7 lebensrettende Vorteile für die Beendigung einer giftigen Beziehung

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Hatte jemals eine Beziehung, die war Mehr Schmerz als Vergnügen?

Es könnte eine Beziehung gewesen sein, die war So giftig dass Sie das Gefühl hatten, Sie würden niemals sein in der Lage zu gehen es oder Überleben Sie alleine. Ein missbräuchliche oder giftige Beziehung Kann Sie das Gefühl geben, dass Ihre Welt wie eine klebrige Falle geklebt ist und Sie sind langsam ersticken drin.

Es gibt jedoch Vorteile für die Beendigung einer giftigen Beziehung, Auch wenn es schmerzhaft sein mag, dies zu tun. Abgesehen von der Freiheit Sie gewinnen nach dem Verlassen der Beziehung, sobald Sie feststellen, dass sie giftig ist. Sie können eine Reihe von erleben große Vorteile ein Leben ohne Toxizität zu wählen.

Hier ist, was Sie erwarten können.

Inhaltsverzeichnis

Was ist eine giftige Beziehung?

A giftige Beziehung, auch als ein genannt ungesunde Beziehung, ist eine Beziehung, in der Sie sich befinden - ob mit sich selbst, Ihrer Familie, Ihren Freunden, Kollegen oder einem romantischen Partner - das Ist nicht gesund. Wenn Sie in einer ungesunden Beziehung sind, Sie sind nicht glücklich und nur sich entwässert fühlen.

Es kann sein Momente der Freude in der Beziehung, aber insgesamt Sie regelmäßig oder fühle mich ständig missverstanden, angegriffen, nicht unterstützt, kontrolliert, oder gedemütigt.

Im Wesentlichen Ihre Gesamt Das Wohlbefinden ist bedroht, und das kann physisch, psychisch, geistig, emotional, geistig oder eine Kombination von diesen sein.

Sie können liebe die andere Person, vor allem, wenn sie eine Familie, ein enger Freund oder Ihr Partner sind oder Sie können mussten es ertragen müssen die Person, wenn Sie zusammenarbeiten. Aber du Angst, Zeit zu verbringen mit dem unsichere Person In Ihrem Leben scheint sich gegenseitig falsch zu reiben, für den Kurs par.

Andererseits, wenn Sie in sind eine gesunde Beziehung, es funktioniert einfach. Sicher, Sie haben vielleicht Meinungsverschiedenheiten und einige hässliche Momente, aber die meiste Zeit Sie freuen Zeit mit Ihrem geliebten Menschen oder Kollegen zu verbringen.

Die Grundlagen einer Arbeitsbeziehung sind vorhanden: Liebe, Pflege, Unterstützung, Vertrauen, Ehrlichkeit, Loyalität, respektieren, Zusammenarbeit, gute Kommunikation und Hörfähigkeiten, Freundlichkeit, Engagement und Kompromiss.

Am Ende des Tages können Sie nur entscheiden, ob Ihre Beziehung ist in der Tat giftig - Das war der, wenn der Schlecht überwiegt das Gute. Sie sind auch der einzige, der es sagen kann Wie giftig eine Beziehung ist und ob es sein kann Gerettet oder wenn Verlassen ist der einzige Ausweg für Sie.

Eine schnelle Notiz zu Toxizität und Missbrauch in einer Beziehung. Im Allgemeinen alle missbräuchliche Beziehungen sind giftig oder ungesund, Aber nicht alle giftigen Beziehungen sind missbräuchlich. Missbrauch nimmt verschiedene Formen an und begleitet ein Element von „Aktive Absicht zu schaden.”

Auswirkungen der toxischen Beziehung

Der Auswirkungen der toxischen Beziehung, Ob auf dem Spielplatz, des Sitzungssaals oder auf dem Schlafzimmer, sind echt.

