Top 10 Zitate für geistige Missbrauch, um mit Ihrem emotionalen Trauma umzugehen
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Viele von uns leben mit einem emotionalen Trauma. Es kann von einem vernachlässigten Elternteil, einem Ansturm von Schulmobbing oder einem kontrollierenden Partner ausgelöst werden, um einige Szenarien zu nennen. Und die Auswirkungen können immens sein.
Es prägt die Art und Weise, wie wir denken, wie wir uns Situationen, Beziehungen und vielem mehr nähern. Und obwohl die Erinnerungen nicht immer im Vordergrund unseres täglichen Lebens stehen, werden sie immer da sein, wie ein loser Knopf auf Ihrem Mantel, den Sie einfach nicht reparieren können.
In diesen Zitaten für geistige Missbrauch werden Sie jedoch feststellen, dass Ihr Trauma Sie nicht definieren muss. Und dass Sie mit Mut, Akzeptanz und Zeit anfangen können zu heilen und ein glücklicheres Leben zu führen.
Inhaltsverzeichnis
Wie solltest du mit emotionalem Trauma umgehen??
Wenn Sie Ihren Kopf im Sand vergraben. Und wenn Sie dies tun, warten all die rohen Emotionen, die Sie zu ignorieren versucht haben.
Sie können, egal wie viel Sie versuchen, Ihre Sorgen oder welche Erinnerungen, die sie verursacht haben. Sie beharrt darauf, gehört zu werden, wie ein kleines Kind, das Ihre Aufmerksamkeit fordert. Und die Entlassung von ihnen wird die Schreie nur lauter werden lassen.
Um Ihr emotionales Trauma zu überwinden, müssen Sie sich den Gefühlen konfrontieren, die an Ihre Tür klopfen. Und während es wahrscheinlich das Letzte ist, was Sie tun möchten, hilft Ihnen das Sprechen über den mentalen Missbrauch Ihnen, dies zu tun.
Das kann mit einem vertrauenswürdigen Familienmitglied, einem Freund oder sogar einem Fachmann zusammen sein. Es kann mit nur einer Person sein. Oder es könnte mit einem Stamm einfühlsamer Seelen zusammen sein, der Ihnen zusammen die dringend benötigte Unterstützung durch die dunkelsten Tage gibt.
Der Schmerz, den Sie erlitten haben, wird nicht auf magische Weise verschwinden. Es gibt keine Löschknopf für Ihre Vergangenheit. Und kein Schloss und Schlüssel, die stark genug sind, um es in Schach zu halten.
Aber indem Sie sich Zeit geben, um zu verarbeiten, was passiert ist, um die Zeitverlust zu trauern und zu akzeptieren, dass es weg ist, können Sie einen neuen Weg navigieren. Eine, die voller Hoffnung und Mut ist. Und eine Wertschätzung für alles, was Sie haben, anstatt für das, was Sie verloren haben.
Der Umgang mit emotionalem Trauma ist nie einfach. Aber es lohnt sich immer.
Schauen wir uns nun diese Zitate für geistige Missbrauch an.
45 Zitate für geistige Missbrauch, um mit Ihrem emotionalen Trauma umzugehen
- „Die einzige Person, die einen besonderen Ort in Ihrem Leben verdient.” - Shannon l. Erle
- „Es gibt keinen Zeitstempel auf Trauma. Es gibt keine Formel, in die Sie sich einfügen können, um vom Entsetzen zu Heilung zu gelangen. Sei geduldig. Platz einnehmen. Lassen Sie Ihre Reise der Balsam sein.” - Dawn Serra
- „Es sind nicht die Blutergüsse am Körper, die weh tun. Es sind die Wunden des Herzens und die Narben im Kopf.” - Aisha Mirza
- „Du hast den Missbrauch überlebt. Sie werden die Genesung überleben.” - Unbekannt
- „Emotionaler Missbrauch vergiftet eine Beziehung und verleiht sie mit Feindseligkeit, Verachtung und Hass.” - Beverly Engel
- „Die meisten von uns haben ungesunde Gedanken und Emotionen, die sich entweder durch Trauma oder Schwierigkeiten in ihrer Kindheit entwickelt haben oder wie sie aufgewachsen sind.” - Steven Seagal
Die meisten von uns haben ungesunde Gedanken und Emotionen, die sich entweder aufgrund von Trauma oder Schwierigkeiten in ihrer Kindheit entwickelt haben oder wie sie großgezogen wurden.” - Steven Seagal
