7 Begrenzende Arbeitsblätter beschränken, die Ihr Denken verändern
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Haben Sie oft Gedanken, die Sie in irgendeiner Weise einschränken??
Finden Sie manchmal Ihre Träume wegen Ihrer Überzeugungen gehemmt??
Genau das tun einschränkende Überzeugungen. Während diese Überzeugungen uns schützen können, können sie auch unseren Weg zum Erfolg blockieren. Sie unterdrücken unser Potenzial und halten unsere Wünsche zurück.
In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen Sieben beschränkte Überzeugungsarbeitsblätter Das kann Ihre Sicht auf das Leben verändern. Diese Arbeitsblätter sollen Ihnen helfen, Ihre einschränkenden Überzeugungen zu identifizieren und sie dann zu überwinden.
Schauen wir sie uns an!
Inhaltsverzeichnis
1. Identifizieren und überwinden Sie Ihr beschränktes Arbeitsblatt für den Glauben
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Zunächst einmal ist hier ein Arbeitsblatt, das wir entworfen haben. Unser Hauptaugenmerk liegt hier darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihre einschränkenden Überzeugungen zu identifizieren und zu überwinden.
Das Erkennen Ihrer einschränkenden Überzeugungen ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses. Sie können nicht erwarten, dass Sie sie überwinden, wenn Sie nicht einmal wissen, was sie sind. Stellen Sie sich diese Fragen:
- Wann machen Sie Ausreden zusammen?
- Gibt es einen Teil Ihres Lebens, in dem Sie dazu neigen, zu zögern?
- Gibt es eine Instanz, in der Sie normalerweise Annahmen treffen??
- Worüber beschweren Sie sich??
- Was verärgert Ihre negativen Denkmuster?
Sobald Sie diese einschränkenden Überzeugungen identifiziert haben, sind Sie bereit für den nächsten Schritt, nämlich sie zu überwinden. Listen Sie die drei erstklassigen Überzeugungen auf, die Sie haben (aus Ihren Antworten im ersten Teil) und stellen Sie sich dann diese Fragen für jeweils fest:
- Bin ich sicher, dass das wahr ist?
- Was sind die Folgen dieses Glaubens??
- Wie kann ich diese einschränkenden Überzeugungen ersetzen??
Nach Abschluss Ihrer Liste können Sie sich selbst helfen, diese schlechten Gewohnheiten zu brechen. Schließlich besteht der letzte Schritt darin, sich zu entschlossen, nicht zu ihnen zurückzukehren.
2. Überwindung des Aufschubs: Gedanken und Einschränkungsvorteile verursachen
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Hier ist ein weiteres Design, das wir erstellt haben, um Ihre Aufschubprobleme anzugehen. Es beinhaltet sechs hilfreiche Schritte, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre einschränkenden Überzeugungen im Zusammenhang mit dem Aufschub zu überwinden:
- Identifizieren Sie Ihren Verständnis für den Aufschub.
- Gründung der 5 Ws (wer, was, wann, wo, warum)
- Abschluss der Schnitzeljagd
- Infundieren oder Kombination Ihrer Fakten in chronologischer Reihenfolge
- Den tatsächlichen Prozess erklären oder in Wörter einsetzen
- Abschließung des gesamten Vorgangs durch Abschluss Ihres neuen Systems
Dieses Arbeitsblatt hilft Ihnen dabei, den Grund für Ihren Aufschub zu ermitteln. Es wird Ihnen auch helfen, einen Prozess zu erstellen, der folgt, um die Begrenzung von Überzeugungen und schlechten Gewohnheiten zu überwinden.
3. Überwinden Sie ein beschränktes Arbeitsblatt des Glaubens
Das Hauptaugenmerk dieses Arbeitsblatts liegt in der Identifizierung Ihrer einschränkenden Überzeugungen. Seine Schöpfer glauben, dass Sie sie nur überwinden können, indem Sie in der Lage sein, sie zuerst anzuerkennen.
Es konzentriert sich auf drei Hauptfragen:
- Was willst du wirklich mit deinem Leben machen??
- Welche einschränkenden Überzeugungen haben Sie davon abgehalten, diese Dinge zu tun?
- Was hat sich aus diesen Überzeugungen ergeben?
