Top 10 Möglichkeiten, normal zu sein und sich nicht komisch zu fühlen

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Ich war Ich sagte, ich bin komisch (und andere Variationen davon) öfter als ich zählen kann. Und wenn ich nur einen Dollar für jedes Mal bekam, wenn mich jemand skurril oder seltsam nannte ... ich würde Fühlen Sie sich immer noch komisch, Aber ich wäre reich.

Kannst du nachvollziehen? Fühlst du dich auch komisch und will normal sein Sie können also in ein passen und nicht auffallen? Ich weiß, dass es komisch ist, komisch zu sein, hat gemacht Leben besonders herausfordernd.

Die meisten Menschen akzeptieren diese nicht sehr Wer sind sie nicht wie sie. Sie sollen nicht ein Schaf sein und im Leben „Ja und Amen“ sagen und sagen, aber wenn Sie das nicht tun, sind Sie nicht als normal angesehen.

Also Wie sollen wir normal sein?

Die gute Nachricht ist, dass Sie „normal“ sein können, aber es ist auch wichtig, dass Sie lerne zu akzeptieren Und Liebe wer du bist. Ich habe alle Informationen, die Sie brauchen, um besser und mehr zu leben erfüllendes Leben Wenn Sie lernen, „normaler zu handeln.”

Inhaltsverzeichnis

Was bedeutet es, „normal“ zu sein?

Normal zu sein sollte bedeuten, „zu sein Ihr authentisches Selbst”Oder was für Sie normal ist (und das wird für alle anders sein, da wir alle sind 100% einzigartig), aber das ist es nicht das, was es normalerweise im realen und aktuellen Leben bedeutet.

„Normal sein“ bedeutet im Allgemeinen, dass Sie gewöhnlich sind und was die Menschen erwarten, was mit allen identisch ist, damit sie Sie verstehen und in einen der passen können Sozial konstruierte Kisten.

A "normale “Person entspricht Zu den häufigsten Verhaltensweisen, regulären Mustern, Standards und Ideen in der Gesellschaft. Sie sind Schafe in der Herde (auch bekannt als Schäfer), folgen Was alle anderen tun.

Wenn Sie normal sind, Sie sich einfügen mit bestimmten rassistischen, status-, sozialen und sexuellen Ideen, die alltäglich sind. Wenn Sie nicht normal sind, verstehen die Leute Sie nicht, weil Sie in keiner der Kisten passen, und so sind Sie es Seltsam und seltsam.

Aber was wird betrachtet Normale Änderungen über Grenzen, Kulturen, Ethnien und sogar Familien. Wenn Sie beispielsweise in einem Land leben, in dem 95% der Menschen katholisch sind, können Sie als Atheist, Buddhist oder Protestant als nicht normal angesehen werden.

Wenn Ihre Familie Heterosexualität als die Norm betrachtet, aber Sie als andere identifizieren (ich.E… asexuell, bisexuell oder pansexuell) werden als seltsam gesehen. Wenn Ihre Freunde alle Fleischesser sind und Sie vegetarisch, vegan oder fruchtbar sind ... Sie werden nicht sein normal für sie.

Als solche deine Aktionen und Entscheidungen Teilweise definieren Sie, ob Sie normal sind. Es wird nie wirklich gedacht, dass das Diebstahl oder Töten normal ist, aber wenn Sie ein Soldat in einem Krieg sind, ist das Töten akzeptabler.

Es gibt auch die andere Definition von Normal, wo a Person, die normal ist hat kein ernstes oder seltsame psychische Gesundheit oder physische Probleme. In der Gesellschaft ist der normale „Standard“, dass die Mehrheit der Menschen nicht behindert ist. Sie können herumlaufen und als normale Wesen fungieren, aber Menschen mit Gesundheitsbeeinträchtigungen oder Bedingungen werden oft nicht als normal behandelt.

