit dem Streben nach Bedeutung.³ Anderen zu helfen und daran zu arbeiten, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, wird das Glück erhöhen… aber ich kenne Leute im gemeinnützigen Organisation, die 12 Stunden Tage arbeiten. Sie machen ein Opfer.

4. Einige der Dinge, die uns wichtig sind, wirken sich auf die Stimmung aus, die schnell verloren geht. Laut Glückserhebungen sind die meisten Paare drei Jahre nach der Heirat genauso glücklich wie vor dem Treffen ihres Partners.⁴ Ebenso mit vielen anderen Dingen - mit der Zeit habe ich mich an meine schlechte Gesundheit angepasst. Bedeutet die Tatsache, dass ich trotz meiner Gesundheit glücklich bin, dass meine schlechte Gesundheit keine Rolle spielt? Bedeutet die Tatsache, dass die Stimmungen der Menschen nach einigen Jahren Ehe sogar ausgegangen sind, dass ihr Ehepartner nutzlos ist?

Nein auf keinen Fall. Wenn positive Psychologen fragen: „Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben?Diese Frage erfasst nur einen Teil dessen, was sie idealerweise tun würde.

Das bedeutet, dass Dänemark berichtet, dass es das glücklichste Land der Welt ist, es Gebiete gibt, in denen es fehlt, was nicht in ihrer Antwort auf die Frage „Wie glücklich Sie sind?”

In meinem Fall ist es mir wichtig, lange Stunden zu arbeiten, den Schlaf entzogen zu machen und 1 Dollar zu essen, weshalb ich mich für den Umzug ins Silicon Valley entscheide und mein eigenes Geschäft gründe.

Zwei schlagen - ändern Sie die Frage nicht!

Ich habe zwei Fragen an dich.

Eins - Wie war das Wetter in den letzten Tagen??

Super, okay, düster?

Es ist eine wichtige Frage.

Habe eine Antwort? Okay, als nächstes.

Zwei - Wie glücklich bist du?

Sehr glücklich? Ein bisschen glücklich? Nicht glücklich?

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um an eine Antwort zu denken.

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Haben Sie an Ihre Antwort gedacht??
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Großartig.

Ein häufiges Problem, das Menschen beim Messen des Glücks haben, ist, dass Glück unterschiedliche Dinge für verschiedene Menschen bedeutet.

WAHR. Auch wahr - Glück bedeutet zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Dinge für dieselben Menschen.

Obwohl Sie mir vielleicht nicht glauben, beeinflusste meine Frage nach dem Wetter Ihre Antwort auf die Frage: „Wie glücklich sind Sie?”

„Die Stimmung, in der Sie sich befinden, ermittelt mehr als 70 Prozent, wie viel Lebenszufriedenheit Sie berichten.” -Martin Seligman

In einer Studie wurden den Teilnehmern eine Reihe von Fragen gestellt, darunter zwei ähnliche Fragen, die ich Ihnen oben gestellt habe.⁵

1. Wie glücklich sind Sie heutzutage auf einer Skala von 1 bis 5?
2. Wie viele Daten hatten Sie letzten Monat??

Überraschung - Es gab keine statistisch signifikante Korrelation zwischen den Antworten auf die beiden Fragen.

Nulldaten oder fünf Daten, im Durchschnitt keinen Unterschied dafür, wie glücklich die Menschen berichteten.

Das Experiment wurde wieder durchgeführt, aber die Reihenfolge der beiden Fragen wurde umgedreht:

1. Wie viele Daten hatten Sie letzten Monat??
2. Wie glücklich sind Sie heutzutage auf einer Skala von 1 bis 5?

Diesmal gab es eine Korrelation von .66 - Die Anzahl der Daten, an denen das Subjekt gewesen war.

Ist dies ein Fall von Selbsttäuschung?? Von Nerds, die sich selbst vorgeben, dass sie in Ordnung sind, wenn sie ungeliebt sind, bis eine schmerzhafte Erinnerung an eine Umfrage sie dazu zwingt, sich der Realität zu stellen?

Nein überhaupt nicht. Der Grund, warum alleinstehende Menschen so glücklich sein können wie die in einer Beziehung, und der Grund, warum Menschen, die in kaltem Kanada leben, so glücklich sein können wie Menschen in warmem Florida, ist, dass:

1. Kalt oder heiß, ledig oder in einer Beziehung passen wir uns teilweise an unsere Umstände an.
2. Die meiste Zeit denken wir nicht über das Wetter oder unseren Beziehungsstatus nach - wir sind von unserer Arbeit, unseren Hobbys, dem Verkehr, unseren Freunden, dem Fernseher und anderen alltäglichen Dingen aufgenommen.

Warum hat gefragt, wie viele Daten eine Person kurz vor dem fragten, bevor sie nach ihrem Glück gefragt hat, eine so übergroße Wirkung?

Der technische Begriff ist der Affekt der Heuristik. In Laiengesicht: „T. THat Frage zu schwer, also werde ich etwas leichter beantworten.”

