7 Selbstwertgefühls-Apps, um Ihrem Vertrauen einen täglichen Schub zu geben
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Die Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls ist eine Möglichkeit, besser auf sich selbst aufzupassen. Wenn Sie Ihren Ruf auferlegen möchten, müssen Sie die Art und Weise, wie andere Sie sehen-Sie müssen zuerst die Art und Weise verbessern, wie Sie sich selbst als Person betrachten.
Aber wie machst du das?? Wie bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf?
Wenn Sie eine schnelle Suche im Web durchführen, erhalten Sie viele Ideen. Verschiedene Autoren und Experten haben alle ihre eigenen Listen von "mach das" Und "TU das.”
Aber es gibt keine Abkürzung zu einem gesunden Selbstwertgefühl. Es braucht Übung, um perfekt zu erstellen, und es erfordert viel Arbeit-und nicht nur das Lesen-, um sich dort zu erheben, wo Sie sein sollten.
In diesem Beitrag möchten wir Ihnen helfen, genau das zu tun. Wir haben eine Liste der zusammengestellt Beste Selbstwertgefühl-Apps Das kann Ihnen helfen, auf konsistentes Vertrauen zu gewinnen.
Schauen wir sie uns an!
Inhaltsverzeichnis
1. CBT -Werkzeuge für ein gesundes Leben
Für Android
CBT-Tools sind eine von ihnen am meisten gesprochenen Apps, wenn es darum geht, das Vertrauen und das Selbstwertgefühl zu stärken. Es hat eine hohe Bewertung bei Google Play mit einer Note von 4.9 von fast 2.000 Bewertungen.
Dies ist keine Überraschung, da die Schnittstelle und Funktionalität der App großartig sind. Es richtet sich an Menschen, die sich auf Selbsthilfe sowie persönliches Wachstum und Entwicklung konzentrieren möchten. Ziel ist es auch, den Menschen zu helfen, ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen aufzubauen und sich schließlich glücklicher und zufriedener zu machen.
Die App bietet verschiedene Aktivitäten wie „kognitives Tagebuch“, „gesunde Aktivitäten log“, „Stimmungsprotokoll“ und „tägliche Ziele.”Es verfügt außerdem über eine kennwortgeschützte Funktion, um die gesamte Privatsphäre zu gewährleisten. Sie können es vollständig in Übereinstimmung mit Ihren Vorlieben anpassen.
Wie der Name schon sagt, lehrt App die Menschen mit kognitiven Verhaltensmodethoden auf einfachste Weise wie möglich. Wenn Sie nach etwas suchen, das zusätzlich zu Ihrem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen Ihre psychische Gesundheit als Ganzes verbessern kann, ist diese App eine großartige Option.
2. Vertrauen aufbauen
Für iOS | Für Android
Aufbau von Vertrauen verwendet Meditation, geführte Entspannung und Selbstpflegeübungen, um Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Gegründet von Achtsamkeitsexperten Andrew Johnson, soll Menschen helfen, die besten Versionen von sich selbst durch eine Reihe von entspannenden und befriedigenden Aktivitäten zu sein.
Die App bietet Funktionen, mit denen Sie eine gute Einstellung bringen, Ihre Schlafmuster verbessern und Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren. Das allgemeine Ziel ist es, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, so. Es verjüngt auch Ihren Geist, um Ihnen zu helfen, Ihre Ängste und Ängste zu entspannen, sich zu entspannen und umzugehen.
Vertrauen aufbauen hat eine 4.6 Bewertung sowohl für den Apple App Store als auch im Google Play Store. Zufriedene Kunden sind sich einig, dass es Ihnen helfen kann, glücklicher und gesünder zu werden, solange Sie den Anweisungen der App achtsam befolgen.
Wenn Sie begeistert von der praktizierten achtsamen Meditation sind, sollten Sie in Betracht ziehen, diese App zu versuchen, um zu sehen, ob sie Ihr Selbstvertrauen verbessert.
3. Glücklicher
Für iOS | Für Android
Glücklicher ist eine App, die von The Happiness Project erstellt und kuratiert wurde, einer Organisation, die sich der Unterstützung der Menschen widmet, um ein „glücklicheres, gesünderes, produktiveres und kreativeres Leben“ zu schaffen.Es ist inspiriert von Gretchen Rubins Prinzip von „10 Prozent glücklicher“, daher folgen seine Funktionen den meisten ihrer Werkzeuge und Empfehlungen.
Glücklicher ist in erster Linie ein Tool für Gewohnheitsverfolgung. Es überwacht Ihre täglichen Aktivitäten und Ziele, die Glück schaffen. Rubin glaubt, dass wir, wenn wir unsere Gewohnheiten verändern, auch unser Leben immer wieder verändern können. Durch diese Veränderung können wir auch motivierter werden, sich zu verbessern und zu lernen, selbstbewusster zu sein.
