Top 10 Selbstbewusstseinsaktivitäten für Kinder und junge Schüler

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Selbstbewusstsein unterrichten Für Kinder und junge Schüler ist wichtig und ein Muss. Selbstbewusstsein Formen Teil des sozialen emotionalen Lernens (SEL), der Kindern verschiedene Fähigkeiten vermittelt… wie Selbstkontrolle und zwischenmenschliche Fähigkeiten. Lektionen wie diese Richten Sie sie für den Erfolg ein im Leben, in der Schule, im Arbeiten und darüber hinaus.

Die Erforschung von SEL ergab, dass die Schüler fast 50% weniger wahrscheinlich waren Körperliche Aggression, Es stieg um 13% an akademischer Erfolg, und fast 80% der Arbeitgeber bewerten SEL -Fähigkeiten als die meisten als die meisten Wesentliche Fähigkeiten für den Berufserfolg.

So, welche Selbstbewusstsein Aktivitäten für Kinder Können Sie ihnen diese Must-Have-Fähigkeit beibringen?? Zum Glück haben wir eine Liste von zusammengestellt Die besten 12 Aktivitäten und Übungen Sie können für kleine Kinder und Studenten verwenden, damit sie können lernen, wie man sich selbst bewusst ist.

Inhaltsverzeichnis

Was sind Selbstbewusstseinsaktivitäten?

Selbstbewusstseinsaktivitäten sind Übungen und Aktivitäten, die Sie und Ihre Kinder tun können sich auf reflektierendes Bewusstsein einlassen und lernen Sie die Selbstbewusstsein. Wenn Sie sich selbst bewusst werden, kommen Sie zu kenn dich selbst, Entdecken Sie, was Sie im Leben erreichen möchten, und stellen Sie sich für den Erfolg vor.

Diese Tools helfen Ihnen "Die Zwiebel schälen" Das bist du, und mit jeder Schicht, desto mehr lernen Sie etwas über sich selbst, damit Sie können Lebe das Leben authentisch Wie du wirklich bist.

Selbstbewusstes führt Sie an Wie Sie sich verhalten und handeln. Wenn Sie zerstörerische Denkprozesse und Verhaltensweisen, ungesunde Muster und Auslöser aufdecken, können Sie Ihr Bewusstsein für sich selbst nutzen Verbessere dich selbst, positiv denken und zu einer gesunden Version von Ihnen werden - In allen Sinnen des Wortes.

Warum sind Selbstbewusstseinsaktivitäten wichtig??

Es ist wichtig, Kinder beizubringen wie man sich selbst bewusst ist. Schließlich ist es einer der Kernaspekte des sozialen emotionalen Lernens, die Kinder und junge Schüler benötigen Meister schon in jungen Jahren.

Verschieden Gründe für Selbstbewusstseinsaktivitäten Zu Ihren Kindern gehören:

• Es hilft ihnen, eine zu gewinnen genaues Verständnis für sich selbst Während sie etwas über ihre Stärken, Schwächen, Emotionen, Werte, Herausforderungen und Hoffnungen und Träume lernen.
• Durch starke Fähigkeiten zur Selbstbewusstseinsgröße sind Ihr Kind für Ihr Kind vorhanden Erfolg Wie sie sich selbst reflektieren können, seien Sie sich bewusst, was schief gelaufen ist, sich anpassen und verbessern.
• Selbstbewusstseinsfähigkeiten helfen Ihrem Kind Verwalten Sie ihr Verhalten und Emotionen Sie können also besser mit anderen in Verbindung treten.
• Wenn Ihr Kind weiß, was es im Leben erreichen möchte und was ihre Hoffnungen und Träume für seine Zukunft sind, können sie es können Setzen Sie intelligent Ziele.
• Wenn Sie sich des Selbst bewusst sind, können Sie Ihrem Jugendlichen dazu führen Für sich selbst einsetzen.
• Ihr Kind kann Bewältigungsstrategien lernen und beruhigen sich, wenn sie sich frustriert und verärgert fühlen.
• Wenn sich Ihr Kind bewusster ist, können es mehr drücken Sie ihre Wünsche eindeutig aus, Bedürfnisse und Gefühle.
• Kinder können auch besser Ideen teilen und mit Gleichaltrigen zusammenarbeiten und andere Menschen, wenn sie sich selbst bewusst sind.
• Sie sind besser dazu in der Lage Konflikt lösen Wenn sie verstehen, wie sich ihre Handlungen auf andere Menschen auswirken.
• Wenn Sie schon in jungen Jahren Selbstbewusstsein haben, stellt Kinder sicher, dass Kinder kritische Fähigkeiten lernen, die sie werden in Erwachsenenalter einsetzen und darüber hinaus.
• Kinder können bauen und verbessern ihr Vertrauen und emotionales Bewusstsein, Charakter entwickeln und eine Wachstumsdefinanzierung annehmen.
• Weitere Vorteile des Selbstbewusstseins des Selbstbewusstseins sind verringerter Stress, Verbesserte Selbstpflege, Erhöhte Motivation und Produktivität, und mehr Glück und Lebenszufriedenheit.

