Top 10 positive Affirmationen für eine gesunde Schwangerschaft

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Schwangerschaft ist eine erstaunliche Reise der Lebensreise. Während dieser neun Monate denken Sie nur an das Baby und sein Wohlbefinden. Zu viel Überdenken kann jedoch manchmal zu Stress, Angst und Angst führen.

Stellen Sie sich Ihr Baby als Boot und Ihren Körper als Meer vor. Das Meer muss ruhig sein, damit das Schiff sicher an seinem Ziel ankommt.

Wenn Sie positive Affirmationen für die Schwangerschaft wiederholen, können Sie das Meer ruhig und die Wellen dunkler Gedanken fernhalten.

Inhaltsverzeichnis

Warum Affirmationen für eine gesunde Schwangerschaft wichtig sind

Eine Schwangerschaft kann eine breite Palette von Emotionen bringen. Leider sind nicht alle positiv. Es gibt viele Gründe, warum die psychische Gesundheit von schwangerer Frauen sehr zerbrechlich ist.

Sie sind während der Schwangerschaften besonders bedeutend, da Mütter angehende intensive Emotionen, die sowohl positiv als auch negativ sind, erleben können und manchmal etwas mehr Komfort benötigen.

Erstens wächst die Idee, dass eine winzige Kreatur in Ihrem Bauch wächst und dass alles, was Sie tun, irgendwie beeinflussen kann, kann eine schwere Belastung sein. Sie sind sich sehr bewusst, dass ein ganz neues Leben von Ihnen und Ihren Handlungen abhängt, die lähmen können und eine erhebliche Anpassungszeit erfordern.

Dinge, die Sie früher als Routine wie Essen, Schlafen und Sport taten, müssen jetzt mit größerer Sorgfalt und Überlegung behandelt werden.

Zweitens können sich die physischen Veränderungen, die Ihr Körper und Hormonspiegel erlebt.

Zuletzt machen schwangere Frauen oft Sorgen um die Arbeit selbst, was passieren, wenn das Baby kommt und wie das Leben danach sein wird.

Versuchen Sie, sich auf den gegenwärtigen Moment und Ihr aktuell. Glücklicherweise können Sie angemessene Affirmationen verwenden, um jeden Zweifel, alle Angst und Besorgnis zu bekämpfen.

In der folgenden Liste finden Sie verschiedene positive Affirmationen für die Schwangerschaft, um Ihnen zu helfen, mit Gedanken an Arbeit, Körperunsicherheiten und der Gesundheit des Babys besser umzugehen.

Diese Beispiele wurden sorgfältig gefertigt, um Ihnen zu helfen. Sie können negative Gefühle durch positive durch die tägliche Wiederholung von Affirmationen ersetzen.

Hoffentlich können Sie sie auch nach Ihrer Schwangerschaft und möglicherweise für den Rest Ihres Lebens weiter praktizieren, wenn Rezitieren von Affirmationen zur Gewohnheit von Ihnen werden, sie weiterhin praktizieren können. Die Bestätigungen können zwangsläufig eine dauerhafte Auswirkung auf Ihre Psyche haben, wenn sie mit Engagement und Glauben praktiziert werden.

30 Affirmationen für die Schwangerschaft

1. Mein Körper ist stark und schön.
2. Ich bin dankbar, ein Leben in mir wachsen zu können.
3. Ich habe volles Vertrauen in meinen Körper.
4. Ich werde strahlender.
5. Ich kümmere mich während der Schwangerschaft sehr auf mich selbst auf.

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6. Mein Baby entwickelt sich in einem normalen Tempo.
7. Mein Baby wird zum perfekten Zeitpunkt sicher in perfektem Zustand ankommen.
8. Ich halte uns vor Negativität, indem ich nur gute Dinge denke und sage.
9. Mein Baby ist sicher und klingt in meinem Bauch.
10. Ich lerne jeden Tag, damit ich die beste Entscheidung für mein Baby treffen kann.
11. Mein Körper versteht, wie ich mein Baby verteidigen und für ihn kümmern kann.
12. Ich freue mich auf die Veränderungen, die während der Schwangerschaft und Geburt geschehen.

13. Mein Baby wird zu einem idealen Moment ankommen.
14. Mein Körper weiß am besten, wenn es Zeit für mich ist, gebären.
15. Ich werde eine fantastische Mutter sein.
16. Ich genieße meine Schwangerschaft.
17. Selbst wenn es schwierig wird, entscheide ich mich, jede Sekunde meiner Schwangerschaft zu schätzen.
18. Ich werde bereit für meine Arbeit sein.
19. Meine Arbeit wird schmerzlos und schön sein.
20. Meine wichtigsten Aufgaben sind es, sich zu entspannen und sich keine Sorgen zu machen.

Meine wichtigsten Aufgaben sind es, sich zu entspannen und sich keine Sorgen zu machen.”

21. Ich bin bereit für die Elternschaft.
22. Ich vertraue meiner Intuition.
23. Ich kann die Bedürfnisse meines Babys spüren.
24. Ich akzeptiere die Veränderungen, die mein Körper vornimmt, da er entsprechend den Bedürfnissen meines Babys ändert.
25. Ich bin stolz darauf, am Wunder des Lebens teilzunehmen.
26. Ich bin bereit, alle Hindernisse zu überwinden.
27. Alle meine Gefühle sind ein Teil dessen, wer ich bin.