Unser Gehirn hält keine laufende Hülle mit Glückspunkten, die zu einem Hinzufügen oder Subtrahieren von guten oder schlechten Dingen, die passieren werden.

Wenn nicht, wie liefert unser Gehirn dann eine Antwort auf die Frage: „Wie glücklich bin ich heutzutage??”

Es könnte über unsere jüngsten Erinnerungen zurückkriechen und dann einen Durchschnitt der Emotionen erfordern, aber das ist immer noch zu schwer - in wenigen Augenblicken müsste das Gehirn über Tausende von Erinnerungen gehen.

Stattdessen ersetzt es die schwierige Frage: „Wie glücklich bin ich heutzutage?"Mit einem leichteren" Wie kann ich mich über mein Leben fühlen lassen?”

Wir wissen.

Zeigen Sie mir die Beweise!

Eins - Es gibt das Dating -Beispiel oben. Die Stimmung beeinflussen, indem sie auf Erfolg oder Misserfolg in der Dating-Arena aufmerksam machen, beeinflusste die Antworten auf Fragen zum langfristigen Glück.

Zwei - lassen die Probanden zufällig einen Cent entdecken, veränderte ihre Reaktion auf Glücks- und Lebenszufriedenheitsfragen. Ein Cent sollte nicht ein "Ich war im vergangenen Jahr glücklich" in ein "Ich war im vergangenen Jahr sehr zufrieden" verwandelt, aber es tut es.¹⁹

Drei - diese Voreingenommenheit ist in allen möglichen Situationen außerhalb der Glücksforschung zu finden. Daniel Kahneman liefert eine Reihe von Beispielen in seinem Buch: Thinking, schnell und langsam. Zum Beispiel könnte ein CEO entscheiden, ob er ein anderes Unternehmen erwerben soll oder nicht, basierend darauf, wie das Denken über dieses Unternehmen ihn fühlen und nicht auf die finanziellen Auswirkungen auf sein Unternehmen - wie er sich fühlt, kann von Dingen beeinflusst werden, die nichts mit Finanzberichten zu tun haben Implikationen wie die Attraktivität des CEO des Unternehmens.⁶

Streik eine - Lebenszufriedenheit und Glücksfragen erfassen nur einen Teil dessen, was wichtig ist, und erhalten Sie hauptsächlich Daten zu positiven Emotionen.

Treffer zwei - Die Daten zu positiven Emotionen sind selbst nur ein Bruchteil des realen Bildes.

Warum ist das wichtig und was in dem oben genannten Diagramm vor sich geht?? Der nächste Abschnitt erklärt alles.

Treffer drei - ich kann mich nur an ein paar Dinge erinnern ..

Im obigen Abschnitt haben Sie gelernt, dass die Frage „Wie glücklich Sie heutzutage sind?”Wird durch das Denken über Ihr Leben ersetzt, das Sie sich fühlen?”

Sie haben auch erfahren, dass die ersetztes Frage stark von der Stimmung der Person zum Zeitpunkt der Beantwortung beeinflusst wird.

Wir können die andere Möglichkeiten finden, wie die Frage unvollkommen ist, indem wir das nächstbeste zu einem Glücksabakus verwenden - die Erfahrung der Erfahrung der Erfahrung (ESM).

ESM ist eine neue Art von Glücksmessung. In der typischen Umfrage werden die Teilnehmer gefragt, wie glücklich sie in den letzten Wochen waren. Mit der ESM werden die Wissenschaftler mehrmals täglich zufällig eine SMS -Teilnehmer aussagen. Jedes Mal fragen sie: „Was machst du und wie fühlst du dich??”

Da die gestellten Fragen für die meisten Menschen einfach sind, ist diese Methode immun gegen Fragensubstitution und die Unvollkommenheiten des Gedächtnisses:

• Was machst du? Ich schreibe einen Blog -Beitrag.
• Wie fühlen Sie sich? Glücklich, engagiert und aufgeregt.

Jetzt durchdurchschnittlich die Ergebnisse der ESM und dann mit den Ergebnissen der Umfragefragen vergleichen. Wenn eine Person auf die Umfrage antwortet, dass sie sehr glücklich sind und im Durchschnitt auf die ESM reagiert, dass sie sehr glücklich sind, wissen wir, dass die Umfrage-Frage ein zuverlässiger Indikator für tägliche positive Emotionen ist.

Es wäre großartig, wenn Umfragen zuverlässig wären - die ESM -Methode ist teuer und ärgerlich, weshalb sie so selten verwendet wird.

Leider sind sie nicht - Umfragen sind deutlich weniger zuverlässig als die ESM -Ergebnisse.

Ich würde den schlechteren Urlaub bevorzugen, vielen Dank.

