Optimismus, das Glücksspiel des Blinden

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Bist du ein Spieler? Nehmen Sie gerne unrealistische Chancen??

Ich vermute, Sie haben zu dieser Frage "Nein" gesagt.

Sind Sie optimistisch; nicht die ganze Zeit, sondern im Gleichgewicht?

Wenn Sie zu dieser Frage "Ja" gesagt haben, aber "Nein" zum ersten Mal, werde ich Sie rufen.

Inhaltsverzeichnis

Optimismus ist das Glücksspiel eines Blinden.

Optimismus kultivieren.

Das ist ein Ratschlag, den Sie von Psychologen, Selbsthilfegurus und Bloggern gleichermaßen hören werden.

Optimismus gilt als Silberkugel - das einzige Merkmal, das glückliche Menschen haben und traurige Menschen nicht. Darüber hinaus ist es etwas, das entwickelt werden kann.

Noch besser, es wird als altruistisch angesehen - diejenigen, die optimistischer sind. Diejenigen, die glücklicher sind, sind wiederum ein besserer Ehepartner, Elternteil, Freund und Angestellter.

Optimismus macht Sie nicht nur glücklicher, sondern auch erfolgreicher.

Ohne Optimismus hätten wir weder Google noch Facebook. Fragen Sie einen Startup -Gründer, wie sie ihre Erfolgschancen beurteilen, und sie werden sagen: „Oh, vielleicht 50 bis 70 Prozent.Dies, obwohl sie intelligent sind. Dies, obwohl sie wussten, dass weniger als 10% der Startups Erfolg haben. Es ist Optimismus, der sie hoffnungsvoll hofft, und das hält sie dazu, die Realität zu ignorieren. Als ich im Alter von 19 Jahren ein Technologie -Startup startete, war es Optimismus, der mich am Laufen hielt, obwohl ich wissen sollen, dass meine Erfolgschancen weniger als miserabel waren.

Der Psychologe, den ich am meisten bewundere, schrieb Martin Seligman ein Buch mit dem Titel Lerner Optimismus. Ich habe den Rat gelesen, aber nicht befolgt, der im Inneren lag.

Ich bin der glücklichste, den ich je in meinem ganzen Leben war. Es ist Rationalismus zu verdanken.

Ich war vielleicht glücklicher, als ich ein Kind war; Ich erinnere mich nicht. Von meinen Erinnerungen sind diejenigen, die ich gerade forme.

Jeden Tag ich: Sport treiben, gesund essen, meditieren, Tagebücher kultivieren, dankbar machen, mit neuen Menschen sprechen, lernen, mich auf eine Weise herausfordern, die mir wirklich Spaß macht, und sichtbar wächst.

Ich habe noch einen extrem langen Weg vor mir, ich habe erst begonnen, was eine wirklich lange Reise ist. Aber ich habe begonnen.

Ich mache Ziele und erreiche sie tatsächlich. Ich habe das noch nie in meinem ganzen Leben getan. Es liegt an einer bodenständigen Selbstbewusstsein.

Lassen Sie mich erklären.

Optimismus ist das Glücksspiel eines Blinden.

Ich habe viele Freunde, die ihren aktuellen Job nicht mögen. Sie optimistisch annehmen dass ihr nächster Job ein größeres Glück bringen wird. Manchmal tut es; Normalerweise nicht.

Ich habe viele Freunde, die die Form ihres Körpers nicht mögen. Sie optimistisch annehmen dass ihr nächstes Diät- oder Trainingssystem klebt und trainiert. Manchmal tut es; Normalerweise nicht.

Ich habe viele Freunde, die gerne Neujahrsvorsätze machen möchten. Sie optimistisch annehmen dass sie dieses Jahr erfolgreich sein werden, wo sie in der Vergangenheit kontinuierlich gescheitert sind. Manchmal tun sie es; Normalerweise nicht.

Ich bin nicht von diesen Entscheidungen befreit.

Im Alter von 16 Jahren erkannte ich die lebensverändernde Kraft der Meditation. Ich habe in den letzten 2 Wochen mehr meditiert als in den sechs Jahren zuvor.