Leute die haben Psychische Gesundheit Störungen wie Psychopathie, Soziale Angststörung, Persönlichkeitsstörung, Depression, Schizophrenie, Autismus, Und mehr fühlen sie sich nie wirklich so, als wären sie normal. Doch 1 von 5 amerikanischen Erwachsenen haben eine psychische Erkrankung.

Während Sie sich also bemühen, normal zu sein, gibt es keine eine Grösse passt allen Definition von normal. Es wird je nach Gemeinschaft, in der Sie leben, anders sein, also müssen Sie finden, was ist "Normal" für dich.

Warum fühle ich mich komisch??

Wenn Sie sich mit „seltsam“ identifizieren, wissen Sie vielleicht, dass Ihr seltsamer ist nicht das gleiche als mein seltsamer. Wir fühlen uns aus verschiedenen Gründen „komisch“, und ja, wir haben vielleicht sogar einige davon gemeinsam. Es ist 100% subjektiv und meistens ein Gefühl, niemals eine Tatsache.

Das wichtigste zuerst. Wenn Sie einen Off-Tag haben und sich ein oder zwei Tage lang komisch oder seltsam fühlen, sind Sie nicht seltsam. Wahrscheinlichkeit ist etwas passiert oder ist passiert in Ihrem Leben Das veranlasst Sie, zu handeln, zu denken oder unterschiedlich zu sein, als Sie normalerweise sind.

Es kann das Medikament sein, das Sie verwenden, Nebenwirkungen von den Medikamenten, dem Druck des Umzugs, eines neuen Jobs, der verlorenen Arbeiten oder heiraten oder geschieden werden. Oder es kann etwas ganz anderes sein.

Wenn Sie sich immer anders gefühlt haben als irgendjemand anderes, sind Sie wahrscheinlich “Seltsam fühlen„Weil Sie sich in irgendeiner Weise von der Norm unterscheiden (was auch immer das sein mag).

Sie können:

• Sich anders kleiden oder einzigartig
• Einen anderen haben Sicht der Welt und Leben
• Einen haben exzentrisches oder esoterisches Hobby
• Haben Meinungen das sind nicht gerade Mainstream
• Einen haben seltsamer Sinn von Humor
• Sei schlauer als die in der Nähe Du
• Sei sozial ungeschickt und sozial machen Fehler
• Sei Hyper und kindlich oder unreifen handeln
• Sei übermäßig reif Für Ihre Altersgruppe
• Lebe in deinem eigene Welt
• Haben Dinge wie kleine In-Jokes (Insider-Witze) oder machen Kommentare nur um amüsieren Sie sich
• Interessieren Unbekannt Und Seelensuch-Zeug
• Habe zu viele verschiedene Erkenntnisse, Gedanken, oder Erfahrungen
• Haben "seltsam” Überzeugungen
• Sei Neurodivers
• Du Sieh nicht aus wie die um dich herum

11 Möglichkeiten, wie man normal ist

Ich möchte, dass Sie wissen, dass es absolut gibt Nichts falsch mit dir Wenn Sie nicht in die Normies passen. Und du Ich muss mich nicht ändern Wer du nur bist, so dass andere dich vielleicht mögen werden.

A.J. Downy sagte es am besten: „Wenn Sie Leute finden, die nicht nur tolerieren Sie Ihre Macken aber feiern Sie sie mit froh wein von „Ich auch!" sicher sein zu schätze sie. Weil diese Verrückte sind dein Stamm.”

Jedoch, normal wirken Manchmal können Dein Leben leichter und erträglicher, also hier ist wie.

Tipp 1. Verwenden Sie die Spiegel- oder Papageien -Technik

Eine Möglichkeit, dass Sie normaler zu sein scheinen, besonders in soziale Situationen ist zu spiegeln oder zu papagieren, was Sie sehen. Sie möchten nicht als noch seltsamer rüberkommen, also müssen Sie subtil sein.

