7 Gründe, warum es wichtig ist, sich auf Ihr Glück zu konzentrieren

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Es scheint, als wäre es heutzutage nur zum Scheitern verurteilt und düster, wenn wir uns die Nachrichten ansehen oder eine Zeitung lesen.

Es ist dumm zu glauben?

Definitiv nicht.

Glück liegt in unserem Verständnis, aber es ist akzeptabel, gelegentlich mit negativen Gefühlen von Schicksals und Finsternis konsumiert zu werden.

In diesen Zeiten müssen wir uns fragen, warum es wichtig ist, sich auf das Glück zu konzentrieren?

Nun, in diesem Artikel geben wir Ihnen 7 Gründe, warum es wichtig ist, sich auf das Glück in Ihrem Leben zu konzentrieren.

Beginnen wir mit einer schnellen Definition…

Inhaltsverzeichnis

Was ist glücklichkeit?

Wenn ich meinen anstrengenden Tag mache und aufhält, was ist Glück, was ist Glück? Wie kann Glück definiert werden?? Diese scheinen seltsame Fragen zu stellen, aber es hilft uns, die Kernfrage besser zu verstehen, warum Glück wichtig ist.

Oxfords englisches Wörterbuch definiert Glück oder glücklich zu sein, um Zufriedenheit oder Vergnügen zu zeigen.

Angesichts der Tatsache, dass Glück eine Emotion ist und keine Persönlichkeitsmerkmal.

Materielle Güter folgen dem Gesetz der abnehmenden Renditen, die lautet, je mehr ich etwas erfahre, desto weniger lohnend wird es.

Glück ist jedoch ein dauerhaftes Gefühl oder eine Emotion, die Teil der menschlichen Erfahrung ist!

Warum ist Glück wichtig?

Während ein sinnvolles Leben viele Komponenten haben, habe ich festgestellt, dass Glück ein wichtiger zentraler Kern des Gefühls ist, erfüllt zu sein. Anscheinend würde die Wissenschaft uns zustimmen.

Eine von The World Value Survey and World Happiness Report durchgeführte Studie ergab eine direkte Korrelation zwischen denen, die sehr glücklich oder eher glücklich sind, und denen mit mehr Zufriedenheit in mehreren Ländern auf der ganzen Welt.

Obwohl die Wissenschaft auf die Beziehung hinweist, ist Glück nicht das übergeordnete Ziel für alle. Unabhängig davon ist es entscheidend für die positiven Vorteile, die ein allgemeines Glücksgefühl bietet.

Um besser zu verstehen, schauen wir uns die sieben Gründe an, warum Glück im Leben so wichtig ist:

1. Glückliche Menschen sind erfolgreicher.

Wir alle haben die Idee, dass „Erfolg uns glücklich macht“, aber es ist rückwärts. Stattdessen, Glücklich zu sein macht uns in allen Bemühungen des Lebens erfolgreicher.

Glückliche Menschen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Vorstellungsgespräche zu übernehmen, wodurch bessere Positionen erfasst werden. Glückliche Menschen werden von unseren Vorgesetzten positiver bewertet und zeigen eine höhere Produktivität und Leistung. Das gleiche regiert, um bessere Manager anderer zu sein.

Darüber hinaus macht Glück uns produktivere Mitarbeiter und verbessert gleichzeitig unsere Eignung zur Problemlösung.

In einem Experiment, das von Ökonomen an der Universität von Warwick durchgeführt wurde, stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die auf Glück vorhanden waren. Während des gesamten Arbeitsplatzes zeigen glückliche Mitarbeiter weniger wahrscheinlich, dass Arbeiten Burnout und disruptives Verhalten auftreten.

2. Glückliche Menschen haben bessere Beziehungen.

Ein weiterer kritischer Aspekt des Lebens besteht darin.

Die Beziehungen haben sich als der wichtigste Faktor für die Fortsetzung der menschlichen Spezies erwiesen.

Glückliche Menschen haben bessere soziale Unterstützung, mehr Freunde und sind im Allgemeinen zufriedener mit Gruppenaktivitäten und Freundschaften. Die glücklichsten College-Studenten haben in der Regel die höchsten Beziehungen, sind weniger eifersüchtig und haben stärkere Bindungen zu Familienmitgliedern.

Dies gilt insbesondere für die Ehe. Es besteht eine starke Verbindung zwischen Glück und Zufriedenheit in der Ehe. Diejenigen mit mehr Glück sind eher zufrieden mit ihrem Partner.

