Top 10 'Ich veröffentliche' Bestätigungen, um negatives Denken loszulassen

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Viele der negativen Erfahrungen, die wir im Leben begegnen, ergeben sich aus den negativen Energien in unseren Gedanken.

Das Verlassen dieser negativen Gedanken schafft Raum für positive Energien, um in unser Leben einzusteigen und zu verändern. Es kann jedoch unglaublich schwierig sein, eine negative Einstellung loszulassen.

Bestätigungen von "I Release" sind eine starke Möglichkeit, das negative Denken und die Energien, die Sie zurückhalten, loszulassen. Auf diese Weise können Sie vorwärts gehen, um Ihr wahres Potenzial freizugeben.

Inhaltsverzeichnis

Warum "Ich veröffentlichen" -Antirmationen wichtig sind, um negatives Denken loszulassen

Jeder hat von der Kraft des positiven Denkens gehört, aber negatives Denken hat genauso viel Kraft, Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zu gestalten.

Negatives Denken ist mit Depressionen, Angstzuständen und chronischer Sorge verbunden und kann zur Gewohnheit werden. Wir können uns über negative Gedanken befinden, unsere neuronalen Wege unbewusst prägen und genau die Situationen verewigen, die wir ändern wollen.

Es kann unmöglich erscheinen, sich für viele Menschen mit sich wiederholenden negativen Gedanken auf eine positive Einstellung zu verlagern.

Stattdessen kann es hilfreich sein, "Ich veröffentlichen" -Affirmationen zu verwenden, um zunächst negative Gedanken loszulassen, um sich an ihnen zu überwinden und Platz für eine positivere Denkweise zu schaffen. Wenn Sie nicht an positive Gedanken glauben oder klar visualisieren können und sie in Ihrem Leben manifestieren können, verwenden Sie zunächst „Ich veröffentlichen“ Affirmationen, um negatives Denken loszulassen.

70 'Ich veröffentliche' Bestätigungen, um negatives Denken loszulassen

1. Ich atme alle meine Sorgen aus und lasse sie aus meinen Gedanken frei.
2. Ich lasse meine negativen Gefühle frei und lasse sie gehen.
3. Ich bin frei von meinen negativen Gedanken.
4. Ich lasse negative Erinnerungen los, weil die Vergangenheit meine Zukunft nicht bestimmt.

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5. Ich räte mich von negativen Gedanken frei.
6. Ich bin frei von den Gedanken, die mich zurückhalten.
7. Ich bin von meinen negativen Gedanken befreit.
8. Ich lasse alles in meinem Leben frei, das mein Wachstum blockiert.
9. Ich lasse die Dinge zurück, die mich von meinen Träumen abhalten.
10. Ich lasse dunkle Erinnerungen los und halte mich an positiven.
11. Ich bin nicht durch meine Gedanken zurückgehalten.
12. Ich entscheide mich, alles zu veröffentlichen, was mich bindet.
13. Ich atme frei und offen.
14. Ich veröffentliche alle meine vergangenen Bedauern.
15. Ich umarme den gegenwärtigen Moment.
16. Ich lasse negative Gedanken los.
17. Ich denke auf viele verschiedene Arten über Probleme nach.
18. Negatives Denken loszulassen, bringt Frieden.
19. Positives Denken ist nützlicher als negatives Denken.

20. Ich lasse negative Gefühle los.
21. Ich bin verantwortlich für meine Gedanken.
22. Ich bin frei, Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.
23. Ich habe die Kontrolle über meine Gedanken.
24. Ich verändere die Art und Weise, wie ich denke.
25. Ich kann mich nicht um negatives Denken kümmern.
26. Das Loslassen negatives Denken bringt Erfolg.
27. Das Loslassen von negativem Denken bringt neue Möglichkeiten mit sich.
28. Negatives Denken verschwendet meine Zeit.
29. Es gibt viele gute Dinge in meinem Leben, und ich konzentriere meine Gedanken auf sie.
30. Meine Stimmung verbessert sich, wenn ich positiv denke.
31. Ich bin ruhiger, wenn ich positiv denke.
32. Ich lösen Probleme, wenn ich positiv denke.
33. Mein Leben verbessert sich, wenn ich positiv denke.
34. Ich lerne gesünder und produktiver zu denken.
35. Jeden Tag denke ich positiver.
36. Ich kann mein Denken zum Besseren ändern.
37. Heute entscheide ich mich, glücklich zu sein.
38. Ich verändere meine Gedanken von negativ zu positiv.