Filme und Fernsehsendungen erzählen uns normalerweise normalerweise Was ist akzeptabel Und was nicht, damit Sie das akzeptable Verhalten vor einem Spiegel üben können. Nicht überdurchschnittlich, denn das wird auch als seltsam rüberkommen. Aber üben Sie, damit Sie sich wohler fühlen.

Du kannst auch Leute schauen Während Sie mit dem Zug oder dem Bus fahren, essen Sie im Park zu Mittag oder schlürfen Sie Kaffee in Ihrem örtlichen Java -Joint. Machen mentale Notizen (oder Journal) über Was ist normal in verschiedenen Situationen und dann verwenden Sie das, was Sie lernen, normal zu erscheinen.

Tipp 2. Kennen Sie Ihre seltsamen Gewohnheiten

Vielleicht sprichst du in einem anderen Akzent oder mag Yoda, wenn du dich fühlst schüchtern und nervös? Sagen Sie exzentrische Witze, um Gespräche zu führen?? Oder vielleicht Du hörst auf zu blinken Oder haben Sie andere seltsame Erzählungen (en)?

Wann immer wir müssen ein Problem lösen, Wir müssen zuerst genau verstehen, was genau Das Thema Ist. Nicht, dass Sie seltsam sind, ein Problem ist, das gelöst werden muss, aber Sie können nur daran arbeiten seltsame Gewohnheiten Wenn Sie wissen, was sie sind und warum sie anderen seltsam sind.

Achten Sie also darauf, was jemand Ihnen seltsames Aussehen gibt oder etwas darüber sagt, dass Sie ein seltsamer Ball sind. Was hast du das gemacht? löste diese Reaktion aus von ihnen? Dann arbeiten Sie daran, diese seltsame Gewohnheit zu ändern, die Sie haben, damit Sie besser passen können.

Tipp 3. Fälsche es, bis du es machst

Mein Vater hat es mir immer erzählt "Um es zu fälschen, bis ich es schaffe" Um mich dazu zu bringen, normaler zu sein. Ich habe den Ausdruck immer gehasst (und tun es immer noch), weil es sich anfühlt, als wären Sie nicht authentisch, wenn Sie eine Fälschung in der Welt präsentieren.

Ich habe in den letzten Jahren den Wert des Fälschens gesehen - aber ich weiß, dass ich es kann Sei immer noch ich Und fälsche es einfach, wenn ich müssen helfen Ich komme durch bestimmte soziale Situationen.

Also versuche ich, eine „normale Person“ zu adoptieren, damit die andere Person oder Die Leute können mich ernst nehmen, Hören Sie sich an, was ich zu sagen habe, oder akzeptiere mich aus irgendeinem Grund - sei es bei den Arzt.

Wenn Sie es vortäuschen, Sie Tu nicht vor jemand zu sein, den du nicht bist. Sie finden einfach das Ernsthaftere und Normale Aspekte Ihrer Persönlichkeit, um Ihnen zu helfen, wann Sie sie brauchen. Es kann ständig anstrengend sein, „normal“ zu handeln. Wählen Sie also sorgfältig aus, wenn Sie die normale Person anlegen.

Tipp 4. Folgen Sie Trends

Normale Menschen folgen gerne den Trends, damit sie es sein können in mit dem Incrowd. Dies hilft ihnen, das Gefühl zu haben, dass sie gehören, und sie sind normal. Das brauchst du also auch tun - Folgen Sie dem, was auf der Landebahn, im Kino, im Fernsehen und im Streaming -Diensten sowie im Internet und in den sozialen Medien tendiert wird.

Wenn Sie das wissen Mittwoch Der Hexer ist trend. Es wird es einfacher machen Gespräche führen mit Ihrer Familie, Kollegen oder Bekannten.

Ich habe nur gelesen Die Hunger Spiele Weil es vor langer Zeit im Trend war und es mir geholfen hat führe eine Konversation mit meinen Kollegen.

