Top 10 Wörter der Ermutigung für Nüchternheit und Erholung von Sucht

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Wörter wie Nüchternheit und Sucht neigen dazu, extreme Bilder zu zaubern. Es kann also überraschend für einige sein, zu erkennen, wie häufig und Wie vielfältig Abhängigkeiten sind.

Eine Übersicht über all die unterschiedlichen Möglichkeiten, wie wir uns in das zerstörerische Leben verwickeln können - Jeder von uns kann süchtig werden, und viele von uns sind. Während die meisten von uns nicht regelmäßig in dunklen Gassen abhängen oder Glasobjekte werfen, kämpfen eine große Anzahl von uns.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Sucht??

Eine Sucht ist A Verhalten, das für seine lohnenden Effekte wiederholt wird, Trotz negativer Konsequenzen. Healthline beschreibt es als „eine chronische Funktionsstörung des Gehirnsystems, die Belohnung, Motivation und Gedächtnis beinhaltet.”

Was könnte als als begonnen haben Die Wahl wird zum Zwang, mit Physische Veränderungen findet im Körper und im Gehirn statt, die es unterstützen. Es gibt körperliche Sucht zu Alkohol, verschreibungspflichtigen Drogen und illegalen Drogen.

es gibt auch Verhaltensabhängigkeiten wie Glücksspiel, Sex, Einkaufen, Arbeit und Videospiele. Eine der heimtückischsten Abhängigkeiten, die oft nicht erkannt wurden, ist die Codependenz. Wenn Sie über die Sucht eines anderen in Bedrängnis sind, kann dies eine sein, die Sie selbst erkunden können.

Was macht jemanden anfällig für Sucht?

In der Vergangenheit haben wir den Fehler gemacht, Alkohol- und Drogenabhängigkeit auf moralische Schwäche oder bestimmte Arten von dysfunktionalen Persönlichkeiten zu binden. Wir wissen jetzt, dass es eine gibt Starke genetische Komponente. Zum Beispiel haben Kinder von Alkoholikern ein viel höheres Risiko, Alkoholiker zu werden, auch wenn sie nicht um ihre Eltern aufwachsen.

Gene wurden identifiziert, die mit einem erhöhten Alkoholkonsum verbunden sind und einige Familien ein höheres Risiko aussetzen. Offensichtlich, Umweltfaktoren spielen auch eine Rolle, mit Risikofaktoren wie Entbehrungen im Kindesalter, Trauma und hohen Nutzungsraten in der Kultur.

Es ist weit Zu simpel, um zu sagen, dass schlechte Entscheidungen zu Sucht führen, und der Glaube kann zu einem führen Mangel an Mitgefühl Für Menschen, die an ihnen leiden. Wie jeder andere mit einer lebensbedrohlichen Krankheit, Störungen der Substanzkonsum und andere Abhängigkeiten benötigen behandelt, und Menschen, die an ihnen leiden, brauchen viel Unterstützung erholen.

31 Wörter der Ermutigung für die Nüchternheit, die anhält

Hier sind einige Gedanken, um jeden zu ermutigen, der mit der Sucht zu kämpfen hat, Hilfe zu bekommen und auf die Genesung hinzuarbeiten:

1. Nüchternheit bringt Freiheit.

Alle Abhängigkeiten bringen uns in Knechtschaft an etwas. Wenn diese Ketten gebrochen sind und wir uns frei von dem, was so viel Ärger und Schmerzen verursacht hat!

2. Nüchternheit macht andere gute Veränderungen möglich.

Wenn wir in Sucht verstrichen sind, insbesondere für Chemikalien wie Alkohol, scheint es, als würden alle unsere Probleme durch andere Menschen und Umstände verursacht. Das ist Teil der Krankheit; Unsere Abwehr werden verzerrt und wir können nicht sehen, wie unser Verhalten uns sabotiert.

Wenn wir einige Wochen der Genesung hinter uns bekommen und der Dunst sich klar macht, können wir sehen, was mit unserem Leben los ist. Obwohl dies keinen Spaß macht, ist es der erste Schritt, um echte Änderungen vorzunehmen, die wirklich funktionieren werden.

3. Nüchternheit behebt Beziehungen.

Der Wiederherstellungsprozess lehrt uns so viele großartige Dinge. Einer von ihnen ist, wie wir zugeben können, wenn wir etwas falsch gemacht haben und sich entschuldigen, und dann wieder gut machen.

Können Sie sich vorstellen, wie erstaunlich die Welt wäre, wenn jeder das tatsächlich tun würde??

4. Nüchternheit trägt Jahre zu unserem Leben bei.

Je früher wir uns von der Sucht erholen, desto früher werden wir uns von allen möglichen anderen Dingen erholen, die unsere Gesundheit nach unten ziehen - durcheinander genug Wasser. Wenn uns ein zwanghaftes Verhalten nicht treibt, haben wir einen Schuss, wenn wir gesund sind!