Ein Beispiel - eine Person macht zwei Ferien, einen für vier Tage, eins für acht. Mit der ESM werden sie mehrmals am Tag gefragt, wie glücklich sie sich fühlen. Möglicherweise wurden die folgenden Daten gesammelt:

Während dieser Urlaub erlebten sie mehr Glück? Urlaub zwei - Fügen Sie ihre ESM -Antworten zusammen, und Sie erhalten ein rohes, aber einigermaßen genaues Maß für die gesamte positive Emotionen. Für den Urlaub ist die Gesamtsumme 60. Für den Urlaub zwei sind es 100.

Doch gefragt, welchen Urlaub sie lieber wieder haben würden, könnten viele eine Person einen Urlaub auswählen.

Urlaub zwei gab ihnen 66% mehr Glück, aber sie würden Urlaub bevorzugen.

Ich habe die Daten vereinfacht, aber das waren die Ergebnisse einer realen Studie über Urlaubsbesucher - die Leute haben konsequent Fehler gemacht, um zu schätzen, wie viel positive und negative Emotionen sie erlebten.⁷

Das gleiche Ergebnis, aber in einer Untersuchung von kaltem Wasser und Schmerz.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre Hände dreimal in schmerzhaft kaltes Wasser zu stecken.

Das erste Mal tauchten die Teilnehmer ihre Hände in Wasser 57 ° F für 60 Sekunden ein.
Das zweite Mal tauchten die Teilnehmer 90 Sekunden lang die Hände ein. Die ersten 60 Sekunden waren 57 ° F, und in den nächsten 30 Sekunden wurde die Temperatur auf 59 ° angehoben.
Das dritte Mal erhielten die Teilnehmer die Wahl - wiederholen Sie das erste Eintauchen oder wiederholen Sie den zweiten.

Die Teilnehmer wählten überwältigend das zweite Eintauchen. Ja, sie wählten überwiegend die längere, schmerzhaftere Erfahrung. Wenn Sie skeptisch sind, geben Sie Ihre Hände in 59 ° Wasser ein. Es ist schmerzhaft.

was ist denn los? Da das zweite Eintauchen weniger schmerzhaft endete und das Ende eines Ereignisses die Farbe eines gesamten Gedächtnisses beeinflussen kann.⁸

Ebenso mit schmerzhaft lautem Geräusch, unangenehmen Videoclips und Koloskopien:^9,10

In den ersten zehn Minuten hatte Patient B die gleiche Menge an Schmerzen wie Patient A. Dann erweiterten die bösen Wissenschaftler die Operation und gaben noch mehr Schmerzen auf.

Patient A hatte fast 50% weniger Schmerzen als Patient B, berichtete jedoch die Erfahrung als doppelt so unangenehm. WAS!?

Gehen Sie voran - sehen Sie sich die Grafiken noch einmal an. Es sind echte Daten und ähnlich den Ergebnissen der anderen Probanden in der Studie.

Warum so verrückte Ergebnisse?

Für Patient A endete die Erfahrung mit Schmerzniveau 8. Für Patient B endete es bei Schmerzniveau 1. Das weniger schmerzhafte Ende färbte seine Wahrnehmung der gesamten Operation-unser Gedächtnis ist langlebig und nicht für immer perfekt eingestuft.

Bei der Bildung unseres Gedächtnisses und unserer Gefühle für ein Ereignis werden nur wenige Teile der tatsächlichen Daten verwendet. Speziell:

• Die Momente mit höherer Intensität werden tief eingebettet; Der größte Teil des Alltäglichen wird verworfen. Ein Moment intensiver Freude kann eine durchschnittliche Erfahrung in eine großartige verwandeln.
• Das Ende der Erfahrung färbt die Wahrnehmung der gesamten Erinnerung. Ein unglückliches Ende kann ein ansonsten ausgezeichnetes Ereignis ruinieren.

Dies bedeutet, dass Daten zur Dauer verworfen werden.

Sieben Tage des Glücks werden ähnlich wie drei erinnern; 25 Minuten Schmerz werden ähnlich wie 10 in Erinnerung bleiben.

Deshalb haben die Leute Urlaub ausgewählt. A über den Urlaub B:

Der Urlaub zu machen, machte mich sehr glücklich drei Tage lang vs. Das Urlaub zu machen. B machte mich glücklich für sieben Tage.

Was eine schwierige Wahl gewesen sein könnte, vereinfacht mit den Daten zur Dauer - sehr glücklich vs. Glücklich.

Wenn Sie mich also fragen, wie mein Leben in den letzten zehn Jahren gewesen ist, würde ich sehr gut sagen, obwohl das bei näherer Betrachtung falsch ist. Ich verbrachte viele dieser Jahre von chronischen Schmerzen. Aber weil die letzten Monate großartig waren und weil die meisten meiner unvergesslicheren Erfahrungen glückliche Zeiten haben, wurde meine gesamte Erinnerung an die letzten zehn Jahre als angenehmer als es tatsächlich war.

Sie können es auf diese Weise betrachten - eine erhebliche Menge wichtiger Informationen wird verwischt:

Was sind die Konsequenzen? Es ist möglich dass…

Kinder erhöhen sich eher als die positive Emotionen zu verringern.

