Top 10 Stressabbauzitate zum Entspannen an einem harten Tag
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Arbeit, Rechnungen, Kredite, Menschen-es gibt wahrscheinlich viele Dinge, die Sie betonen.
Probleme sind unvermeidlich, und es ist nur ein Teil des Lebens, über sie gestresst zu werden.
Aber was tun Sie, wenn der Stress Sie auffrisst? Wie erholt man sich von all der Angst und Angst??
Worte können ein mächtiges Werkzeug sein, um Ihre Nerven zu beruhigen. Sie können nicht alle Ihre Sorgen lösen, aber sie können genau das sein, was Sie brauchen, um den Prozess der Stressstressung zu beginnen.
In diesem Artikel haben wir uns versammelt 43 Zitate für Stressabbau, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und ruhig zu bleiben Wann immer du dich niedergeschlagen fühlst.
Wir hoffen, dass wir durch diese Zitate Sie ermutigen können, ein wenig freundlicher für sich und Ihre Lieben zu sein.
Aber bevor wir zu unserer Liste gehen, lassen Sie uns zunächst einige Gründe mit Ihnen teilen, warum es in Ordnung ist, ein bisschen gestresst zu fühlen und nicht etwas.
Inhaltsverzeichnis
Warum es in Ordnung ist, sich manchmal gestresst zu fühlen
Wie wir bereits erwähnt haben, sind Probleme unvermeidlich, ebenso wie die Stress, die mit ihnen einhergehen. Sie können nicht immer glücklich und positiv sein-Sie werden von Zeit zu Zeit ein bisschen Negativität und Unsicherheit erleben. Sie werden gelegentlich Angst und Sorgen fühlen, und das ist okay.
Es ist nichts Falsches daran, sich ängstlich oder gestresst zu fühlen-es ist nur ein Teil davon, menschlich zu sein. Das Stress über Dinge zu betonen-ob wichtig oder nicht-ist ein Zeichen, das Sie fühlen können und dass Ihr Herz funktioniert. Es gibt niemanden in der Geschichte, der irgendwann noch nie gestresst wurde.
Stress kann viel vorteilhafter sein als Sie denken. Es kann eine Gelegenheit sein, Ihre Toleranz und Ausdauer zu entwickeln. Nach einer stressigen Situation wieder aufstehen zu können, kann Ihnen helfen, stärker, mutiger und härter zu werden.
Lassen Sie uns einige Stressabbau -Zitate überprüfen, die Ihnen helfen können, damit umzugehen, wenn die Dinge schwierig werden!
- „Es sind nicht die Ereignisse unseres Lebens, die uns prägen, sondern unsere Überzeugungen darüber, was diese Ereignisse bedeuten.” - Tony Robbins
- „Gefühle kommen und gehen wie Wolken in einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.” - Thich Nhat Hanh
- „Einer der besten Ratschläge, die ich je bekommen habe, war ein Pferdemeister. Er sagte mir, ich solle langsam schnell gehen. Ich denke, das gilt für alles im Leben. Wir leben so, als wären es am Tag nicht genug Stunden, aber wenn wir jede Sache ruhig und sorgfältig tun, werden wir es schneller und mit viel weniger Stress erledigen.” - Viggo Mortensen
- "Atmen. Lass los. Und erinnern Sie sich daran, dass dieser Moment der einzige ist, von dem Sie wissen, dass Sie es sicher haben.” - Oprah Winfrey
- „Je ruhig ein Mann wird, desto größer ist sein Erfolg, sein Einfluss, seine Macht endgültig. Ruhe des Geistes ist einer der schönen Juwelen der Weisheit.” - James Allen
- „Sobald Sie akzeptieren, wirklich akzeptieren, dass Ihnen das Zeug passieren wird und Sie nichts dagegen tun können, verlässt Stress auf wundersame Weise Ihr Leben.” - Srikumar Rao
- „An dem Tag, an dem sie die Dinge losließ, die sie niederlegten, war der Tag, an dem sie anfing, die hellsten zu leuchten.” - Katrina Mayer
- „Denken Sie daran, dass Stress nicht von dem stammt, was in Ihrem Leben vor sich geht. Es kommt aus Ihren Gedanken darüber, was in Ihrem Leben vor sich geht.” - Andrew J. Bernstein
- „Stress wirkt als Gasped.” - Chelsea Erieau
