Jetzt nicht später

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Jeder, den ich getroffen habe, den ich getroffen habe, hat mindestens einen realistischen Traum, den sie gerne wahr sehen würden.

Sie möchten einen guten Körper haben. Oder netter sein. Oder ein Hobby lernen.

Aber wenn ich sie frage, was sie tun, um es zu verwirklichen, fast immer, wenn ich das Wunsch, das ich höre, höre ich „nichts“, was ich höre, ist „nichts“,.

Nicht überraschend. Unser Gehirn war verdrahtet, um kurzsichtig zu sein.

Aufschub ist kein Zeichen des Faulen. Es ist der Standard, ein Zeichen der Normalität.

Obwohl College -Kinder am wahrscheinlichsten bis zur letzten Minute warten, ist das Problem universell. Laut Online -Ziel -Seting -Community 43Things.com, Stop -Aufschub ist das drittbeliebteste Ziel (keine Überraschung, Gewichtsverlust ist #1).

Inhaltsverzeichnis

Warum ist langfristig so schwer?

Der durchschnittliche amerikanische Erwachsene würde heute in zwei Jahren lieber 50 Dollar als 100 US -Dollar akzeptieren.¹ Das ist eine jährliche Rendite von 42%.

Absurd. Die durchschnittliche jährliche Rendite der Börse in den letzten 50 Jahren betrug rund 6%.²

Mit anderen Worten, unser erster Impuls ist es, eine Investitionsmöglichkeit zu ignorieren Sieben Zeiten besser als die von der Realität bereitgestellt.

Deshalb leihen wir uns mit hohen Zinsen aus, anstatt zu retten und zu vegetieren, anstatt Kontakte zu knüpfen. Wie die Dinge stehen, sind unsere Träume gut für den zusätzlichen Ruck der Inspiration und Aufregung, aber nicht viel anderes.

Sie leben zu weit in die Zukunft.

Warum sind Menschen auf diese Weise verdrahtet??

Aus evolutionärer Perspektive entwickelte sich der größte Teil des menschlichen Gehirns unter einer Umgebung der Knappheit und Unvorhersehbarkeit. Das Überleben von Tag für Tag war die Nummer 1, 2 und 3.

Erstens war das Leben so anspruch. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, jemand verbringt Zeit damit, mit neuen Waffen zu experimentieren, wenn er hätte tun sollen, um Essen zu finden. Neue Waffen wären nützlich, aber es könnte Jahre dauern, bis etwas Effektives entdeckt wurde. In der Zwischenzeit hätten sie verhungert.

Zweitens war das Leben ungewiss. Ein Höhlenmensch könnte jahrelang untersuchen, wie man am besten Hirsch jagt, nur um eine Pest das lokale Spiel zu töten und ihn zu zwingen, alternative Lebensmittelquellen zu finden. Ein High-School-Schüler, der lernt, wie man gut programmiert, kann jetzt und 15 Jahre später einen Job bekommen (obwohl er vielleicht nicht in dem Gehalt, das er will).

Drittens wurden viele Maßnahmen, die langfristig, aber kurzfristig kostspielig sind, in unbewusste Impulse transkribiert. Freunde zum Beispiel zu finden war zum Beispiel nützlich (und ist es immer noch), nimmt aber Zeit, die es hätte gewohnt sein könnten, andere Dinge zu tun. Um das Verhalten von Freunden zu fördern, wurde produktive soziale Interaktion angenehm, um angenehm zu sein. Der Teil des Gehirns, der für langfristige Maßnahmen verantwortlich war.

