Top 10 heilende Affirmationen für Selbstvergebung

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"Irren ist menschlich; zu vergeben, göttlich.”

Alexander Pope hatte Recht, aber was ist, wenn wir diejenigen sind, die Vergebung brauchen?

Manchmal reicht es einfach nicht aus, von anderen vergeben zu werden, damit Sie sich besser fühlen, um den Schaden, den Sie angerichtet haben. Die Gefühle von Scham und Schuld können überwältigend sein, aber es gibt eine Möglichkeit, Ihren Heilungsprozess zu verbessern und zu beschleunigen - indem sie Affirmationen für Vergebung in Ihrem täglichen Leben umsetzen.

Inhaltsverzeichnis

Warum Affirmationen für die Selbstverzeihung wichtig sind

Sie müssen erkennen, dass die Vergangenheit fertig ist und Sie nichts tun können, um sie umzukehren. Das Wiederholen von Ereignissen und Gesprächen immer und immer wieder in Ihrem Kopf wird es nicht besser machen.

Jeden Tag erleben wir unterschiedliche Situationen, und wir erhalten nur eine Gelegenheit zum Reagieren. Manchmal haben wir nicht genug Zeit, um darüber nachzudenken, und manchmal treffen wir eine falsche Entscheidung, selbst nach solider Überlegung. Es ist völlig normal, Fehler zu machen.

Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit

Warum sollten Sie sich mit etwas, das bereits getan wurde?? Es gibt keine Möglichkeit, es zu ändern. Das Leiden der Folgen Ihrer Handlungen sollte rein lehrreich sein, da der beste Weg, eine Lektion zu lernen, durch Ihre Fehler besteht. Wenn Sie in der Vergangenheit weiterleben, können Sie nicht weitermachen und bereit sein, die Gegenwart und die Zukunft zu erleben.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist

Sie müssen Selbstkritik ablehnen und Selbstverbesserung annehmen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Gedanken kontrollieren, und Ihre Realität ist das, was Sie daraus machen. Es ist sehr häufig, dass Menschen negative Gedanken über sich selbst haben, und die Menschen neigen dazu, ihre eigenen schlimmsten Feinde zu sein. Durch die Kraft positiver Affirmationen und eines optimistischen Ausblicks können Sie jedoch wieder Ihr eigener bester Freund sein.

Es ist nicht einfach, mit Ihren eigenen Gedanken umzugehen, besonders wenn Sie wissen, dass Sie einige Fehler gemacht oder sogar jemanden (oder sich selbst) verletzt haben. Negative Gedanken können sich schnell ausbreiten und jeden Teil Ihrer Tageszeitung beeinflussen.

Zum Beispiel kann das Arbeiten schwierig sein, das Studium kann gestört werden, und das Schlafen ist fast unmöglich. Schließlich kann eine ungelöste Negativität zu schwerwiegenderen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen führen.

Werde dein eigener bester Freund (wieder)

Sie müssen Selbstkritik ablehnen und Selbstverbesserung einnehmen, um gegen die Negativität zu kämpfen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Gedanken kontrollieren. Leiten Sie sie also in das richtige Glück und die richtige Richtung und positiv. Es ist sehr häufig, dass Menschen negative Gedanken über sich selbst haben, aber lassen Sie sich nicht zu Ihrem schlimmsten Feind werden.

Anstatt ständig darüber nachzudenken, was Sie anders hätten können, müssen Sie die Fakten akzeptieren und mit sich selbst versöhnen. Dann können Sie durch die Kraft positiver Affirmationen und einer optimistischen Aussichten wieder Ihr eigener bester Freund sein.

Manchmal können Sie sich von Ihren eigenen Gedanken eingesperrt fühlen. Alles, was Sie tun, und überall, wo Sie hingehen, haben Sie das Gefühl, dass Sie ihnen einfach nicht entkommen können. Sie müssen jedoch erkennen, dass Sie dieses Gefängnis in einen sicheren Ort verwandeln können, indem Sie Ihre Probleme durch positives Denken und Bestätigungen für Vergebung überwinden.

Ersetzen Sie die Negativität durch positive Ideen

Affirmationen sind positive, optimistische Ideen, die Ihre Gedanken zum Frieden und von Negativität und Selbstmitleid feuern. Durch das Lesen, Denken oder Aussagen von Affirmationen führen Sie positive Maßnahmen durch, um Schande, Schuld und Verlegenheit zu beseitigen und Raum für Akzeptanz, Selbstvertrauen und Frieden zu schaffen.

Damit die Heilung beginnt, müssen die Affirmationen jedoch zur Gewohnheit werden. Sie müssen bereit sein, ihnen Ihre Zeit und Geduld zu widmen. Indem Sie Affirmationen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen, können Sie schließlich eine echte Veränderung und Verbesserung in Ihrem Leben manifestieren.

