Top 10 Affirmationen für Codependents, um bei der Genesung zu helfen

Auf dieser Seite können Affiliate -Links vorhanden sein, was bedeutet, dass wir eine kleine Aufgabe von allem erhalten, was Sie kaufen. Als Amazon Associate verdienen wir aus qualifizierten Einkäufen. Bitte recherchieren Sie Ihre eigenen Recherchen, bevor Sie einen Online -Kauf tätigen.

Codependent zu sein ist die meiste Zeit ein Kampf. Nicht die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und die Emotionen zu haben, kann abflüssig sein. Dies kann dazu führen, dass Sie sich nicht an die erste Stelle setzen und körperliche oder emotionale Intimität vermeiden.

Muster sind eines der ersten Dinge, die Sie auf Ihrer Wiederherstellungsreise ändern können. Sie können sich selbst helfen und die Kontrolle über Ihr Leben mit Bestätigungen für Codependents übernehmen. Die richtigen können Ihnen helfen, Gleichgewicht zu finden und Selbstständigkeit zu lernen.

Inhaltsverzeichnis

Warum sind Affirmationen für Codependents wichtig, um bei der Genesung zu helfen?

Selbstliebe und Selbstwertgefühl sind nicht leicht zu Codependenten. Diejenigen mit Codependenzproblemen sind häufiger besorgt über andere Menschen und Probleme und konzentrieren sich nicht auf sich selbst. Wenn Sie mit Abhängigkeit voneinander abhängig sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, gelegentlich „Nein“ zu sagen, und es fällt Ihnen schwer, Ihre Menschen-Tendenzen zu stammen. Dies muss sich benötigt fühlen, ist in Ihrer Persönlichkeit den Hals-tiefen vergraben.

Vielleicht haben Sie sogar festgestellt, dass Sie den Schmerz mit Humor oder Wut maskieren oder passiv Negativität ausdrücken. Es ist alles nur das Ablehnungmuster eines Codependenten.

Ich habe mich häufiger als nicht mit diesen Problemen zu kämpfen. Ich war im Allgemeinen ein Menschenmeister, und ich konnte mich einfach nicht zuerst auf mich konzentrieren. Es ist keine leichte Aufgabe, sich an die erste Stelle zu setzen. Schließlich untergraben mich mein Selbstvertrauen auf den Rücksitz, so oft.

Was können Sie also tun, um diese Denkweise zu ändern?? Affirmationen für Codependenten sind Ihre Antwort auf den Beginn Ihrer Genesung.

Lassen Sie uns zunächst eine Bestätigung definieren. Affirmationen sind positive Aussagen, die geschaffen wurden, um kurz zu sein und das Problem in den Mittelpunkt. Sie sind positive Gedanken, die Ihre Überzeugungen und Einstellungen verändern können.

Es ist ein Teil der Neuroplastizität unseres Gehirns, die außergewöhnliche Fähigkeit zur Veränderung unter verschiedenen Umständen in unserem Leben zu haben. Infolgedessen kann das Gehirn manchmal Vorstellungskraft und Realität verwechseln.

Sie können sich in unruhigen Situationen befassen, weil Sie als Codependent konform sind, aber in diesem Moment sind die Bestätigungen nützlich. Wenn Sie also mit Ihrer Codependenz zu kämpfen haben und sich auf sich selbst und Ihr Wohlbefinden neu auszahlen müssen, sind Affirmationen ein wesentlicher Anfang. Sie werden die Art und Weise neu programmieren, wie Sie sich positiv über sich selbst denken, etwas, das Sie sich vielleicht noch nie glauben lassen können.

In diesem Hinsicht haben wir uns für Sie 50 Affirmationen für Codependents vorbereitet, die bei der Genesung helfen können. Stellen Sie sicher, dass Sie unsere Liste unten überprüfen. Wir haben verschiedene Optionen, aus denen Sie auswählen können, um Ihnen auf Ihrem Weg zu dem zu werden, wer Sie sein möchten.

50 Affirmationen für Codependents, um bei der Genesung zu helfen

Wir sind hier, um Ihnen bei Ihren Kämpfen falscher Verantwortung zu helfen, Ihnen zu helfen, Grenzen festzulegen und Sie zu lehren, sich selbst zu lieben. Am Ende dieser Reise befinden Sie sich vielleicht sogar, sich den Fehlern zu besitzen oder Schmerzen als Teil des Lebens zu umarmen.

1. Ich bin nicht verantwortlich für die Emotionen anderer.
2. Ich kann sagen: „Nein.”
3. Es ist in Ordnung, zuerst an mich selbst zu denken.
4. Ich muss die Bedürfnisse der Menschen um mich herum nicht erfüllen.

[Click_to_tweet tweet = “Ich muss die Bedürfnisse der Menschen um mich herum nicht erfüllen."QUOTE =" Ich muss die Bedürfnisse der Menschen um mich herum nicht erfüllen.”Themen =” style4 "]

5. Das Wichtigste ist, mich und nicht immer andere zu beschützen.
6. Es ist in Ordnung, wenn ich Fehler mache; Ich bin nur ein Mensch.
7. Ich habe in dieser Situation mein Bestes gegeben.
8. Es ist nicht meine Aufgabe, andere zu reparieren.
9. Ich werde meine Gefühle ausdrücken.
10. Ich muss nicht an die Emotionen anderer denken.