Aus diesen Gründen ist der präfrontale Kortex, der Teil des Gehirns, der für langfristige Wirkung verantwortlich ist, klein und schwach. Der Psychologe Jonathan Haidt beschreibt es so:

Moderne Theorien über rationale Auswahl und Informationsverarbeitung erklären nicht angemessen die Schwäche des Testaments… . Das Bild, das ich mir für mich einfiel, als ich meine Schwäche staunte, war, dass ich ein Fahrer auf der Rückseite eines Elefanten war. Ich halte die Zügel in meinen Händen, und indem ich auf die eine oder andere Weise ziehe, kann ich dem Elefanten sagen, er solle sich drehen, anhalten oder gehen. Ich kann Dinge leiten, aber nur, wenn der Elefant keine eigenen Wünsche hat. Wenn der Elefant wirklich etwas tun will, bin ich ihm kein Übereinstimmung mit ihm.

Die beste Vorgehensweise ist nicht, gegen die menschliche Natur zu kämpfen - das ist ein schwieriger Kampf, um zu gewinnen. Effektiver ist ein sanfter Anstoß.

Deshalb ist der erste Schritt zur effektiven langfristigen Zielerreichung darin.

Eine Woche oder einen Monat, nicht ein Jahr

Intellektuell bin ich in der Lage, Jahre in die Zukunft zu planen und visualisieren. Aber auf emotionaler Ebene bin ich nur zwei Wochen gut, für mich gut. Und ich rangiere in der 99.9 Perzentil für zukünftige Goal-orientiert.

Ich bin in der Lage, in 2 Monaten so viel zu tun wie in 2 Wochen, weil ich erst am Ende meiner Frist anfange zu arbeiten. Projekte und Berichte, die ich in den letzten Tagen über acht Wochen hätte verteilten sollen.

Alles in den letzten ein oder zwei Wochen habe ich Probleme, mich motiviert zu fühlen.

Ich bin sicher, es ist anders für Sie, aber drei oder drei Monate arbeiten eher mit als mit Ihrer Natur.

Was ist dein Sweet Spot??

Wenn Ihr langfristiger Traum darin besteht, einen sexy Körper zu haben, finden Sie ein Unterbereit. Wenn Ihr Sweet Spot eine Woche dauert, erstellen. Wenn Ihr Sweet Spot zwei Monate beträgt, erstellen. Du hast die Idee.

Aber Sie denken vielleicht: „Das ist nicht genug!”

Sie haben Recht.

Mit einem Subziel, obwohl die Belohnung näher an der Gegenwart ist, ist sie auch kleiner. Ein halbes Buch zu schreiben ist gut, um stolz zu sein, aber nur ein ganzes Buch kann jedes Geld verdienen.

Mach dir keine Sorgen, gehe die gesamte Serie durch und das ist ein Problem.

Denken Sie vorerst an Ihren Sweet Spot nach. Wenn Sie nur einen Tag gut sind, ist das okay!

Wie viele Tage vor einer Frist arbeiten Sie hart?? Was können Sie tun, um in den nächsten Tagen Fortschritte bei Ihrem Ziel zu erzielen??

Inspirationsbox

Ziele setzen

Fitness

Reichtum

Glück

Bilder

Studien

Zitate

• • Latham 1974 - 1 -Tage -Zieleinstellung Workshop an 20 Baumpfleger erhöhte Produktivität in den folgenden 3 Monaten im Wert von einer Viertelmillion Dollar.
  • Cambell 1976 - Schachspieler, die ein hartes Ziel angegeben hatten.
  • Ivancevish 1976 - Vertriebspersönlicher Anbieter von Schulungen in der Zieleinstellung verkauft mehr verkauft.
  • Becker 1978 - Zwei Gruppen von Personen, die Ziele für die Energieversorgung verabschiedet wurden. Diejenigen, die das leichte Ziel verabreichten.
  • Latham 1978 - Schreibkräfte angesichts der harten Ziele erhöhten ihre Leistung.
  • Latham 1982 - 39 LKW -Fahrer wurden Tore zugewiesen. In den folgenden vier Monaten stieg ihre Leistung und wurde mit 2 US -Dollar bewertet.7 Millionen Dollar.
  • Reber 1990 - Fabrikarbeiter haben einen Workshop zur Zielsetzung durchlaufen und feedback erhöht.
  • Rothman 2005 - Die Raucher halfen bei der Festlegung der Kündigungsziele fast doppelt so häufig, dass sie nach einem Kündigungsversuch enthalten waren. Dies galt auch nach 18 Monaten.
  • SEO 2009 - Die Schüler gingen durch den Prozess der Zieleinstellung, die weniger wahrscheinlich zögerten.