Wie die Aufrechterhaltung großer Beziehungen zu unseren Freunden und Familienmitgliedern, fördert Glück eine gute Ehe, und die Belohnungen können erstaunlich sein! Dieser Punkt hängt auch mit der Idee Nr. 7 zusammen, dass glückliche Menschen großzügiger sind, da wir eher bereit sind, Kompromisse einzugehen und die Extrameile für unsere Freunde, unsere Familie und unser Lebenspartner zu gehen.

Außerdem, Es wurde nachgewiesen, dass glückliche Menschen eher weniger gewalttätig sind. Wenn Sie von dem Leben eines Mörders hören, schienen diejenigen, die das Individuum wussten, selten so glücklich, dass sie so glücklich zu sein schienen.

Die meisten glücklichen Menschen bemühen sich, Liebe zu machen, nicht Krieg. Das heißt, wenn eine Meinungsverschiedenheit während einer Beziehung entsteht, seien wir ehrlich, es passiert uns allen, dass Gewalt selten mit glücklichen Menschen kommt. Sie finden zusammen einen Kompromiss oder eine Lösung, die die Beziehung weiter stärkt.

3. Glückliche Menschen haben weniger Stress.

Ein Teil des Grundes, warum glückliche Menschen länger leben und gesünder sind. Es besteht eine direkte Korrelation zwischen Stress und Krankheit und umgekehrt. Wenn wir gestresst werden, steigen unser Cortisolhormonspiegel, was typischerweise von Muskelschwäche, höherem Blutdruck und Stimmungsschwankungen begleitet wird.

Andererseits, Positive und glückliche Gefühle verändern unser chemisches Make -up, das diese Ebenen senkt. Glück ist genau das Gegenteil von Stress, daher ist es schwierig, beide gleichzeitig zu haben.

Ich arbeite in einem relativ stressigen Feld, das stark von Zeitplänen abhängt, um größere Starts zu führen. Ich werde der erste sein, der Ihnen sage, dass der Stress manchmal schwierig zu handhaben ist, aber ich bin im Allgemeinen eine glückliche Person und kann kreative Outlets finden, die mich glücklich machen und Stress lindern.

Einer ist durch die Kickboxklassen mehrmals pro Woche teilzunehmen. Es ist eine Aktivität, die ich gerne mache, und macht mich glücklich und bietet ein großartiges Training, das alles senkt oder meinen Stress beseitigt!

4. Glückliche Menschen leben längeres Leben.

Logik diktiert das Wenn sich das Glück positiv auf meine Gesundheit auswirkt, wird es auch mein Leben verlängern. Eine Studie wurde durchgeführt, die eine Korrelation zwischen der Lebenserwartung einer Gruppe katholischer Nonnen und ihren anfänglichen Emotionen feststellte, als sie zum ersten Mal im Kloster anfing.

Die glücklichsten Nonnen lebten 7-10 Jahre länger als die unglücklichsten. Dies ist eine von vielen durchgeführten Studien, die bestätigen, dass Glück ein wichtiger Bestandteil des längeren Lebens ist.

Kombinieren Sie das mit regelmäßiger Bewegung, gesundem Stress, niedrigerer Stress, kreativer Verkaufsstellen und Förderung gesunder Beziehungen und wir können ein langes und gesundes Leben als glückliche Menschen führen!

5. Glückliche Menschen sind kreativer.

Happy Menschen sind nicht nur produktiver im Leben, sondern auch kreativer, sondern auch kreativer. Positives Denken und offen für neue Erfahrungen und Ideen sind verwandt.

Dies liegt daran.

Dies kontert die Idee des „gefolterten Künstlers“, die postuliert, dass die künstlerische Gemeinschaft, die höhere Depressionsrate und andere psychische Erkrankungen aufweist, im Allgemeinen unglücklich ist, was Kreativität treibt. Es gibt kaum Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen den beiden weiteren Hinweisen auf das Glück, das die Kreativität verbessert.

Wenn ich im Allgemeinen glücklicher bin, greife ich oft auf die kreative Seite meines Gehirns außerhalb der Arbeit zu. Ich neige dazu, im Bett zu liegen und fernzusehen weniger und zeichne, lesen und schreibe viel mehr.

Ja, ich liebe diese regnerischen Sonntage im Herbst, kuschelt sich unter die Decke und schaue mir einen gruseligen Horrorfilm an. Es gibt auch einen Platz für diese Tage, aber ich versuche, meine Zeit mit kreativeren Filialen zu füllen. Diese kreativen Aktivitäten neigen dazu, mein Glück noch mehr zu tanken, also ist es eine Win-Win-Situation.