Letztes Jahr wollte ich wissen, ob Kinder abnehmen oder das Glück erhöhen. Deshalb las ich alle Recherchen, die ich in die Hände bekommen konnte, und schrieb eine Zusammenfassung. Die Zusammenfassung der Einsegs - Je mehr Kinder eine Familie enthält, die Zufriedenheit und das Glück der niedrigeren Lebensdauer, die sie berichten.

Es ist möglich, dass Forschung falsch ist. In der Tat deuten jüngste Studien, die das ESM verwendeten. Es ist möglich, dass Eltern den ganzen Tag über kleine Menge an Freude erfahren, unterbrochen von Stress und Frustration.

Insgesamt könnten sie mehr Glück erleben als zuvor. Rückruf-die Daten, die zur Bewertung einer Situation verwendet wurden. Es sind die Emotionen, die in den denkwürdigsten und hochintensivsten Momenten erlebt werden. Für viele Eltern ist es möglich, dass die Mehrheit ihrer hochintensiven Momente stressigen oder frustrierenden Erfahrungen entspricht.

Einige positive psychologische Interventionen werden fälschlicherweise als impotent gemeldet.

Wenn eine Intervention hier und da ein bisschen Freude bereitet, aber keinen Einfluss auf die hohe Intensität und den unvergesslichen Teile des Lebens hat, ist es möglich, dass die typische Glücksumfrage den Effekt nicht erfasst. Diese kleinen Freudenstücke könnten verworfen oder untergewichtet werden.

Auf ganzer Linie wird das Glück unterzogen.

Wie sich eine Person im Moment fühlt, färbt ihre Antwort auf nicht verwandte Fragen. Jemand, der unglücklich ist, melden sich, nachdem er einen mittelmäßigen Urlaub hatte… obwohl Sie sie erneut fragen, nachdem sie Sex hatten, berichten möglicherweise, dass der Urlaub wunderbar war.

Ebenso wird die Umgebung, in der eine Person nach ihrem Glück gefragt wird, ihre Reaktion beeinflussen. In diesem Fall ist ein gemeinsames Umfeld der obligatorische Besuch im Universitätslabor, in dem Studentenstudenten gehen müssen, um Klassenguthaben zu erhalten. Mir hat es sicherlich nicht gefallen - gezwungen, in einem Raum zu sitzen und Dutzende langweiliger Fragen zu beantworten. Ich beantwortete keinen Psychologie -Fragebogen, aber wenn ich es wäre, bin ich sicher, dass ich meine Lebenszufriedenheit unterzogen hätte.

Eine weitere gemeinsame Umgebung ist eine Post- oder Telefonumfrage. Magst du es, gestört zu werden, um ein paar zufällige Fragen auszufüllen?? Ich erwarte noch einmal, dass Lebenszufriedenheit und Glück unterzogen werden. Vielleicht sind es nicht 15% der Amerikaner, die sehr glücklich sind, aber 25%?

Streik vier Placebo -Effekte immer und immer und immer wieder

Auf hohem Niveau gibt es zwei Arten von Placebo -Effekten - statistische Effekte wie eine Umkehrung des Mittelwerts und mentale Wirkungen, wie die Kraft des positiven Denkens.

Vitamin C ist ein gutes Beispiel für die statistische Wirkung.

Vitamin C reduziert die Dauer der Erkältungen nicht tatsächlich, aber da der Verbrauch von Vitamin C und der Peak der Kälte manchmal zusammenfällt, gibt es einen Placebo -Effekt - es scheint, dass die Behandlung einen Effekt hat, obwohl die Person tatsächlich bekommt Besser alles für sich allein.

Aus diesem Grund haben experimentelle Studien Kontrollgruppen - eine Gruppe nimmt Vitamin C ein, die andere nimmt eine Zuckerpille ein. Jetzt ist der eigentliche Effekt offensichtlich - das Vitamin C hat den gleichen Einfluss wie die Zuckerpille (dh null Effekt).

Antidepressiva sind ein gutes Beispiel für die mentale Wirkung.

Zuckerpillen haben oft den gleichen Einfluss wie das tatsächliche Medikament. Weil weder einen Effekt haben und der Patient einfach besser wird, alles selbst - nein, die Patienten nehmen überhaupt keine Pillen ein. Es liegt daran, dass der einzige Effekt, der zeigt Ein bisschen glücklicher.

Der Placebo -Effekt ist schwer zu ernten, daher möchten wir sicher sein, dass positive psychologische Interventionen aus anderen Gründen als der statistischen oder mentalen Wirkung funktionieren.

Der statistische Effekt ist kein Problem - obwohl einige Studienteilnehmer zufällig glücklicher werden, werden andere auch zufällig trauriger.

Die mentale Wirkung ist ein Problem - Wenn ein Teilnehmer weiß, dass seine Teilnahme an der Studie ihn aufgrund des Placebo -Effekts glücklicher machen soll, könnte er für kurze Zeit tatsächlich glücklicher werden.