Lesen Sie Erstellen einer praktisch nützlichen Theorie der Zielsetzung und der Motivation der Aufgaben: eine 35-jährige Odyssee für mehr.

Ein Ziel ist ein Traum mit einer Frist.

-Napolean Hill

Alle, die große Dinge erreicht haben, hatten ein großes Ziel und haben ihren Blick auf ein hoches Ziel festgelegt, das manchmal unmöglich schien.

-Orison Marden

Misserfolge tun, was die Spannung lindert, während Gewinner das tun, was das Ziel erreicht.

-Dennis Waitley

Lernen Sie aus der Vergangenheit, setzen Sie lebhafte, detaillierte Ziele für die Zukunft und leben Sie in dem einzigen Moment der Zeit, in dem Sie eine Kontrolle haben: Jetzt jetzt.

-Dennis Waitley

Ziele sind der Treibstoff im Ofen der Leistung.

-Brian Tracy

Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, werden Sie irgendwo anders landen.

-Yogi Berra

In Abwesenheit klar definierter Ziele werden wir seltsam treu für die Durchführung täglich.

-Unbekannt

Die Person mit einem festen Ziel, ein klares Bild seines Verlangen sein Ziel.

-Claude m. Bristol

Weitaus besser ist es, mächtige Dinge zu wagen, herrliche Triumphe zu gewinnen, obwohl es mit Scheitern kariert ist, als mit jenen armen Geistern, die weder viel zu genießen noch viel zu leiden, in dem grauen Twilight leben, das keinen Sieg kennt, oder besiegen.

-Theodore Roosevelt

Misserfolg erreicht nicht Ihr Ziel, sondern kein Ziel zu erreichen.

-Benjamin Mays

Denken Sie an kleine Ziele und erwarten Sie wenig Erfolge. Denken Sie an große Ziele und gewinnen Sie großen Erfolg.

-
David Joseph Schwartz

Der Grund, warum die meisten Menschen ihre Ziele nie erreichen, ist, dass sie sie nicht definieren oder jemals ernsthaft als glaubwürdig oder erreichbar betrachten. Die Gewinner können Ihnen sagen, wohin sie gehen, was sie auf dem Weg planen und wer das Abenteuer mit ihnen teilen wird.

-Denis Watley

Je höher Ziel einer Person verfolgt, desto schneller entwickelt sich ihre Fähigkeiten und desto nützlicher wird sie zur Gesellschaft. Ich glaube sicher, dass dies auch eine Wahrheit ist.

-Maksim Gorky

„Wenn Sie glücklich sein wollen, setzen Sie ein Ziel, das Ihre Gedanken beherrscht, Ihre Energie befreit und Ihre Hoffnungen inspiriert.

-Andrew Carnegie

Wenn Sie sich mit dem Leben gelangweilt sind - Sie stehen nicht jeden Morgen mit dem brennenden Wunsch auf, Dinge zu tun - Sie haben nicht genug Ziele.

-Lou Holtz

Das Festlegen von Zielen ist der erste Schritt, um das Unsichtbare in das sichtbare zu verwandeln.

-Tony Robbins

Bilder

Videos

Zitate

http: // www.Youtube.com/Uhr?v = mo_emmxvy3k

http: // www.Youtube.com/Uhr?v = v6xlyt265zm

Die letzten drei oder vier Wiederholungen machen den Muskel wachsen. Dieser Schmerzbereich teilt den Champion von jemand anderem, der kein Champion ist. Das ist es, was den meisten Menschen fehlt, haben den Mut, weiterzumachen und nur zu sagen, dass sie den Schmerz durchgehen werden, egal was passiert.

