Top 10 Zeichen Sie haben eine schlechte Einstellung und wie man sie behebt

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Wenn du eine schlechte Einstellung haben (dauerhaft oder m ult.

Mein Freund Andrea hat eine schlechte Einstellung und eine Eignung für ein Problem finden Wenn es eine Lösung gibt oder Eine graue Wolke Wenn sich die meisten Menschen auf den Silberstreifen konzentrierten.

Andrea's Zynismus, Bitterkeit und Negativität sind eine sich selbst erfüllende Prophezeiung geworden. Sie erwartet das Negative im Leben und so Das Negative passiert (Sie zieht Negativität in ihr Leben an, weil sie ihre „stinkende“ Haltung hat).

Andrea glaubt das Sie ist unliebsam Und keinen interessiert es über sie, weil niemand herumklebt.

Die Wahrheit ist, dass sie Negativität, Wut und Fähigkeit zu falsch interpretieren alles schiebt sichere Menschen (diejenigen, die emotional und geistig gesund sind) weg. Ich meine, wer will um eine saure Sally herumhängen?

Bist du besorgt dass du eine schlechte Einstellung hast? Möchten Sie arbeite daran So kannst du sein A sichere Person Für Ihre Freunde, Familie und Kollegen, um in der Nähe zu sein?

Dann bist du am richtigen Ort, seit ich habe alles, was Sie wissen müssen eine schlechte Einstellung zu haben und sie hier zu reparieren.

Inhaltsverzeichnis

Was ist eine schlechte Einstellung?

Wenn jemand Hat eine schlechte Einstellung (auch als arm, negative oder stinkende Haltung bezeichnet), sie verhalten sich in einer Weise, die es ist nicht konstruktiv, kooperativ oder optimistisch.

Und wegen ihres schlechten emotionalen und mentalen Zustands tun sie es nicht Erreichen Sie die Ergebnisse, die sie tatsächlich wünschen oder es gibt keine konstruktiven Ergebnisse.

Du Platz halten für negative Emotionen, wie zum BeispielZweifel, Sorge, Frustration, Wut, Feindseligkeit, Eifersucht und Neid diese Spirale außer Kontrolle und übernehmen Wie du denkst und wie du handelst.

Die um dich herum wären beschreibe dich als arrogant, aggressiv, unverblümt, gefühllos, unehrlich, kritisch, entfernt, bewacht, gleichgültig, intolerant, emotional, egoistisch, unhöflich, ärgerlich, und pessimistisch.

Wenn Sie in einem sind Stimmung, Sie automatisch alles beeinflussen um dich herum negativ. Es ist verletzendes Verhalten, und du hast dich und die um dich herum verletzt, weil du es bist schwer zu leben mit, miteinander auskommen und mit arbeiten mit.

Aber es ist nicht leicht zu erkennen dass Sie das Problem sind, weil unser Instinkt normalerweise ist Schuld anwenden: Es ist jemand oder etwas anderes Schuld, dass X passiert ist, dass y so geklappt hat, wie es es getan hat, oder dass Z nichts mit dir zu tun hat.

Ernest Benn hat ein Zitat über die Politik, aber ich denke, es ist genauso geeignet wie eine negative Einstellung. Er sagt, "[Eine schlechte Einstellung] ist die Kunst der Suche nach Ärger, Überall finden, fälschlicherweise diagnostizieren, und die falschen Mittel anwenden.”Passend, richtig?

Faktoren, die ins Spiel kommen, wenn Sie eine ungesunde Einstellung haben

Eine schlechte Lebenseinstellung haben betrifft alles um Sie herum. Es behindert dich daran, das Leben so zu sehen und zu erleben, wie es tatsächlich ist und Freude finden in kleinen und großen Momenten.

Es hindert Sie auch von als Person wachsen, Lernen gesunde Bewältigungsstrategien und Erleben Neue und aufregende Dinge.

Wenn Sie eine stinkende Einstellung und ein stinkendes Verhalten haben, ist es durchaus möglich, dass Sie enden werden einsam, gestresst und depressiv.

Während du sein solltest realistisch Über die Auswirkungen, die Ihr schlechtes Verhalten hat, ist es auch wichtig für die Auswirkungen die Ursachen verstehen Ihrer Einstellung und was sie auslöst.