Ich würde sagen, dass dies ein ernstes Problem ist, wenn man einige hundert positive Psychologiestudien durchgesehen hat. Die meisten Studien kontrollieren nur die statistische Wirkung.

Um den Placebo -Effekt zu kontrollieren, müssen diejenigen in der Kontrollgruppe glauben, dass auch sie tatsächlich die Behandlung erhalten. Einige Studien bemühen sich. Zum Beispiel in einer Studie:

1. Eine Gruppe wurde gebeten, ein Dankbarkeitsjournal zu führen. Dies war der „echte“ Test.
2. Die andere Gruppe wurde gebeten, über eine Zeit zu schreiben, in der sie in Bestform waren und dann über die persönlichen Stärken in der Geschichte nachdenken. Dies war die "Zuckerpille".

Diese Zuckerpille war eine wirksame Kontrolle für den Placebo -Effekt, da es machbar erscheint, dass die Übung das Glück erhöhen könnte - die Studienteilnehmer hatten keine Möglichkeit zu wissen, ob sie die reale oder placebo -Gruppe waren.

Die meisten Studien haben das nicht.

Stattdessen haben sie eine Warteliste. Zum Beispiel haben alle experimentellen Studien, die ich auf die Auswirkungen von Mitgefühlstraining auf Glück finden konnte. Wartelisten! Für die Teilnehmer, die die Behandlung bekommen und wer nicht, ist es offensichtlich! Sie machen entweder Sachen oder Sie sind auf einer Warteliste. Nicht effektiv.

Es ist also möglich.

Streik fünf - irgendwo gibt es ein Ergebnis!

So wie es jetzt ist, ist im Bereich der psychologischen statistischen Bedeutung ein dummes Konzept. Alle veröffentlichten Papiere behaupten 95%+ statistische Signifikanz.

Diese Behauptung bedeutet Folgendes: „Wenn ich Fehler und statistische Anomalien im Verständnis vornehme, besteht eine Wahrscheinlichkeit von weniger als 5%, dass mein Ergebnis falsch ist.”

Weniger als 5%? Haben diese Leute verrückt geworden??

Trotz dieser statistischen Signifikanz von 95% sind die meisten veröffentlichten Ergebnisse falsch und werden nicht repliziert.

Gehen Sie ein beliebiges Psychologie -Lehrbuch aus den 70ern oder 80ern durch - Ihr Verstand wird von einigen der verrückten Ideen mit starken „empirischen Beweisen“ geblasen, wie unterdrückte Erinnerungen oder Angst vor Erfolg. Trotz der statistischen Signifikanz von 95% ist die Ernährungswissenschaft immer noch ein Chaos.

Ich bin kaum der erste, der diese Behauptungen macht - der ehemalige Präsident der American Psychological Association, Martin Seligman. Zunächst hätte er gelungen sein, als das Feld auf einige handgefertigte Gelehrte beschränkt war. Nicht mehr.

Im Jahr 2011 „bewies“ Joseph Simmons im Jahr 2011, die von den Psychologie -Forschern frei eingesetzt wurden, dass das Zuhören von „When I'm I'm I'm I'm I'm I'm I'm It Icy Vier“ von den Beatles dazu führt.¹¹ Mit einer statistischen Signifikanz von 95% nicht weniger!

Die einfache Erklärung - Er verwaltete die Daten, die er nicht mochte.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihr Alter zweimal aufzuschreiben - einmal, bevor sie das Lied und einmal danach hörten. Wer verschwendet gerne Zeit im Psychologielabor? Niemand. In ihrer Eile wird erwartet, dass ein paar Leute einen Fehler machen würden.

Für jede Person, die versehentlich ein Jahr in ihr Alter hinzufügt, sollte es jedoch eine Person geben, die versehentlich einen fallen lässt.

Wenn Sie beweisen möchten, dass eine Münze manipuliert ist und nur die Köpfe landet, löschen Sie die Ergebnisse jedes Mal, wenn die Münze Schwänze erscheint:

Ich spreche nicht davon.

Obwohl sie kreativ werden müssen, können „Wissenschaftler“ das tun! Sie können davonkommen, die Daten zu verbergen, die sie nicht mögen.

Mit der akzeptierten Praxis versteckte Joseph die Daten, die nicht zu der Hypothese passten, die er zu beweisen versuchte.

Er löschte die Fälle, in denen jemand „wenn ich vierundsechzig“ zuhörte, und hat sein Alter als älteres Jahr falsch geschrieben. Nur die bestätigenden Daten links, ein klarer, statistisch signifikanter Effekt blieb -> Hören Sie sich das Lied an, werden jünger werden.

Natürlich war der statistisch signifikante Effekt ein konstruierter Zufall - wiederholen Sie das Experiment, und die Beziehung würde verschwinden. Leider werden viele positive Psychologieexperimente nicht wiederholt.

Die detaillierte Erklärung - Techniken für wissenschaftliches Voodoo.