11. Ich komme zuerst zu mir selbst.
12. Ich muss meine Entscheidungen nicht zweitens erraten.
13. Ich muss mir keine Sorgen machen.
14. Ich kann mein Schicksal nicht kontrollieren, aber ich kann mein Bestes tun, um es erstaunlich zu machen.
15. Ich bin nicht verwirrt über meine eigenen Emotionen.
16. Ich bin nicht verrückt, weil ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen möchte.
17. Ich werde mich erholen.
18. Es ist in Ordnung, Grenzen festzulegen.
19. ich bin entspannt.
20. Ich lasse die ganze Spannung von meinem Körper frei.
21. Ich werde mich nicht für meine eigenen Emotionen entschuldigen.
22. Ich werde giftige Menschen aus meinem Leben vertreiben.
23. Ich kann alles alleine tun.
24. Wenn ich mich selbst liebe, heißt das nicht, dass ich andere nicht gut lieben kann.

Wenn ich mich selbst liebe, heißt das nicht, dass ich andere nicht gut lieben kann.”

25. Ich selbst zu lieben ist nur der erste Schritt, gesund in Körper und Seele zu sein.
26. Ich muss nicht jedem Menschen in meinem Leben 100% zu 100% geben.
27. Ich muss meinem Darm vertrauen; Es hat mich bisher nicht im Stich gelassen.
28. Ich muss nicht meine eigenen Entscheidungen erklären.
29. Ich muss nicht mit jemandem sprechen, wenn ich nicht will.
30. Ich muss meinen Schmerz nicht maskieren; Ich kann es zeigen.
31. Ich kenne mich am besten auf dieser Welt.
32. Ich verdiene gute Menschen in meinem Leben.
33. ich bin ein guter Mensch.
34. Ich vertraue mir selbst.
35. Ich lerne, mich selbst zu lieben.
36. Ich werde mich nicht mehr für irgendetwas bestrafen.

37. Ich beurteile niemanden, einschließlich mir.
38. Ich verbessere mich ständig.
39. Ich stecke nicht fest.
40. Ich bin der Liebe und Zuneigung wert.
41. Ich schätze mich selbst; Deshalb sind meine Standards hoch.
42. Ich werde Hilfe akzeptieren.
43. Ich bin mehr als das, was andere über mich denken.
44. Die Meinungen anderer Menschen betreffen mich nicht.

45. Ich darf weitermachen.
46. Ich habe keine Angst, das wahre ich zu sein.
47. Meine Gefühle erschrecken mich nicht.
48. Schmerz ist ein Teil des Lebens; Ich umarme es und lerne, damit zu leben.
49. Ich bin nicht schwach.
50. Ich jage nicht; Was mir gehört, wird mich eines Tages finden.

So verwenden Sie Affirmationen für Codependents, um bei der Genesung zu helfen

Positive Affirmationen für Codependenten sind das wichtigste Instrument zur Wiederherstellung. Codependenz ist eine Erkrankung, die durch das Aufwachsen in einer emotional unehrlichen Gesellschaft verursacht wird, die uns im Allgemeinen falsche Überzeugungen darüber lehrt, wie wir Menschen um uns herum behandeln können, und vor allem, wie wir uns selbst behandeln sollten.

Um unser bestes Selbst zu sein, müssen wir unsere Einstellungen, Überzeugungen und allgemeine Lebenseinstellungen ändern. Es klingt nach viel Arbeit und es wird kein einfacher Prozess sein. Deshalb sind Affirmationen hier, um zu helfen.

Sie müssen so viele Bestätigungen für Codependents aussuchen, wie Sie es benötigen. Dies bedeutet, dass Sie es zu einem Teil Ihres Alltags machen müssen, um zu arbeiten. Dafür können Sie:

• Sagen Sie Ihre gewählten Affirmationen laut zu sich selbst.
• Richtig es in Ihrem Notebook oder Journal und lesen Sie es ein paar Mal am Tag.
• Sagen Sie es lautlos, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.
• Verwandeln Sie negative Gedanken in positive.
• Verbauen Sie Ihr Gehirn, um an diese positiven Affirmationen zu glauben.

Sie müssen sich daran erinnern, dass Aktion kritisch ist. Sei also konsequent. Glauben Sie so viel wie möglich an diese Sätze; Andernfalls wird es für Sie nicht funktionieren. Und auf dieser Erholungsreise achten Sie darauf, Ihren Fortschritt und sich selbst nicht zu beurteilen.

Denken Sie daran, dass es ein holpriger Weg ist, das Meisterwerk zu perfektionieren, das Sie sind. Seien Sie also geduldig mit sich selbst. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie Sie Affirmationen verwenden und mehr erfahren möchten, lesen Sie unbedingt unseren Leitfaden durch.

Endgültige Gedanken zu Bestätigungen für Codependents, um bei der Genesung zu helfen

Als Codependent hatte ich unter vielen Dingen viele Probleme mit Ablehnung, geringem Selbstwertgefühl und Kontrolle, aber die Affirmationen haben mir sehr geholfen. Deshalb empfehlen wir, diese Affirmationen für Codependenten auszuprobieren.

Sie sind jedoch keine Magie. Verwenden Sie sie also richtig. Schauen Sie sich unseren Artikel über, um emotional unabhängiger zu sein.

Und wenn Sie mehr ermutigende Affirmationen wünschen, lesen Sie unbedingt diese Blog -Beiträge:

• 75 Heilungsbestätigungen für Ihren Geist, Körper und Seele
• 87 Affirmationen für die Ehe, um Ihre liebevolle Beziehung zu verbessern
• 75 Selbstliebe-Affirmationen, um mehr Akzeptanz im Leben zu finden

Wenn Sie ein einfaches Werkzeug möchten, um diese Affirmationen aufzuzeichnen und zu rezitieren, Schauen Sie sich dann diese 13 Affirmations -Apps an, mit denen Sie eine positive Denkweise erstellen können.