6. Glückliche Menschen sind gesünder.

Glückliche Menschen haben sich bewiesen, dass sie eine bessere körperliche Gesundheit beibehalten, weniger Krankenhaus- und Notaufnahmen besucht und weniger unangenehme körperliche Symptome. Außerdem neigen wir dazu, weniger Medikamente zu verwenden, was zu weniger Arbeitsabstand führt, die sich auf die Punkt Nummer eins beziehen, die erfolgreicher sind. Bessere Gesundheit bezieht sich in der Regel auf weniger körperliche Schmerzen im Gesamtschmerz.

In ähnlicher Weise haben glückliche Menschen eine bessere psychische Gesundheit als andere und weniger Symptome im Zusammenhang mit psychischen Krankheiten wie Schizophrenie, Hypochondrien, Angstzuständen, sozialer Phobie und Depressionen.

Viele dieser psychischen Gesundheitsprobleme sind an Probleme mit Drogenmissbrauch gebunden.

Darüber hinaus sind glückliche Menschen viel widerstandsfähiger als unglückliche Individuen. Resilienz ist unsere Fähigkeit, sich von herausfordernden Situationen zu erholen und sich zu erholen. Das Ziel des Glücks ist es, das Beste aus guten Zeiten zu nutzen und effektiv mit den schlechten Zeiten umzugehen, die wir alle erleben, die wir alle erleben.

Das Ergebnis davon führt das bestmögliche Leben, unabhängig von der Situation. Um wirklich glücklich zu sein, müssen wir lernen, wieder auf das Pferd zu springen, nachdem wir abfallen und stärker als je zuvor zurückkehren können. Dies bedeutet, die negativen Gefühle zu beseitigen, die uns während oder nach einer schwierigen Situation belasten.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass negative Emotionen und allgemeines Unglück für unsere Gesundheit schädlich sein können. Während es nur begrenzte Untersuchungen zu diesem Thema gibt, ist es schwierig festzustellen, ob sich das Glück positiv auf unser Immunsystem auswirkt.

Die existierenden Studien haben ergeben, dass diejenigen mit den positivsten Emotionen eine geringere Wahrscheinlichkeit hatten, krank zu werden. Dies könnte auch auf andere Faktoren zurückzuführen sein oder uns motivieren, sich gesund zu trainieren, gesund zu essen und positive Beziehungen aufrechtzuerhalten.

7. Glückliche Menschen sind großzügiger.

Glückliche Menschen sind in der Regel prosozialer, was bedeutet, dass sie eine höhere Neigung haben, anderen zu helfen. Es besteht eine starke Verbindung zwischen dem Gefühl, sich glücklich zu fühlen und gut für die Gemeinschaft oder der Welt zu tun.

Dies bedeutet eine höhere Teilnahme an Freiwilligenarbeit als unglückliche Freunde, dem Beitritt zu gemeinnützigen, religiösen, gesundheitsbezogenen und politischen Gruppen und etwas zurückzugeben und der Wohltätigkeitsorganisation etwas zurückzugeben.

Wenn wir anderen nicht nur helfen, fühlen wir uns gut, sondern glückliche Menschen teilen ihr Glück oft mit denen, die unglücklich sind. Ich denke gerne, dass glückliche Menschen die Welt zu einem besseren Ort für alle machen!

Letzte Gedanken darüber, warum Glück wichtig ist

Glück ist die wichtigste Erfahrung, die wir für diejenigen wollen, die wir lieben, einschließlich uns selbst. Wir wollen immer glücklich sein und die Menschen um uns herum in welchen Bemühungen, die wir übernehmen, glücklich sein lassen. Wir brauchen Glück in unserem Leben aus viel mehr Gründen, als sich gelegentlich nur gut zu fühlen.

Dies antwortet, warum Glück wichtig ist, weil es uns hilft, bessere Menschen für uns selbst zu sein, diejenigen, die wir lieben, und unsere Gemeinschaft.

Nachdem ich die uralte Frage beantwortet habe, warum Glück wichtig ist, ist es Zeit für Sie, heute Maßnahmen zu ergreifen!

Führen Sie Aktivitäten durch, die Sie im Allgemeinen glücklich machen, egal ob es sich um Malen, Schreiben, Zeichnen, Kickboxen, Joggen, Podcasts anhören, Zeit mit Ihrer Familie oder all dem oben genannten verbringen!

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