28. Nur positive Energie wird in mein Haus eintreten.
29. Ich bin in der Lage, mich selbst zu kümmern.
30. Ich bin dankbar für die Menschen um mich herum.

Wie man Affirmationen für die Schwangerschaft verwendet

Wir alle wissen, wie hektisch Leben werden kann, besonders wenn Sie schwanger sind. Glücklicherweise können Affirmationen jederzeit und überall praktiziert werden. Ermutigen Sie sich selbst, indem Sie kurze Aussagen wiederholen, die Sie sich für emotionale Unterstützung oder Beruhigung mitteilen können, wann immer Sie können.

Behalten Sie sie auf Ihrem Handy, damit Sie schnell auf sie zugreifen können, wenn Sie Freizeit haben. Verwenden Sie diese Bestätigungen, um sich zu beruhigen, wenn Sie einen Pick-Me-up benötigen. Sie befinden sich im Wartezimmer in Ihrem Ob-Gyn oder stecken im öffentlichen Verkehr fest.

Wenn Sie sie laut sagen, stellen Sie sicher, dass Sie allein, bequem und in einem ruhigen Raum sind. Üben Sie außerdem das Üben, vor jeder Bestätigung tief zu atmen. Laut Harvard Medical School bietet uns tiefe Atmung mehr Sauerstoff als flaches Atmen und macht uns somit ruhiger, indem wir den Herzschlag verlangsamen und den Blutdruck stabilisieren.

Rezitieren Sie jeden Morgen die Affirmationen für einen erhebenden Start in den Tag. Wiederholung ist auch der Schlüssel zu Erfolg und Wohlbefinden. Wiederholen Sie also unbedingt die Affirmationen mindestens dreimal täglich, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Es ist auch hilfreich, sich mit positiven Aussagen zu umgeben, indem Sie sie auf klebrige Notizen schreiben und an verschiedenen Stellen wie Ihrem Spiegel, Schlafzimmertür, Schreibtisch, Laptop usw. platzieren. Denken Sie vor allem daran, Ihre Bestätigungen durchzugehen, wenn Sie sich traurig, besorgt oder ängstlich fühlen.

Dies ist der Fall, wenn es am meisten zählt, weil es leicht ist, positiv zu bleiben, wenn alles gut läuft, richtig? Es ist jedoch viel schwieriger, optimistisch zu bleiben, wenn Zweifel, Angst, Traurigkeit oder sogar körperliche Beschwerden Sie überwältigen.

Zu diesen Zeiten müssen Sie Ihre wahre Stärke zeigen und zeigen, dass Sie aufrichtig an Ihre Affirmationen glauben. Wenn Sie der Negativität nachgeben, wird es für Sie schwieriger, später wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Es wird viele Situationen geben, in denen Ihre Überzeugungen auf die Probe gestellt werden. Sie werden sich jedoch stärker, glücklicher und selbstbewusster fühlen, wenn jedes Hindernis, das Sie überwinden. Am Ende werden Sie für all Ihre Probleme mit etwas belohnt, auf das Sie stolz sein können und für den Rest Ihres Lebens zeigen können.

Es ist Zeit, das Wunder zu umgehen, dass Schwangerschaft mit all ihren Teilen ist, egal wie schwierig oder schmerzhaft sie sind. Es ist alles ein Teil einer größeren Ursache.

Jedes Mal, wenn Sie anfangen, Negativität zu spüren, wie Sie eine dunkle Wolke mögen, können Affirmationen der Sonnenstrahl sein, den Sie brauchen. Denken Sie daran, dass nur Sie die Kraft haben, diese Erfahrung so angenehm und freudig wie möglich zu gestalten.

Sie sind der Schöpfer des Lebens, und es kann nur zu Ihren eigenen Bedingungen erstellt werden.

Obwohl Sie der einzige sind, der das Baby trägt, sollten alle Menschen um Sie herum auch positive Bestätigungen an Bord sein, um negative Energie nicht zu verbreiten. Für eine gesunde Schwangerschaft können Sie sich nicht nur auf Ihre körperliche Gesundheit konzentrieren.

Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperlich, aber die emotionale Arbeit, die geleistet werden muss. Ungelöste Probleme und negative Emotionen können sich in Ihrem Kopf ausbreiten und zu schädlicheren Zuständen wie Depressionen führen.

Wenn Sie geistig stark sind, sind Sie bereit, alle körperlichen Herausforderungen zu ertragen. Positivität und innerer Frieden sind für eine gesunde Mutter und ein gesundes Baby notwendig.

Letzte Gedanken zu Affirmationen für die Schwangerschaft

Affirmationen sind die einfachste und einfachste Möglichkeit, Ihre Schwangerschaftserfahrung zu verbessern.

Durch die Umsetzung positiver Affirmationen für die Schwangerschaft in Ihren täglichen Gewohnheiten ändern Sie Ihre Denkweise langsam.

Diese Änderungen können nicht über Nacht eintreten. Wenn Sie sich jedoch dazu verpflichten, regelmäßig Affirmationen zu praktizieren, werden Sie bald von Positivität, Hoffnung und Stärke umhüllt.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die zuvor erwähnten Affirmationen für Sie oder Ihre Situation irgendwie nicht geeignet oder nicht spezifisch genug sind.

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