Top 10 Zeichen, jemand hat einen Mangel an Selbstbewusstsein

Auf dieser Seite können Affiliate -Links vorhanden sein, was bedeutet, dass wir eine kleine Aufgabe von allem erhalten, was Sie kaufen. Als Amazon Associate verdienen wir aus qualifizierten Einkäufen. Bitte recherchieren Sie Ihre eigenen Recherchen, bevor Sie einen Online -Kauf tätigen.

Ein Mangel an Selbstbewusstsein wird als verstanden als Einer der Gründe, warum viele Menschen keinen größeren Erfolg erleben. Es ist nicht überraschend. Sie können einfach nicht in ein Geschäft gehen und Selbstbewusstsein kaufen. Eigentlich müssen Sie sich zunächst der Selbstbewusstsein bewusst sein und dann lernen, wie man diese menschliche Fähigkeit erhöht.

Gut für Sie, wenn Sie bereits bewusst leben und Ihre Umgebung so wie ich bin (oder so denke ich). Obwohl viele Menschen glauben, dass sie sich selbst bewusst sind, sind es tatsächlich nur 10% -15%, erklärt Harvard Business Review. Einige überschätzen sogar die Selbstbewusstseinsgrade, laut einem Artikel von NBC News.

Das Leben in bewusstem Bewusstsein ermöglicht es uns, mehr mit dem zu stimmen, wer wir sind und wie unsere Gedanken und unser Verhalten unsere Lebenserfahrungen beeinflussen.

Wenn Sie jedoch denken, dass Sie oder jemand, den Sie interessieren. Natürlich werde ich die Bühne setzen, indem ich mehr über die Selbstbewusstsein, warum es wichtig ist und Wege, diese Fähigkeit zu nutzen.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Selbstbewusstsein??

Aus psychologischer Sicht ist das Selbstbewusstsein die Fähigkeit, darüber nachzudenken, wer Sie in Bezug auf Ihre Persönlichkeitsmerkmale, Leidenschaften, Denken und Verhaltensmuster sind. Es ist auch ein Aspekt der emotionalen Intelligenz.

Das Bewusstsein für sich selbst tritt auch in einem Spektrum von niedrig bis hoch auf. Einige Menschen sind selbstbewusster als andere, weil sie mit dieser Fähigkeit geboren oder daran arbeiten, es durch Techniken wie Achtsamkeit aufzubauen.

Interne und externe Selbstbewusstsein

Die interne Selbstbewusstsein bezieht sich darauf, wie Sie sich von innen sehen. Externe Selbstbewusstsein bedeutet verstehen, wie andere dich sehen. Jemand, der sich ihrer sich selbst bewusst ist weiß, wer sie sind und was sie erreichen wollen. Sie bitten um Feedback und schätzen die Meinungen anderer.

Es gibt auch subjektives Selbstbewusstsein (Bewusstsein für Ihr physisches Selbst) und objektives Selbstbewusstsein. Das objektive Selbstbewusstsein ermöglicht es Ihnen Konzentrieren Sie sich auf die Aufmerksamkeit und bewerten Sie Ihre Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle. Die Ergebnisse werden größtenteils nach Ihren persönlichen Standards und Erwartungen geleitet.

Die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu konzentrieren, hilft Ihnen hilft Ihnen Schädliche Verhaltensweisen identifizieren und verändern positive Ergebnisse erzielen. Darüber hinaus spielt das objektive Selbstbewusstsein eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung selbstbewusster Emotionen wie Verlegenheit, Schuld und Schande.

Warum ist ein Mangel an Selbstbewusstsein ein Problem??

Haben Sie jemals mit jemandem umgegangen, von dem Sie glaubten, dass? Sie haben die Schlussfolgerung anhand der Dinge gezogen, die sie gesagt oder getan haben. Das Wurzelproblem könnte ein mangelnder Bewusstsein für sich selbst sein und wie man von anderen wahrgenommen wird.