12 Aktivitäten für Selbstbewusstsein für Kinder und junge Schüler

Selbstbewusst sein ist eine Fähigkeit Genau wie das Schreiben, das Erstellen von Kunst, das Spielen eines Instruments und das Mathematik sind Fähigkeiten. Als solches sollten Sie die Selbstbewusstsein auf die gleiche Weise lehren: Modell Was für ein Selbstbewusstsein bedeutet, sicherzustellen, dass Ihr Kind es tut Aktivitäten im Zusammenhang mit Selbstbewusstsein und lassen Sie sie üben.

Hier sind die 12 Beste Selbstbewusstseinsaktivitäten für Kinder:

1. Gastgeber einer Show-and-Tell

Ein Show-and-Tell-Event hilft Kindern. Das Hosting einer Show-and-Tell sollte erstellen ein sicherer Raum Für Kinder zu teilen. Die Show-and-Tell muss nicht persönlich sein; Sie können diese Veranstaltungen wie ein Videokonferenz -Tool wie hohen Zoomen zu.

Kinder mögen Show-and-Tells, weil es ihnen eine bietet Einzigartig und interaktiv Weg zu teilen. Introvertierte Kinder sind möglicherweise keine Fans dieser Sitzungen, also ermutigen Sie sie zu teilen auf eine Weise, die für sie funktioniert - ob es so ist, indem sie eine Diashow oder etwas anderes erstellen.

Du kannst Erstellen Sie verschiedene Themen Für jede Show-and-Tell und sogar eine selbstreflektierende Sitzung danach haben.

Beispiele für Show-and-Tell-Themen Sie können in Betracht ziehen:: Sie sind:

• Lieblingsfilme, Bücher, Comics und Fernsehsendungen
• A Lieblingsgeschenk Sie erhielten zu ihrem Geburtstag oder Weihnachten
• Ihr Haustier oder Lieblingstier
• A besonderes Schmuckstück
• Ihre Lieblings -Stofftier oder Spielzeug
• Ein Brettspiel, Musikinstrument, oder Sportausrüstung
• Landflaggen, Essen oder Kultur (Besonders wenn Sie Schüler aus verschiedenen Ethnien und Kulturen haben)

Pro -Tipp: Machen Sie Show-and-Tell inklusiv, Und denken Sie daran, dass nicht jedes Kind in Ihrem Klassenzimmer die gleichen Möglichkeiten und Besitztümer hat. Erinnern die Kinder daran keine prahlerische Sitzung oder eine Konkurrenz. Es ist ein Raum, um sie selbst zu teilen und zu lernen.

2. Tagebuch schreiben

Tagebuch schreiben ist lustig und einfach und eine so effektive Art, Kindern darüber beizubringen Wer sie sind. Es hilft ihnen verarbeiten ihre Gefühle, sich der Gedanken und Gefühle bewusst werden und ihre Ideen kommunizieren.