1. Das Abwerfen von Ausreißern ist üblich, aber der Prozess zur Entscheidung, was einen Ausreißer ausmacht. Joseph verworfte Daten, die mit der Schlussfolgerung konflikten, die er - genauso wichtig -, umzusetzen, er schafft es ohne sich dem Leser melden zu müssen Was er getan hatte. Er wurde sauber davon, weil er 40% seiner Proben losgeworden war. Eine Methode zur flexiblen Datendeletion besteht darin, mehr Variablen für jeden Datenpunkt zu sammeln, als erforderlich ist. Um dann ein „schlechtes“ Daten zu deklarieren, durchsuchen Sie die Hilfsvariablen, bis einer von ihnen einen Wert hat, der weit genug von normal ist, um den gesamten Datenpunkt als „Ausreißer“ zu deklarieren.

2. Joseph hat die Mathematik nach jeder zusätzlichen Stichprobe erneut auf. Ich möchte beweisen, dass eine faire Münze tatsächlich gewichtet wird? Stoppen Sie das Experiment nach einem starken Lauf - zum Beispiel könnte das Umdrehen einer Münze 20 Mal zu Htthtththttthhhhhth führen, die eine 50% ige Chance auf Köpfe und 50% der Schwänze zeigt. Wenn das Experiment jedoch nach Flip 13 gestoppt worden wäre, sehen Sie eine 30% ige Chance auf Köpfe und 70% der Schwänzewahrscheinlichkeit. (Die wissenschaftlichere könnte beobachten, dass in diesem Münz -Flipping -Beispiel nichts „bewiesen“ wird, da die Daten die statistische Signifikanz nicht erfüllen können. Das ist irrelevant - ein aufwändigeres Beispiel würde dieses Problem "beheben".)

3. Joseph sammelte Daten für eine große Anzahl von Variablen, die er später verworfen hatte. Mit genügend Daten wird eine veröffentlichbare Beziehung erscheinen. Aus diesem Grund ist Data Mining ein oft gefährliches Werkzeug.

4. Joseph „ran“ das Experiment, bis es die Ergebnisse erzielte, die er wollte. Wenn Sie beispielsweise beweisen möchten, dass eine Münze gewichtet ist, drehen Sie sie 5 Mal um - wenn sie jedes Mal gleich auftrifft, wissen Sie mit vernünftigem Vertrauen, dass sie gewichtet ist - schließlich ist die Chance, dass dies zufällig passiert, nur 3 %. Aber wenn Sie wirklich beweisen möchten, dass die Münze gewichtet ist, können Sie das Experiment 30 Mal durchführen.

Aufgrund des statistischen Zufalls ist es nun wahrscheinlich, dass die Münze für mindestens eines dieser Experimente jedes Mal genauso landet. Hier ist die Magie - Sie können alle fehlgeschlagenen Experimente löschen. Anstelle eines genauen Aggregats: „Ich habe das Experiment 30 Mal durchgeführt, nur einmal landete die Münze jedes Mal auf die gleiche Weise - meine Hypothese ist offensichtlich falsch. statistisch signifikanter Effekt.”

Zum Beispiel ließ Joseph die Teilnehmer nicht einem, sondern drei verschiedenen Songs zuhörten. Aufgrund des Zufalls ist es wahrscheinlich, dass die Teilnehmer für eines dieser Songs ihr Alter falsch so schreiben, wie er es will. Aber einer von drei ist nicht überzeugt. Deshalb löschte er die Daten für die Songs, die keinen Effekt hervorriefen. Eins von einem? Statistische Signifikanz!

Darüber hinaus hätte Joseph sein Experiment zehnmal mit dem letzten Mal mit Ausnahme des letzten Mals durchführen und nur den Erfolg melden können. In der realen Welt ist dies ein häufiges Ereignis - zehn verschiedene Forschungsteams versuchen möglicherweise, eine Idee zu beweisen. Sie können jeweils jeweils zwei Experimente durchführen. Zufällig ist es sehr wahrscheinlich, dass mindestens eines dieser Experimente ein statistisch signifikantes Ergebnis erzielen wird, auch wenn dies nicht der Fall sein sollte (e.G. Rollen Sie zwei Würfel genug Mal, und Sie werden Schlangenaugen bekommen). Da Forschungszeitschriften nur positive Ergebnisse veröffentlichen, wissen wir nie über diese 19 Misserfolge.

Ein weiteres gutes Beispiel ist der Seher Nostradamus. Er machte so viele Vorhersagen über die Zukunft (einige hundert), dass es äußerst wahrscheinlich ist, dass mindestens einer vage wahr geworden sein wird.

Streik sechs - alle sagen, ich sollte glücklich sein ... ich denke ich bin es?

Laut Glückserhebungen ist Dänemark das glücklichste Land der Welt. Laut einem Gespräch, das ich mit einem glücklicheren menschlichen Leser aus Dänemark geführt habe, ist es nicht so, dass sie tatsächlich glücklicher sind, sondern nur niedrigere Standards haben und keine Ahnung haben, was ihnen fehlt.

