5 Beste Nacken- und Schultermassager, um Stress in Top 10 Top 10 zu lindern

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Suchen Sie nach dem besten Massagebeist??

Nach einem stressigen Arbeitstag brauchen viele von uns die entspannenden Auswirkungen einer Massage. Zeit- und Budgetbeschränkungen hindert uns jedoch häufig daran, einen Termin im nächsten Spa oder mit einer örtlichen Masseuse zu buchen.

Die nächstbeste Option besteht darin, Ihren eigenen Nacken- und Schultermassagegerät zu bekommen.

In diesem Artikel werden wir die überprüfen Fünf beste Nacken- und Schultermassagegeräte Optionen auf dem Markt erhältlich. Hoffentlich können die Informationen, die wir heute zur Verfügung stellen.

Sie haben keine Zeit, die gesamte Bewertung zu lesen?

Wenn Sie eine vielbeschäftigte Person sind, die keine Zeit hat, diese gesamte Bewertung zu lesen, haben wir alles vereinfacht. Hier ist eine Tabelle, die Ihnen eine kurze Bewertung der besten Nacken- und Schultermassager zeigt.

Inhaltsverzeichnis

Wer braucht einen Hals- und Schultermassagegerät?

Viele von uns könnten vom Einsatz von Massagern profitieren.

Trotzdem werden diese Geräte von denen, die unter angespannten Nacken- und Schultermuskeln leiden.

Menschen, die unter den folgenden Leiden leiden, finden bei der Verwendung eines Massagegerats oft Erleichterung:

• Gelenksteife
• Muskelkater
• Schlafschwierigkeiten
• Schlechte Durchblutung
• Nacken-, Schulter- und/oder Rückenschmerzen
• Stress

Die Vorteile einer Massagegerät

Es gibt sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bei der Verwendung eines Massagegerats. Ein guter Nacken- und Schultermassagegerät kann helfen Schmerzreduzierung in deinen Muskeln.

Zum Beispiel reduziert ein Massagegeräte die Schmerzen im unteren Rücken und die Schultern sowie die Linderung von Spannungskopfschmerzen.

Wenn Sie die Angewohnheit haben, Ihre Muskeln zu spannen, wenn Sie gestresst sind, hilft die Verwendung eines Massagegerats die engen Muskeln, die sich aus Ihrer Spannung ergeben. Es kann auch Ihre Muskeln dazu bringen, sich besser zu fühlen Beschleunigung der Muskelaufbereitung.

Eine Massage unmittelbar nach einem Training kann die Muskelwiederherstellung beschleunigen, indem die Kreislauf auf die Muskeln gesteigert wird, die betroffen sind. Dies kann dazu beitragen, die Schmerzen am nächsten Tag zu verringern und Sie schneller ins Fitnessstudio zu bringen.

Mit einem Nacken- und Schultermassagegerager kann es auch Angstsymptome von Angstzuständen reduzieren und beruhigen Sie sich, wenn Sie unter Stress stehen. Die entspannenden Auswirkungen einer Massage können Angst verringern, indem Sie Sie einladen, die Spannung in Ihren Muskeln freizusetzen und eine mentale Pause vom Alltag zu machen.

Infolgedessen wurde auch nachgewiesen, dass die Massage hilft niedriger Blutdruck. Bluthochdruck ist ein Gesundheitszustand, an dem Menschen weltweit leiden, und Tausende sterben jeden Tag an.

Ein Grund, warum die Massage den Blutdruck verringert.

Da die Massage dazu beitragen kann, die Symptome von Stress und Angst zu bekämpfen, kann dies auch besser fördern Schlafqualität. Mit Hilfe eines Hals- und Schultermassages kann eine Massage die Schlafqualität verbessern und Schlaflosigkeit verhindern.

Durch die Verwendung eines Massagegerats nachts vor dem Schlafengehen können Sie sich vom Tag entspannen und Ihrem Körper signalisieren, dass es Zeit ist, sich auszuruhen.