Interessanterweise könnte eine Person sehr intelligent sein und haben immer noch keine starke Fähigkeit, sich selbst zu bewältigen. Unabhängig von der Grundursache kann ein geringes Selbstbewusstsein zu den folgenden Problemen führen:

• Gesenktes Selbstwertgefühl
• Schlechte Entscheidungen treffen
• Probleme beim Selbstkorrigieren aufgrund von Schwierigkeiten, Emotionen zu identifizieren
• Versäumnis, die Denk- und Verhaltensmuster zu sehen, die Probleme verursachen
• Probleme beim Annehmen der Verantwortung, die häufig zu Ablehnung und Schuldverschiebung führt
• Unterdrückung anstatt sich mit Emotionen zu befassen
• Verschiebung der Selbstwahrnehmung oder des Selbstbildes

Daraus können Sie sehen, warum es notwendig ist, sich bewusst zu leben. Ein tieferes Gefühl der inneren Selbstbewusstsein ermöglicht es uns, nach innen (introspekt) zu schauen, um unser Verhalten zu verstehen und wie sie andere betreffen. Wir können diese Informationen dann verwenden, um Änderungen vorzunehmen, um unsere Welterfahrungen zu verbessern.

Basierend auf unserem Bewusstsein können wir in der Lage sein, unsere Emotionen zu bewerten und herauszufinden, was bestimmte Gefühle auslöst.

Sobald Sie verstanden haben, dass Selbstbewusstsein notwendig ist, damit Sie besser leben können, ist die nächste Quest lernen, wie man die Fähigkeit kultiviert. Hier sind ein paar Vorschläge:

• Bewerten Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen
• Hör auf, dich selbst zu schützen und eher bereit zu sein, verletzlich zu sein
• Meditieren
• Übe Achtsamkeit
• Bitten Sie um ehrliches Feedback von vertrauenswürdigen Menschen (e.G., Ihr Chef, Eltern, Freund, Partner, Mitarbeiter usw.)
• Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich mit Ihren Gefühlen einzuchecken
• Starten Sie ein Journal für Selbstfindung, das die Verfolgung negativer und positiver Emotionsauslöser beinhaltet
• Sozialisieren Sie mehr, um die Empathie und Ihre Gesamtfähigkeiten der Menschen zu verbessern
• Versuchen Sie, sich aus der Sicht anderer zu sehen

Wie man weiß, dass jemand das Selbstbewusstsein fehlt: 15 offensichtliche Zeichen

Das Erkennen der folgenden Anzeichen, die Sie oder eine andere Person mit dem Selbstbewusstsein nur gering sind.

#1. Sie sind nicht in Kontakt mit ihren Gefühlen

Angst, Wut, Traurigkeit, Freude, Schuld, Schande und Verlegenheit gehören zu den grundlegenden Emotionen, die wir erleben. Überraschenderweise haben viele von uns Schwierigkeiten, die Quelle der Emotionen zu identifizieren und warum sie uns die begleitenden Gefühle gibt. Nicht auf ihre Gefühle abgestimmt zu sein, kann dazu führen, dass eine Person unangemessen reagiert.

Sie können nicht sehen, wie die aktuelle Situation miteinander verbunden istDeren Aktionen. Die Trennung hindert sie häufig daran, Verantwortung für ihre Rolle in Konflikten zu übernehmen. Nachdem jemand mit seinem Partner vom Griff geflogen ist, kann jemand, der sich mit hohem Selbstbewusstsein hat, nachfragten, indem er sich fragt. “Warum habe ich mich auf diese Weise verhalten??” Sie werden die Antwort verwenden, um zukünftige Reaktionen zu leiten.

#2. Sie sind impulsiv

Impulsiv bedeutet, zu handeln, ohne darüber nachzudenken, was sie tun,. Im Übrigen ist Impulsivität auch ein Zeichen dafür fehlt die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Nicht nachzudenken, die Dinge durch Bars daran haben, die Konsequenzen ihrer Handlungen zu berücksichtigen.

