Top 10 Stress und müde Zitate, wenn Sie sich erschöpft fühlen

Je nachdem, wer Sie sind, wie Ihre Persönlichkeit ist, bestimmen alle Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen usw.

Paradoxerweise versuchen viele Menschen, ihre Motoren zu verbessern, wenn sie ein wenig langsamer werden müssen. Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche, und obwohl die Mehrheit der Arbeitswelt diese Tatsache leider nicht eingeholt hat, ist die Ruhe für die Produktivität gut.

Wie viele von uns haben lächerliche 60 oder 80 Stunden pro Woche oder hintereinander lächerlich gearbeitet und sie wie ein Ehrenabzeichen getragen? Ich würde vermuten, dass die meisten Leute, die dies lesen, auf irgendeine Weise beziehen können.

Manchmal müssen Sie nur Ihre Nase in den Schleifstein setzen und Sachen erledigen. Wenn Sie dies jeden Tag zu lange tun, kostet Sie Ihre Gesundheit. Erschöpfung und Burnout sind also die Art Ihres Körpers zu sagen, stoppen Sie!

Es ist nicht immer möglich, einfach in den Urlaub zu gehen oder vor der Verantwortung wegzulaufen, aber wenn Sie versuchen, bewusst zu leben Unterstützen Sie uns.

Ernähren Sie zum Beispiel eine gesunde Ernährung? Es wird fast „dekadent“ oder etwas, worüber man sich schuldig fühlen kann - gute nahrhafte Mahlzeiten anstelle von Bissen zu essen -, aber dies ist eine weitere Falle der modernen Gesellschaft, die uns auf lange Sicht verletzt.

Gibt es Zeiten, in denen Sie sich nur auf Ihre Atmung einstellen können? Es mag wie Mambo Jumbo erscheinen, aber ein paar Minuten auf Ihre Atmung zu achten, schaltet die Stresserholungssysteme Ihres Körpers auf.

Schließlich müssen Sie manchmal nur Ihre Einstellung oder Perspektive anpassen - und hier kann das Lesen dieser Zitate helfen. Die Wörter, die Sie lesen, bestimmen, wie Sie denken und antworten. Diese Zitate können Ihnen helfen.

1. „Sie müssen nicht die ganze Treppe sehen, einfach den ersten Schritt machen.”- Martin Luther King

2. „Es ist kein täglicher Anstieg, sondern ein täglicher Rückgang. Hacken Sie sich bei den Inessentials ab.” - Bruce Lee

3. „Sag nein zu den Anforderungen der Welt. Sagen Sie Ja zu den Sehnsüchten Ihres eigenen Herzens.” - Jonathan Lockwood Huie

4. "Auch dies wird vorübergehen.”- Persischer Sprichwort

5. „Was du tun sollst, wenn du nichts magst, ist es, es zu ändern. Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie darüber nachdenken. Beschweren Sie sich nicht.” - Maya Angelou

6. „Gefühle kommen und gehen wie Wolken in einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.”- Thich Nhat Hanh

7. „Jeder Tag bringt eine Wahl: Stress zu üben oder Frieden zu üben.” - Joan Borysenko

8. „Das Leben ist wirklich einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen.” - Konfuzius

9. „Das Leben hat viele Möglichkeiten, den Willen einer Person zu testen, entweder wenn überhaupt nichts passiert oder alles auf einmal passiert.” - Paulo Coelho

10. „Versuchen Sie zur schnell wirkenden Erleichterung zu verlangsamen.” - Lily Tomlin

11. „Wenn Sie Ihr Gedächtnis testen möchten, versuchen Sie, sich zu erinnern, was Sie vor etwa einem Jahr Sorgen gemacht haben.” - e. Joseph Cossman

12. „Das Leben ist für keinen von uns einfach. Aber was ist damit? Wir müssen Beharrlichkeit und vor allem Vertrauen in uns selbst haben. Wir müssen glauben, dass wir für etwas begabt sind und dass dieses Ding, zu allen Kosten, erreicht werden muss.” - Marie Curie

13. „Mehr lächelnd, weniger besorgniserregend. Mehr Mitgefühl, weniger Urteilsvermögen. Mehr gesegnet, weniger gestresst. Mehr Liebe, weniger Hass.” - Roy t. Bennett