Tipp 5. Freundlich sein

„In einer Welt, in der Sie können Sei irgendetwas, freundlich sein.”~ Unbekannt.

Sie können seltsam sein, aber wann du bist nett, Das werden die Leute bemerken und sich an Sie erinnern. STE -STEHEN HÄNTEREN SIND SIE AUCH STITIEREN UND DENKEN SIE NICHT IHNEN SIE AUSGEHEN, SCHWEIBUNG NICE zu sein. Die Leute werden das auch bemerken.

Dann mach's zufällige Handlungen von Freundlichkeit, Lächle wirklich an Menschen, schreibe Dankekarten, hilf, wo du kannst, hör achtsam zu und gerade freundlich sein In jeder Weise können Sie.

Tipp 6. Überschüsse nicht

Manchmal seltsame Leute Überschreibung, andere noch mehr auf ihre Verrücktheit und warum sie nicht normal sind. Vielleicht hältst du eine Menge in Flaschen im Inneren oder vielleicht sehnen du dich nach gesellschaftlicher Interaktion, weil Du bist allein?

Egal aus welchem ​​Grund, Sie will nicht Um Ihre Verrücktheit aufmerksam zu machen.

Wenn Sie normal erscheinen wollen, behalten Sie Ihre Verrücktheit für dich und Ihr vertrauenswürdiger innerer Kreis und Sagen Sie es anderen nicht Über Ihre seltsamen Träume, einzigartige Einstellung zum Tod oder warum Sie glauben, wir sind Roboter und sollten eine bestimmte fremde Gottheit loben.

Halten Sie also Details auf dem Down-Niedrigen und auf ein Minimum auf. Es ist am besten zu Schütze dich selbst und Ihre persönlichen Daten, weil Sie nicht wissen, ob Sie kann der anderen Person vertrauen.

Wenn Sie sehen möchten, ob Sie ihnen vertrauen können, einfach Teilen Sie einen kleinen, seltsamen Leckerbissen und sehen, wie sie reagieren. Ertrinken Sie sie nicht durch Überschreibung. Überschreibung ist einfach nicht cool.

Tipp 7. Normal definieren

"Normal sein" bedeutet nicht dasselbe für dich, wie es für mich bedeutet. Sie müssen feststellen, was Normalität ist abhängig davon, wo Sie wohnen, Wer Ihre Familie und Freunde sind, wo Sie arbeiten und in Ihrem Glauben, Ihrer ethnischen Zugehörigkeit und Ihrer Kultur.

Normal könnte bedeuten:

• Nicht in Panik und Kauf Das ganze Toilettenpapier Weil du einmal ausgegangen bist
• Sich wie andere anziehen und Mehr Farbe hinzufügen zu Ihren allgemeinen Outfits
• Mehr mit anderen interagieren und nicht wegschreien in der Ecke
• Oder etwas ganz anderes

Also, wenn du Verstehe deine seltsamen Gewohnheiten, Sie können definieren Was es bedeutet, normal zu sein und dann daran arbeiten.

Tipp 8. Denken Sie daran: Jeder ist einzigartig „seltsam“

Yip, das ist 100% wahr. Normal ist überbewertet, Und die Leute scheinen einfach normal zu sein, weil sie es sind Gute kleine Schäfer Wer folgt dem Herdenführer - ob diese Gesellschaft insgesamt oder jemand, der Macht und Einfluss hat.

Satz Ein sozialisierendes Ziel und daran arbeiten. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie anfangen, es zu meistern, integrieren Sie einen anderen, bis Sie Fühlen Sie sich bequem und normaler in sozialen Situationen und nicht ganz aus Ihrer Tiefe heraus.