Hier sind einige Gründe, warum Sie eine negative Einstellung haben:

• Dein Temperament
• Gelerntes Verhalten Und Ihre Gewohnheiten verstärken eine schlechte Einstellung
• Schlechte Vorbilder
• Ein ungesunde Umgebung und Trauma, Misserfolge und Schwierigkeiten
• Klinische Depression oder ein chemisches Ungleichgewicht
• Ein ... haben Krankheit Das prädisponiert Sie dazu, an Angstzuständen oder Depressionen zu leiden
• Stress
• Kummer

Vorübergehende vs. ständige Einstellungen

A vorübergehende negative Einstellung ist, wenn etwas passiert Lösen Sie Ihre schlechte Laune aus und Verhalten. Sie können sich schlecht benehmen für eine Stunde, einen Tag oder eine Woche und Dann geht es vorbei, Und Sie fungieren als Ihr normales realistisches oder positives Selbst.

Wenn Sie ab und zu eine stinkende Einstellung haben, erkennen Sie das ein schlechter Moment ist wirklich nur ein schlechter Moment. Es Ist kein schlechter Tag, Ein schlechtes Kapitel in Ihrem Leben oder ein schlechtes Leben. Etwas passierte, und du hast eine Weile negativ reagiert. Jetzt ist es vorbei und fertig, und Sie gehen weiter.

Andererseits sind einige Leute in einem ständiger oder ewiger Zustand einen negativen Ausblick haben und sich schlecht verhalten. Es ist wie sie Ich kann ihre schlechten Laune nicht schütteln (Es sei denn, sie identifizieren, dass sie eine negative Einstellung haben und aktiv daran arbeiten.).

Einstellungsanpassungen

Ihre Einstellung (Ihre Persönlichkeit und die Art, wie Sie denken, fühlen und handeln) betrifft, wie Sie das Leben sehen, Wie Sie kommunizieren und Ihr Verhalten. Wenn Sie eine haben schlechte Einstellung und es negativ beeinflussen Alles in deinem Leben kann es sein Zeit für an Bewusstseinswandel.

Sie sehen, während Sie sich ab und zu negativ und schlecht fühlen, werden Ihre Denkmuster und Ihre Haltung schließlich automatisch und gewohnheitsmäßig Während sie sich entwickeln. Es ist also sehr wahrscheinlich, dass a vorübergehende negative Stimmung wird werden Immer dauerhafter Wenn Sie nicht achtsam und zielgerichtet sind, wie Sie sich handeln, fühlen und denken.

Daher, Eine Änderung Ihrer Einstellung kann notwendig sein.

Mehr bekommen schlafen, trainieren, regelmäßig nahrhaft essen und gesunde Mahlzeiten, und vorstellen Mehr Gut und Freude In Ihrem Leben sind einige Möglichkeiten, um zu helfen du fühlst dich besser, Und wenn Sie sich nicht so müde und mürrisch fühlen, Ihre Stimmung verbessert sich.

Andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Einstellung anzupassen, ist Sehen Sie sich Ihre Aktion anS und Worte, geben Sie den Menschen den Vorteil des Zweifels, lernen loszulassen, Lächeln und Freundlichkeit üben, und beginnen Sie Ihren Tag mit Dankbarkeit.

17 Zeichen, Sie haben eine schlechte Einstellung

Hier sind die Anzeichen dafür, dass Sie eine negative Einstellung haben (Was dein Leben viel schwieriger macht, als es sein muss):

Zeichen Nr. 1. Es ist dein Weg oder die Autobahn

Wenn Sie glauben, dass es entweder ist Ihr Weg oder die Autobahn, Deine Einstellung stinkt. Du bist sehr unflexibel Wenn Sie etwas akzeptieren, das nicht auf Ihrem Weg ist, denn Ihr Weg ist der einzig richtige Weg, richtig, richtig?

Nun, falsch. Wir sind alle einzigartig und da sind Mehrere Arten etwas zu tun und das Ziel zu erreichen. Wenn Sie Ihren Weg als einziger Weg für andere auferlegen, ist es sehr ungesund.

Zeichen Nr. 2. Sie vergleichen sich immer mit anderen

Machst du immer Vergleichen Sie sich mit anderen?

Dies kann in sein wahres Leben, Wenn Sie vergleichen, wie es Ihnen mit Ihrer Familie, Freunden und Kollegen geht, wenn sie Geschichten über ihr Leben und ihre Leistungen teilen. Oder es kann sein online Über Social-Media.

Es kann auch umgekehrt sein, wo Sie sehen und hören Wie schlimm andere es tun, Während es bei dir ziemlich gut läuft.

