Top 10 aufschlussreiche Anzeichen von Mama -Problemen bei einer Frau

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Es ist viel häufiger, über Daddy -Probleme oder Mama -Probleme bei Männern zu hören, aber ist es Mama -Probleme bei Frauen eine tatsächliche Sache?

Mein Freund Lisa hatte immer Probleme bei der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen, Und es stellt sich heraus, dass sie Mama -Probleme hatte.

Lisa hatte keine gesunde Beziehung zu ihrer Mutter, was dazu führte, dass sie hatte ein negatives Selbstbild und Vertrauensprobleme. Sie war es auch Kontrolle, wertend und übermäßig kritisch gegenüber sich und anderen.

Die Rolle einer Mutter im Leben eines Kindes wird als gesehen als die wichtigste erste Beziehung Ein Kind hat. Es macht Sinn, dass ein ungesunder oder Unsichere Beziehung zu Ihrer Mutter oder andere bedeutende Frau in Ihren frühen oder prägenden Jahren hat einen direkten Einfluss auf wen Sie als Erwachsener und die Beziehungen, die Sie haben (oder nicht aufrechterhalten können).

Ich frage mich, ob Sie Mama -Probleme haben? Dieser Leitfaden enthält alle Informationen, über die Sie wissen müssen Welche Mama -Probleme sind, die häufigsten Ursachen, die, die Zeichen Das kann zeigen, dass Sie Mama -Probleme haben und wie man mit ihnen umgeht also kannst du leben ein erfüllendes Leben - was Sie so würdig sind.

Inhaltsverzeichnis

Was sind Mama -Probleme??

Mama -Probleme Ist kein Begriff, der leicht zu definieren ist, aber im Wesentlichen bezieht er sich auf die psychologische Herausforderungen oder persönliche Themen, die Sie haben als ein Erwachsener das stammt aus deinem Beziehung zu Ihrer Mutter Während du jung warst und aufwuchs.

Mama -Probleme resultieren möglicherweise nicht nur aus der Beziehung, die Sie zu Ihrer Mutter hatten (und noch). jede ungesunde Beziehung mit einer weiblichen Figur In Ihrem Leben während Ihrer Kindheit kann zu den persönlichen Schwierigkeiten führen, mit denen Sie jetzt ein Erwachsener sind.

Diese anderen weiblichen Figuren hätten spielte eine bemerkenswerte Rolle in deinem Leben, und sie können sein eine Großmutter, Tante, Patin, oder andere weibliche Betreuerin.

Was genau ausmacht ungesunde Beziehungsdynamik Mit Ihrer Mutter (oder älteren Frau), die Ihr Leben so stark und dramatisch beeinflusst hat?

Sie haben vielleicht Mama -Probleme, weil Ihre Mutter war abwesend und vernachlässigt Sie, sie kann haben missbraucht oder manipuliert Sie, sie war übermäßig zulässt, oder sie war übermäßig schützend und kümmern.

Im Allgemeinen sind dies alle Arten von ungesunde Mutter-Kind-Beziehungen Weil deine Mutter Ich bin nicht für Sie da sein irgendwie. Sie war nicht das, was Sie während der gesamten Kindheit oder in wichtigen Momenten brauchten, egal wie wenig oder schwer sie versuchte, eine gute Mutter zu sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass das erwachsene Männer und Frauen kann Mama -Probleme haben (wie sie Papa -Probleme haben können), aber die Zeichen von Mama -Themen können vorhanden oder vorhanden sein oder anders manifestieren Abhängig vom Geschlecht einer Person.

Zum Beispiel, bei Männern, Mama -Probleme als vorhanden als Aggressionsprobleme, Nicht in der Lage zu sein, mit Kritik gut umzugehen, Schwierigkeiten zu übernehmen, Verantwortung zu übernehmen, glauben Die Welt ist unfair, eifersüchtig auf den Erfolg anderer Menschen und ständig Suche nach externer Validierung. (Sie erfahren in Kürze die Anzeichen von Mamaproblemen für Frauen für Frauen.)