Wenn diese Vorteile für Sie gut klingen?? Schauen wir uns einige wichtige Faktoren an.

Dinge zu berücksichtigen bei der Auswahl eines Nacken- und Schultermassagegeräts

Betrachten Sie Ihre Mobilität.

Wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder Sie nicht flexibel genug sind, benötigen Sie möglicherweise einen Freisprech-Elektro-Massagegerät im Gegensatz zu einem manuellen. Sie möchten, dass Ihr Massagegerät benutzerfreundlich ist für Du, das kann sich von dem unterscheiden, was andere Menschen brauchen.

Überlegen Sie, wo Ihr Schmerz am schlimmsten ist, und prüfen Sie, ob Sie diesen Bereich mit Ihren Händen erreichen können, bevor Sie ein Massagegerät einkaufen.

Wählen Sie die Massagetechnik für Ihre Bedürfnisse.

Einige Massager verfügen über Massagetechnikoptionen wie:

• Shiatsu
• Vibrieren
• Schlagzeug
• Kneten
• Wärmetherapie

Shiatsu - Eine Shiatsu -Massage lindert jegliche Form von Schmerzen, Stress und Schwierigkeiten in Ihrem Körper. Diese Art von Massage spielt auch eine wichtige Rolle bei der Förderung Ihrer allgemeinen Gesundheit, da sie sich positiv auf Ihre hormonellen, lymphatischen und zirkulatorischen Systeme auswirkt.

Die meisten Modelle dieser Art von Massagegerät sind Shiatsu -Halsmassager, da dies eine der häufigsten Techniken zur Nacken- und Schultermassage ist. Diese Technik beinhaltet einen festen Druck auf Ihre verschiedenen Druckpunkte. Shiatsu -Massager imitieren die Technik dieser Art von Massage mit revolvierenden Knoten, die ein beruhigendes Gefühl produzieren, das die Muskellinderung und Entspannung effektiv fördert.

Vibration - Vibrationsmassager werden für eine wirksame Therapie verwendet, weil sie Ihre Muskeln schnell lockern. Diese Art von Massage entspannt Ihre tiefen Muskeln, was den Blutfluss stimuliert und zu anderen Massagevorteilen führt. Diese Technik wird am besten für Ihre Schultern, Ihren Rücken und Ihren Hals für jeweils 5 bis 10 Minuten eingesetzt.

Schlagzeug - Mit Perkussionsmassage stimulieren Magnetloide (ein isolierter Draht, der die elektrische Leistung in Bewegung verwandelt) verschiedene Teile Ihres Körpers, einschließlich Ihres Nackens. Diese Technik bietet eine tiefe Massage für alle engen Bereiche Ihres Körpers.

Kneten - Knetengeräte imitieren das Gefühl des Drucks auf Ihren Körper mit Handflächen und Fingern. Indem Sie das Weichgewebe Ihres Körpers gegen die harten Oberflächen Ihrer Knochen drücken, sind Ihre engen Muskeln von Spannungen erleichtert.

Wärmetherapie - Halsmassager mit Hitze können Ihre Muskeln effektiver lockern, indem sie sie aufwärmen. Diese werden oft auf Muskeln verwendet, die besonders schmerzhaft oder eng sind.

Energiequelle

Wirst du dein Massagarme auf Reisen oder zu Hause benutzen?? Betrachten Sie ein versteckt. (HINWEIS: Verwenden Sie kein Massagegerät, während Sie Fahren fahren.)

Sie können auch eine nicht elektrische Option auswählen, die besonders hilfreich sein kann, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen helfen kann, an die Stellen Ihres Körpers zu gelangen, die am wundsten sind. Wählen Sie für Massagen unterwegs ein kleines, handheldes, drahtloses Gerät, das Sie überall dort verwenden können, wo Sie es herausnehmen müssen.

Vielseitigkeit

Suchen Sie nach einem Massagegerät, das für andere Körperteile verwendet werden kann, nicht nur für Ihren Hals und die Schultern.