Entweder du hast Lust auf Du machst es viel besser, Sie fühlen sich anderen überlegen oder fühlen Sie sich wie Sie es sind niedergeschlagen (und minderwertig), weil Ihr Leben kurz kommt. Ihr Kapitel 4 ist nicht dasselbe wie das Kapitel 4 eines anderen und darüber hinaus Sie Holen Sie sich niemals die ganze oder echte Geschichte, Warum also vergleichen??

Du wirst Fühlen Sie sich nur negativ (ob es Ihnen besser oder schlechter geht als andere).

Zeichen Nr. 3. Sie schauen auf andere herab

Wenn Sie haben ein Überlegenheitskomplex Und glauben Sie, dass Sie Gottes Geschenk an die Welt sind, Sie werden nachsehen runter gegen andere Menschen Wer hat nicht das, was du hast. Es könnte sein, dass ihnen eine fehlt Ausgefallenes Haus oder Auto, a Hochschulabschluss, ein Partner und Kinder, oder Reichtümer in der Bank.

Um ehrlich zu sein, wir können nicht alle reich, schön und berühmt sein, und nur weil du hast was andere nicht haben macht dich nicht besser als die.

Zeichen Nr. 4. Jeder nervt dich

Ein weiteres Zeichen für eine negative und ungesunde Einstellung ist, wann Jeder nervt dich. Es nervt dich, wenn sie sind um dich herum, was sie Tun ärgert dich und sogar was sie sagen hat die Kraft, sich auf die Nerven zu gehen.

Und so bist du unhöflich an alle.

Eleanor Roosevelt sagte: “Niemand kann Sie ohne Ihre Zustimmung minderwertig fühlen lassen,Und ähnlich, Niemand kann dich verärgert fühlen lassen Außer du sich irritiert fühlen.

Zeichen Nr. 5. Sie haben es immer eilig

Es gibt viel zu tun täglich. Ich verstehe es. Jeder ist beschäftigt.

Aber wenn du bist Immer in Eile und fühlen sich wie andere (absichtlich) Ich versuche dich zu verlangsamen Oder behalten Sie Sie von Ihren Aufgaben, Sie lassen die Menschen das Gefühl haben, sie sind es Im weg Und nicht wert deine Zeit.

Wer würde will in der Nähe sein so eine Person?

Zeichen Nr. 6. Ihre Erwartungen sind zu hoch

Haben unrealistische Erwartungen ist ein weiteres Zeichen einer schlechten Einstellung. Die Chancen sind hoch, dass niemand wird Ihre Standards und Erwartungen erfüllen, und jeder wird es tun zu kurz kommen als inkompetent Und faul. Ich kann dir jetzt sagen, dass du immer wirst enttäuscht sein.

Wenn Sie Erwartungen haben, die zu hoch sind, Sie, Sie sind nicht in der Lage, sich einzufügen mit anderen Menschen - mit dem, was sie erleben, ihren Problemen und ihrer unvollkommenen Menschen.

Es ist möglich, dass Sie sich fühlen Ein Gefühl der Berechtigung Wenn Sie fordern, dass andere Ihre unrealistischen Bedürfnisse und Wünsche und Sie gerecht werden Niemals Kompromisse eingehen Es sei denn, es funktioniert zu Ihren Gunsten.

Zeichen Nr. 7. Sie sehen die Welt als schwarz oder weiß

Da sind immer Grautöne, Und nichts ist jemals wirklich gerecht Schwarz oder weiß. Doch Sie sehen die Welt mit Ihrer ungesunden Haltung als schwarz oder weiß an, richtig oder falsch, gut oder schlecht, uns oder sie. Es gibt keinen Mittelweg oder einen dazwischen.

Das Leben ist kompliziert, Trotzdem machst du es noch mehr, wenn du bist Ich kann das Grau nicht sehen oder ein größeres Bild, weil alles in Ihre passen muss Erzählung von Gut und Schlecht. Und wenn Sie sich nicht mit Schwarz oder Weiß verbinden können, weil einige Dinge einfach nicht so klar sind, bekommen Sie verärgert, wütend und verängstigt.

Zeichen Nr. 8. Sie interpretieren falsch alles, was andere Leute sagen und tun

Nichts Jeder tut es immer Rechts von dir oder genug für dich. Alles, was sie tun oder sagen stellt dich aus Weil du - absichtlich - falsch interpretieren ihre Handlungen oder was sie sagen.

Jemand könnte dir eine bringen Kaffee oder ein Stück Geburtstagstorte, weil sie es sind Art und möchten mit Ihnen in Verbindung treten, aber Sie gehen davon aus, dass sie wollen saugen oder butter dich auf für etwas.