Gründe, warum eine Frau Mama -Probleme hat

Es gibt Aus verschiedenen Gründen Warum eine Frau Mama -Probleme hat. Aus ein psychologischer Standpunkt, Mama -Probleme kommen auf:

• John Bowlby's Bindungstheorie, das deutet darauf hin Säuglinge einen haben angeborenes Bedürfnis für eine Schließung und Emotionale Verbindung mit ihrer Mutter, der primären Pflegekraft. Der Qualität der Verbindung bestimmt, wie gut die Person - als Erwachsener - sich auf intime und dauerhafte Beziehungen zu anderen bezieht, formen und aufrechterhalten. Wenn ein Kind eine giftige oder sonstige ungesunde Beziehung zu seiner Mutter erlebt, könnten es sich entwickeln eine Bindungsstörung.
• Sigmund Freuds Ödipuskomplex (für Männer) oder Elektralkomplex (für Frauen), wobei letztere auftreten, wenn eine Tochter ist 3 bis 5 Jahre alt weil sie konkurriert mit ihrer Mutter Zuneigung bekommen und Liebe von ihrem Vater.

Hier sind hier die Hauptgründe Warum Kinder Bindungsfragen (oder Mama -Probleme) entwickeln:

• Kindheitstrauma, wie Verhalten (oder verdeckte Inzest), Missbrauch (physische, sexuelle, geistige oder emotionale) oder extreme elterliche oder häusliche Konflikte
• Ungesunde Kontrolle von der Mutter
• Elternschaft, wo der Elternteil dem Kind unangemessene Verantwortung aufgestellt hat, um die Rollen von Eltern und Kind in der Beziehung umzukehren
• Narzisstischer Missbrauch, wo die Mutter ihr Kind als überlegen betrachtete, was zu einem überinflückten Ego führte
• Ein emotional distanziert oder nicht verfügbare Mutter Wer weder liebevoll noch pflegte
• Eine Mutter, die sich mit dir verabredet hat oder übertroffen war, überheblich oder überschützend, führt zu einer geringen Differenzierung des Selbst
• Extreme Konfliktvermeidung
• Eine Mutter, die war zu nachsichtig und zulässiger, Lassen Sie Sie alles und alles tun, was Sie wollten

Jede Beziehung zwischen einer Mutter und ihrem Kind ist einzigartig, Und es ist genauso wie Komplex. Es gibt viele Aspekte von a Mutter-Kind-Beziehung das muss vor dem berücksichtigt und vollständig verstanden werden wahre Ursache Von den Mami -Problemen einer Person kann identifiziert werden.

Die Auswirkungen haben Mama -Probleme auf Ihre Beziehungen

Es ist wichtig zu bemerken, dass Mama -Probleme nicht alle auf die gleiche Weise betreffen. es ist Keine einheitliche Einheit Art der Sache.

Der real Auswirkungen Ihrer Mutter in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen kommt darauf an auf dem tatsächlichen Beziehung, die Sie zu Ihrer Mutter haben ebenso wie Ursachen Ihrer Mama -Probleme.

Mama -Probleme wirken sich auf Ihre aus persönliche und berufliche Beziehungen Weil du mit dir kämpfen kannst Selbstzweifel (Und so sabotieren Sie Ihre Beziehungen und schaffen eine Art sich selbst erfüllende Prophezeiung). Sie auch hatte kein großes Vorbild, Sie wissen also nicht, wie man ein großartiger Freund oder Partner ist.

Mitein geringes Selbstwertgefühl, Möglicherweise haben Sie mehrere fehlgeschlagen ein übergebildetes Ego, und wer will sich mit jemandem abfinden, der glaubt, dass er langfristig allen anderen überlegen ist?

Sie können sogar haben psychische Probleme, wie Depressionen, Grenzpersönlichkeitsstörungen und Angstzustände, was es besonders schwierig macht, in einer Beziehung zu sein oder einen Job zu behalten. Oder du kannst anziehen giftige Menschen, führt zu einer ungesunden Beziehung nach der anderen.