25 Affirmationen zur Selbstvergünstigung

1. Ich legte die schweren Belastungen von Schuld, Angst und Demütigung nieder.
2. Ich lasse die Vergangenheit los, damit ich vorwärts gehen darf.
3. Ich kann aus meinen eigenen Fehlern lernen.
4. Ich kann mich von dem Schaden und der Trauer erholen, die ich zugefügt habe.
5. Ich akzeptiere meine wahre Vergangenheit und träume nicht von einem anderen.
6. Ich habe Vertrauen in meine aktuellen und zukünftigen Entscheidungen.
7. Ich erkenne an, dass ich mit dem, was ich damals kannte, mein Bestes getan habe, was ich kannte.

8. Ich werde mich mit Respekt und Freundlichkeit behandeln.
9. Ich bin bereit, mich komplett zu lieben.
10. Indem ich mir selbst vergeben, werde ich geduldiger und toleranter gegenüber anderen.
11. Ich gebe alle Selbstkritik auf.
12. Ich glaube an meine Fähigkeit, eine bessere Zukunft für mich selbst zu schaffen.
13. Ich übernehme die volle Verantwortung für meine früheren Entscheidungen.
14. Jede Erfahrung ist einzigartig und ich kann nicht immer wissen, was ich tun soll.

Jede Erfahrung ist einzigartig und ich kann nicht immer wissen, was ich tun soll.”

15. Wenn ich mich selbst hasse, werde ich andere nicht lieben können.
16. Ich lasse negative, schädliche Gedanken und Gewohnheiten los.
17. Um anderen zu vergeben, muss ich mir selbst vergeben.
18. Jeder Tag bietet eine Reihe neuer Möglichkeiten.
19. Ich bin der Schöpfer meines eigenen Schicksals.
20. Ich bin nicht mehr von Selbstauflösung versklavt.
21. Ich konzentriere mich auf die Gegenwart.
22. Ich glaube, alles passiert aus einem bestimmten Grund.

23. Ich werde nicht die gleichen Fehler wiederholen.
24. Ich werde in meinem eigenen Tempo heilen und erholen.
25. Ich werde nicht zulassen, dass mein Verstand mein Gefängnis ist.

So nutzen Sie Affirmationen für die Selbstverzeihung

Affirmationen können ziemlich effektiv und einfach zu verwenden sein. Schreiben Sie sie damit auf und legen Sie die Liste an einem herausragenden Ort, vorzugsweise an einem Ort, an dem Sie viel Zeit verbringen (Ihr Schreibtisch, in der Nähe Ihres Bettes usw.). Sie können auch Post-It-Notizen verwenden und sich mit positiven Ideen zu Hause oder in der Arbeit umgeben.

Zum Beispiel können Sie die Notizen auf Ihr:

• Spiegel
• Computer-Bildschirm
• Übungsausrüstung
• Schlafzimmertür
• Kalender

Sie können sie sogar rahmen und an eine Wand legen. Behalten Sie auch die Liste der Bestätigungen auf Ihrem Handy, falls Ihre Gedanken Sie unterwegs beunruhigen können.

Sobald Sie die Affirmationen auswendig gelernt haben, können Sie sie laut sagen und sie täglich 3-5 Mal wiederholen. Wiederholen Sie sie in Ihrem Kopf, während Sie meditieren oder trainieren, und Sie werden die doppelte Erleichterung des Geistes und des Körpers erleben.

Es kann schwierig sein, die Affirmationen zunächst zu glauben. Trotzdem glaubt es zu wiederholen, und Sie werden allmählich anfangen, die Worte zu Herzen zu nehmen. Damit die Affirmationen wirklich effektiv sind, sagen Sie sie mit Zuversicht und laut und klar zu sein. Sie können sogar versuchen, sie in einem Spiegel zu sich selbst zu sagen.

Tägliche Affirmationen können Ihnen helfen, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und sich selbst besser zu verstehen. Die Wiederholung von Bestätigungen kann die Art und Weise verändern, wie Sie denken, und infolgedessen kann es auch Ihr Leben verändern. Die richtigen Affirmationen können Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, eine Nacht besser Schlaf zu bekommen und im Allgemeinen ein gesünderes Leben zu führen.

Endgültige Gedanken zu Affirmationen für Selbstverzeihung

Selbstvergünstigung ist für ein positives Denken von entscheidender Bedeutung, und positives Denken ist für Ihre geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Um sich jedoch wirklich zu erholen und weiterzumachen, müssen Sie zunächst die Konsequenzen Ihrer Handlungen akzeptieren. Vergessen Sie nicht, dass Heilung ein Prozess ist. Es braucht Zeit und es kann nicht über Nacht passieren.

Versuchen Sie, Affirmationen zu sagen, wann immer Sie allein sind, oder fühlen Sie sich schuldig und bedauern, in Ihre Gedanken eingeschlichen.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie und warum Sie Affirmationen verwenden können, schauen Sie sich unsere 6 Möglichkeiten an, Affirmationen effektiv zu verwenden.

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