Oder vielleicht dein Boss wählt dich aus Während des Treffens (weil sie dich in diesem Moment zufällig ansehen); Doch du glaubst jetzt dir Boss hasst dich und dass du gefeuert wirst.

Sie können keine Gedanken lesen, und es ist gefährlich annehmen, Aber du tust es - die ganze Zeit.

Zeichen Nr. 9. Sie fixieren sich auf Konflikte

Du wiederkäuen An Vergangenheit Ereignisse und Konflikt Als ob es das einzige ist, was jemals in Ihrem Leben von Bedeutung ist. Und das Mehr denkst du über den Konflikt, den Argument oder den Kampf die katastrophaler und alles verzehrend wird es.

Es ist Alles, woran Sie denken können, Und wenn es jemanden gibt, mit dem Sie sprechen, ist die Vergangenheit Alles, worüber Sie sprechen.

Zeichen Nr. 10. Sie erwarten immer das Schlimmste

Wenn Sie gleich klettern eine Treppe hinunter, Ihr Verstand springt automatisch zu Ihnen fallen, sich selbst demütigen, und einen Arm brechen oder Bein (oder beides). Oder wenn Sie für eine Stelle beworben, Sie erwarten, dass die Das Interview wird schrecklich schief gehen Und der Interviewer wird Ihren Namen abwerfen, damit Sie nie ein anderes Vorstellungsgespräch erhalten können.

Sie mögen denken, dass diese Beispiele für die Erwartung des Schlimmsten albern sind, aber sie sind es nicht - nicht, wenn Sie eine schlechte Einstellung haben. Sie glauben, dass Sie sind immer zum Scheitern verurteilt, Und Nichts wird funktionieren.

Zeichen Nr. 11. Sie tragen Groll

Ein weiteres Zeichen für eine negative Einstellung ist, wenn Sie Groll tragen und die Person, die Sie Unrecht getan hat.

Immerhin können Sie nicht vergeben und vergessen, weil Sie dann einfach sein werden wieder ein Trottel Wenn Ihr Kollege Sie wieder benutzt oder wenn Ihr Partner Sie wieder wie ein Narren aussieht.

Und so halten Sie Groll und Ich kann das Ressentiment und den Ärger nicht loslassen. Sie fixieren sich darauf und werden traurig, wütend und feindselig.

Zeichen Nr. 12. Sie glauben immer, dass Sie unwahrscheinlich sind

Glaubst du das Niemand wird jemals mögen Oder liebe dich? Dann ist es möglich, dass Sie Geben Sie den Menschen keine Chance um dich zu mögen (und du magst dich wahrscheinlich nicht einmal dich).

Du bist es wahrscheinlich stolz von der Tatsache, dass Sie a sind "Klasse A" Ruck An alle, und Sie verwenden diese Fassade, um Decken Sie Ihre Unsicherheiten und Ihr geringes Selbstwertgefühl ab. Anstatt darauf zu warten, abgelehnt und nicht gemocht zu werden, Sie vorab (Menschen ablehnen, bevor sie Sie ablehnen können).

Zeichen Nr. 13. Sie können sich nicht für andere Menschen freuen

Wenn Sie etwas lernen der Erfolg eines anderen, wie fühlen Sie sich? Erhalten Sie wütend Weil es Sie sein sollten, der diese Beförderung verdient? Oder fühlst du? neidisch oder eifersüchtig, weil Sie auch wollen, was sie haben?

Du bist Ich kann nicht glücklich sein für andere Menschen, und das an sich ist emotional und geistig anstrengend, das treibt Ihre Negativität an.

Zeichen #14. Sie können nicht loslassen

Es ist nicht leicht loszulassen, Und während andere Menschen damit zu kämpfen haben, sind Sie einfach nur gerecht Gewohnheit überhaupt loslassen. Du bist Kämpfe und du bist Schmerzen haben, Und es ist nicht einfach zu Sehen Sie den Schmerz vorbei und Trauma.

Sie handeln gedankenlos, Entlüften Sie Ihren Ärger, Ihre Trauer und Ihre Frustration in Form chronischer Beschwerden, Kritik und Beleidigungen.