Seit du kämpfen, sich zu verbinden und in Verbindung zu bleiben Mit Menschen, die gut für Sie sind (und sogar für diejenigen, die es nicht sind), glauben Sie, dass Sie es sind der Liebe nicht würdig.

Außerdem haben Ihre Mama -Probleme Weitere Auswirkungen auch wenn du werde Mutter. Wenn Sie sich nicht mit Ihren Mama -Problemen befassen und heilen, ist es wahrscheinlich, dass Sie wahrscheinlich sind Geben Sie Ihre Probleme weiter Für Ihr Kind, die zu führen zu ein Generationszyklus Das wiederholt sich immer wieder.

13 Anzeichen von Mama -Problemen bei Frauen

Hier sind die Die häufigsten Zeichen das du hast Mama -Probleme:

1. Übermäßig kritisch und wertend

Kinder Spiegel Was ihre Eltern tun, und manchmal lernten wir weiteres Verhalten. Wenn deine Mutter war sehr kritisch oder wertend von sich selbst, Sie und anderen Menschen ist es wahrscheinlich, dass Sie wahrscheinlich lernte dieses Verhalten.

Jetzt kritisiert Sie sich selbst, Ihren Partner, Ihre Kinder und alle Freunde, Kollegen oder Fremden.

Sie sehen höchstwahrscheinlich leichte Mängel und Fehler wie völlig katastrophal und große No-No und du wütend fühlen Wann immer jemand oder etwas nicht 100% perfekt ist. Sie beurteilen auch andere, in Meinungen eilen, Aber Sie lernen sie nie wirklich kennen oder geben ihnen den Vorteil des Zweifels.

Aufgeschlossenheit Ist keine Persönlichkeitsmerkmal ungesunde Beziehung zu Ihrer Mutter.

2. Heilig und bedürftig

Ein weiteres Zeichen von Mama -Problemen bei Frauen ist anhänglich und bedürftig sein in Beziehungen, ob in Freundschaften, romantischen Beziehungen oder Arbeitsbeziehungen.

Ihre Anspannung und Bedürftigkeit ist ein Ergebnis von Ihnen ungesunde oder unsichere Bindung an deine Mutter, und jetzt klammst du dich an andere in deinem Leben, damit sie es können erfülle deine emotionale Bedürfnisse das wurde nie von deiner Mutter getroffen.

Sie können sogar bedürftig und anhänglich werden mit Fremden oder jemand, der Ihnen irgendeine Freundlichkeit im Leben zeigt.

Natürlich geht jeder in Zeiten, wenn sie bedürftig sind, aber wenn Sie es sind übermäßig bedürftig (Und mit Leuten sollten Sie nicht anhänglich sein), haben Sie Mama -Probleme.

3. Kämpfen mit Zuneigung

Wenn Sie eine haben komplizierte Beziehung Mit Ihrer Mutter ist es für Sie möglicherweise nicht einfach, liebevoll zu sein. Sie können es sein übermäßig liebevoll mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Kollegen, oder Sie können keine Zuneigung zeigen überhaupt.

Leider wurde Ihnen nie gezeigt, wie Sie als Ihre Mutter liebevoll (in gesunden Dosen) sein sollten war kein gutes Beispiel oder Vorbild.

Der Kämpfe mit Zuneigung senkt die Qualität Ihrer Beziehungen Weil sich die echte Zuneigung verbessert gegenseitiges Verständnis und Liebe, und es hilft bauen stärkere Bindungen und Vertrauen.

4. Abhängig

Wenn du bist übermäßig abhängig Zu anderen in Ihrem Leben ist es ein Zeichen dafür, dass Sie vielleicht Mama -Probleme haben.

