Top 10 lustige Listen zu erstellen, wenn Sie sich gelangweilt fühlen

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Bist du gelangweilt oder fühlst dich niedergeschlagen?? Benötigen Sie einen sofortigen Stimmungsverstärker??

Experten glauben, dass eine der effektivsten (aber einfachsten) Möglichkeiten, wie Menschen ihre Stimmung heben können. Genau wie ein Tagebuch bestätigen viele Menschen die therapeutischen Vorteile von Schreiblisten.

Unser Gehirn funktioniert tatsächlich wie Computer, die dazu neigen, zu frieren, wenn zu viele Registerkarten und Anwendungen gleichzeitig geöffnet und ausgeführt werden. Ebenso werden unser Gehirn überwältigt, wenn zu viele Dinge in unserem Leben passieren, ob sie gut oder schlecht sind.

Glücklicherweise gibt uns das Schreiben von Listen uns die Möglichkeit, für einen Moment anzuhalten und die Dinge durchzudenken. Diese einfache Aktivität kann nützlich sein, wenn Sie sich vom Leben gestresst oder überwältigt fühlen.

In diesem Beitrag stellen wir Ihnen eine Liste von Listen zur Verfügung, die Sie ausfüllen können, wenn Sie zu viel Druck spüren. Wenn Ihr Verstand auf der Suche nach innerem Frieden und geistiger Klarheit ist, kann diese Aktivität helfen.

Schauen wir sie uns an!

Inhaltsverzeichnis

Favoritenliste

Eine sehr häufige Art der Liste ist die Liste "Favoriten". Sie müssen einfach Ihre Lieblingssachen in einer bestimmten Kategorie aufschreiben.

Sie müssen sich nicht auf die folgenden Ideen beschränken. Es gibt andere Themen, sodass Sie immer Ihre eigenen erstellen können. Aber hier sind einige, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Lieblingslebensmomente für denkwürdige Leben.
2. Lieblingslieder und Sänger.
3. Lieblings -Podcasts (und diejenigen, die Sie hören möchten).
4. Lieblingsmenschen in Ihrem Leben (und Sie können einschließen, warum).
5. Lieblingsdüfte (und vielleicht diejenigen, die Sie nicht mögen).
6. Lieblingsakte und Szenen.

Selbstliebe

Selbstliebe bedeutet nicht Eitelkeit oder Egoismus. Es bedeutet, Sie, Sie selbst, eine Priorität zu machen. Wie können Sie damit rechnen, Ihre Liebe mit der Welt zu teilen, wenn Sie sich nicht zuerst selbst lieben können?

Alles beginnt damit, Selbstachtung zu haben und zu wissen, was Sie können und was nicht. Sie müssen akzeptieren, wer Sie sind und wer Sie nicht sind, damit Sie ein positives Selbstbild aufbauen können und welches Vertrauen Sie benötigen, um es sichern. Hier sind einige Listen, die Ihnen helfen, dies zu tun:

7. Dinge, die dich zum glücklicheren Menschen machen.
8. Dinge, in denen Sie wirklich gut können.
9. Dinge und Fähigkeiten, die Sie lernen möchten.
10. Dinge, für die Sie dankbar sind (oder sollten dankbar sein).
11. Dinge, die Sie noch nicht tun, aber tun wollen.
12. Dinge, die Sie bisher erreicht haben.
13. Dinge, die Sie dieses Jahr erreicht haben.
14. Dinge, die Sie nächstes Jahr erreichen möchten.
15. Sachen, die du loswerden musst (und wie man enttäuscht).
16. Zufällige Fragen von anderen Menschen, die Sie zutiefst nachdenken ließen.
17. Dinge, die dich zu einem erstaunlichen Menschen machen.
18. Selbstpflegeideen, die Sie für die Bewerbung benötigen.
19. Dinge, die Sie zu einer gesünderen, glücklicheren Person machen können.
20. Aktionen, die Ihnen helfen können, einen Unterschied zu machen.
21. Mahlzeiten (Essensplan), die Sie essen und nicht essen müssen.
22. Am meisten geschätzte Kindheitserinnerungen.
23. Die peinlichsten Momente (und was Sie von ihnen gelernt haben).
24. Ihre stolzesten Momente als erfolgreicher Mensch.
25. Was Sie Ihrem zukünftigen Selbst sagen möchten.
26. Dinge, worüber Sie sich keine Sorgen machen müssen.
27. Komplimente, die Sie von anderen Personen erhalten haben.
28. Ihre Stärken und Schwächen (und wie man mit ihnen umgeht).
29. Gute und positive Gewohnheiten, die Sie haben.
30. Schlechte Gewohnheiten, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu ändern (dann geben Sie Schritte zur Überwindung von ihnen an).
31. Ihre zufälligen Freundlichkeitsakte.
32. Ihre Geburtstags- oder Urlaubswunschliste.
33. Zitate, die Sie inspirieren und motivieren.
34. Zufällige Fragen, die Sie sich stellen (und nicht die Antworten haben).
35. Lebensunterricht, die Sie aus Ihren Erfahrungen gelernt haben.
36. Dinge, ohne die Sie nicht leben können.