Sie werden auch rosa Kisten bemerken, mit denen Sie „Beweise“ gegen solche Überzeugungen einbeziehen können. Diese Boxen sollen Ihnen helfen, Ihre negativen Gedanken zu überwinden.
4. Selbstlimitierende Überzeugungen: Wie man sie überwindet
Die Hausfrau Modern bietet uns ein dreiseitiges Arbeitsblatt in ihrer Version, wie man selbstlimitierende Überzeugungen überwindet. Die PDF -Datei ist kostenlos, daher lohnt es sich.
Es gibt neun Fragen, und alles, was Sie tun müssen, ist sie ehrlich zu beantworten. Sie können zuerst Scratchpapier verwenden (oder Sie können die Fragen digital beantworten), damit Ihr Arbeitsblatt ordentlich und ordentlich aussieht, wenn Sie es endlich ausfüllen.
5. 101 Arbeitsblatt des Glaubens einschränken
Wenn Sie nach einem Arbeitsblatt suchen, das ziemlich einfach zu vervollständigen ist (keine Langform-Schrift), ist dies eine gute Option. Alles, was Sie tun müssen, ist, alle einschränkenden Überzeugungen zu überqueren, die nicht für Sie gelten (oder alternativ diejenigen umkreisen, die dies tun).
Sobald Sie fertig sind, können Sie einen Plan für die Beseitigung oder Überwindung Ihrer einschränkenden Überzeugungen erstellen, die Sie beseitigen oder überwinden können. Wenn Sie keine Ahnung haben, wie das geht, können Sie mit dem Clearing -Arbeitsblatt von Tomi Lama fortfahren, das wir als nächstes teilen werden.
6. Begrenzung der Überzeugungen Arbeitsblatt löschen
Dieses Arbeitsblatt ist eine Fortsetzung des vorherigen. Es ist für diejenigen gebaut, die sich nicht sicher sind, wie oder wo sie ihre einschränkenden Überzeugungen beseitigen sollen. Es beinhaltet fünf Schritte:
- Schritt 1: Wählen Sie ein Thema aus, das Sie beschränken möchten, um die Vorteile einzuschränken.
- Schritt 2: Listen Sie alle einschränkenden Vorteile auf, die Sie zu diesem Thema haben.
- Schritt 3: Vielen Dank an diese Überzeugungen, wie sie Sie geschützt haben.
- Schritt 4: Vergib dir und anderen für all die verschiedenen Überzeugungen, die du entwickelt hast.
- Schritt 5: Geben Sie sich die Erlaubnis, diese einschränkenden Überzeugungen zu ehren und an ihnen vorbei zu gehen.
Natürlich können Sie dieses Arbeitsblatt auch ohne die Beantwortung des vorherigen (101 Begrenzungsleistungs -Arbeitsblatts) erreichen. Wenn Sie bereits ein Thema oder einen einschränkenden Glauben im Sinn haben, können Sie sofort daran arbeiten.
7. Begrenzung des Arbeitsbuchs für die Überzeugungen
Das einschränkende Arbeitsbuch für den Überzeugungen an einem Lichtpunkt ist ein dreiseitiges Arbeitsblatt, mit dem Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen identifizieren, verändern und überwinden können. Es kann kostenlos heruntergeladen werden, solange Sie ihren Newsletter abonnieren (aber Sie haben die Freiheit, sich jederzeit abzumelden).
Es enthält drei Teile:
- Was ist Ihr einschränkender Glaube und seine zugrunde liegende Geschichte und warum glauben Sie Ihrer Meinung nach wahr??
- Was ist der neue positive Glaube und die neue Geschichte, die Sie von nun an glauben möchten??
- 10 Affirmationen, die ich jeden Tag wiederholen werde (Sie finden Ihre eigene Liste)
Das Arbeitsblatt hat große Räume, in denen Sie schreiben können, was Sie wollen. Sie könnten sogar mehr als 10 Affirmationen auf der dritten Seite hinzufügen.
Letzte Worte
Manchmal geht es nicht darum, was wir tun können oder nicht, sondern darum, was wir glauben oder nicht können oder nicht können. Es mag schwierig sein, Ihre Überzeugungen zu ändern, aber Sie müssen es versuchen, wenn Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen möchten.
Wir hoffen, dass diese beschränkten Überzeugungsarbeitsblätter Ihnen helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Wählen Sie eine aus und probieren Sie es aus. Stellen Sie sich von all diesen Hemmungen frei!