Sie brauchen Ihren Partner, Freunde, Kollegen und sogar Ihre Kinder Pass auf dich auf, vom Treffen mit Ihrem emotionale Bedürfnisse (was tatsächlich in Ihrer Verantwortung liegt, sich zu treffen) zu praktische Dinge verwalten, wie die Rechnungen zu bezahlen, Termine zu vereinbaren und mehr.

Sie können es sein Code abhängig von anderen Wenn deine Mutter alles für dich getan hat, du bist zu übermäßig von ihr aufgewachsen. Du hast nie gelernt zu sein autark und unabhängig.

5. Es können tiefe Verbindungen nicht hergestellt werden

Wenn Ihre Mutter ungesunde Bindungsstile hatte und Ich bemühte sich, anderen nahe zu kommen und aufrechte tiefe und dauerhafte Beziehungen, Sie werden es jetzt möglicherweise herausfordernd finden bilden tiefe Verbindungen.

Sie können nicht erstellen gesunde und starke emotionale Bindungen mit anderen, weil Sie nicht wissen, was diese sind. Und du Nie verbunden Mit Ihrer Mutter machen Sie es noch schwieriger, dauerhafte Verbindungen zu formen und aufrechtzuerhalten.

Sie können auch sein Angst zu sein verletzlich und öffnen Sie sich, und dies verhindert, dass jeder andere sich Ihnen nähert.

6. Übermäßig schützend und für die Fürsorge anderer

Wenn deine Mutter war auf dich zu tun, Es ist möglich, dass sich Ihre Mama -Probleme als Sein manifestieren übermäßig fürsorglich und schützend von Anderen. Sie denken, das ist was Liebe ist - sich um andere auf Selbstaufopferung kümmern und Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.

Sie können jedoch auch zu einer Überwachung, weil Ihre Mutter war Nie in der Nähe, um sich um dich zu kümmern. Sie wollen Korrigieren Sie die „Sünden“ von deiner Mutter und deinen Mama -Problem.

Sie sind jetzt Der Hausmeister Ihrer Familie, Tun Sie alles für sie, weil Sie das wissen und was Sie von Ihrer Mutter gelernt haben, oder es ist das, was Ihre Mutter nie für Sie getan hat.

7. Promiskuitives Verhalten

Wenn Sie feststellen, dass Sie eintauchen promiskuitives Verhalten und mehrere One-Night-Ständer haben oder sich an engagieren sexuell riskantes Verhalten, Die Chancen stehen gut, dass Sie nach der Liebe suchen, die Sie mit Ihrer Mutter verloren haben.

Ihre Mutter hat vielleicht eine gehabt schwierige Beziehung zu Ihrem Vater, oder sie könnte gewesen sein zu konzentriert auf ihre eigenen Beziehungen um Sie als Kind auf Sie zu beachten. In jedem Fall versuchen Sie es Füllen Sie das Loch Ihre gescheiterte Beziehung zu ihr links von Lust nach Liebe verwechseln.

8. Eine angespannte Beziehung zu Ihrer Mutter

Dieses Zeichen ist wahrscheinlich offensichtlich, richtig? Natürlich haben Sie Mama -Probleme, wenn Sie haben eine angespannte Beziehung mit deiner Mutter. Aber Sie haben nicht nur Mama -Probleme, wenn die Beziehung größtenteils gut ist und Sie sich nur darauf konzentrieren die negative Seite davon.

Es ist Zeit, ehrlich und objektiv zu sein. Wenn du Denken Sie an Ihre Kindheit zurück Und den größten Teil Ihres Erwachsenenlebens war/ist 85% oder mehr von Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter angespannt, schwierig und herausfordernd?

Ihre Antwort könnte ja sein, wenn die Gleiche Probleme tauchen immer wieder auf Wenn Sie zurückdenken und diese ungelöst bleiben Obwohl Sie versucht haben, mit Ihrer Mutter zu sprechen, sie zu lösen und die Beziehung zu reparieren.

9. Menschenmännchen bis zum Extrem

Extrem oder pathologische Menschen, die angenehm sind wo du dich nach hinten beugen, zu Bitte Leute mit wenig zu Nichts zu gewinnen Daraus ist ein weiteres Zeichen für Mama -Probleme.