Das ist es, was ich jetzt glaube: Wenn Sie glücklicher sein möchten, lernen Sie, den Optimismus zu kultivieren. Positive Psychologen arbeiten immer noch aus, aber vorerst scheint die selbst angewandte kognitive Verhaltenstherapie eine verlässliche Vorgehensweise zu sein. Ein tägliches Dankbarkeitsjournal eignet sich auch gut, um den Optimismus zu erhöhen.

Aber wenn Sie der glücklichste sein möchten, pflegen Sie den Rationalismus.

Als Rationalist werden Sie sich daran erinnern:

• 50% -96% der Diäten scheitern.
• 88% der Neujahrsvorsätze scheitern.¹
• 50% der ersten Ehen, 67% der zweiten Ehen und 74% der dritten Ehen enden bei der Scheidung.²
• Trotz Ihrer optimistischen Verleugnung des Todes werden Sie sterben.
• Geld und Prestige erhöhen das Glück nur geringfügig, und dennoch werden Sie sie unermüdlich verfolgen.³
• Sie haben Hunderte von Blog -Posts über Produktivität und Glück gelesen und haben dennoch wenig dazu beigetragen, auf sie zu reagieren.

Ich beschuldige dich nicht - Es handelt sich nicht um eine Frage der unzureichenden Willenskraft.

Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist die Akzeptanz.

Der erste Schritt, um diese Ernährung zu erreichen, Ihre Beziehungen glücklich und gesund zu halten, eine Yoga -Angewohnheit aufzunehmen und sich in eine Quelle des Glücks zu verwandeln, nimmt an, dass Sie wahrscheinlich scheitern werden.

Es akzeptiert, dass diese starken Gefühle der Überzeugung einfach nicht genug sind.

Es ist akzeptiert, dass der neueste Tipp, den Sie über Willenskraft oder Zielerleistungen gelesen haben.

Es akzeptiert, dass Sie der Aufgabe nicht gleich sind.

Ihr Optimismus inspiriert Sie nicht zu größeren Höhen. Es hält Sie davon ab, Ihren Fehler zu erkennen.

Die Leute sagen gerne, dass Amerika eine Selbstvertrauenskrise hat. Ich sage, wir haben eine Optimismus -Krise.

Wir werden noch einmal versuchen, wenn wir versagen. Uns wurde gesagt, dass das Scheitern normal ist. Das nächste Mal wird anders sein.

Diejenigen, die etwas anderes wissen; Das kann nicht selbst, irrational optimistisch zu sein, werden als schlecht eingestellt angesehen.

Akzeptanz ist der erste Schritt.

Die Lösung ist nicht, ein weiteres Selbsthilfebuch oder einen Blog-Beitrag zu lesen, sich darüber zu freuen, dass es diesmal funktioniert, und dann losgehen und wieder scheitern.

Die Lösung ist selbstverständlich.

Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, was für Sie funktionieren würde. Was würde Sie nicht nur motivieren, sondern Sie auch so halten.

Aber ich kann nicht. Jeder von uns hat eine andere Reihe von psychologischen Hebeln in unserem Gehirn.

Ich habe langsam angefangen zu entdecken, wie ich meine zieht. Ich werde morgen mehr darüber sprechen.

Viele gut gemeinte Experten und Blogger haben auch entdeckt, wie man ihre Hebel zieht. Das Problem ist, dass das, was für sie für sie funktioniert hat. Sie gehen davon aus, dass Ihnen Willenskraft fehlt.

Also hier sage ich es. Vergessen Sie, all die Ziele zu erreichen, die Sie wiederholt gescheitert haben. Sie sind nicht auf die Herausforderungen ausgestattet, die Sie für sich selbst ausgewählt haben.

Ihnen fehlen eine Basis der Achtsamkeit und Selbstkraft, ohne die Sie Ihre Fehler nur wiederholen werden.

Wenn Sie eine echte Veränderung wünschen, müssen Sie Ihre Basis für Bewusstsein und Willenskraft erforschen, lernen und entwickeln.

Lesen Sie diese Blogs und Bücher weiter. Aber synthetisieren Sie Ihre eigene Theorie. Die Theorie von dir. Wie Sie arbeiten; wie Sie wirklich motiviert sein können; Wie Sie sich in Ihr ideales, fröhliches Selbst verwandeln können.

1. http: // online.WSJ.com/article/sb10001424052748703478704574612052322122442.html
2. http: // www.Scheidungsrate.org/
3. http: // positivpsychologie.Org.Großbritannien/pp-theory/glück.html

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