14. "Entspannen. Niemand sonst weiß, was sie auch tun.” - Ricky Gervais

15. „Regel Nummer eins ist, schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen. Regel Nummer zwei ist, es sind alles kleine Sachen.” - Robert Eliot

16. „Unsere Angst kommt nicht aus dem Nachdenken über die Zukunft, sondern weil wir sie kontrollieren wollen.”- Kahlil Gibran

17. „Wir müssen einen Kuchen haben. Stress kann in Gegenwart eines Kuchens nicht existieren.” - David Mamet

18. „Selbst zu viel Sonnenschein kann verheerend sein, während nur mit Regen ein Wachstum auftreten kann. Akzeptieren Sie beide als Teil des Anbauprozesses im Garten des Lebens.” - Donald s. Neviaser

19. „Widerstand schafft Leiden. Stress geschieht, wenn Ihr Geist widersteht, was ist. Das einzige Problem in Ihrem Leben ist der Widerstand Ihres Geistes gegen das Leben, während es sich entfaltet.” - Dan Millman

20. „Wir haben einen solchen Kick aus der Freude auf Freuden und eilen voran, um sie zu treffen, dass wir nicht langsamer werden können, um sie zu genießen, wenn sie kommen, wenn sie kommen.”- Alan Watts

21. „Eine Haltung der positiven Erwartung ist das Zeichen der überlegenen Persönlichkeit.” - Brian Tracy

22. „Leiden wird schön, wenn jemand große Katastrophen mit Fröhlichkeit trägt. Nicht durch Unempfindlichkeit, sondern durch die Größe des Geistes.”- Aristoteles

23. „Manch ein ruhiger Fluss beginnt als turbulenter Wasserfall, aber keiner rast und schäumt bis zum Meer.” - Mikhail Lermontov

24. „Wenn wir uns zum Handeln verpflichten, etwas zu tun, anstatt sich von Ereignissen gefangen zu fühlen, wird der Stress in unserem Leben überschaubar.” - Greg Anderson

25. „Ihr ruhiger Geist ist die ultimative Waffe gegen Ihre Herausforderungen. Also entspannen Sie sich.”- Bryant McGill

26. „In Zeiten des Stresses können wir das Beste für einander tun, mit unseren Ohren und unseren Herzen zuzuhören und sicherzustellen, dass unsere Fragen genauso wichtig sind wie unsere Antworten.” - Fred Rogers

27. „Stress ist nicht das, was mit uns passiert. Es ist unsere Antwort auf das, was passiert. Und die Antwort ist etwas, was wir wählen können.” - Maureen Killoran

28. „Wenn ich auf all diese Sorgen zurückblicke, erinnere ich mich an die Geschichte des alten Mannes, der auf seinem Sterbebett sagte, er hatte viel Schwierigkeiten in seinem Leben, die meisten davon waren nie passiert.”- Winston Churchill

29. „Es gibt keine so tollen oder Grabprobleme, die durch eine schöne Tasse Tee nicht viel vermindert werden können.” - Bernard-Paul Heroux

30. „Wenn Sie das nächste Mal versucht sind, über etwas ängstlich oder verärgert zu werden - besonders in der Vergangenheit oder in der Zukunft - denken Sie darüber nach, was Sie tun, und wenden Sie sich an, was heute los ist.” - Joyce Meyer

31. „Ein guter Weg, um Stress zu überwinden, besteht darin, anderen aus ihren zu helfen.” - Dada j. P. Vaswani

32. „Wenn Sie gestresst sind, stellen Sie sich eine Frage: Wird dies in 5 Jahren in 5 Jahren Angelegenheit? Wenn ja, dann tun Sie etwas gegen die Situation. Wenn nein, dann lassen Sie es los.” - Catherine Pulsifer

33. „Ein ruhiges und bescheidenes Leben bringt mehr Glück als das Streben nach Erfolg in Kombination mit ständiger Unruhe.”- Albert Einstein

34. „Spannung ist eine Gewohnheit. Entspannung ist eine Gewohnheit. Schlechte Gewohnheiten können gebrochen werden, gute Gewohnheiten gebildet.”- William James