Teenager können schreibe unabhängig über was auch immer sich ihre Phantasie fängt, aber sowohl junge als auch ältere Studenten können davon profitieren Journalaufforderungen. Für die winzigen kann das Journaling die Verwendung verwenden Buntstifte, Bleistifte, Emojis, Aufkleber, Kunst und Ausschnitte Erinnerungsstücke ihre Stärken, Schwächen, Gefühle und mehr auszudrücken.

Journaling -Eingabeaufforderungen Sie können berücksichtigen:

• Liste 5 von Ihnen Stärken. Wählen Sie eine aus und schreiben.
• Was bist du leidenschaftlich um?
• Wie geht es dir? lernen am besten?
• Wie würden Ihre Erwachsenen Sie beschreiben?? Wie macht Sie beschreiben sich? (Sprechen Sie über physische Merkmale und Persönlichkeitsmerkmale.)
• Wann hast du das gefühlt? glücklichste? Traurigste? Wütend? Am ängstlichsten oder besorgten?

Andere Eingabeaufforderungen können ebenfalls a enthalten Szene aus einem Film oder TV-Show (es sollte altersgerecht sein), ein Lied oder Teil der Texte eines Songs, eines Plakats oder ein Objekt. Die Kinder müssen dann über die Aufforderung schreiben oder darüber zeichnen - was sie darüber denken, wie sie sich fühlen usw.

3. Kompilieren Sie eine Liste der Hoffnungen und Träume

Eine andere Art, wie Kinder über sich selbst lernen und somit sich selbst bewusst werden, ist durch Auflisten ihrer Hoffnungen und Träume. Sie können sogar Ängste in diese Liste aufnehmen.

Mehr als nur eine Liste erstellen, können die Kinder auch auf diese Ziele ausarbeiten und Bestrebungen und malen ein visuelles Bild.

Es ist nicht immer einfach, nur an Ihre Hoffnungen und Träume zu denken, also können Sie feststellen, dass Ihre Kinder muss aufgefordert werden. Vielleicht machen Sie eine Hoffnung und Träume, die Aktivität einmal pro Woche auflisten und auffordern, den Kindern zu helfen, herauszufinden, was diese sind.

Manche Hoffnungen und Träume fordern Sind:

• Was Arbeit Siehst du dich einen Tag??
• Wo möchten Sie reisen Zu? Was möchten Sie dort sehen und erleben??
• Stelle dir vor du bist 70 Jahre alt Und du denkst an dein Leben zurück. Wenn Sie jetzt Ihre Träume und Hoffnungen vergleichen, was hat der 70-Jährige Sie erreicht?? Was haben sie nicht erreicht?? Jetzt Überlegen Sie die Ziele Sie können sich selbst erstellen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Träume zu verwirklichen.
• Was Hobbys Glauben Sie, Ihr 25-jähriges Ich hätte?
• Was möchtest du Studium am College? Oder willst du Nimm ein Jahr Urlaub? Was würden Sie tun?

4. Versuche etwas Neues

Während wir eine Vorstellung davon haben, wer wir sind, wenn wir in unseren Komfortblasen stecken, wo wir die gleichen Routinen haben und Tag für Tag das gleiche tun, etwas Neues ausprobieren lehrt uns (und Kinder), woraus wir gemacht sind.

Neue Erfahrungen Erweitern Sie unseren Horizont. Sie lehren uns Was wir ein Talent oder eine Leidenschaft haben, Und sie lehren Sie sogar über Erhaltung und Grit.

Wie würden Ihre Kinder doch wissen, was sie sind? gut in Und was sie wie Wenn sie keine neuen Dinge ausprobieren?

Einige Aktivitäten Ihr Kind kann es versuchen:

• Kuchen verzieren
• Volleyball spielen, Fußball, Tennis, Basketball, Badminton usw.
• Diamantmalerei machen
• Wachsen eines Gemüses-, Kraut- oder Obstgartens
• Vögel beobachten
• Wandern
• Yoga oder Pilates machen
• Fotos von interessanten und einzigartigen Dingen machen
• Holzarbeiten
• Tapisserie
• Geocaching

Pro -Tipp: Wenn Ihr Kind nicht gut in einer Aktivität ist oder es wirklich nicht für sie ist, nutzen Sie dies als Gelegenheit, um ihnen das beizubringen Das Scheitern ist eine Chance zu lernen, Nicht erinnern sich an alles, was schief gelaufen ist oder wie schlimm sie bei etwas sind.