-Arnold Schwarzenegger

Die einzigen Einschränkungen, die man hat, sind diejenigen, die sie auf sich selbst legen.

-Muhammad Ali

Die Gewinner vergleichen ihre Erfolge mit ihren Zielen, während Verlierer ihre Erfolge mit denen anderer Menschen vergleichen.

-Nido Qubein

Erfolg ist die Summe der kleinen Anstrengungen, wiederholt Tag für Tag.

-Robert Collier

Schmerz lässt mich wachsen. Wachsen ist was ich will. Daher ist für mich Schmerz Vergnügen.

-Arnold Schwarzenegger

Ein Mann hat 30 Minuten lang Begeisterung, ein anderer für 30 Tage, aber es ist der Mann, der es seit 30 Jahren hat, der einen Erfolg seines Lebens macht.

-Edward b. Diener

Wenn wir jeweils gerade auf ein Laufband steigen, wird eines von zwei Dingen passieren ... entweder werden Sie zuerst aussteigen oder ich werde sterben. Zeitraum.

-Will Smith

In einem Jahr wünschen Sie sich, Sie hätten heute begonnen.

-Karen Lamb

Das Leben beginnt am Ende Ihrer Komfortzone.

-Neale Donald Walsch

Sobald Sie gelernt zu beenden, wird es zur Gewohnheit.

-Vince Lombardi

Bete nicht für ein leichtes Leben, bete für die Kraft, um einen schwierigen zu ertragen.

-Bruce Lee

Tun Sie es einfach.

-Nike

Wenn Sie nicht das tun, was für Ihren Körper am besten ist, sind Sie derjenige, der am kurzen Ende auftaucht.

-Julius Erving

Wenn Sie jung und dünn aussehen möchten, bleiben Sie mit alten fetten Menschen herum.

-Jim Eason

Sie müssen in Form bleiben. Meine Großmutter, sie ging fünf Meilen am Tag, als sie 60 Jahre alt war. Sie ist heute 97 und wir wissen nicht, wo zum Teufel sie ist.

-Ellen DeGeneres

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, an dem Sie leben müssen.

-Jim Rohn

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Zitate

Niemand kann Sie aus dem ultimativen Erfolg schummeln, außer sich selbst.

-Ralph Waldo Emerson

Meine Lebensphilosophie ist, dass wir, wenn wir uns entscheiden, was wir uns aus unserem Leben machen werden und dann hart an diesem Ziel arbeiten, nie verlieren, irgendwie gewinnen wir aus.

-Ronald Reagan

Ich mag es, groß zu denken. Wenn Sie etwas denken, könnten Sie genauso gut groß denken.

-Donald Trump

Faule Männer sind bald arm; Harte Arbeiter werden reich. Ein weiser Jugendlicher macht Heu, während die Sonne scheint, aber was für eine Schande, einen Jungen zu sehen, der seine Stunde der Chancen schläft.

-Die lebende Bibel

Eine durchschnittliche Person mit durchschnittlichem Talent, Ehrgeiz und Bildung kann das brillanteste Genie in unserer Gesellschaft übertreffen, wenn diese Person klare, fokussierte Ziele hat.

-Brian Tracy

Der Mann sagt: „Wenn ich ein Vermögen hätte, würde ich mich gut darum kümmern. Aber ich habe nur einen Gehaltsscheck und ich weiß nicht, wohin alles geht.»Würdest du es nicht lieben, wenn er deine Firma leitet??

-Jim Rohn

Untätigkeit erzeugt Zweifel und Angst. Action erzeugt Vertrauen und Mut. Wenn Sie Angst erobern möchten, sitzen Sie nicht zu Hause und denken Sie darüber nach. Ausgehen und beschäftigt sein.

-Dale Carnegie

In einem Jahr wünschen Sie sich, Sie hätten heute begonnen.