Häufige impulsive Verhaltensweisen umfassen Aggression, emotionales Essen und Drogenmissbrauch. Ein weiteres Beispiel ist ein rücksichtsloses Verhalten wie Trinken und Fahren und zufälliger Sex. Diejenigen, die ohne nachzudenken, sind sich nicht immer sicher, warum sie auf eine bestimmte Weise verhalten haben.

#3. Sie sind sehr kritisch gegenüber anderen

Kritiker tendieren dazu, tiefe Unsicherheiten zu haben. Sie haben normalerweise schlechte Mund Menschen, um mit Stress umzugehen oder sich besser fühlen zu lassen. Es ist immer noch nicht fair, am Empfangsende ihrer Angriffe zu sein. Sie könnten Schuld bei Ihrer Wahl von Kleidung, Essen, Freund oder Partner finden.

Zu implizieren, dass sie schlauer sind als Sie, können sie erniedrigende Dinge wie sagen, „Du bist so dumm dafür.” Abschlüsse geben ihnen einen Ego-Schub. Könnten sie verstehen, wie Sie sich kritisiert fühlen, sie könnten das Verhalten unterlassen.

#4. Sie sind nicht offen für Feedback

Wir alle machen Fehler und können von Zeit zu Zeit Anleitung in Form von Rat und Feedback verwenden. Jemand mit einem Mangel an Selbstbewusstsein ist normalerweise nicht bereit zu hören, was andere über sein Verhalten zu Hause, bei der Arbeit oder in Beziehungen zu sagen haben.

Sie neigen dazu, Feedback als Kritik zu betrachten, insbesondere wenn sie unsicher sind, ein geringes Selbstwertgefühl haben oder glauben, dass sie jenseits des Vorwurfs sind. Eine selbstbewusste Person versteht normalerweise, dass eine Bewertung von Drittanbietern dazu beiträgt, Konflikte zu verringern, das Verhalten zu verbessern und die Leistungsniveaus zu erhöhen.

#5. Sie machen immer wieder die gleichen Fehler

Dies kann aus Arroganz resultieren, was bedeutet Sie glauben, dass sie alles wissen und alles richtig machen können. Ein weiterer plausibler Grund ist ihre Unwilligkeit, Ratschläge zu nehmen oder Feedback zu akzeptieren. Sie nehmen die Lektion nicht aus ihren Fehlern, weil sie nicht aufhören, zu beurteilen, warum die Dinge schief gelaufen sind.

Wenn sie aus ihren Fehlern lernen, können sie einen anderen Ansatz verfolgen, um das Ergebnis zu verändern, aber sie nicht. Einer der Hauptgründe ist, dass sie nicht glauben, dass sie etwas falsch gemacht haben. Daher müssen keine Änderungen vorgenommen werden.

#6. Feedback von anderen lässt sie defensiv werden

Sie lehnen nicht nur Feedback ab, sondern diejenigen, die sich selbst nicht bewusst sind, reagieren oft defensiv. Nehmen wir an, es ist deine Mutter und sie kontrolliert. Sie beschließen, das Verhalten aufzurufen. Sie darfNehmen Sie es als Angriff auf ihre Persönlichkeit.

Sie wird wahrscheinlich nicht anerkennen, dass sie eine Grenze überschritten hat. Was Sie stattdessen möglicherweise bemerken, sind Versuche, das Verhalten zu rechtfertigen. Sie kann behaupten, sie habe nur versucht, dich zu beschützen oder dich in die richtige Richtung zu lenken.

#7. Sie nehmen überall Drama

Selbstbewusstes Menschen tendieren nicht dazu, sich mit Drama anzuziehen oder sich in das Drama zu engagieren, wie diejenigen, die mit einem Mangel an Selbstbewusstsein zu kämpfen haben. Wenn Sie bemerken, dass jemand in Ihrem sozialen Kreis alle verletzenden Dinge sagt, die sie für die Grenzen anderer Menschen respektieren oder nicht respektieren, haben sie möglicherweise Probleme, sich mit den Gefühlen anderer Menschen zu verbinden.