Möglicherweise haben Sie Ihre Mitarbeiter erlernt von deiner Mutter wer Menschen durch das Leben gefüllt haben, oder Sie können es sein versuchen, Zuneigung zu bekommen, Akzeptanz, Liebe und Freundlichkeit überall, weil deine Mutter dir nie etwas gezeigt hat.

Sie mögen denken, dass Sie es sind sich glücklich machen Wenn Sie andere glücklich machen, aber Sie sind gerade eine Leere füllen oder aufrechterhalten ungesund erlerntes Verhalten.

10. Unsicher

Mama -Probleme bei Frauen können sich auch als manifestieren Sein unsicher. Dies ist sehr möglich, wenn Ihre Mutter war übermäßig kritisch gegenüber Ihnen Und du hast nie gefühlt, dass etwas, das du getan hast, gut genug war. Sie fühlen sich wahrscheinlich immer noch so und noch mehr, wenn Ihre Mutter Sie jetzt kritisiert.

Du glaubst dir nicht kann jeden glücklich machen, Viel weniger selbst, weil deine Mutter nie mit dir zufrieden war. Sie versuchen immer noch, die Ihrer Mutter gerecht zu werden unglaublich hohe Standards, obwohl du bist So unsicher und haben ein geringes Selbstwertgefühl darüber, wie Sie aussehen und was Sie tun.

11. Kontrolle

Wenn Sie mit anderen auf Ihr Verhalten zurückblicken, spiegeln Sie sich an dein Kontrolle Mama?

Das Kontrollverhalten kann auch darauf hinweisen Mama -Probleme, Und es ist wahrscheinlich etwas, was du gelernt von deiner Mutter.

Weil deine Mutter kontrollierte dich Und alle anderen um sie herum haben Sie gelernt, dass dies ist Akzeptable Verhalten.

Du hast Erwartungen Wie sich Menschen verhalten sollten und wenn sie sich nicht so erwartet verhalten, werden Sie wütend und verärgert. Sie sind überhaupt nicht flexibel; alles sollte sein „Dein Weg oder die Autobahn.”

12. Habe keine oder ein paar weibliche Freunde

Wenn Sie Mama -Probleme haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie wahrscheinlich Machen Sie sich besser mit Männern aus (Besonders wenn Sie eine gesunde Beziehung zu Ihrem Vater und anderen Männern hatten, während Sie aufwuchsen). Das heißt du Ich habe keine Frau Freunde, oder wenn Sie weibliche Freunde haben, gibt es wenige in deinem Kreis.

Diese weiblichen „Besties“ können auch mehr sein Gelegenheitsfreunde oder Bekannte Wenn Sie ehrlich sind, weil Sie Mühe, tiefe Verbindungen zu bilden Und vielleicht haben Sie andere Mama -Probleme, die Sie daran hindern, sich anderen Menschen zu nähern.

Du Erwarten Sie, dass andere Frauen Sie behandeln Wie deine Mutter es tat und es für diese Freundschaften unmöglich macht, zu gedeihen.

13. Vertrauensprobleme

Haben Vertrauensprobleme sollte nicht überraschen. Die Liebe einer Mutter sollte bedingungslos sein, aber es ist wahrscheinlich, dass Ihre Mutter Liebte dich bedingt - Wenn Sie jemals Liebe von ihr gefühlt haben. Sogar Mütter, die überwältigt sind und ihre Töchter auf ihre Kinder lieben.

Weil Sie sich nie geliebt oder bedingungslose Liebe von Ihrer Mutter gefühlt haben, haben Sie Vertrauensprobleme entwickelt, was natürlich natürlich, erhebliche Auswirkungen Jede Beziehung in Ihrem Leben.

Vertrauen ist eines der der Hauptfundamente von gesunden Beziehungen und ohne sie, Keine Beziehung kann es schaffen, Und eine Trennung oder ein Streben steht unmittelbar bevorstehend.