5. Dankbarkeit üben

Wenn wir dankbar sind, sind wir uns Dankbar für das, was wir haben Und darauf konzentrieren wir uns. Wie hängt Dankbarkeit mit der Selbstbewusstsein in Verbindung?? Nun, wir konzentrieren uns oft (und leicht) auf das, was wir nicht haben, aber wenn wir werden bewusst, was wir haben und sind dankbar für diese Dinge, wir werden uns selbst bewusst.

Eine Studie in der veröffentlicht Journal of Happiness Studies 2019 stellte fest, dass Kinder, wenn sie schon in jungen Jahren Dankbarkeit ausüben, anfangen aufwachsen, um glücklicher zu werden als Erwachsene. Und Sie können nur wirklich glücklich sein, wenn Sie sich selbst bewusst sind.

A wenige Aktivitäten Sie können Ihr Kind beibringen, dankbar zu sein, sind:

• Sie beibringen Sag Danke" und meine es
• Zufällig durchführen Akte von Freundlichkeit
• Herstellung ein Dankbarkeitsglas Wo das Kind jeden Tag eine Post-It-Notiz für 1-5 Artikel hinzufügt, für die es dankbar ist, für die es dankbar ist
• Erstellen ein Dankbarkeitsritual (Nicht nur zu Thanksgiving) für jeden Morgen während des Frühstücks, auf der Autofahrt zur Schule oder jeden Freitagnachmittag
• Halten Ein Dankbarkeitsjournal

6. Praktizieren Sie positive Affirmationen

Sie können Kindern auch Selbstbewusstsein beibringen, wenn sie Lernen und positiv üben Affirmationen.

Sich in einem positiven Licht sehen und freundlich mit sich selbst sprechen automatische negative Gedanken bekämpfen, Steigern Sie das Selbstwertgefühl, Förderung der Selbstliebe, und ihre Gefühle verwalten.

Probieren Sie einige dieser Aktivitäten aus Um Ihren Jungen über Selbstbewusstsein und positive Affirmationen beizubringen:

• Durchlesen oder positive Affirmationen teilen Und lassen Sie Ihr Kind ihre Lieblings 5 ​​oder 10 auswählen. Ihr Kind kann diese Affirmationen dann schreiben Haftnotizen und kleben Sie sie an zufälligen Stellen im Haus. Wenn sie diesen Punkt bestehen, müssen sie aufhören und Verwenden Sie die Bestätigung Indem Sie es laut sagen.
• Schreiben Sie ein paar positive Affirmationen auf einem Ball. Wirf den Ball hin und her oder von Kind zu Kind und wenn ein Kind fängt den Ball, Sie müssen eine der Affirmationen lesen. Für die Kleinen können Sie auf dem Boden sitzen und Rollen Sie den Ball und helfen ihnen zu lesen. Oder verwenden Sie Bilder mit "Ich bin ..." -Anweisungen.
• Üben Positive Gedanken atmen. Während das Kind einatmer, müssen sie Denken Sie an einen positiven Gedanken oder Bestätigung, 2 bis 3 Sekunden innehalten und dann ausatmen.

7. Lesen Sie über Selbstbewusstsein

Sie können Kindern auch Selbstbewusstsein beibringen durch Lesen. Finden altersgerechte Material, und entweder ihnen vorlesen oder sie selbst lesen lassen. Du kannst dann Besprechen Sie das Kapitel, das Buch oder den Artikel mit ihnen und binden Sie es in die Selbsterbewusstseinsziele, die Sie erreichen möchten.

