Top 10 Codependent Persönlichkeitsmerkmale und Eigenschaften

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Codependenz ist ein Begriff, den wir oft hören, aber nicht jeder versteht wirklich, was es bedeutet. Der Begriff wurde zuerst verwendet, um eine Person zu beschreiben, die in einer Beziehung mit einem Alkoholiker war. Psychologen erkennen jedoch jetzt, dass dies weiter verbreitet ist.

Die Codependenz unterscheidet sich voneinander abhängig. Alle Lebewesen sind bis zu einem gewissen Grad von ihren Mitmenschen abhängig. Wir können nicht alles alleine tun, und es ist auch nicht gesund zu versuchen ... aber gesunde Beziehungen haben ein Muster von Geben und Nehmen das überträgt von einer Person zur anderen, je nachdem, wer zu einem bestimmten Zeitpunkt in Not ist. Dies ist bei Codependenz nicht der Fall.

Inhaltsverzeichnis

Was bedeutet es, codependent zu sein??

Es kann gesagt werden, dass Codependenz auftritt, wenn Sie die Aufgabe übernehmen, die Probleme eines anderen zu beheben, die sie selbst beheben sollten. Dein Identität wird miteinander verbunden mit ihren und du verlierst ein Gefühl dafür, wer du bist. Das nennt man Verwirrung.

Sie erreichen den Punkt, an dem Sie glauben, dass Ihre Existenz nichts bedeutet, wenn die andere Person Sie nicht braucht. In den meisten Fällen ist die Codependent Person ein harter Arbeiter, zuverlässig und ein ausgezeichneter Hausmeister… aber diese Dinge werden von der überschattet ungesunde müssen benötigt werden.

Codependent zu sein macht es unmöglich, angemessene Grenzen festzulegen Oder erkennen Sie sogar, dass Sie es verdienen, über sich selbst nachzudenken.

Die Person, die ein Problem erlebt. Die der Codependent Person Selbstwertgefühl kommt aus der Validierung dass es ihnen Gutes geht und der Person in Not hilft.

Sie haben kein solides Konzept, wer sie sind, wenn sie sich nicht um die andere Person kümmern und alle Bedürfnisse dieser Person erfüllen. Codependenz schadet beide beteiligten Parteien.

Codependenz betrifft beide beteiligten Personen

Die codependente Person verliert schließlich jegliches Selbstbewusstsein. Sie verlieren den Kontakt zu ihren eigenen Gefühlen und leben ganz, um die andere Person glücklich zu machen. Sie beginnen sich schuldig zu fühlen, wenn sich die andere Person nicht ändert. Am Ende machen sie am Ende mehr Schaden als Nutzen.

Die Person, die dysfunktional ist, darf nicht aus ihren Fehlern lernen. Die codpendent wird zu einem Enabler, indem er nicht zulässt, dass schlechtes Verhalten ohne Konsequenzen fortgesetzt wird.

Wenn sie keinen Grund sehen, sich zu ändern und immer zu wissen, dass jemand für ihn abdeckt oder ihre Unordnung aufräumt, wachsen sie nicht als Menschen. Stattdessen setzen sie schädliche Handlungen fort, bis sie am Ende sowohl sich selbst als auch denjenigen zerstören, der glaubte, sie zu helfen.

Codependent haben bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, einige offensichtlicher als andere. Heute werden wir 15 der häufigsten Codependent Merkmale untersuchen.

Codependent Merkmale

1. Verantwortlich für die Lösung der Probleme anderer.

Jemand, der Codependent ist, hat das Gefühl, dass er einsteigen und alle Unordnung aufräumen muss, in die die andere Person sich selbst einsetzt. Sie werden Ausreden machen, versuchen, die Person aus dem Gefängnis zu retten und das Gefühl zu haben, dass sie, wenn sie die Person glücklich machen kann, aufhören zu trinken oder ihren Ärger besser kontrollieren zu können.

Was auch immer das Problem der Person hat, der Codependent ist der Meinung, dass es in ihrer Macht ist, alles richtig zu machen und das schlechte Verhalten zu verändern.

2. Ratschläge geben, auch wenn es nicht gefragt wird.

Eine codpendentierte Person hat oft das Gefühl, zu wissen, was in jeder Situation am besten ist, und wird Ratschläge geben, auch wenn sie nicht gefragt wird. Darüber hinaus werden sie oft beleidigt, wenn ihr Rat zurückgewiesen wird oder die Person diesem Rat nicht folgt. Immerhin wollen sie nur helfen.