- „Viele Menschen, die ein Trauma durch Menschen erlebt haben, denen sie vertrauten, übernehmen Verantwortung, und das ist giftig, was giftig ist.” - Hannah Gadsby
- „Emotionaler Missbrauch schneidet den Kern einer Person ab und erzeugt Narben, die möglicherweise länger dauern als physische.” - Beverly Engel
- „Was wir innerlich verändern, wird die äußere Realität verändern.” - Plutarch
- „Ich habe nicht nach den Dingen gefragt, die ich durchgemacht habe. Und ich habe meinen Geist sicherlich nicht gebeten, die Bilder in Rückblenden zu malen und neu zu streichen.” - Michelle Groth
- Die psychologische Invalidierung ist eine der tödlichsten Formen des emotionalen Missbrauchs. Es tötet Vertrauen, Kreativität und Individualität.” - Madhu Menon
- „Ich habe überlebt, weil das Feuer, das in mir brannte.” - Unbekannt
- „Nehmen Sie sich nicht mit Respektlosigkeit ab, nur um sie in Ihrem Leben zu behalten.” - Unbekannt
- „Emotionaler Missbrauch ist ein nichtphysikalisches Verhalten oder eine Haltung, die eine Person kontrolliert, erniedrigt, bestraft oder isoliert.” - Dee Brown
- "Du bist stärker als du denkst. Sie haben jeden schlechten Tag in Ihrem Leben durchgemacht und Sie sind ungeschlagen.” - Unbekannt
- „Worte können machen, und Worte können brechen.” - Wayne Gerard Trotman
- „Trauma schafft Veränderungen, die Sie nicht wählen. Bei der Heilung geht es darum, Veränderungen zu schaffen, die Sie wählen.” - Michelle Rosenthal
- „Niemand verdient es, wie Müll behandelt zu werden, besonders nicht von der Person, die Sie lieben.” - Unbekannt
- „Sie wissen nie, wie stark Sie sind, bis Sie stark sind, die einzige Wahl, die Sie haben.” - Bob Marley
- „Eines Tages werden Sie Ihre Geschichte darüber erzählen, wie Sie das überwunden haben, was Sie durchgemacht haben, und es wird der Überlebensführer eines anderen sein.” - Unbekannt
Eines Tages werden Sie Ihre Geschichte darüber erzählen, wie Sie das überwanden, was Sie durchgemacht haben, und es wird der Überlebensführer eines anderen sein.” - Unbekannt
- „Seien Sie sanft mit Ihrem früheren Selbst, um das zu tun, was sie tun mussten, um durchzukommen.” - Jordan Pickell
- „Ich bin nicht schwach, ich vertraute mir. Ich gebe nicht auf, ich heile zu. Ich bin nicht unfähig zu Liebe, ich gebe ich. Ich bin nicht allein, ich sehe euch alle hier. Ich kämpfe darum.” - Rene Smith
- „Eine missbräuchliche Person zu machen ist wie mit einem Schwein in einem Schwein zu leben und so zu tun, als würde man sich nicht um den Geruch kümmern.” - Michael Bassey Johnson
- „Anstatt sich für das zu schämen, was Sie durchgemacht haben, sei stolz auf das, was Sie überwunden haben.” - DR. Phil
- „Rache überlebt, aussteigt und ein besserer Mensch ist als Sie, und brechen Sie den Zyklus.” - Kristy Green
- „Die Wiederherstellung ist ein Prozess. Es braucht Zeit. Es braucht Geduld. Es braucht alles, was du hast.” - Unbekannt
- „Die Narben, die Sie nicht sehen können, sind am schwierigsten zu heilen.” - Astrid Alauda
- „Ich werde Schmerzen nicht lassen, mein Herz in etwas Hässliches verwandeln. Ich werde Ihnen zeigen, dass das Überleben schön sein kann.” - Christy Ann Martine
- „Einige Narben tun nicht weh. Einige Narben sind taub. Einige Narben befreien Sie von der Fähigkeit, jemals wieder etwas zu fühlen.” - Joyce Rachelle
- „Missbrauch ist eine Kontrolltaktik. Ziel ist es, Sie zu brechen und Sie dazu zu bringen, sich zu unterwerfen.” - M. Wakefield
- „Missbrauch verändert Ihr Leben… kämpfe und verändere das Leben deiner Täter, indem du dein Schweigen gegen Missbrauch bricht!” - Patty Rase Hopson