Die besten Handheld -Massager können Ihre Erfahrung so anpassen, wo Sie die Massage zu dieser Zeit benötigen.

Ein vielseitiges Massagegerät kann Ihnen aufgrund der verbesserten Kreislauf, die er induziert.

Preis

Es ist keine Garantie dafür. Suchen Sie nach etwas, das ein Mehrwert für Geld verleiht.

Da Sie ein Produkt finden müssen, das Ihren spezifischen Anforderungen entspricht, ist ein teures Massagegerät, das viele verschiedene Einstellungen bietet.

Sehen Sie sich die Funktionen des Produkts als den Preis mehr an und vergleichen Sie diese mit Ihren spezifischen Anforderungen.

Schauen wir uns unter Berücksichtigung dieser Dinge die besten Optionen auf dem Markt heute an.

Beste Nacken- und Schultermassager, um Ihren Stress zu lindern

1. Zyllion Shiatsu Kissenmassagegeräte mit Hitze

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Dies ist die beste Gesamtoption für Qualitätsmaterialien. Es bietet eine Freisprech-Tiefen-Shiatsu-Massage sowie eine beheizte Massageoption. Es wird auch mit einem Auto-Shutdown-Modus ausgestattet, der perfekt für diejenigen ist, die während ihrer Massage eingeschlafen sind.

Dieses Massager bietet sowohl Portabilität als auch Funktionalität. Die Tatsache, dass es in Form eines Kissens liegt.

Dieses Massagegerät verfügt auch über bequeme Gurte, mit denen Sie ihn bei der Arbeit oder an der Kopfstütze von Ihrem Sitzen an der Rückseite Ihres Stuhls befestigen können. Sie können es verwenden, wenn Sie nicht in einer horizontalen Position sein können.

Es ist auch eine ergonomische und vielseitige Option, da sie leicht hinter Ihren Hals sowie auf anderen Körperkonturen wie Ihrem unteren und oberen Rücken, Kernmuskeln, Waden und Oberschenkelbereichen passen kann.

Die multidirektionalen Knoten dieses Massagers helfen dabei, Ihre Muskeln auf verschiedene Weise zu bearbeiten und sicherzustellen. Die Knoten ändern die Richtung automatisch jede Minute, um sicherzustellen, dass Ihre Massage abgeschlossen ist.

Dieses Produkt bietet auch eine fortschrittliche Heizfunktion, die dazu beiträgt, Ihre schmerzenden Muskeln zu lindern, die leicht ein- und ausgeschaltet werden können.

Es verfügt über ein Überhitzungsschutzgerät mit einer 20-minütigen automatischen Absperrfunktion. Wenn Ihr Massagegerät also eine sichere Temperatur überschreitet.

Profis:

• Hat ein ergonomisches Design, das an Ihrem Hals und anderen Körperteilen bequem ist.
• Hat multidirektionale Knoten, die die Auswirkungen einer Massage aus einer Masseuse widerspiegeln.
• Dieses Gerät bietet eine Heizungsoption, die dazu beitragen kann, die Schmerzen zu verringern.

Nachteile:

• Bietet keinen Vibrationsmodus.
• Erreicht nicht die Seiten Ihres Nackens.
• Muss an die Arbeit angeschlossen werden.

2. RESTECK ELECTRE SHIatsu Massagegeräte

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Dieses Massagegeräte ist das beste tragbare Tiefgewebe-Massagegerät. Es kommt mit einem Autoadapter und einem bequemen Carry -Gehäuse, was es ideal für Menschen macht, die unterwegs sind.

Dieses Produkt bietet Ihnen garantiert eine Massage, die der Massageerfahrung, die Sie von einer professionellen Masseuse erhalten, sehr nahe kommt. Es ist effektiv, um Benutzern zu helfen, mit akuten Schmerzen in ihren Muskeln umzugehen, die normalerweise bequeme Bewegungen behindern würden.

Da. Sie können unterschiedliche Schwingungsmodi auswählen oder Ihre bevorzugte Wärmemenge mit Hilfe dieser Kontrollen ändern.