Hier ist etwas von Was Sie erleben können Wenn Sie in einer ungesunden Beziehung sind:

• Sie werden fühlen abgewertet Und erschöpft Weil die Beziehung nicht auf Gleiche Gegenseitigkeit. Du bist Immer der Geber, Als Gegenleistung so gut wie nichts, weil die andere Person ein Taker ist.
• Du wirst anfangen sich isolieren immer mehr und vernachlässigen andere (oft gesunde) Beziehungen. Dies ist oft auf das Ergebnis von eine kontrollierende Person, Oder weil Sie sich wegen der Toxizität in Ihrem Leben so erschöpft fühlen.
• Dein Selbstachtung, und damit Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstwahrnehmung Wille nach unten sinken Wenn Sie ständig heruntergekommen sind und immer schuld sind. Sie werden sich fragen was fehlt dir Weil Sie gaslicht und manipuliert werden, um zu denken, dass Sie es sind der verrückte.
• Sie werden fühlen respektiert Und nicht unterstützt Da deine Bedürfnisse nicht Sein getroffen, Und Ihre Erfahrungen, Ideen und Gefühle sind nicht bestätigt.
• Ihre Karriere und Freundschaften werden leiden, wenn Sie sich verzweifelt fühlen und wie die giftige Beziehung ist Nutzen Sie Ihre gesamte Energie und Fokus.
• Sie werden fühlen ausgelaugt, bitter, wütend, und selbst deprimiert Nach dem Interaktion mit der unsicheren Person.
• Du wirst Verliere deine Identität und Authentizität, weil Sie ständig sind auf Eierschalen gehen um die giftige Person. Außerdem werden Sie es versuchen sich selbst formen in das zu passen, was die giftige Person will und erwartet, dass Sie es sind.
• Du wirst werden mehr bewacht Da fühlen Sie sich vorsichtig und misstrauisch gegenüber der giftigen Person und anderen in Ihrem Leben. Gebäudewände Um Ihr Herz zu schützen, wird es zur Norm, und macht es schwierig, Freundschaften zu fördern, und Sie lassen niemanden herein.
• Dein Ausblick auf das Leben wird sich zu Sein ändern (mehr) pessimistisch. Sie mögen glauben, dass jeder Sie holen will und Sie mehr werden zynisch.
• Sie werden fühlen emotional erschöpft Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, zu versuchen, die giftige Person glücklich zu machen und ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Dies wirkt sich negativ auf Ihre aus Psychische Gesundheit, das hat einen Einfluss auf dein ganzer Körper.
• Beliebig gesunde Gewohnheiten Sie haben Sie für Sie, wie Sie auf sich selbst aufpassen, werden fliegen aus dem Fenster als Negativität und Toxizität ernähren sich gegenseitig.
• Sogar Zukünftige Beziehungen werden leiden Da Sie einen ungesunden Bindungsstil entwickelt haben, wissen Sie nicht, wer Sie sind, und Ihre nächste Beziehung ist möglicherweise genauso (wenn nicht sogar) giftig als Ihr aktueller (#HistoryRepeatSelself).

7 Vorteile für die Beendigung einer giftigen Beziehung

Sobald du hast identifizierte die toxische Beziehung, Es liegt an Ihnen zu gehen, aber Sie können bezweifeln, ob Sie können oder ob Sie es wirklich sind vom Verlassen profitieren Was Sie vielleicht für Stabilität und Liebe glauben,.

Es gibt mehrere Vorteile, eine giftige Beziehung zu verlassen, und diese sollten Ihnen helfen beschließen, die Entscheidung zu treffen Das ist richtig für dich.

1. Sie werden die Möglichkeit entwickeln, um Hilfe bitten zu können

Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu verlassen, wird dies leichter, andere um Hilfe zu bitten und Unterstützung.

Wenn Sie sich bei einem giftigen Partner halten, werden Sie a beherbergen Verdrehter Loyalitätsgefühl Das wird Sie davon abhalten, nach der Hilfe zu fragen, die Sie benötigen. Erst wenn Sie sich entscheiden, zu gehen, werden Sie dann sein bereit, um Hilfe zu bitten.

Du bist nicht allein.

So bitten Sie um Hilfe: Wenn Sie um Hilfe bitten, können Sie viele Formen annehmen. Sie können entscheiden, dass Sie sich entscheiden Therapie Um Hilfe zu bekommen, oder Sie können Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund über Unterstützung. Wenn Ihre Beziehung missbräuchlich ist, gibt es Wohltätigkeitsorganisationen und Organisationen Das kann Ihnen bei Bedarf mit Rat und körperlicher Unterstützung helfen.

2. Öffnet den Weg für andere

Giftige Beziehungen sind oft narzisstisch in der Natur, und der giftige Partner kann isolieren Sie und versuchen, andere von Ihnen fernzuhalten.