- „Emotionaler Missbrauch wird von vielen als die schmerzhafteste Form von Gewalt und die schädlichste für das Selbstwertgefühl angesehen.” - Beverly Engel
- "Missbrauch geschieht nicht nur in romantischen Beziehungen. Missbrauch kann auch in Freundschaften leben."- Rupi Kaur
- „Mit emotionalem Missbrauch essen die Beleidigungen, Unterstellungen, Kritik und Anschuldigungen langsam über das Selbstwertgefühl des Opfers, bis er oder sie nicht in der Lage ist, eine Situation realistisch zu beurteilen.” - Beverly Engel
Mit emotionalem Missbrauch essen die Beleidigungen, Unterstellungen, Kritik und Anschuldigungen langsam über das Selbstwertgefühl des Opfers, bis er oder sie nicht in der Lage ist, eine Situation realistisch zu beurteilen.” - Beverly Engel
- „Mobbing ist emotionaler Missbrauch. Niemand verdient es, gemobbt zu werden und niemand hat das Recht, andere zu schikanieren und zu beurteilen.” - Agatha Chelsea
- "Ein Mann, der sich für Dinge entschuldigt, die er nie aufhören wird, liebt dich nicht, er hat dich nicht verdient." - R.H. Sünde
- „Ich gehe immer noch mit meinem Trauma fertig, aber ich versuche, verschiedene Wege zu finden, um es zu heilen, anstatt es zu verbergen.” - Clemantine Wamariya
- „Giftige Beziehungen können unsere Wahrnehmung verändern. Sie können viele Jahre damit verbringen, zu denken, dass Sie wertlos sind, Sie sind nicht geschätzt.” - Steve Maraboli
- „Manchmal weigern wir uns zu sehen, wie schlecht etwas ist, bis es uns vollständig zerstört." - Unbekannt
- „Die Kooperation ist nicht gleich genommen.” - Kenneth Adams
- „Emotionaler Missbrauch soll das Selbstbewusstsein eines anderen Selbst untergraben. Es ist absichtliche Demütigung mit der Absicht, die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie andere sich über sich selbst fühlen.” - Lorraine Nilon
- „Wenn Sie diese schwierigen Zeiten des Chaos und des Traumas durchlaufen, ist es das Wichtigste, diejenigen, die Ihnen am nächsten sind, zusammen zu halten.” - Michael Imperioli
- „Einschüchterung ist, auch wenn es unbeabsichtigt erscheint.” - Lundy Bancroft
- „Wenn ich dich so behandle, wie du mich behandelt hast, dann würdest du mich hassen.” - Unbekannt
- „Wunder sind an den unwahrscheinlichsten Orten zu finden. Ich fand das Licht nicht, indem ich an die Oberfläche schwamm, sondern indem ich mich in den Meeren meiner tiefsten Ängste ertrinken ließ. Nicht durch Ausrottung der Dunkelheit, sondern durch die Umarmung. Mir wurde klar, dass es keine Dunkelheit, nur Licht und das Fehlen davon gibt. Es ist dort im Licht der bedingungslosen Liebe, dass ich endlich die Freiheit fand, die ich so lange gesucht hatte.”- M.M. Van der Reijden
Letzte Gedanken zum Umgang mit Ihrem emotionalen Trauma
Es gibt nur wenige Dinge, die schlimmer sind, als von Ihrem eigenen emotionalen Trauma gefangen zu werden. Es fühlt sich an, als würde der Albtraum niemals enden. Und dass jeder Tag damit verbracht wird, den geistigen Missbrauch wieder zu erleben.
Aber Sie können dies überwinden.
Sei nett zu dir selbst. Suchen Sie Hilfe bei den Menschen, denen Sie vertrauen. Und schauen Sie sich Bewältigungstechniken wie Journaling oder Meditation an, um Sie durch die schwierigen Tage zu bringen.
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Rebell Jones hat schon in jungen Jahren geschrieben. Sie benutzte Gedicht zuerst, um Wörter zu organisieren - der Rhythmus und der Fluss brachten ihrem Chaos Frieden. Aber als sie sich entwickelte (sowohl als Person als auch als Schriftsteller), umarmte sie ihren ungewöhnlichen Denkprozess und fand ihren eigenen Stil und ihren eigenen Ton. Schreiben ist definitiv ihr glücklicher Ort und eines, das sie gerne mit der Welt teilen möchte.
