Top 10 Affirmationen, um die Vergangenheit loszulassen und vorwärts zu gehen

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Die Vergangenheit zu halten kann schwierig sein, besonders wenn viele Erinnerungen schlecht sind. Leider bleiben wir alle manchmal in der Vergangenheit stecken, lassen uns nicht los und gehen vorwärts. Aber wenn sich die Welt immer vorwärts bewegt, müssen wir dasselbe tun.

Manchmal brauchen wir ein paar freundliche Wörter und Affirmationen, die uns helfen, diesen Prozess zu beschleunigen. Wir sind also hier, um Ihnen bei genau dem zu helfen: ein paar Bestätigungen, die Ihnen helfen, die Vergangenheit loszulassen.

Inhaltsverzeichnis

Warum Affirmationen wichtig sind, um die Vergangenheit loszulassen und vorwärts zu gehen

Eines der wichtigsten Dinge, die uns als Menschen verbinden, ist die Fähigkeit, Schmerzen zu fühlen. Es kann körperlich oder emotional sein, Herzschmerz oder körperliche Schmerzen, aber wir haben es alle an einem Punkt in unserem Leben gefühlt. Und zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben haben wir uns wahrscheinlich gefragt: „Wie lasse ich los und gehe vorwärts?”

Die Vergangenheit festzuhalten und nicht loszulassen, kann eine sehr ungesunde Art sein, Ihr Leben zu leben. Eine der besten Möglichkeiten, um weiter nachzuschauen und nicht zurückzukehren, besteht darin, sich selbst zu motivieren. Genau deshalb können Affirmationen für das Loslassen der Vergangenheit Ihnen helfen können.

Affirmationen sind eine Selbsthilfstrategie. Sie werden verwendet, um Ihnen zu helfen, Ihr Selbstvertrauen zu steigern und an Ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben. Sie haben hier und da wahrscheinlich eine Bestätigung verwendet, ohne es zu wissen. Wie zum Beispiel:

• ich gebe mein Bestes!
• Ich glaube an mich.
• Ich kann es schaffen.
• ich habe das.

Diese Sätze verlagern Ihre Aufmerksamkeit von Ihren Fehlern und Fehlern und leuchten das Licht auf die Dinge, die Sie zur Person machen, die Sie sind. Alle Ihre Stärken werden hier gezeigt, die Sie bereits besitzen und die Sie hinarbeiten. Die Frage ist, dass Affirmationen wirklich funktionieren?

Sie können Ihr ganzes Leben nicht ändern, indem Sie einmal einen Satz sagen. Affirmationen sind jedoch im Allgemeinen ein Instrument, um Ihre Denkweise und Ihre Lebenseinstellung auf einen positiveren und gesünderen zu verschieben.

In der psychologischen Welt sind viele Theorien über die Vorteile positiver Affirmationen aufgetaucht. Eine der berühmtesten Theorien ist die Theorie „Selbstbestätigung“ (Steel, 1988). Es erklärt, dass wir uns davon überzeugen können, alles zu tun, was wir uns in den Sinn setzen, mit einfachen Schritten wie positiven Sätzen oder zu bestätigen.

Dies hilft uns, uns vorwärts zu bewegen und uns an Veränderungen anzupassen, indem wir unser Bewusstsein beeinflussen und glauben, dass wir dieses bestimmte Ziel erreichen können. Dies sind Fakten über uns selbst, kein Produkt einer Lüge. Stattdessen sind sie eine Möglichkeit, uns dabei zu helfen, die Fantasie Wirklichkeit werden zu lassen.

Es ist keine leichte Aufgabe, loszulassen und vorwärts zu gehen. Wir haben uns jedoch für Sie vorbereitet.

35 Affirmationen, um die Vergangenheit loszulassen und vorwärts zu gehen

Wir alle machen die gleiche Erfahrung mit dem Loslassen der Vergangenheit. Wenn es Ihnen also schwer fällt, uns loszulassen, vertrauen Sie uns, Sie sind nicht allein. Dieser Artikel ist für Sie.

Bestätigungen, jemanden loszulassen

Der Versuch, eine große Liebe in unserem Leben zu vergessen, kann herausfordernd sein. Ich weiß. Aber es ist möglich, loszulassen und sich selbst zu verbessern, indem Sie positiv denken.

1. Ich bin bereit, weiterzumachen.
2. Ohne sie bin ich besser dran.
3. Ich brauche keine giftigen Menschen in meinem Leben.

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4. Ich bin dankbar, dass ich sie in meinem Leben hatte, aber es ist Zeit, vorwärts zu gehen.
5. Ich umarme das neue Kapitel meines Lebens.
6. Ich heile in meinem eigenen Tempo und werde in Frieden sein.

7. Ich bin offen, neue Leute kennenzulernen.
8. Es kommt natürlich für mich, Menschen loszulassen.

Bestätigungen, Angst zu verlieren

Angst kann ein lähmendes Erlebnis sein. Aber das Leben hat so viel zu bieten. Warum sollten wir uns also nur hinter unseren Komfortzonen und Fehlern verstecken? Fehler und Misserfolge sind ein Teil des Lebens. Aber andererseits sind sie nicht etwas, gegen das wir nicht kämpfen und gewinnen können.

9. ich bin mutig. Ich bin selbstbewusst.
10. Nichts wird mich mehr erschrecken.
11. Ich umarme meine Ängste mit offenen Armen und überwinde sie.