Wie man heilt oder über Mama -Probleme geht

Haben, bauen und pflegen gesunde Beziehungen Muss klingen wie Ein Pfeifentraum Für Sie, aber es ist möglich, diese zu haben.

Sie müssen zuerst müssen identifizieren dass du dann Mama -Probleme hast, dann verstehen und ansprechen sie, damit du kannst wachsen, heilen und vorbeikommen Diese persönlichen Herausforderungen, die Sie zurück im Leben halten.

Zu Heilen Sie von Ihren Mama -Problemen und mehr vorwärts, folgen Sie folgenden Schritten:

Schritt 1: Werden Sie sich bewusst, dass Sie Mama -Probleme haben

Der erste Schritt ist zu identifizieren dass du Mama -Probleme hast und von dort aus, denke zurück zu Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter oder anderen bedeutenden Frauen während Ihrer Kindheit.

Zum Beispiel war deine Mutter übermäßig kritisch? Hat sie versucht zu sein Die perfekte Mutter aber war anmaßend und erwartet zu viel von Ihnen?

Graben Sie tief, um festzustellen, woher Ihre Mama -Probleme kommen. Du kannst Tagebuch oder meditieren Um Ihnen zu helfen, die Antworten zu finden.

Schritt 2: Fühlen Sie, was Sie fühlen

Ihre Mutter hat möglicherweise haben Nie erlaubt Sie fühlen, was Sie fühlen. Sie könnten gewesen sein bestraft für das Gefühl oder Weinen, oder Sie haben vielleicht gelernt, dass es am besten ist Schließen Sie Ihre Gefühle ein in einer Kiste.

Um von Mamaproblemen zu heilen, müssen Sie erlauben Sie sich zu fühlen. Und Sie müssen akzeptieren, dass es ist Okay, wütend zu sein, enttäuscht, traurig, oder glücklich.

Nehmen Sie sich also die Zeit, um sitzen mit Ihren Gefühlen und einfach sein.

Schritt 3: Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie benötigen

Um den Zyklus zu brechen und zu heilen, brauchen Sie Ein starkes Unterstützungsnetzwerk Wer hat Ihren Rücken und hilft Ihnen, mit Ihren Mama -Problemen umzugehen.

Es ist wichtig zu wählen vertrauenswürdige Familienmitglieder oder Freunde oder greifen Sie nach einem Fachmann für psychische Gesundheitswesen Um die emotionale Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, um zu heilen und loszulassen.

Schritt 4: Grenzen setzen

Wenn Sie Mama -Probleme haben, ist es wahrscheinlich, dass die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Mutter immer noch ist gefüllt mit Spannung und Unbehagen. Grenzen zu setzen ist kritisch, ob Ihre Mutter übermäßig in Ihr Leben involviert war (und ist es immer noch) oder ob sie abwesend und vernachlässigbar war.

Erstellen und festhalten gesund Grenzen Um sich zu schützen, damit Ihre Mutter nicht überwältigt wird oder nur ausstreckt, wenn sie Sie benutzen möchte.

Schritt 5: Arbeiten Sie an sich selbst

Wenn Sie Mama -Probleme haben, wissen Sie was Zeichen, mit denen Sie sich identifizieren. Es ist Zeit, an sich selbst zu arbeiten und Ändern Sie Ihr Verhalten.

Wenn du bist wertend, Erkennen Sie an, dass dieses Verhalten aus Mami -Problemen und dann entsteht Erfahren Sie, wie man andere nicht beurteilt. Lerne, selbstbewusster zu sein, lebe im Moment, Dankbarkeit üben, umarmen positives Denken und Fragen Sie Ihre Annahmen in Frage.

Schritt 6: Schritt von giftigen Beziehungen weg

Es ist möglich dass Sie ziehen giftige Menschen an und Beziehungen wegen Ihrer Mama -Probleme seit Ihnen Glaube nicht, dass du würdig bist von mehr oder besser.