Tipp 11. Konzentrieren Sie sich auf sie, nicht auf Sie

Leite deine Aufmerksamkeit ab weg von wie komisch du bist Fühlen und Konzentrieren Sie sich auf die andere Person. Wenn Sie es sind hyperorientiert auf Sie Und Ihre Unbeholfenheit oder schrullige Persönlichkeitsmerkmale, werden Sie sich noch mehr ausgelassen fühlen und entfremdet.

Also, Konzentrieren Sie sich auf sie, nicht du. Sie können ein werden aktiv und Empathischer Zuhörer, Stellen Sie offene Fragen, damit die Person in einem Satz oder 5 anstelle eines kurzen „Ja“ oder „Nein“ und in einem Satz beantworten muss, und sich an ihren Interessen einsetzen.

Lernen Offene Körpersprache, lächle und Augenkontakt herstellen Also fühlt sich die Person, mit der Sie sprechen Sie stehen im Fokus Ihrer Aufmerksamkeit.

Warum ist es wichtig, sich so zu akzeptieren, wer Sie sind?

„Wenn du dich selbst akzeptierst, bist du es von der Last befreit andere zu brauchen, um dich zu akzeptieren. Nicht zulassenJeder oder irgendetwas, um Sie zu kontrollieren, zu begrenzen, zu unterdrücken oder zu entmutigen von Ihrem wahren Selbst zu sein.”~ Steve Maraboli

Es ist wichtig, dass Sie Lerne dich zu akzeptieren Denn wer du bist, Macken und alles. Du bist unperfekt perfekt Und vollkommen unvollkommen - genauso wie du bist.

Und du bist genug.

Es gibt verschiedene Vorteile des Lernens der Selbstakzeptanz und Selbstliebe:

• Es verbessert Ihre emotionales und psychisches Wohlbefinden Wenn Sie negative Denkmuster loslassen und positiver denken.
• Du vergib dir selbst Sie können also weniger selbstkritisch sein und eine ausgewogene und mitfühlende Sicht auf sich selbst üben.
• Du wirst mehr selbstbewusst Wie Sie wissen, dass Ihre Fehler, Fehler und negative Persönlichkeitsmerkmale Sie oder Ihr Selbstwert nicht definieren.
• Du hast mehr Energie Wie Sie nur sind, wer Sie sind, und hören Sie auf, Masken zu tragen und so zu tun, als wäre Sie nicht, wie Sie nicht sind.
• Du lernst Was Sie kontrollieren können - Sie, Ihre Gedanken und Ihre Handlungen.
• Sie können festlegen gesunde Grenzen.
• Du lernst es Selbstbeschuldigung vermeiden.
• Du kannst voll umarmen Wer du bist und deine Werte.
• Es macht dich mehr dankbar.
• Es lehrt dich zu Hör auf, dich selbst zu vergleichen zu anderen.
• Es hilft dir Navigieren Sie neue Möglichkeiten Wie Sie sich leichter konzentrieren können und sich auf Ihre Stärken verlassen können.
• Du wirst mehr sich selbst bewusstSo können Sie an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und wachsen.

Letzte Gedanken, wie man normal ist

Jeder ist einzigartig, Und du bist nicht der Freak, den du oder andere denkst, du bist es vielleicht. Es gibt Vorteile für das Erlernen der Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz, aber es gibt auch Wert im Navigieren im Leben und die Dinge für sich selbst leichter machen lernen, wie man normal ist.

Erinnere dich daran vorgeben, zu sein, wer Sie nicht nicht weit bringen werden, werden Sie nicht weit bringen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Kommunikation und soziale Fähigkeiten lernen, Definieren, was für Sie normal ist, Verwendungdie Spiegeltechnik sich selbst beizubringen, normaler zu sein ... und immer freundlich sein.

Schließlich deine Verrücktheit macht dich einzigartig und ist ein Teil dessen, wer du bist und es gibt es Daran ist nichts auszusetzen.

Erfahren Sie mehr über weitere Möglichkeiten zu akzeptiere dich selbst durch Selbstliebe mit diesen 8 üben Selbstliebeübungen.