12. Ich entscheide mich, meine Ängste loszulassen.
13. Ich habe keine Angst, weiterzumachen.
14. Neue Dinge erschrecken mich nicht mehr.

Bestätigungen für das Loslassen von Stress und Sorge

Laut dem American Institute of Stress haben 73% der Menschen Stress, die sich auf ihre geistige Gesundheit auswirken. Wenn wir Stress und Sorgen unser Leben kontrollieren lassen, werden wir elend sein. Aber Bestätigungen für das Loslassen können auch eine große Hilfe sein, um diese Gedanken zu überwinden.

15. Ich lasse alles los, was mich betont.
16. Ich werde aufhören, mir Sorgen zu machen und eine Lösung zu finden.
17. Ich bin entspannt und bereit, vorwärts zu gehen.
18. Mit jedem Einatmen und Ausatmen lasse ich meinen ganzen Stress frei.

Mit jedem Einatmen und Ausatmen lasse ich meinen ganzen Stress frei.”

19. Ich werde meine Zeit nicht verschwenden, um die Vergangenheit zu betonen.
20. Ich bin darüber hinweg.

Bestätigungen für das Loslassen der Vergangenheit

Sie haben wahrscheinlich schon oft Ihre Eltern oder Großeltern sagen hören: „Schauen Sie niemals zurück, nur vorwärts!Aber manchmal ist es schwieriger, etwas aus Ihrer Vergangenheit loszulassen und weiterzumachen. Es ist schwierig, nie wieder zu fragen: „Was hätte ich es besser machen können?Dies ist jedoch für die Heilung unerlässlich.

21. Ich schaue nicht wieder zurück, nur vorwärts.
22. Morgen ist es wichtig, was zählt.
23. Meine Zukunft ist ein erstaunliches Geschenk.
24. Ich verlasse die Vergangenheit in der Vergangenheit.
25. Heute lasse ich die alten Gewohnheiten zurück und begrüße die neuen.
26. Ich lasse das alte Ich zurück und umarme das neue Ich von morgen.
27. Ich begrüße die Veränderung mit offenen Armen.
28. Ich freue mich, frei von den Problemen der Vergangenheit zu sein und neue Erfahrungen begrüßen.

29. Ich werde besser.
30. Ich weiß, dass mich das, was mir gehört, einfach finden wird.
31. Die Vergangenheit definiert nicht, wer ich heute bin oder wer ich morgen sein werde.
32. Meine früheren Erfahrungen haben keine Macht mehr über mich.
33. Ich akzeptiere mich selbst, ich liebe mich selbst und ich bewege mich vorwärts.
34. Ohne zu zögern springe ich vorwärts.
35. Ich verlasse die Vergangenheit hinterher und fliege heute hoch am Himmel.

Wie man Affirmationen verwendet, um die Vergangenheit loszulassen und vorwärts zu gehen

Unser Gehirn ist es gewohnt, sich zu verändern und sich an verschiedene Situationen in unserem Leben anzupassen. Und manchmal wird unser Gehirn Realität und Vorstellungskraft durcheinander. Hier sind die Bestätigungen nützlich.

Die regelmäßige Wiederholung von bejahenden Aussagen über sich selbst hilft Ihnen, Ihr Gehirn zu ermutigen, zu glauben, dass diese positiven Fakten wahr sind. Meistens, wenn Sie glauben, dass Sie etwas tun können, dauert es nicht lange, bis Ihre Handlungen mit diesem Glauben folgen. Das Konditionieren unseres Gehirns mit positiven Affirmationen kann Sie nur zu guten Dingen führen.

Sie helfen Ihnen am meisten, wenn Sie sie tatsächlich meinen und ihnen glauben, dass sie wahr sind. Alles beginnt bei dir. Indem Sie die Bestätigung Ihrer Wahl aus unseren oben genannten Listen sagen, können Sie Ihrem Heilungsprozess helfen. Sag jeden Morgen einen Satz. Sagen Sie jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, in Ihre früheren Gewohnheiten zurückzufallen. Sagen Sie einen Satz, bevor Sie einschlafen. Es ist kein schneller Prozess; Es braucht Zeit, wie alles andere im Leben. Also beeil dich und beurteile dich nicht selbst.

Wenn Sie mehr über die korrekte Verwendung von Affirmationen erfahren möchten, lesen Sie unseren Leitfaden.

Letzte Gedanken zur Bestätigung, die Vergangenheit loszulassen und vorwärts zu gehen

„Loszulassen bedeutet, die Bilder und Emotionen, den Groll und die Ängste, die Klingen und Enttäuschungen der Vergangenheit freizugeben, die unseren Geist binden.” - Jack Kornfield

Das Verletzungen der Vergangenheit loszulassen ist schwer. Nur Ihre bewusste Entscheidung, die Kontrolle über Ihre Gedanken zu übernehmen, kann Ihnen helfen. Seien Sie also während dieser Erfahrung freundlich zu sich selbst. Beginnen Sie mit dem Wiederaufbau der heutigen Siege und lassen Sie die Vergangenheit zurück. Hier sind Bestätigungen für das Loslassen der Vergangenheit nützlich.

Sagen Sie uns, welche der Bestätigungen für das Loslassen Ihnen in Ihrem Heilungsprozess in den Kommentaren unten geholfen hat.

Wenn Sie täglich Affirmationen ausprobieren möchten, lesen Sie unbedingt unseren Artikel Glück und positives Denken.

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