Ich verändere meine Gedanken von negativ zu positiv.”

39. Ich bin in der Lage, alle meine Probleme zu lösen.
40. Mein positives Denken ist mächtig.
41. Das positive Denken schafft neue Optionen und Ideen.
42. Ich sehe ein Leben voller Möglichkeiten vor mir.
43. Ich bin positiv bleiben.
44. Ich richtete meine Gedanken auf positive Dinge.
45. Meine Gedanken und Handlungen sind positive.
46. Ich bin in der Lage, meine Gedanken zu ändern.
47. Ich lasse Angst und mache mir Sorgen.
48. Ich lasse Angst vor Fehlern und Unvollkommenheit frei.
49. Ich ließ die Erwartungen anderer los.
50. Ich bin frei von der Notwendigkeit, andere Menschen zu kontrollieren.
51. Ich bin von den Erfolgsideen anderer Menschen befreit.

52. Ich lasse alle Dinge frei, die mein Wachstum blockieren.
53. Ich habe die Schmerzen und Probleme der Vergangenheit befreien und eine neue Zukunft angenommen.
54. Ich wähle frei meine eigenen Ziele und Ambitionen.
55. Ich bewege mich jeden Tag vorwärts.
56. Ich entferne mich von früheren Beziehungen und Verpflichtungen.
57. Ich umarme den gegenwärtigen Moment.
58. Ich bin frei von Ablenkungen und konzentrierte mich auf meine Ziele.
59. Ich akzeptiere mich selbst so, wie ich gerade bin.
60. Ich vertraue auf meine Fähigkeit, eine positive Zukunft zu schaffen.
61. Ich lasse die Sorgen und Belastungen der Vergangenheit zurück.
62. Ich lasse alte Schmerzen und Wut frei.
63. Ich lasse all die Dinge los, die ich nicht kontrollieren kann.
64. Ich bin frei von Ressentiments.
65. Ich bin befreit und mächtig.
66. Ich lasse liebevoll alles frei, was mich in der Vergangenheit verletzt hat, dankbar für die Lektionen, die ich gelernt habe.

67. Ich stelle mich frei.
68. Ich lasse Schande und Wut auf und umarme Liebe und Mitgefühl.
69. Ich akzeptiere und liebe mich selbst und andere genau so, wie sie gerade sind.
70. Ich gebe meine alten Denkweise auf und wähle positive Gedanken aus.

Wie man 'I veröffentlichen' Affirmationen zum Loslassen des negativen Denkens verwendet

Affirmationen „I Freilassung“ sind ein starker Weg, um negative Gedanken loszulassen und Ihren Geist neu zu programmieren. Viele von uns sind von alten, negativen Gedanken und Überzeugungen gefangen, die uns daran hindern, eine neue Realität für uns selbst zu schaffen und unser Leben positiv zu verändern.

„Ich veröffentliche“ -Affirmationen sollten jedoch vorsichtig eingesetzt werden. Wenn Sie an die spezifischen Emotionen, Situationen und einschränkenden Überzeugungen denken, die Sie freigeben möchten, können Sie unbewusst auf diese negativen Gedanken nachdenken, ihnen Ihre Energie geben und sie stärker anstatt schwächer machen. Hier erfahren Sie, wie Sie "I Release" -Anfirmationen verwenden:

• Verwenden Sie ein Tagebuch, um die spezifischen Gefühle, Ereignisse und Überzeugungen zu erforschen und zu identifizieren, die Sie zurückhalten. Zum Beispiel kann Ressentiments Sie daran hindern, sich in stärkere Beziehungen zu Angehörigen zu bewegen. Die Angst vor Verlassenheit kann dazu führen, dass Sie Gegenstände aufbewahren und horten, die Sie nicht benötigen. oder negative Überzeugungen über sich selbst und Ihre Fähigkeiten können Sie daran hindern, Ihr Potenzial zu erreichen. Wenn möglich, schreiben Sie über Ihre Erfahrungen mit diesen Emotionen und den Ereignissen, die Sie zutiefst beeinflusst haben. Verstehe dich besser, damit du eine Bestätigung „Ich veröffentlichen“ auswählen kannst, die speziell auf die negativen Gedanken und Gefühle abzielt, die Sie loslassen müssen.
• Verwenden Sie dann Ihr Tagebuch oder Ihre Fantasie, um über den Akt der Veröffentlichung hinauszuschauen. Sobald Sie diesen negativen Gedanken losgelassen haben, was schafft es Raum in Ihrem Leben?? Wie wird die Freiheit von dieser negativen Emotion für Sie aussehen?? Welche positiven Emotionen werden Sie jetzt anstelle der negativen fühlen? Visualisieren und erforschen Sie diesen neuen, positiven Geisteszustand gründlich. Wählen oder erstellen Sie sinnvolle, spezifische positive Affirmationen, die diesen neuen, glücklicheren und gesünderen Seinszustand verstärken.
• Wenn Sie Ihre "Ich veröffentlichen" Affirmationen, schließen Sie die Augen, atmen Sie tief Luft und atmen Sie Ihre ausgewählte "Ich lasse" -Anfirmation tief aus. Sag es nicht laut aus: Atme es einfach weg.
• Dann öffnen Sie Ihre Augen und sagen Sie Ihre positiven Affirmationen 3-5 Mal laut, laut, mit klarer und selbstbewusster Stimme. Konzentrieren Sie sich als Nächst.
• Vielleicht möchten Sie dieses Ritual dreimal wiederholen: Schließen.

Sie sollten mehr Zeit, Energie geben und sich auf Ihre positiven Affirmationen konzentrieren, anstatt Affirmationen zu veröffentlichen.

Eine Bestätigung für „Ich lasse“ möglicherweise negativ und benennt die Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, die Sie freigeben möchten.

Während das Loslassen dieser Dinge unerlässlich ist, ist es ebenso wichtig, sie durch positive Gedanken und Überzeugungen zu ersetzen und Ihre körperliche, mentale und emotionale Energie für die positive Denkweise zu verbringen, die Sie schaffen.

• Es kann auch hilfreich sein, sich an spezifischen Ritualen zu veröffentlichen, um den Akt des Loslassens zu bestätigen. Sobald Sie beispielsweise ausführlich über Ihre negativen Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen geschrieben haben, möchten Sie vielleicht die Seiten verbrennen oder in einen Fluss werfen, während sie sich vorstellen, dass sie sich auflösen und verschwinden, ihren Griff an Sie freigeben.
• Sobald Sie auf diese Weise ein bestimmtes Gefühl oder Glauben veröffentlicht haben, hören Sie auf, die Bestätigung „I Release“ zu verwenden, und konzentrieren Sie sich einfach auf die positiven Affirmationen, die Sie stattdessen umarmen. Wenn Sie Ihre positiven Bestätigungen laut und mit selbstbewusster Stimme laut aussehen.

Letzte Gedanken zu 'I Release' Affirmations, um negatives Denken loszulassen

Das Loslassen des negativen Denkens kann wichtig sein, um ein positiveres, produktiveres und glücklicheres Leben zu schaffen.

Aber denken Sie daran, dass das Endziel darin besteht, diese Gefühle und Überzeugungen freizugeben und sie durch bessere, positivere, nützliche Gedanken zu ersetzen. Verwenden Sie also "Ich veröffentlichen" -Affirmationen nur so lange, wie sie für Sie hilfreich sind, und drehen.

Affirmationen sind ein starker und effektiver Weg, um die Kontrolle über Ihre Gedanken zu übernehmen und ein neues, besseres Leben für sich selbst zu schaffen, und alles zu lassen, was Sie zurückhält, ist ein wesentlicher erster Schritt.

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Wenn Sie ein einfaches Werkzeug möchten, um diese Affirmationen aufzuzeichnen und zu rezitieren, Schauen Sie sich dann diese 13 Affirmations -Apps an, mit denen Sie eine positive Denkweise erstellen können.