Menschenliebe

Nachdem Sie die Dinge aufgeführt haben, die Sie dazu bringen können, sich selbst mehr zu lieben. Sie wären nicht dort, wo Sie heute sind, wenn es nicht die Menschen gäbe, die Sie auf dem Weg unterstützt haben.

Diese Liste muss nicht auf diejenigen beschränkt sein, mit denen Sie eng verwandt sind, wie Familie und Freunde. Sie können sogar Ihre Amtsträger, Manager, Mitarbeiter oder Fremden einbeziehen, die Sie getroffen haben.

37. Dinge, die Sie an Ihrem besonderen Menschen am meisten lieben.
38. Abenteuer, die Sie mit Ihrem Partner machen möchten.
39. Dinge, die Sie an Ihren Kindern am meisten lieben.
40. Erfahrungen, die Sie mit Ihren Kindern (oder zukünftigen Kindern) haben möchten.
41. Lebensunterricht, die Sie mit Ihren Kindern (oder zukünftigen Kindern) teilen möchten.
42. Dinge, die Sie Ihrer Mutter und Ihrem Vater sagen möchten.
43. Geschenkliste für andere Personen.
44. Menschen, die Sie am meisten bewundern.
45. Worte der Weisheit von den Menschen, die Sie am meisten bewundern.
46. Dinge, die Sie an jemand anderem lieben (dann teilen Sie es mit ihnen).

Abenteuer

Das Leben selbst ist bereits ein Abenteuer, aber natürlich gibt es auch physische Abenteuer, die wir alle gerne versuchen würden, es zu versuchen. Jeder braucht einen lustigen und aufregenden Kurzurlaub (oder Hobby für diejenigen, die im Innenraum bleiben möchten), damit wir das Leben in vollen Zügen erleben können.

Egal, ob Sie ein Abenteuerliebhaber sind oder nicht, erstellen Sie Listen für die folgenden Ideen. Wenn das Abenteuer, das Sie in Betracht ziehen, eine finanzielle Investition erfordert, können Sie eine weitere Liste von Dingen erstellen, für die Sie Geld sparen müssen.

47. Reisebucketliste.
48. Dinge zu tun, bevor Sie sterben.
49. Restaurants, Cafés oder Lebensmittelzentren, die Sie ausprobieren möchten.
50. Lokale Veranstaltungen zu gehen.
51. Bücher, die Sie lesen möchten.
52. Artikel, die Sie lesen möchten.
53. Filme, die Sie sehen möchten.
54. Fernsehserie zum Binge-Watch.
55. Wiedergabelisten, mit denen Sie sich gut fühlen können.
56. Rezepte, die Sie versuchen möchten.
57. Sammelalbum oder Journal -Ideen.
58. Abenteuer, die Sie bereits ausprobiert haben.
59. Eskapaden, die Sie erkunden möchten.
60. Neue Hobbys, die Sie versuchen möchten.
61. Online -Kurse würden Sie gerne belegen.
62. Dinge, die Ihr Traumhaus haben soll.
63. Ideen, um Ihr Einkommen zu erhöhen.
64. Dinge, die Ihren (idealen) Tag vervollständigen werden.
65. Journal fordert sich auf, jeden Tag zu antworten.

Für weitere Ideen zum Erstellen und der Einbeziehung Ihrer Bucket -Listen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um das folgende Video anzusehen:

Wichtige Angelegenheiten

Als Erwachsener wissen Sie, dass Sie Ihren Pflichten und Verantwortlichkeiten nicht entkommen können. Da es wahrscheinlich viele Verpflichtungen gibt, mit denen Sie Schritt halten müssen, kann eine organisierte Liste Ihnen helfen, Ihre Gedanken klar und stressfrei zu halten.

66. To-Do-Liste für Tag, Woche oder Monat.
67. Rechnungen, die Sie bezahlen müssen, und deren Fälligkeitstermine (dann priorisieren).
68. Telefonnummern und Adressen von Menschen in Ihrem Leben.
69. Es ist date, sich zu erinnern, wie Geburtstage, Veranstaltungen und Besprechungen.

Letzte Gedanken zu lustigen Listen zu machen

Hier ist ein Profi -Tipp: Holen Sie sich ein kleines Notizbuch und einen nachfüllbaren Stift, den Sie überall mitnehmen können. Auf diese Weise können Sie eine Liste schreiben, wann immer oder wo immer Sie sind. Wenn Angst oder Stress angreift und Sie einen sofortigen Stimmungsverstärker benötigen, ziehen Sie einfach Ihren Stift und Papier heraus und beginnen Sie mit dem Schreiben.

Machen Sie noch heute Ihre erste Liste. Wenn die Zeiten hart werden und Sie eine schnelle Möglichkeit benötigen, um aufzupumpen, kann das Schreiben von Listen den Trick machen.

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