Sie können dieses Massagegerät auch auf anderen Körperteilen wie Ihren Kälber, Oberschenkel und Füßen leicht verwenden. Wenn Sie dieses Produkt für 15 Minuten pro Tag verwenden.

Dieses Produkt ist tragbar und wird mit einem Lederbeutel ausgestattet. Damit ist es hervorragend für die Aufbewahrung und das Tragen.

Profis:

• Gibt den Benutzern eine einfache Kontrolle über Wärme und Schwingung.
• Sehr tragbar.
• Sehr leicht.

Nachteile:

• Die Motoren sind nicht langlebig.
• Liefert nur eine minimale Menge an Wärme.
• Es kommt mit einer kurzen Kabel, die unpraktisch sein kann.

3. Nayoya Rücken- und Nackenlinderung - Akupressurmatte und Kissenset

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Dies ist das beste nicht-elektrische, nicht-Handheld-Massagegerät für die Linderung von Schulter- und Nackenschmerzen. Es funktioniert unter Verwendung von Akupressurprinzipien, um Ihnen Schmerzlinderung Ganzkörper zu bieten.

Es bietet die Vorteile von Portabilität und fokussierter Wirksamkeit und verfügt über einen umfassenden Unterrichtssatz, um den Benutzern genau beizubringen, wie die Matte und ihre Funktionen verwendet werden.

Diese Option verfügt. Die Matte ist leicht aufzurollen und mitzunehmen unterwegs und kann Ihnen gesundheitliche Vorteile in weniger als 10 Minuten pro Tag bieten.

Eine Sache, die diese Matte wirklich von anderen abhebt.

Die detaillierten Anweisungen bieten auch präzise Coaching, wie Sie die Matte für Ihre spezifischen Probleme verwenden können. Der Leitfaden lehrt den Benutzern die besten Techniken, um ihre spezifischen Schmerzen wie Schulterschmerzen oder Schmerzen im unteren Rücken zu befassen.

Die Anweisungen bieten auch eine von Hersteller anerkannte Methodik zur Aufrechterhaltung der Matte, was bedeutet, dass Sie diese Matte sauber und lange in guter Verfassung halten können. Die Mehrheit der Menschen, die diese Matte benutzt haben.

Die Nayoya -Matte kann nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern kann auch die Angst verringern. Einige Leute berichten, dass diese Matte auch bei der Verbesserung der Schlafqualität wirksam ist. Mit einer sanften Berührung bietet diese Matte eine große Schmerzlinderung.

Profis:

• tragbar.
• Kommt mit tollen Anweisungen.
• Spikes hinterlässt keine Markierungen auf Ihrer Haut.

Nachteile:

• Kleiner als andere Akupressurmatten.
• Spikes sind für manche Menschen möglicherweise nicht scharf genug.
• Einige Leute bevorzugen mehr Spikes auf ihren Akupressurmatten.

4. Renpho Cordless Percussion Massagarme

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Dies ist das beste verfügbare Handheld -Massagarme, das verfügbar ist. Es ist elektrisch und batteriebetrieben, sodass Sie es überall verwenden können.

Dieses Percussion -Massagegerät verfügt über einen leistungsstarken Motor und mehrere austauschbare Massageköpfe, die variable Geschwindigkeiten bieten. Es ist leicht genug, bequem zu nutzen, um die Vorteile einer Percussion -Therapie zu nutzen, um Ihre Muskeln zu entspannen und zurückzusetzen.

Sie können dieses Massagegerät für eine Vielzahl von Muskelgruppen verwenden, einschließlich Füße, Beinen, Schultern, Nacken, Rücken und Armen. Da es leicht und schnurlos ist, können Sie es mit ins Büro, ins Fitnessstudio oder auf Reisen bringen.

Es hat eine lange Akkulaufzeit und lädt sich schnell auf.