Manche Selbstbewusstseinsbuch und Blogs Sie können in Betracht ziehen, sind:

• Warum bin ich ich? Von Paige Britt
• Giraffen können nicht tanzen von Giles Andreae
• Der schlechte Samen von Jory John
• Chrysantheme von Kevin Henkes
• Alchemie 365: Ein Arbeitsbuch für Selbstbewusstsein von Brenda Lightfeather Marro
• Ich glaube, ich kann von Grace Byers
• Siehst aus wie ich von Walter Dean Myers
• So wie Sie sind: Der Leitfaden eines Teenagers zur Selbstakzeptanz und des dauerhaften Selbstwertgefühls (die sofortige Serie der Help-Lösungen) von Michelle Skeen und Kelly Skeen
• Es ist in Ordnung, anders zu sein von Todd Parr
• Kleine große Gefühle von Deb Mills
• Hurra für dich! Eine Feier von Ihnen von Marianne Richmond

8. Machen Sie ein Vision Board

Vision Boards machen kann Kindern auch helfen, etwas über das Sein zu lernen sich selbst bewusst. Außerdem kann das Erstellen dieser visuellen Boards eine Menge Spaß machen, wenn Kinder zukommen Seien Sie kreativ.

Die Collage, die Ihr Kind macht, kann einschließen Bilder, Zeichnungen, Wörter, Zitate und alles andere, was zum Thema passt und symbolisiert ihre Bestrebungen, Ziele und Träume.

Manche Ideen für Vision Board -Aktivitäten Denn Kinder sind:

• Was sind deine Lieblingssachen?
• Was macht dich Glücklich?
• Was sind deine größten Träume und Ziele?
• Was ist dein Traumberuf?
• Was machst du Wert am meisten in dieser Welt?

Pro -Tipp: Sie können Ihr Kind auch lassen Üben Sie ihre digitalen Fähigkeiten und erstellen Sie ihr Vision Board auf einem Computer oder Tablet. In Betracht ziehen Leinwand, Gimp, Adobe Spark, Visme und Design -Assistent Für die Designsoftware. Ihr Kind kann Elfenbeinmix verwenden, Pexels, Pixabay und Unplash Für kostenlose Bilder.

9. Rollenspiel

Rollenspiel bietet viele Vorteile, wenn sie Kindern über sich und andere beibringen neue Informationen verarbeiten, Ein besseres Verständnis des Rollenspielszenario und der Förderung Denkfähigkeiten höherer Ordnung Wie Vergleich, Vorhersage und Analyse.

Schlüsselaspekte des Rollenspiels sind zu Halte es real und klar und sicherstellen, dass alle Kinder einen „Job“ haben - ob sie eine haben Rolle zu spielen oder sind Beobachter im Publikum.

Bitten Sie das Publikum während der Rollenspielaktivität dazu Sehen Sie sich Aktionen, Worte und Emotionen an. Stellen Sie nach dem Rollenspiel den Kindern spezifische Fragen zur Selbstbewusstsein. Sie können sich sogar befassen verschiedene Szenarien - „Was wäre, wenn X wäre, was würdest du tun??”

Der Zweck des Rollenspiels ist, damit die Kinder sehen können, wie sie Reaktionen und Aktionen Auswirkungen sich und andere, wenn sie eine Situation auswirken.

Pro -Tipp: In Betracht ziehen Marionetten verwenden Wenn die Kinder zu jung sind, um das Rollenspiel zu spielen. Oder modellieren Sie die Rolle des Spiels mit den Puppen und lassen Sie dann die Kinder versuchen.

10. Erstellen Sie eine Selbstbewusstseinsbox

Eine coole Selbstbewusstseinsaktivität für Kinder ist Erstellen einer Selbstbewusstseinsbox (Ja, wie ein Schimalglas, aber einfach besser). Sie benötigen eine Schachtel, Markierungen und Haftnotizen. Und Sie können diese Aktivität ausführen täglich, wöchentlich, oder monatlich.