Die App hat eine hohe Bewertung für die meisten Online -Plattformen wie Apple und Google Play. Probieren Sie es selbst aus und sehen Sie, ob es zu Ihrem Selbstverbesserungsstil passt.
4. Ausdenken
Für iOS | Für Android
Denkup ist eine der beliebtesten Apps, wenn es darum geht, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu stärken. Dies liegt in erster Linie daran, dass es sich auch um eine der Top -Apps handelt, die tägliche positive Affirmationen bieten.
Thinkup hat eine ziemlich einfache Schnittstelle und ein klares und eindeutiges Ziel, Ihnen zu helfen, selbstbewusster zu werden. Es konzentriert sich darauf, Sie zu motivieren und Ihre Denkweise zu verändern, um sich positiver zu betrachten.
Die App hat eine Bewertung von 4.8 im Apple App Store und 4.6 im Google Play Store. Viele Benutzer haben sich für diese App bedanken und gesagt, dass sie ihnen geholfen hat, selbstbewusster und selbstbewusster zu werden.
5. Scheinen
Für iOS | Für Android
Glanz ist hauptsächlich für Menschen, die ihren Geist entspannen und ihre Sorgen beruhigen möchten. Es ist eine Meditations -App, die sich darauf konzentriert, Ihnen zu helfen, auf sich selbst aufzupassen. Ziel ist es, Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen und Stress und Angstzustände zu verringern.
Shine hat eine benutzerfreundliche Oberfläche und sendet Ihnen motivierende Textnachrichten. Die App steigert Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie die Art und Weise verbessern, wie Sie sich selbst sehen. Ein Benutzer behauptet. Ein anderer, der queer ist.
Shine ist derzeit eine der führenden Marken, wenn es um Selbstpflege-Apps und Communities geht. Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie sich sicher und geschätzt fühlen, möchten Sie es vielleicht ausprobieren.
6. Einfach sein
Für iOS | Für Android
Einfach sein ist ein Produkt der Meditationsoase, einer Organisation, die sich für geführte Meditation und Technologie einsetzt, um Menschen einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu erreichen. Sowohl die App als auch die Organisation wurden von Mary Maddux und Richard Maddux, Berater und Heilkunstpraktizierenden, gegründet.
Studien zeigen, dass Meditation eine hervorragende Möglichkeit ist, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu verbessern. Deshalb wird sie häufig von Selbstpflege-Experten und -Praktikern empfohlen. Es beinhaltet die Kunst der Heilung und Entspannung und erlaubt Ihrem Geist und Ihrer Seele etwas Raum, über das nachzudenken, was Sie im Leben wirklich brauchen.
Wenn Sie sich auf Meditation konzentrieren möchten, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, kann diese App Ihnen einen guten Start bieten.
7. Hellomind
Für iOS | Für Android
Das Interessante an Hellomind ist, dass es all Ihre schlechten Gewohnheiten aufschlüsselt und Ihnen hilft, gesündere zu schaffen.
Wie in der Einführung der Website angegeben, betrachtet die App schlechte Gewohnheiten wie „geringes Selbstwertgefühl, Stress, Angst und schlechten Schlaf“, um Dinge zu sein, die die Menschen davon abhalten, das Leben von seiner besten Seite zu genießen. Daher ist es das Ziel, den Menschen zu helfen, diese ungesunden Gewohnheiten zu beseitigen und bessere zu bauen. Mit guten und gesunden Gewohnheiten können Sie „besser nachdenken“ und sich „stärker fühlen.”
Um das Beste aus dieser App herauszuholen, müssen Sie ganz ehrlich mit sich selbst sein. Bestimmen Sie, welche Gewohnheit Sie brechen möchten und welchen Bereich der Selbstpflege Sie verbessern möchten, und die App bietet Ihnen ein detailliert. Es gibt auch bestimmte Funktionen, die Ihnen helfen, eine schnelle Lösung zu finden, z. B. „Schnellfix“ und „Booster“.”
Die Entwickler konzentrieren sich hauptsächlich auf Menschen, die ein Verstärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens benötigen. Diese App wird daher wahrscheinlich auf Ihrer Reise zum Glück von Vorteil sein.
Abschluss
Es ist nicht immer einfach, Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Sogar das Sammeln des Mutes, sich selbst zu verbessern.
Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie bei Verwendung dieser Apps sicherstellen, dass Sie diszipliniert genug sind, um ihren Anweisungen zu befolgen. Setzen Sie Ihre Ziele und machen Sie es uns ernst. Auf diese Weise werden Sie in kürzester Zeit glücklicher, gesünder und sicherer sein.
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