Aber wenn Sie die Beziehung verlassen, werden Sie erstaunt sein von Wie viele Menschen sind bereit, aufzusteigen und unterstütze dich, einmal die Raum öffnet sich für sie, dies zu tun.

Wenn du sich für Menschen öffnen In Ihrem Leben können Sie teilen und damit beginnen Entlasten Sie Ihr Herz Sie können also heilen. Das Teilen mit anderen bedeutet auch, dass Sie es tun werden eine äußere Perspektive gewinnen Zu Ihrer Beziehung, die sehr hilfreich sein kann, wenn Sie von Ihrer giftigen Beziehung entwirren.

Wie man Perspektive bekommt: Perspektive geht es darum zu sehen Dinge aus einem neuen Punkt, Lassen Sie die Informationen andere helfen, Ihnen zu helfen informierte Entscheidung.

3. Was du in „Liebe“ verlierst, erlangst du in Freiheit

Wir mögen es nicht, jemanden oder irgendetwas zu Sklaven zu sein.

Menschen sollen dazu gedacht lebe frei und erleben Sie die Freiheit, ihre eigenen Entscheidungen und Fehler zu treffen. Es ist wichtig, eine giftige Beziehung loszulassen, wenn Sie möchten Freiheit erleben.

Echte Liebesliebe befreit dich und gibst dir Flügel zu steigen über die Herausforderungen des Lebens, aber eine giftige Beziehung hält dich nieder, Verhindern Sie, dass Sie sich mit Ressourcen oder Unterstützung verbinden. Freiheit bedeutet, dass Sie wieder Zeit für sich selbst haben und das Gefühl haben, wieder ein Leben zu haben.

Wie man Freiheit erlangt: Verwenden Sie Affirmationen Um Ihnen zu helfen, sich darauf zu konzentrieren, wie Freiheit für Sie aussieht. Ein Teil von Ihnen glauben vielleicht, dass Sie keine Freiheit verdienen, aber Freiheit ist kein Geburtsrecht, es ist ein menschliches Recht. Mit Freiheit kommt Freude, Zufriedenheit und ein Gefühl von sicher sein.

4. Wiederherstellte Selbstwert

Es gibt nichts Schlimmeres, als in einer Beziehung zu sein, die bricht Ihr Selbstbewusstsein auf. Wenn Sie die Person lassen, die Sie niederhält, erlauben Sie das Atem der Freiheit um Ihnen zu helfen, Ihr Selbstwert wieder zu entdecken.

Eine giftige Beziehung zu verlassen, wird Helfen Sie Ihnen, sich zu erholen Indem Sie die Person entfernen, die aus Ihrem Leben giftig war. Deshalb ist es wichtig dafür Die Beziehungsbeziehungen abbrechen Vollständig, da Sie keinen Platz lassen möchten, damit sie Sie mit mehr Toxizität infizieren möchten.

Wie man Selbstwert wiederherstellt: Um Selbstwert wiederherzustellen, geben Sie sich die Zeit und Raum Ein Selbstentwicklungsbuch wie Julia Cameron lesen Der Weg des Künstlers. Verwenden Sie die Ideen und Anleitung im Buch zu sich umbaut und feiern Sie Ihre Einzigartigkeit.

5. Gehen Sie zur Freiheit

Um deine Freiheit zu bekommen und glücklich und frei leben Von Ihrem giftigen Partner erfordert Raum, Bewegung, und vorsichtig Planung.

Gehen und andere Aktivitäten, für die Sie einfach keine Zeit hatten (oder die Erlaubnis Ihres giftigen Partners benötigte), kann Ihnen helfen steigen auf Ihre Füße und fühle mich mehr in Frieden mit dem, was du bist.

Wenn Sie Ihren giftigen Partner verlassen, haben Sie die Zeit, das zu tun persönliche Selbstpflege Sie verdienen so reichhaltig.

Giftige Beziehungen bringen oft mit sich schwerwiegende Einschränkungen das kann Beschränken Sie Ihr Leben und dein Potenzial. Während die Freiheit herrlich klingt, können Sie Schwierigkeiten haben, es zu erreichen, wenn Sie es sind in der Schwebe stecken. Gehen, bewegen, abholen oder schütteln Sie sich zu einem zukunftsorientierten Geist.