35. „Das Lächeln kann an einem Arbeitsplatz ansteckend sein, um Stress zu verringern, Teamarbeit zu unterstützen, um Hochdrucksituationen zu entschärfen. Je mehr du lächelst, desto mehr Menschen werden zurücklächeln.” - Byron Pulsifer

„Das Lächeln kann an einem Arbeitsplatz ansteckend sein, um Stress zu verringern, Teamarbeit zu unterstützen, um Hochdrucksituationen zu entschärfen. Je mehr du lächelst, desto mehr Menschen werden zurücklächeln.” - Byron Pulsifer

36. „Lassen Sie Ihren Geist nicht dazu führen, dass Ihr Körper glaubt, dass er die Last seiner Sorgen tragen muss.” - Astrid Alauda

37. „Eines der Symptome eines sich nähernden Nervenzusammenbruchs ist die Überzeugung, dass die Arbeit furchtbar wichtig ist.”- Bertrand Russell

38. „Wählen Sie sich selbst in diesen Momenten, in denen Sie sich bemühen, sich zu mögen, sich zu mögen. Liebe ist eine Verpflichtung, kein Gefühl.” - Dave Willis

39. „Es ist nicht die Ladung, die dich niederbricht, es ist die Art, wie du sie trägst.” - Lou Holtz

40. „Wenn Sie fragen, was der wichtigste Schlüssel für die Langlebigkeit ist, muss ich sagen, dass es sich um Sorge, Stress und Spannung vermeidet. Und wenn Sie mich nicht gefragt haben, muss ich es immer noch sagen.”- George Burns

41. „Sorgen ist wie ein Schaukelstuhl. Es gibt Ihnen etwas zu tun, aber es bringt Sie nirgendwo hin.” - Englisches Sprichwort

42. „Wenn Sie sich überfordert fühlen, beseitigen Sie alle nicht essentialen Dinge aus Ihrem Leben. Klarheit bringt Ruhe.”- Darius Foroux

43. „Stress kann zu Angst führen, wenn sie schlecht behandelt werden oder bei gutem Umgang mit. Anstatt über Ihre Sorgen als Probleme nachzudenken, denken Sie sie als Herausforderungen vor - und wenn möglich als Chancen.”- Chelsea Erieau

44. „Hören Sie nicht mit der Absicht zu antworten. Aber hören Sie mit der Absicht zu zu verstehen.” - Stephen r. Covey

45. „Nichts kann dir Frieden bringen als dich selbst.” - Ralph Waldo Emerson

46. „Die Wahrheit ist, dass es in der Welt keinen tatsächlichen Stress oder Angst gibt. Es sind Ihre Gedanken, die diese falschen Überzeugungen erzeugen. Sie können Stress nicht verpacken, ihn berühren oder sehen. Es gibt nur Menschen, die stressig denken,.” - Wayne Dyer

47. „Als ich mich genug liebte, begann ich, was nicht gesund war. Dies bedeutete Menschen, Jobs, meine eigenen Überzeugungen und Gewohnheiten - alles, was mich klein hielt. Mein Urteil nannte es illoyal. Jetzt sehe ich es als selbstliebend an.”- Kim McMillen

48. „Stress ist weitgehend selbstverschuldet, daher kommt die Fähigkeit, Stress effektiver zu bewältigen.”- Michael Hetherington

49. „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere Tür; Aber wir sehen so oft so lang und so bedauernd auf der geschlossenen Tür, dass wir nicht diejenigen sehen, die für uns geöffnet sind.” - Alexander Graham Bell

50. „Stress ist ein wichtiger Drache, um Ihr Leben zu töten-oder zumindest zähmen Sie in Ihrem Leben.” - Marilu Henner

51. „Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, einen, der sich selbst hilft, die andere, um anderen zu helfen.”- Maya Angelou

52. „Wenn ich für alle Segnungen dankbar bin, stellt es den Stress über Dinge weg, die nicht in meiner Kontrolle sind. Dinge wie lange Stunden, Alterung, Umweltverschmutzung, Skandale… es hilft mir, Perspektive zu schaffen, indem ich mich nur darauf konzentriere, dankbar zu sein. Nehmen Sie diesen Moment zweimal am Tag mit sich selbst.” - Darby Stanchfield