3. Schlechte Kommunikation über Gefühle, Wünsche oder Bedürfnisse.

Eine codpendentierte Person hat Schwierigkeiten, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken. Dies liegt daran, dass sie höchstwahrscheinlich aufgewachsen sind, weil sie glauben, dass ihre Bedürfnisse nicht wichtig waren. In den Augen des Codependents ist der einzige, der wichtig ist, die Person in Not.

Sehr oft erreicht die Codependent -Person einen Punkt, an dem sie die Gefühle der anderen Person nicht von ihrer eigenen trennen kann. Sie können nicht kommunizieren, was Sie nicht erkennen.

4. Schwierigkeitsgrad, sich zu ändern.

Veränderung schafft eine Situation, in der die Dinge außer Kontrolle geraten zu sein scheinen, und die codende Persönlichkeit muss dringend Kontrolle haben, um die Kontrolle zu haben.

In diesem Fall können Änderungen die Codependent -Person in einen Zustand der Depression oder Angst senden, der behandelt werden muss, bevor sie fortgesetzt werden kann.

Sie passen sich schließlich an, aber nicht ohne viel emotionale Verärgerung.

5. Erwarten, dass andere tun, was Sie sagen.

Dies ist eine andere Sache, die auf die Kontrolle von Problemen zurückgeht. Die codpendentierte Person fühlte sich verloren und unfähig, Dinge zu kontrollieren, als sie aufwuchs.

Sie haben jetzt das Gefühl, dass der Einzelne das sehen und tun sollte, was ihnen gesagt wird, um das zu tun.

Schließlich ist es offensichtlich, dass die andere Person keine guten Entscheidungen trifft.

6. Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.

Wenn eine Person nicht mit ihren eigenen Emotionen in Kontakt ist und nicht das Gefühl hat, eigene Bedürfnisse zu haben, können sie keine Entscheidungen treffen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie der Meinung sind, dass die Entscheidung dazu führen kann, dass die Person, für die sie leben.

Zu den Abhängigkeiten gehören die Nichtvertrauen Ihrer eigenen Gedanken und Gefühle, daher ist es schwierig zu wissen, ob Sie die richtige Entscheidung treffen und das Zögern häufig ist.

7. Chronischer Wut.

Viele Menschen mit codpendenten Eigenschaften haben chronische Wut zugrunde. Der Ärger mag aus dem Gefühl sein.

Die codpendentische Person hat möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht stark genug oder gut genug sind, weil die andere Person nicht auf ihre Bemühungen reagiert, um zu reparieren. Sie fühlen sich auch verärgert gegenüber der Person.

8. Gefühl, benutzt und unterschätzt.

Eine Person, die Codependent ist, befindet sich oft in einer Situation, in der die andere Person keine extreme Aufmerksamkeit hat. Sie wollen keine Hilfe. Sie wollen nicht unbedingt das einzige Objekt des Lebens einer anderen Person sein. Sie werden das nehmen, was gegeben ist, aber selten geben sie etwas zurück. Die codependente Person sieht, dass dies eine ungleiche Beziehung ist und sie sich benutzt fühlen.

Oft haben sie das Gefühl, dass sie alles geben, was sie haben, und die andere Person bemerkt nicht, wie viel sie versuchen zu helfen. Dies hilft, in den zuvor erwähnten chronischen Ärger einzuspielen. Dennoch antwortet die Codependent -Person, nicht indem sie abreist, sondern durch das Ausgraben noch tiefer und versucht, mehr zu geben.

9. Menschen, die gemocht oder geliebt werden.

Die codpendent an fühlt sich unwürdig und unliebsam. Sie werden versuchen, perfekt zu sein, zu geben, bis sie ausbrennen, und trotzdem versuchen, Wege zu finden, um das Objekt ihrer Aufmerksamkeit zu machen, die sie lieben. Sie werden alles tun, um die andere Person zu vermeiden, oder um Konflikte zu vermeiden.

Dies gilt insbesondere für eine Person, die einen Hintergrund hat, missbraucht zu werden. Sie erfuhren früh, dass der beste Weg, „geliebt“ zu werden, darin bestand, „gut“ zu sein und nur das zu tun, was andere wollen. Dies schließt nur das Denken ein, was sie für die andere Person denken möchte, dass sie denken.