Ich denke, das ist falsch - Dänemark hat viele gute Dinge zu bieten. In vielen anderen Situationen sind soziale Erwartungen jedoch ein ernstes Problem.

Nach den Umfragen, die ich finden konnte, geben über 80% der Amerikaner an, mit ihrem Job zufrieden zu sein.^12,13

Wtf!?

Für jeden Menschen, den ich getroffen habe und der sagt, dass sie ihren Job mögen, habe ich mindestens zwei getroffen, die sagen, dass sie etwas mehr wollen.

Entweder beschweren sich die Leute gerne, um sich zu beschweren, oder die Daten zur Arbeitszufriedenheit sind falsch.

Ich denke, beide sind wahr:

• Es gibt einen Mythos, dass es einen perfekten Job gibt, der um die Ecke wartet, der alles besser macht.
• Zum Guten oder Schlechten besteht die Überzeugung, dass die neun bis fünf Plackerie aus der Hölle normal ist.

Die Menschen sind bei der Arbeit unglücklich, aber weil Unglück die Erwartung ist, berichten sie immer noch, dass sie mit ihrem Job zufrieden sind.

Aus diesem Grund haben Millenials ein so großes Problem - sie haben völlig unterschiedliche soziale Erwartungen. Sie erwarten, dass sich die Welt ihrer Größe verbeugt. Wenn dies nicht der Fall ist, werden sie unzufrieden.

Wenn jemand dich fragt, wie es dir geht, wie oft antwortest du: „schlecht?"Aufgrund der sozialen Erwartungen ist die richtige Antwort" gut ", auch wenn das eine Lüge ist. Aus diesem Effekt erwarte ich, dass einige Umfragen, wie Umfragen zur Arbeitszufriedenheit, das Glück und die Lebenszufriedenheit überschätzen.

Dankbarkeitszeitschriften - objektive Verbesserung oder Verschiebung der sozialen Erwartungen?

Die Tankitude Journal -Übung erzeugt objektiv messbare Veränderungen wie verbesserten Schlaf. Es führt auch dazu, dass die Menschen eher "sehr glücklich" als "glücklich" markieren, als "sehr glücklich" zu markieren. Es ist möglich, dass die Dankbarkeitsübung die positiven Emotionen nicht so sehr erhöht, wie die Ergebnisse behaupten würden - stattdessen verändern sich die sozialen Erwartungen: „Ich sollte dankbar sein, was ich habe, ich sollte markieren, dass ich sehr glücklich bin.”

Lassen Sie mich feststellen - dies ist ein komplexeres Problem, als es scheint. Lebenszufriedenheit und positive Emotionen sind getrennte Lebenskomponenten. Es ist möglich, viele negative Emotionen zu erleben, aber immer noch mit dem Leben sehr zufrieden zu sein. Ebenso ist es möglich, viele positive Emotionen zu erleben, aber mit dem Leben nicht zufrieden zu sein. Es ist also möglich, dass die Dankbarkeits -Journal -Übung die Lebenszufriedenheit erhöht (was gut ist), hat aber überbewertet auf positive Emotionen (was schlecht ist).

Es gibt viele Probleme.

Glück ist nur eines der vielen Dinge, die uns wichtig sind. Selbst dann leisten Umfragen aufgrund sozialer Erwartungen und Informationsverlust einen schlechten Job, um das Gleichgewicht einer Person positive Emotionen zu messen. Und die meisten Studien haben schreckliche Kontrollgruppen. Und viele folgen methodisch prekäre Verfahren, die praktisch garantieren, dass das Finden eines veröffentlichbaren Befunds ist, selbst wenn keine echte Entdeckung vorliegt. Viele Probleme.

Es ist eigentlich deprimierend für mich, sie alle im selben Absatz so niederzuschreiben. ich liebe Wissenschaft! Ich wünschte, ich könnte das Ergebnis eines Experiments lesen und auf seine Genauigkeit vertrauen. Ich kann nicht - ich muss Zeit damit verbringen, die Details des Experiments zu lesen.

Aber ohne Zeit mit der Überprüfung von Fehlern und Fehlern trotz der Mängel sind viele Forschungsarbeiten genau genug, um einen Wert zu gewährleisten.

Wie kann ich das sagen?? Forschungsumfragen müssen nicht objektiv oder genau sein, um nützlich zu sein. Sie müssen nur Informationen bereitstellen, die nirgendwo anders gefunden werden können.

Tun sie. Insbesondere, wenn die Antwort einer Person auf die Glücksfrage mit anderen, konkreteren Maßnahmen korreliert ist, die uns kümmern und zur Vorhersage zukünftiger Ergebnisse, die von Bedeutung sind, nützliche Informationen liefert.

Es tut.

Nachweis der Gültigkeit

Es ist mir wichtig, wie lange meine Erkältungen dauern und wie oft ich ein Lächeln habe.