5. Nüchternheit befreit uns von Schuld.

Es gibt nur ein Gefühl, das so intensiv ist wie das Vergnügen, ein Verlangen zu geben - es ist die Schuld, die auf der anderen Seite davon kommt.

Nichts ist schlimmer, als aufzuwachen und die Folgen von etwas Schädlichem zu erinnern, das wir getan haben. Nüchternheit ermöglicht es, mit einem klaren Gewissen aufzuwachen.

6. Du kannst das!

Unterschätzen Sie nicht die Macht dieser einen. Sag es dir immer und immer wieder. Wenn Sie Hilfe bei der Motivation benötigen, rufen Sie einen Sponsor oder einen sicheren Freund an oder schauen Sie sich einen dieser Filme an, über die sich jemand anderes erholt.

7. Du bist nicht allein.

Stolz ist unser schlimmster Feind. Ein großer Teil des Genesungsprozesses ist zu wissen, wann wir Hilfe brauchen und demütig genug sein, um danach zu fragen. Dann können andere Leute für uns da sein.

8. Es wird einfacher.

Ernsthaft. Gehirnchemie ändert sich. Wechseln Sie von der schädlichen Sucht auf Heilungsentscheidungen, belohnen Sie diese Entscheidungen, und Ihr Gehirn hört auf, zu lügen, ohne dass Sie nicht leben können, was Sie abhängig sind.

9. Es gibt einen geschlagenen Weg zur Nüchternheit.

Anonyme Gruppen gibt es seit Jahrzehnten. Experten für medizinische Sucht, solide Wiederherstellungsprogramme und alle Arten von großartigen Büchern, die Ihnen auf der Reise helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist dem Pfad zu folgen.

10. Nüchterne Leute machen mehr Spaß.

Ich mag es wirklich, Menschen zu erholen. Sie sind ehrlicher, ruhig, freundlich und konzentrieren.

11. Neue Verhaltensweisen werden automatisch.

Manchmal dauert es Wochen, manchmal Monate, aber in weniger als einem Jahr wird ein neues Verhalten, zu dem Sie sich zwingen, automatisch. Das heißt, es ist mühelos, abzüglich der Angst und der Qual.

12. Wenn Kinderabhängige es tun können, können Sie es also auch!

Drew Barrymore begann zu trinken, als sie neun Jahre alt war und im Alter von 12 Jahren einen Topf und Kokain machte.

Jetzt in den Vierzigern ist sie nüchtern und glücklich. Robert Downey Junior, eine andere Person, die vor seinem Teenager Drogen benutzte. Ein Aufenthalt im Gefängnis, gefolgt von einer Reha, brachte ihn in Genesung ein. Dann musste er Iron Man sein.

13. Es gibt Leben nach Sucht!

Rund 75% der Erholung von Menschen erreichen Nüchternheit. Es könnte mehr als einen Versuch dauern, aber das sind ziemlich gute Chancen.

Manchmal hören wir so viel über hohe Suchtraten, dass wir glauben, dass sich niemand erholt, aber das ist einfach nicht wahr.

14. Nüchternheit wird Ihre Karriere vorantreiben.

Abhängigkeiten liegen. Wenn wir an der Spitze unseres Spiels sind, scheinen Abhängigkeiten wie Workaholismus oder das Leben an unseren Telefonen ein Teil des Erfolgs zu sein.

Was wir nicht sehen können, ist, wie sie uns tragen, Wolken denken und unser emotionales Leben vergiften. Nüchternheit macht uns besser, schlauer, schönere Mitarbeiter. Jedes Mal.

15. Nüchternheit wird Sie von anderen Süchtigen befreien.

Wir finden unser Niveau in so vielen Lebensbereichen. Wenn wir von einer Substanz oder einem Verhalten abhängig sind, um uns in Ordnung zu fühlen, werden die Menschen, die bereit sind, mit uns abzuhängen.

Ihre Probleme werden sie davon abhalten, auf der tiefsten Ebene zuverlässig für Sie zu sein, weil sie nicht einmal für sich selbst zuverlässig sein können. Wenn wir also gute Freunde und Liebhaber wollen, die uns gut behandeln, müssen wir aufhören, uns zu misshandeln und uns von dem zu erholen, was uns verletzt.

16. Nüchternheit spart dir Geld.

Rechts? Manchmal, wenn wir addieren, wie viel wir für Alkohol oder Drogen oder Essen oder Einkäufe ausgeben, oder wie viele Stunden Arbeiten wir wegen Binge -Beobachtungsshows oder Pornografie oder Scrollen in den sozialen Medien vermissen - kann es das Zuwach sein. up call wir brauchen wir.

17. Nüchternheit hilft Ihnen, sich zu entspannen.

Es scheint, als ob das Objekt unserer Sucht uns hilft, uns zu entspannen - der Joint oder das Getränk oder der Treffer oder die Fertigstellung einer weiteren E -Mail.