-Karen Lamb

Das gesamte Wachstum ist ein Sprung im Dunkeln, ein spontaner und nicht vorbereiteter Akt ohne Erfahrung.

-Henry Miller

Wohlstand hängt hauptsächlich von zwei Wörtern ab, Industrie und Sparsamkeit; das heißt, verschwende weder Zeit noch Geld, sondern nutze beides am besten.

-Benjamin Franklin

Etwas in der menschlichen Natur veranlasst uns, in unserem Moment der größten Leistung nachzulassen,. Wenn Sie erfolgreich werden, benötigen Sie viel Selbstdisziplin, um Ihr Gefühl von Gleichgewicht, Demut und Engagement nicht zu verlieren.

-Ross Perot

Die Kunst ist nicht darin, Geld zu verdienen, sondern um sie zu halten.

Die Chance wird von den meisten Menschen vermisst, weil es in Overalls gekleidet ist und wie Arbeit aussieht.

-Thomas Edison

Wenn Sie wohlhabend wären, denken Sie daran, zu retten und zu bekommen.

-Ben Franklin

Als ich jung war, war das Geld das Wichtigste im Leben; Jetzt, wo ich alt bin, weiß ich, dass es ist.

-Oscar Wilde

Es ist nicht die Schaffung von Reichtum, die falsch ist, sondern die Liebe zum Geld um sich selbst willen.

-Margaret Thatcher

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Zitate

Für jede Minute bist du wütend, dass du sechzig Sekunden Glück verlierst.

-Ralph Waldo Emerson

Wenn mehr von uns Essen, Jubel und Lied über Hortgold schätzten, wäre es eine merrierische Welt.

-J.R.R. Tolkien

Glück ist die Folge der persönlichen Anstrengung. Sie kämpfen dafür, streben danach und bestehen darauf.

- Elizabeth Gilbert

Es war meine Erfahrung, dass Sie fast immer Dinge genießen können, wenn Sie sich fest entscheiden, dass Sie es tun werden.

- L.M. Montgomery

Glück ist eine große, liebevolle, fürsorgliche, engmaschige Familie in einer anderen Stadt.

-George Burns

Sagen Sie das Negativitätskomitee, das sich in Ihrem Kopf trifft, um sich hinzusetzen und die Klappe zu halten.?

-Ann Bradford

Eine schlechte Einstellung ist wie ein plattes Reifen, Sie können nicht sehr weit kommen, bis Sie es ändern.

Glück ist nicht etwas, das Sie für die Zukunft verschieben; Es ist etwas, das Sie in die Gegenwart entwerfen.

-Jim Rohn

Im Leben geht es nicht darum, andere glücklich zu machen. Im Leben geht es darum, Ihr Glück mit anderen zu teilen.

Wenn Ihr Glück davon abhängt, was jemand anderes tut, haben Sie ein ziemlich großes Problem.

-Richard Bach

Jemand anderes ist mit weit weniger zufrieden als mit dem, was Sie haben.

Sprechen Sie mehr über Ihren Segen als über Ihre Probleme.

Diejenigen, die Sonnenschein in das Leben anderer bringen.

-James m. Barrie

Ich bin entschlossen, in jeder Situation, die ich selbst finden könnte, fröhlich und glücklich zu sein. Denn ich habe gelernt, dass der größte Teil unseres Elends oder Unglücks nicht von unseren Umständen, sondern von unserer Disposition bestimmt wird.

-Martha Washington

Die meisten Leute sind so glücklich, wie sie sich entscheiden, um es zu sein.

-Abraham Lincoln

Glück ist kein Gefühl, es ist eine Wahl.

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Verweise

1. Ableitung des „rationalen“ wirtschaftlichen Verhaltens aus hyperbolischen Rabattkurven, 1991.
2. http: // www.Einfaches Investieren.COM/SP500-Historische Real-Total-Rendite.htm
3. Die Aufschubgleichung: Wie man aufhört, Dinge abzulegen und Sachen zu erledigen, 2010.