Das Percussion -Element dieses Massagegeräte sendet Vibrationen tief in Ihr Muskelgewebe, die Ihre Muskeln entspannen, ohne die möglichen Schmerzen des Knetens. Dieses Massagegerät führt auch nicht zu Blutergüssen, was bei anderen Optionen gemeinsam sein kann.

Dieses Renpho-Massagegerager ist mit einer Li-Ionen-Batterie ausgestattet, die bis zu 140 Minuten lang verwendet wird. Der Motor erzeugt bis zu 3600 Impulse pro Minute, die variabel sind, sodass Sie die beste Einstellung für Ihre Anforderungen auswählen können.

Es verfügt außerdem über fünf austauschbare Köpfe, mit denen Sie Ihre Massageerfahrung an die Muskelgruppe anpassen können, die Sie abzielen, und machen Sie dieses Tiefengewebe, das Handheld-Massagegerät wirklich ein Ganzkörperprodukt.

Mit dem Bedienfeld können Sie aus vier Massagestärken und drei Geschwindigkeiten auswählen. Die höchste Intensität ist ideal für diejenigen, die harte Massagen bevorzugen.

Der lange Griff macht es einfach, Ihren unteren Rücken oder zwischen Ihren Schulterblättern zu erreichen, sodass dieses Produkt zu einer gut gestalteten Maschine ist, die eine starke und effektive Massage bietet.

Profis:

• Hat einen leichten, aber leistungsstarken Motor.
• Bietet eine große Schmerzlinderung in großen Muskelgruppen.
• Kann ohne Kabel verwendet werden.

Nachteile:

• Nicht so langlebig wie andere Optionen.
• Emittiert einen hohen Klang.
• Einige finden, dass es seine Anklage nicht wie versprochen hält.

5. Body Back Buddy Trigger-Point-Therapie Selbstmassagewerkzeug

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Dies ist der beste Handheld, nicht-batterienbetriebene/nicht-elektrische Massagebast. Es ist ideal für diejenigen, die eine nichtelektrische Massagebeistung bevorzugen würden. Es handelt.

Sie können dieses Massagegerät verwenden, indem Sie es über Ihre Schulter oder um Ihren Körper (was Ihnen myofasziale Freigabe verleiht) und durch das Massieren in Ihr tiefes Gewebe in Ihren Schultern, den unteren Rücken und den Muskeln.

Dieses Produkt gibt es seit über einem Jahrzehnt unverändert, unverändert. Das Design wurde perfektioniert, um den Benutzern Muskelkrämpfe, schmerzhafte Knoten und Triggerpunkte zu finden und zu lindern. Es wird mit einem 12-seitigen Unterrichtsleitfaden geliefert, um Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre Selbstbehandlung effektiv durchführen können.

Dieses Massagegerät besteht aus hochwertigem Polyethylen und wiegt nur 1.25 Pfund. Es ist zu 100% in den USA entworfen und hergestellt und hat sich als dreimal stärker als ähnliche Designs erwiesen. Dies ist eine großartige Option für alle, die an chronischen Muskelschmerzen leidet, und sie ist für das Leben garantiert.

Profis:

• Beste nicht-elektrische Option.
• Kann auf jeden Teil Ihres Körpers zugreifen.
• Hat drei Arten von Therapieknöpfen.

Nachteile:

• Dieses Produkt ist etwas groß, um auf Reisen mit Ihnen zu tragen.
• Einige finden den Plastik als zu hart.
• Verlangt vom Benutzer, die Arbeit manuell zu erledigen.

Letzte Gedanken zu den besten Hals- und Schultermassagern

Alle heute überprüften Nacken- und Schultermassager sind die besten in ihren Kategorien. Sie alle sorgen für Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen, die durch Stress verursacht werden.

Ein Produkt fällt jedoch als Gewinner auf, und das ist das Zyllion Shiatsu Kissenmassagegeräte mit Hitze, Für seine hochwertigen Materialien, das Freisprechende Design, die Tiefgewebe-Shiatsu-Massage, die beheizte Option und den automatischen Shutdown-Modus.

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