Wie man ohne Grenzen lebt: Nimm a neu Hobby wie Gehen oder Wandern, um Ihnen zu helfen aus der Trägheit ausbrechen Sie wurden mit Ihrem giftigen Partner eingeschlossen. Du kannst sogar das Leben feiern indem Sie etwas tun, das Sie noch nie getan haben.

6. Bessere psychische Gesundheit

Giftige Beziehungen sind schlecht für dich, alles von Dir.

Nicht nur giftige Beziehungen verursachen Essstörungen, sondern können auch zu psychischen Erkrankungen führen wie zweifeln, Stress, Und Angst.

Nehmen Sie sich Zeit, sobald Sie Ihre giftige Beziehung abgebrochen haben, um zu heilen, Erfahren Sie mehr über sich selbst, Und Fokus auf das, was Sie vom Leben wollen, ist es nicht mehr giftig mehr giftig.

Wie man eine bessere psychische Gesundheit kultiviert: Giftige Beziehungen sind schädlich Weil sie dich oft machen Glauben Sie das Schlimmste über dich. Um sich zu erholen, müssen Sie sich für die sehen schöner und einzigartiger Mensch du bist. Spiegelarbeit ist eine gute Möglichkeit, sich selbst zu verlieben und sich selbst zu akzeptieren.
Stehen vor einem Spiegel, Schauen Sie sich Ihr Spiegelbild an, und sprechen Sie eine Bestätigung, an die Sie sich erinnern können Wer du bist Und Wie großartig du bist.

7. Es ist gerade rechtzeitig

Oft bleiben die Menschen in giftigen Beziehungen, weil sie nicht wissen, dass sie es sind besser würdig. Wann Die Beziehung endet, Es bringt das Gefühl, gerade rechtzeitig zu sein (obwohl es sich auch so anfühlt, als hätten Sie viel Zeit verschwendet).

Das Verlassen der giftigen Person kann Ihnen geben Möglichkeiten, Zeit zu schätzen und wie es sich auf Ihr Leben auswirkt. Giftige Menschen können eine solche haben schädliche Wirkung auf dich, dass dein Die Lebenserwartung nimmt ab.

Wie man die meiste Zeit macht: Werden Sie sich bewusst, wie Sie Verbringen Sie Ihren Tag. Sie haben wahrscheinlich ein paar nervöse Gewohnheiten und schlechte Gewohnheiten aufgenommen, weil der giftige Partner, den Sie hatten. Beachten Sie, wie viel Zeit, die Sie für Sie ausgeben Und wie oft Sie sich für andere vernachlässigen.
Halte ein Zeit Tagebuch Und üben Achtsamkeit Damit Sie sehen können, wo Sie Zeit sparen und Glück erlangen können, indem Sie diese giftige Beziehung gehen lassen. Der Hauptvorteil des Loslassens besteht darin, dass Sie Zeit für alle Dinge haben werden Du wolltest immer machen.

Letzte Gedanken zu den Vorteilen der Beendigung einer giftigen Beziehung

In einer giftigen Beziehung zu sein ist unsicher… Und wenn Sie die Toxizität nicht identifizieren und sich zu verlassen entscheiden, wird es bald umfassen Ihr ganzes Leben, Langsam Infizieren der Toxizität in alles. Während die Toxizität alles sein kann, was Sie wissen, gibt es, es gibt es Starke Vorteile für das Verlassen all das dahinter.

Entdecken Sie die Kraft in nach Hilfe fragen, die Ruhe Eröffnung und Teilen zu sichern Menschen und die Freiheit, Freude zu erleben wieder. Sie werden auch lernen fühle dich würdig (mit viel harter Arbeit) und Priorisieren Sie die Selbstpflege Ihr allgemeines Wohlbefinden wird sich also wieder gesund und gut anfühlen.

Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie hatte genug Befolgen Sie diese 15 sicheren Schritte, um der Toxizität in Ihrem Leben zu befolgen Aus einer giftigen Beziehung herauskommen.

Sie sind mehr wert! Außerdem können Sie nur die gesamte Toxizität auf einmal beenden, wenn Sie es wissen Warum Sie giftige oder unsichere Menschen anziehen in deinem Leben. Hier sind7 echte Gründe Warum Sie ein giftiger Magnet sind.

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