53. „Heute erwarten Sie, dass Ihnen etwas Gutes passiert, egal was gestern passiert ist. Erkenne, dass die Vergangenheit dich nicht mehr gefangen hält. Es kann Sie nur weiterhin verletzen, wenn Sie daran festhalten.” - Sarah Ban Breathnach

54. „Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, wofür Sie dankbar sind, ist nicht nur die„ richtige “Sache zu tun. Es verbessert auch Ihre Stimmung, da es das Stresshormon Cortisol um 23 Prozent verringert.” - Travis Bradberry

55. „Es gibt zwei Medikamente für alle Krankheiten: Zeit und Stille.”- Alexander Dumas

56. „Wenn Sie wirklich den Dingen entkommen wollen, die Sie belästigen, ist das, was Sie brauchen, nicht an einem anderen Ort, sondern eine andere Person zu sein.”- Lucius Annaeus Seneca

57. „Wir können es leicht schaffen, wenn wir nur jeden Tag die dafür ernannte Belastung nehmen werden. Aber die Ladung wird zu schwer für uns sein, wenn wir heute die gestrige Belastung von gestern übertragen und dann die Last des Morgens hinzufügen, bevor wir sie ertragen müssen.” - John Newton

58. „Stress ist wie Gewürz - im richtigen Verhältnis verbessert er den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig produziert ein langweiliges, langweiliges Essen; Zu viel kann dich ersticken.”- Donald Tubesing

59. „Frieden zu erleben bedeutet nicht, dass Ihr Leben immer glückslos ist. Es bedeutet, dass Sie in der Lage sind, einen glückseligen Geisteszustand inmitten des normalen Chaos eines hektischen Lebens zu nutzen.”- Jill Bolte Taylor

60. „Du kannst alles tun, aber nicht alles.” - David Allen

61. „Stress ist der Müll des modernen Lebens; Wir alle erzeugen es, aber wenn Sie es nicht richtig entsorgen, wird es sich stapeln und Ihr Leben überholen.” - Danzae Tempo

62. „Einige Menschen sind so gewohnt, Stress zu erleben, dass sie sich nicht erinnern, wie das Leben ohne es war.” - Andrew J. Bernstein

63. „Möglicherweise haben Sie eine Million Wünsche, an anderen Orten zu sein, andere Dinge zu tun, aber Sie sind nicht da, Sie sind hier.”- Zen Sprichwort

64. „In Zeiten der Lebenskrise, ob Waldbrände oder schwelender Stress, das erste, was ich tue, ist auf die Grundlagen zurückzukehren. Ich esse ich richtig, bekomme ich genug Schlaf? Bekomme ich jeden Tag etwas körperliche und geistige Bewegung?”- Edward Albert

65. „Es ist unmöglich zu leben, ohne etwas zu scheitern, es sei denn, Sie leben so vorsichtig, dass Sie genauso gut überhaupt nicht gelebt haben könnten - in diesem Fall scheitern Sie standardmäßig standardmäßig.” - J.K. Rowling

66. „Sie müssen in der Lage sein, Stress zu bewältigen.” - Marie Osmond

67. „Wir können den Wind nicht leiten, aber wir können die Segel anpassen.”- Dolly Parton

Das bringt uns bis zum Ende unserer Zitate zusammen.

Der Umgang mit Stress geht nicht nur um Einstellung, sondern auch um Fähigkeiten, die Sie lernen können, um Ihnen zu helfen.

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Tom Smith ist ein kreativer Schriftsteller mit über 6 Jahren Berufserfahrung. Er entdeckte die Freude am Schreiben, nachdem er einige Möbel in seiner Kindheit mit Graffiti abgeholt hatte. In späteren Jahren bekam er sich einen BA in kreativem Schreiben und hat nicht zurückgeschaut. Nachdem er die Kraft des positiven Denkens entdeckt und die spirituelle Seite des Lebens entdeckt hat, glaubt er, dass es ein großes Privileg ist, über alle persönlichen Entwicklung über alle Dinge schreiben zu können.