Sie verdienen gesunde Beziehungen. Also, Lösen Sie diese giftigen Menschen frei Aus Ihrem Leben und konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden zur Veränderung.

Schritt 7: Setzen Sie sich an die erste Stelle

Sie glauben nicht, dass Sie (gut) genug sind, und Sie können Überpflege, Überlieferung und Überliebe Andere in Ihrem Leben, die höchstwahrscheinlich versuchen, die von Ihrer Mutter hinterlassene Leere zu füllen. Stoppen Menschen erfreuen, andere an die erste Stelle setzen und mehr von Ihnen für sie opfern. Und nein, das ist kein egoistisches Verhalten.

Du brauchst pass auf dich auf, Und die Priorisierung Ihres Wohlbefindens ist ein wichtiger Schritt, um Ihre Mama-Probleme zu überwinden. Tun A Selbstpflege Aktivität Jeden Tag üben Selbstkind, Und dich selbst lieben.

Hier ist ein großartiges Video über Achtsamkeitsgewohnheit, das Ihnen helfen kann, ein achtsames Leben zu führen und sich gut auf sich selbst zu kümmern:

Schritt 8: Verwenden Sie positive Affirmationen

Dir zu helfen Selbstliebe und arbeiten Sie an Ihrem Selbstvertrauen So können Sie von Ihren Mama -Problemen heilen, einschließenPositive Affirmationen an Ihrem Morgen- oder nächtlichen Ritual.

Wenn Sie sich Ihres Verhaltens Ihres „schlechten Mamaproblems“ bewusst sind, verwenden Sie positive Selbstabteilung zu Begegnen Sie diesem Verhalten. Affirmationen helfen auch negatives Selbstgespräch angreifen, Was Ihr Selbstwertgefühl zerstört.

Wenn du bist sehr kritisch Verwenden Sie für sich selbst positive Affirmationen wie “Ich arbeite hart Und ich versuche jeden Tag mein Bestes, ““Ich bin es wert. Ich bin genug. Ich bin geliebt “und„ Ich bin eine wundervolle Frau/Freundin.”

Schritt 9: Therapie suchen

Ein letzter Schritt zur Überwindung von Mama -Problemen ist Therapie suchen. Diese Probleme sind tief in Ihrem verwurzelt Kindheit Und Beeinflussen Sie Ihr Leben Jetzt, wo du ein Erwachsener bist.

Möglicherweise müssen Sie mit arbeiten Ein psychiatrischer Fachmann Um Ihre Emotionen zu verarbeiten, sich über gesunde Beziehungen zu lernen und andere Tools und Fähigkeiten zu entwickeln, um Verhalten zu verlernen, das Ihnen nicht hilft, gedeihen und Ihnen hilft Heilen Sie von Ihren Mama -Problemen.

Letzte Gedanken zu Mama -Problemen bei Frauen

Haben Mama -Probleme kann a haben herzzerreißende Wirkung auf Sie, und diese persönlichen Herausforderungen kommen bis zu Ihrem Kindheit und das ungesunde Beziehung Sie hatten (und haben immer noch) mit deiner Mutter oder eine andere bemerkenswerte weibliche Figur.

Mama -Probleme bei Frauen können sich als Sein manifestieren sehr kritisch, wertend, Kontrolle, oder Menschen, oder Sie sind es sehr unsicher, Vertrauensfragen haben und kämpfen damit, liebevoll zu sein.

Glücklicherweise, Sie können heilen von Mama -Problemen und geh weiter der Schmerz Ihrer Kindheit an gedeihen, gesunde und sichere Beziehungen aufrechterhalten, und dich selbst lieben.

Wir haben einen detaillierten Leitfaden, wenn Sie nach weiteren Schritten suchen mit einer giftigen Mutter umgehen und damit umgehen. Schauen Sie sich diesen Artikel auch unter dem Artikel an 15 Anzeichen dafür, dass Ihre Mutter giftig ist.

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