10. Mangel an Vertrauen in sich selbst oder andere.

In den meisten Fällen wurde die Codependent -Person während ihres gesamten Lebens viele Male enttäuscht. Sie lernen, dass die Menschen nicht regelmäßig durchgehen und sie anlügen. Sie können sich nicht darauf verlassen, dass Menschen da sind, wenn sie etwas brauchen, also fragen sie nicht.

Sie rufen den Chef der Person an und sagen, die Person sei krank, auch wenn sie einfach zu betrunken ist, um es zur Arbeit zu schaffen. Die Person hat kein Drogenproblem, sie sind einfach gestresst und wird in Ordnung sein, wenn sich die Dinge aufhellen.

15. Allgemeines Gefühl von Hilflosigkeit, Angstzuständen oder Depressionen.

Die codpendentale Person muss sich unter Kontrolle fühlen, aber sie haben keine Kontrolle. Ihr Ziel der Aufmerksamkeit wird auf ihrem fröhlichen Weg fortgesetzt, zu wissen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden und ihre Unordnung aufgeräumt werden.

Schließlich fühlt sich der Codependent -Partner hilflos, nicht zu verstehen, was er sonst noch tun kann oder was er falsch macht. Sie werden besorgt, dass sie nicht geliebt werden oder sie allein gelassen werden. Depression ist häufig und oft wendet sich die codpendent zu süchtig machenden Aktivitäten, um zu versuchen, damit fertig zu werden.

Was verursacht Codependenz?

Die Codependenz beginnt in der Regel in der Kindheit und wird als Generationsstörung angesehen. Zu den Umständen, die dazu führen können, dass sie im Erwachsenenalter abhängig werden, gehören:

• Körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch erleben.
• Ein Elternteil oder eine Pflegekraft, die unter Sucht, einer psychischen Störung oder einer schwächenden körperlichen Erkrankung leidet, die eine Situation schafft, in der Eltern- und Kinderrollen umgekehrt sind.
• Ein kontrollierender oder übervorschützer Elternteil oder einen, der ihre eigenen Bedürfnisse über die des Kindes stellt.
• Von einem oder beiden Elternteilen verlassen werden.

Selbsthilfeoptionen für Codependents

Wenn Sie in diesen Codependent -Merkmalen Teile von sich selbst sehen, Es ist möglich, sich zu befreien. In vielen Fällen möchten Sie sich möglicherweise an einen Fachmann wenden, um Ihnen zu helfen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie dazu neigen, von oder derzeit in einer missbräuchlichen Situation angezogen zu werden. In der Zwischenzeit gibt es Dinge, die Sie selbst tun können, um Ihre Reise zu beginnen.

Start Zeit alleine verbringen weg von der Person, für die Sie codiert sind. Sie haben vielleicht viele Verbindungen zu Freunden und der Familie gebrochen, aber jetzt ist es an der Zeit, sich um ihre Unterstützung zu wenden. Sie können auch beginnen Dinge tun, die dich ansprechen, die dich ansprechen. Melden Sie sich für eine Klasse in Entspannungstechniken an oder probieren Sie ein Hobby, das Sie vielleicht schon immer versuchen wollten.

Es geht darum, mehr Zeit damit zu verbringen, an sich selbst zu denken und sich weniger Sorgen um die andere Person zu machen. Jetzt ist es an der Zeit, mit Ihren eigenen Emotionen in Kontakt zu treten.

Endgültige Gedanken zu Codependent Persönlichkeitsmerkmalen

Emotionale Unabhängigkeit kann schwer zu lernen sein, wenn Sie sich nicht bewusst sind ... aber sobald Sie sich dazu verpflichtet haben, sich selbst zu verbessern, kann dies getan werden! Und Sie werden niemals zurückblicken wollen. Sie werden nur vorwärts gehen.

Schauen Sie sich diese Journaling-Aufforderungen an, um Ihre Selbstfindung zu unterstützen. Möglicherweise konnten Sie die Umstände im Kindesalter nicht verhindern, die Sie zur Codependenz neigten, sondern als Erwachsener, Sie haben jetzt die Kontrolle. An sich selbst glauben. Du hast das!

Wenn Sie Ihren Persönlichkeitstyp identifizieren möchten, Dann machen Sie einen dieser 11 Persönlichkeitstests, um besser zu verstehen, was Sie zum Ticken bringt.