Zum einen zeigt dies einen Mangel an Empathie, der ein großer Teil von ist Selbstbewusstsein und emotionale Reife. Wenn Sie die Dinge verletzen, während sie die Gefühle anderer ignorieren, verursacht Risse. Es ist nicht bekannt, dass sie nicht verstehen, warum Menschen sie vermeiden oder sich zurückziehen.

#8. Ihre Art der Bewältigung verschlechtert die Situation

Jeder erlebt an irgendwann Stress, Herausforderungen, Rückschläge oder emotionale Schmerzen. Wie sie damit umgehen, kann einen Unterschied im Ergebnis bewirken. Die, die Sie sind sich ihrer Entscheidungen und den Konsequenzen bewusst bewusst kann versuchen, dem Unbehagen durch ungesunde Bewältigungsmechanismen zu entkommen, die keine Probleme lösen.

Bewältigungsfähigkeiten, die vorübergehend Erleichterung führen können, aber das Problem nicht lösen können, umfassen emotionales Essen, Drogenmissbrauch und impulsiv. Diese Handlungen können nur mehr Probleme verursachen, ich.e., Fettleibigkeit, Sucht oder finanzielle Verluste.

#9. Sie manipulieren andere, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen

Manipulation ist die Kunst, Menschen dazu zu bringen, genau zu denken, zu tun und zu fühlen, wie sie wollen. Warum würde jemand auf solche Taktiken zurückgreifen, außer dass er sich nicht bewusst ist, dass es sich um emotionalen Missbrauch handelt?? Der richtige Weg, um Bedürfnisse zu erfüllen, besteht darin, sie mit positiven Ausdrücken auszudrücken "Ich" Sprache. Zum Beispiel, „Ich fühle mich gut, wenn Sie bei den Aufgaben helfen.”

Menschen-Blenden haben es wirklich schwer, zu sagen, "NEIN.” Sie werden immer wieder ihre eigenen Bedürfnisse opfern, um anderen zu helfen. Die Tendenz ist mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Wenn man gesagt wird, dass sie ein guter Mensch zur Hilfe sind, bietet sie eine Bestätigung und lässt sie sich würdig fühlen.

#15. Sie können die Vergangenheit nicht loslassen

Sehr selbstbewusste Leute können über vergangene Erfahrungen und Fehler nachdenken und sie für das akzeptieren, was sie sind. Sie vermeiden das Wiederkäuer und verprügeln sich für die Dinge, über die sie keine Kontrolle hatten.

Diejenigen, die ein geringer Bewusstsein und die emotionale Reife haben, leben in der Vergangenheit, um ein Gefühl der Kontrolle über Ereignisse zu erlangen. Was das tut, ist eine Illusion der Kontrolle zu erzeugen. Wir können die Vergangenheit nicht kontrollieren. Wenn überhaupt, bringt das Wiederkäuen nur unnötiges emotionales Leiden wie Bedauern, Scham, Schuld und Angst.

Letzte Gedanken zu einem Mangel an Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein ist entscheidend wie es Bietet uns eine Möglichkeit, die Richtigkeit unserer Gedanken und Handlungen zu beurteilen. Glücklicherweise können wir Schritte unternehmen, um das Bewusstsein durch tägliche Reflexion und Selbstbeobachtung zu schärfen. Es scheint, dass Je höher die Ebene unseres Selbstbewusstseins, desto besser werden wir bei der Selbstregulierung.

Konnten effektiver kommunizieren und bessere Entscheidungen treffen. Dies ebnet den Weg für das Selbstwachstum, das verstärkte Selbstvertrauen, bessere Beziehungen und mehr Erfolg in anderen Lebensbereichen. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in Quotes für Selbstbewusstsein, um sich besser kennenzulernen. Fühlen Sie sich frei, es zu teilen, um jemandem auf seiner Selbstfindung zu helfen.