Also, wenn die Antwort auf die Frage „Wie glücklich sind Sie heutzutage?”Kann verwendet werden, um vorherzusagen, wie lange meine Erkältungen anhalten und wie oft am Tag ich lächeln kann - Bingo. Wenn eine positive Psychologiestudie zeigt, dass eine bestimmte Intervention es wahrscheinlicher macht, dass eine Person „sehr glücklich“ reagiert, dann zeigen sie, dass die Intervention den Widerstand einer Person gegen Erkältungen verbessert und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie sein werden lächelnd.

Welche Art von Dingen kann Ihre Antwort auf die Glücksfrage verwendet werden, um vorherzusagen?

• Wie schnell Sie sich von einer Erkältung erholen werden.¹⁴
• Wie schnell Sie von einer Wunde heilen werden.¹⁵
• Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie eine Gehirnaktivität in den mit Vergnügen verbundenen Regionen erzeugen.¹⁶
• Wie oft lächelst du und wenn du lächelst, wie wahrscheinlich ist es, dass es ein echter ist.¹⁷
• Die Qualität Ihres Schlafes.¹⁸
• Und mehr…

Die Probanden wurden zuerst gebeten, ihre Lebenszufriedenheit zu melden. Dann waren sie einem Virus ausgesetzt und hatten ihre Symptome eng überwacht. Diejenigen, die über eine höhere Lebenszufriedenheit berichteten. Die Probanden wurden zuerst gebeten, ihre Lebenszufriedenheit zu melden. Dann wurden sie mit einer kleinen Wunde zugefügt (im Namen der Wissenschaft!). Diejenigen, die eine höhere Lebenszufriedenheit berichteten, erholten sich schneller. Diejenigen mit höher gemeldetem Glück haben eher berichten, dass sie eine kürzlich positive Veranstaltung veranstalteten, z. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass sie sich scheiden lassen, weniger wahrscheinlich über gesundheit.¹⁷

Einige der Beziehungen sind schwach. Andere sind methodisch unsicher - ich habe die Studien mit Kritikpunkten wie der „Nonne -Studie“ ausgelassen, die zeigten, dass die Nonnen, die in jungen Jahren glücklicher waren.

Was Sie übrig haben, ist eine große Anzahl von Lebenskomponenten, die schwach mit den Ergebnissen von Glückserhebungen zusammenhängen. Mehr wäre besser, aber im Moment reicht dies aus, um mit der Arbeit zu arbeiten.

Wenn Dankbarkeit und soziale Aktivität mein selbst berichtete Glück erhöhen können und wenn selbst berichtete Glück mit vielen Dingen zusammenhängt, die mir wichtig sind, wenn auch nur schwach, wäre ich ein Dummkopf, meine Dankbarkeit und soziale Aktivität nicht zu erhöhen. Ich wäre ein Dummkopf, sich auf das selbst gemeldete Glück als das alles zu konzentrieren. Aber ich wäre ein Dummkopf, die Informationen zu ignorieren, die positive Psychologiestudien liefern.

Die Messung des Glücks ist ein heißes Durcheinander, und das ist in Ordnung.

Messung von Glücksreferenzen

1. Ist Elternschaft mit größerer Freude und Bedeutung oder Elend verbunden?
2. Das optimale Wohlbefinden
3. Einige wichtige Unterschiede zwischen dem glücklichen Leben und dem sinnvollen Leben
4. Lucas, r. E., & Clark, a. E. (2006). Passen sich die Leute wirklich an die Ehe an? Journal of Happiness Studies (JOHS), 7, 405-26.
5. F. Strack, l. Martin & n. Schwarz, European Journal of Social Psychology 18, 429 (1988).
6. Denken, schnell und langsam
7. Ein Test der Peak-End-Regel mit erweiterten autobiografischen Ereignissen
8. Wenn mehr Schmerzen vorgezogen werden: ein besseres Ende hinzufügen
9. Kahneman, d. (1999). Objektives Glück. In Kahneman, D., Diener, e. und Schwarz, n. (Hrsg.). Wohlbefinden: Die Grundlagen der hedonischen Psychologie. New York: Russel Salbei. pp. 3-25.
10. Dauer Vernachlässigung in retrospektiven Bewertungen affektiver Episoden
11. Falsch-positive Psychologie: Nicht bekannt gegeben
12. Allgemeine soziale Umfrage
13. Arbeitszufriedenheit und Engagement der Mitarbeiter, eine Umfrage von SHRM
14. Emotionaler Stil und Anfälligkeit für die Erkältung
15. Psychoneuroimmunologie: Psychologische Einflüsse auf die Immunfunktion und Gesundheit
16. Ein Leben lebenswert machen: neuronale Korrelate des Wohlbefindens
17. Entwicklungen bei der Messung des subjektiven Wohlbefindens.
18. Wilson, w. R. (1967). Korrelate des bekennenden Glücks. Psychologisches Bulletin, 67 (4), 294.
19. Die Auswirkung, sich bei einer helfenden Aufgabe gut zu fühlen