Du kannst Führe dein Kind AnWas soll man auf die Haftnotizen schreiben, indem Sie ihnen geben Themen oder ihnen Fragen stellen (oder sogar beides). Fragen Sie beispielsweise in einem Kraft- und Schwächen -Thema „List 3 Stärken“, „List 3 Schwächen“, „Was haben Sie über eine Schwäche gelernt, die Sie haben?"Und" Wo hat Stärke Ihnen geholfen, in einer herausfordernden Situation fertig zu werden?”

Für jede Frage kann das Kind Schreiben Sie ihre Antworten oder Schlüsselwörter auf einer klebrigen Note und Fügen Sie es zur Box hinzu. Oder Sie können sie 3 bis 5 Klebernoten pro Thema hinzufügen lassen.

Nehmen Sie am Ende der Woche oder des Monats die Notizen heraus und Sprechen Sie darüber, was Ihr Kind geschrieben hat.

11. Machen Sie emotionale Check-Ins

Sie können den Tag mit beginnen Ein emotionaler Check-in mit Ihrem Kind oder Ihrer Klasse von Schülern. Diese Check-Ins helfen Kindern, darüber nachzudenken wie sie sich fühlen. Nur wenn wir verstehen, was wir fühlen können, können wir Arbeiten Sie die Gefühle durch konstruktiv.

Mit jüngeren Schülern können Sie helfen Führe sie und lehren Sie ihnen die Fähigkeiten, die sie benötigen ihre Gefühle durcharbeiten. Auch ältere Schüler brauchen diese Art von Unterstützung möglicherweise.

Erstellen Sie ein Poster für die emotionalen Check-Ins. Du kannst werde kreativ damit, aber Sie müssen Listen Sie diese 5 einfachen Schritte auf:

1. Pause. Nehmen ein tiefer Atemzug in und ausatmen.
2. Wie fühlen Sie sich?
3. Sagen Wie du dich laut fühlst oder schreiben Die Emotionen auf einer Nach-It-Notiz.
4. Sich ein paar Minuten dauern Denken Sie an Ihre Emotionen (en). Fühle und atmen.
5. Was brauchen Sie? Sprechen Sie Ihre Bedürfnisse laut aus oder schreiben Sie sie auf der anderen Seite der Post-It-Notiz, damit Sie weitermachen können.

12. Übe Achtsamkeit

Sie können denken, dass Selbstbewusstsein und Achtsamkeit sind gleich. Diese Konzepte sind verwandt, aber sie sind auch unterschiedlich. Bewusst sein hilft dir hilft dir Sei präsent, während Achtsamkeit erfordert viel Selbstbeobachtung und Denkprozessanpassungen.

So können Sie Achtsamkeitsaktivitäten verwenden, um Bringen Sie Kindern über Selbstbewusstsein bei.

Manche Coole Achtsamkeitsaktivitäten Denn Kinder sind:

• Erstellen Mandalas
• Üben Yoga
• Verwendung Achtsamkeit Apps Wie lächelnde Verstand, Headspace für Kinder und klanger Verstand.
• Achtsam machen oder vorsätzliche Atmung Übungen wie Kastenatmung
• Tun Körperscans
• Ein ... kreieren Achtsames Glas
• Tun Achtsamkeitsmeditationen

Letzte Gedanken zu Aktivitäten zur Selbstbewusstsein für Kinder

Kinder über das Selbstbewusstsein beizubringen, kann ein sein Augenöffnung, Spaß und erfüllende Erfahrung… Besonders wenn sie das verwenden, was sie über sich selbst lernen, um noch bessere Menschen zu werden.

Immerhin sagte David Goggins es am besten “Die wichtigsten Gespräche, die Sie jemals führen, sind diejenigen, die Sie mit sich selbst führen,." Diese Momente der Selbstbeobachtung sind oft die, die uns motivieren Bewegen Sie sich in eine andere Richtung Und verbessern unsere Leben.

Suchen Sie eine Inspiration, die Ihnen auf Ihrer persönlichen Selbstbewusstseinsreise hilft?? Verpassen Sie dann nicht unseren Artikel über 57 Zitate für Selbstbewusstsein, damit auch Sie sich besser kennenlernen können!