Zeichen Nr. 15. Die Leute rufen Sie zu Ihrer schlechten Einstellung aus

Wenn eine Person Ihnen sagt, dass Sie eine ungesunde Haltung haben, Sie können es Ihnen oder ihnen einen schlechten Tag haben, aber wenn Eine ganze Reihe von Menschen Vermeiden Sie aktiv Sie und sagen Sie Ihnen, dass Ihre Einstellung stinkt, sie sind es wahrscheinlich auf etwas.

Diese Personen haben hatte genug Wie schlecht Sie sie und andere behandeln, und sie werden ihr Risiko eingehen sag was für ein königlicher Ruck du warst. Anstatt ihnen zuzuhören und Verantwortung zu übernehmen, werden Sie fühle mich angegriffen und schlagen.

Zeichen Nr. 16. Alle anderen sind Konkurrenz oder der Feind

Sie sehen niemanden wirklich als Ihr Freund. Der Menschen in Ihrem Leben in eines von zwei Lagern fallen: Wettbewerb oder Feind. Sie glauben, dass jeder ist raus, um dir Schaden zuzufügen Weil die Welt ein gefährlicher Ort ist.

Menschen sind da zu Verwenden und missbrauchen Sie Sie, arbeite gegen dich und Nehmen Sie, was Sie haben. Sie machten sich absichtlich auf den Weg, um es zu nutzen und Ihnen Schaden zuzufügen.

Und so müssen Sie Squash die Konkurrenz wie ein Fehler oder Besiege den Feind, Verwenden Sie alle Mittel, um sich vor (fälschlicherweise) wahrgenommenen Bedrohungen und Schäden zu schützen.

Zeichen Nr. 17. Sie fordern Respekt und respektieren nie andere

Alle wollen respektiert werden, dich mit einbeziehend. Der Unterschied ist das du nicht respektieren Andere.

Sie erwarten, dass die Leute sind freundlich, großzügig und mitfühlend gegenüber dir (und dich in hohem Wert festhalten), doch noch) Du bist unhöflich und gemein (und auf andere respektlose Weise handeln) für sie.

Wie man eine schlechte Einstellung überwindet

Eine negative Einstellung zu haben ist vollständig in Ihrer Kontrolle, Und es ist auch in deinem Macht, es zu reparieren und Änderung zum Besseren (auch bekannt als Einstellungsanpassung).

Hier sind einige der besten Tipps zu Helfen Sie Ihnen, Ihre schlechte Einstellung zu reparieren:

• Identifizieren dass deine Einstellung stinkt.
• Stoppen Sie die Schuldzuweisungen und übernehmen Verantwortung für das, was Sie denken und fühlen und wie Sie sich verhalten (sowie die Auswirkungen, die dies auf andere Menschen hat).
• Sich bewusst werden, was Ihre schlechte Laune auslöst oder Warum Sie eine negative Einstellung haben, und das durcharbeiten.
• Wunsch zu verändern. Sie müssen es wollen, bevor Sie daran arbeiten können, Ihre Einstellung zu verbessern.
• Arbeit an Ihre Gedanken verbessern. Denken Sie positiv nach und lassen Sie negative Überzeugungen los.
• Entwickeln Gute Gewohnheiten.
• Umgib dich mit sichere Menschen die einen guten Einfluss auf Sie haben.
• Freundlich sein zu dir selbst.
• Visualisieren Wie sich Ihr Leben ändern kann (zum Besseren), wenn Sie Ihre Einstellung anpassen.
• Sei dankbar Und nehmen Sie die Bestandsaufnahme des Guten und Erstaunlichen in Ihrem Leben.
• Verwenden positives Selbstgespräch und Affirmationen.
• Also Nein zu „Opfermentalität.”
• Erinnere dich daran Ein schlechter Moment ist vorübergehend Und es wird passieren.
• Üben Achtsamkeitsmeditationen täglich.

Letzte Gedanken, eine schlechte Einstellung zu haben

Sie werden wissen, ob Sie haben eine negative Einstellung Inzwischen, wenn Sie sich vorher nicht sicher waren, und Sie werden es auch erkennen wie ungesund und schädlich es ist Für Sie und diejenigen, die Sie interessieren.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie zwar keine Macht und Kontrolle über viel (oder alles) im Leben haben, Sie haben die Kontrolle über sich selbst.

Sie können Ihre Einstellung ändern und Ihre Lebensqualität liegt in Ihrer Verantwortung. Neben den Tipps, die ich geteilt habe, möchten Sie mehr Hilfe um Ihre Einstellung zu ändern? Dann schauen Sie sich diese an Affirmationen für positives Denken oder Möglichkeiten zu eine lustigere Person sein zusammen zu sein.

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