Aber nicht lange. Bald windet uns der gleiche Bedürfnis wieder auf. Nur wenn dieser Zyklus kaputt ist, können wir lernen, sich wirklich zu entspannen.

18. Nüchternheit hilft Ihnen, sich selbst kennenzulernen.

Ein Teil der Genesung besteht darin, zu lernen, wie wir uns fühlen und wie wir es ausdrücken können. Es ist ein Prozess der Selbstfindung.

19. Nüchternheit macht dich sicherer.

Die Menschen, die uns lieben, brauchen uns, um keine No-Shows zu ziehen, verrückte Dinge zu sagen, Treppen fallen zu lassen, Autos abzuwehren, unsere Ersparnisse auszugeben oder zu sterben. Sie zählen auf uns,

20. Nüchternheit bringt Sie billiger versichert.

Sogar nicht chemische Abhängigkeiten führen zu abgelenktem Verhalten, was zu Unfällen führt ... Sie bekommen es.

21. Nüchternheit hilft Ihnen, die anderen Laster zu treten.

Ein Mitarbeiter in Genesung sagte einmal: „Mann, ich muss lernen, wie man Geld investiert. Mir geht die Laster aus, die mich in Schulden halten!”

22. Nüchternheit hilft bei sozialen Angstzuständen.

Seien wir ehrlich, wenn Sie in einem Treffen voller Fremden sitzen und sagen können: „Ich bin Tiffany und ich bin süchtig“, scheinen diese zufälligen Arbeiten so einschüchternd nicht so einschüchternd zu sein.

Der Prozess der Genesung führt uns dazu, uns ehrlich mit Menschen in einer Weise zu verbinden, die so therapeutisch ist.

23. Nüchternheit ist sexier.

Es sei denn, Sie sind sexsüchtig, denke ich. Aber selbst dann sinken die Renditen und echte Intimität ist schwer zu bekommen.

24. Nüchternheit macht das Leben möglich.

Je weiter wir in eine Sucht gehen, desto mehr wird der Rest des Lebens aus dem Rennen. Die Genesung gibt uns die Werkzeuge, um in der realen Welt gut zu leben.

25. Nüchternheit hilft Ihnen, sich zu organisieren.

In der gleichen Weise setzt sich die Genesung frei und gibt uns die Impulskontrolle, um herauszufinden, wie wir unsere Tage strukturieren und Dinge erledigen können.

26. Nüchternheit schützt Ihre Gewinne.

Sucht ist so böse trügerisch. Oft können die Leute nicht sehen, wie gefangen sie sind, bis sie den Boden getroffen haben.

Zu diesem Zeitpunkt ist so viel verloren, dass der Aufbau von Jahren - Ruf, Familie, Eigentum, eine solide Karriere. Wenn Sie den am wenigsten Verdacht haben, dass Sie Hilfe benötigen, machen Sie sich dafür!

27 Es ist viel einfacher, über Eltern nüchtern zu sein.

Sucht ist per Definition wichtiger als alles andere. Wenn Sie Kinder haben, leiden sie leiden.

Eine süße Frau, von der ich kenne, dass sie wusste, dass sie nüchtern werden musste, als sie aus dem Weg war, drei kleine verängstigte Gesichter zu sehen, die auf sie herabstarrten.

28. Nüchternheit öffnet Ihren Geist zur Wahrheit.

Die Echtheit, die wir uns erholen müssen, führt zu einer lohnenden Suche nach Wahrheit in allen Lebensbereichen.

29. Nüchternheit macht dich mutig.

Wenn Sie nüchtern werden können, ist alles andere nicht so beängstigend.

30. Nüchternheit macht uns weise.

Mir ist aufgefallen, dass sich die Erholung von Süchtigen immer Menschen erkennen kann, wenn sie lügen.

31. Nüchternheit lehrt uns, wie man liebt.

Vor allem die lebensrettende Gemeinschaft, die wir in der Genesung finden, gibt uns die Liebe, die jeder braucht. Dann müssen wir es allen in unserem Leben geben.

Letzte Gedanken zur Ermutigung für Nüchternheit und Erholung von Sucht

Eine Sucht zu sehen ist eines der schwierigsten Dinge, die eine Person jemals tun muss. Ich bekomme also Hilfe. Aber denken Sie daran, danach werden die Dinge besser werden! Was sich wie das Ende der Straße anfühlt, ist wirklich nur der Beginn von ein neues Leben.

Es ist ironisch, dass das Der Frieden und die Freude, die wir in Abhängigkeiten suchen, kann nur in der Genesung erlebt werden. Ein guter Ausgangspunkt ist es, sich den vielen erholenden Menschen anzuschließen, die Hilfe beim Rezitieren des Gelassenheitsgebets finden. Schauen Sie sich dann unbedingt die Behandlungsoptionen und Genesungsgruppen in Ihrer Region an.

Die einzige gute Nachricht über Sucht ist das Erholung ist für alle möglich. Es beginnt mit Ihrem Wunsch, es zu suchen… und endet mit einem Unterstützungssystem, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen.

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