- „Ich verspreche dir, dass nichts so chaotisch ist wie es scheint. Nichts ist es wert, Ihre Gesundheit zu verringern. Nichts ist es wert, sich in Stress, Angst und Angst zu vergiften.” - Steve Maraboli
- „Sie müssen nicht die ganze Treppe sehen, einfach den ersten Schritt machen.” - Martin Luther King
- „Stress aus Ihrem Leben herauszuholen, dauert mehr als nur das Gebet allein. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um Änderungen vorzunehmen und nicht mehr zu tun, was den Stress verursacht. Sie können lernen, sich so zu beruhigen, wie Sie mit Dingen umgehen.” - Joyce Meyer
- „Atem ist die Kraft hinter allen Dingen… . Ich atme ein und weiß, dass gute Dinge passieren werden.” - Tao Porchon-Lynch
- „Nehmen Sie Risiken ein, machen Sie Fehler-das wachsen wir. Schmerz nährt Ihren Mut. Sie müssen scheitern, um zu üben, mutig zu sein.” - Mary Tyler Moore
- „Was du tun sollst, wenn du nichts magst, ist es, es zu ändern. Wenn Sie es nicht ändern können, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie darüber nachdenken. Beschweren Sie sich nicht.” - Maya Angelou
- „Es gibt Tausende von Ursachen für Stress, und ein Gegenmittel gegen Stress ist die Selbstdarstellung. Das passiert mir jeden Tag. Meine Gedanken steigen von meiner Brust, die Ärmel hinunter und auf mein Pad.” - Garson Kanin
- "Entspannen. Niemand sonst weiß, was sie auch tun.” - Ricky Gervais
- „Wenn Sie das nächste Mal versucht sind, über etwas ängstlich oder verärgert zu werden - besonders in der Vergangenheit oder in der Zukunft - denken Sie darüber nach, was Sie tun, und wenden Sie sich an, was heute los ist.” - Joyce Meyers
- „Die größte Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken über einen anderen zu wählen.” - William James
- „Ich habe dich nicht verprügelt. Das ist nicht erlaubt. Sei geduldig mit dir selbst. Sie haben Jahre gebraucht, um die schlechten Gedankengewohnheiten zu bilden, die Sie nicht mehr wollen. Es wird ein wenig Zeit dauern, um neue und bessere zu bilden. Aber ich verspreche Ihnen das: Selbst ein kleiner Schritt in diese Richtung bringt Ihnen etwas Frieden. Je mehr Anstrengung Sie sich dafür bewerben, desto schneller wird Sie Ihre Glückseligkeit finden, aber Sie werden sofort Belohnungen erleben.” - Holly Mosier
- „Ihr ruhiger Geist ist die ultimative Waffe gegen Ihre Herausforderungen. Also entspannen Sie sich.” - Bryant McGill
- „Ihr Geist wird die meisten Fragen beantworten, wenn Sie lernen, sich zu entspannen und auf die Antworten zu warten.” - William s. Burroughs
- „Wenn wir uns ohne Schwierigkeiten nach Leben sehnen, erinnern Sie uns daran, dass Eichen in gegenteiligen Winden und Diamanten unter Druck stark werden.” - Peter Marshall
- „Das Lächeln kann an einem Arbeitsplatz ansteckend sein, um Stress zu verringern, Teamarbeit zu unterstützen, um Hochdrucksituationen zu entschärfen. Je mehr du lächelst, desto mehr Menschen werden zurücklächeln.” - Byron Pulsifer
- „Stress sollte eine starke treibende Kraft sein, kein Hindernis.” - Bill Phillip
„Stress sollte eine starke treibende Kraft sein, kein Hindernis.” - Bill Phillip
- „Stress ist weitgehend selbstverschuldet, daher kommt die Fähigkeit, Stress effektiver zu bewältigen.” - Michael Hetherington
- „Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag der Rest, den wir zwischen zwei tiefen Atemzügen nehmen.” - Etty Hillesum
- „Erwarten Sie keine Probleme oder machen Sie sich keine Sorgen darüber, was nie passieren könnte. Im Sonnenlicht halten.” - Benjamin Franklin
- „Unsere Angst kommt nicht aus dem Nachdenken über die Zukunft, sondern weil wir sie kontrollieren wollen.” - Kahlil Gibran
- „Ruhe ist nicht Müßiggang, und manchmal am Sommertag auf dem Gras unter den Bäumen zu liegen, dem Wassersurm zu hören oder die Wolken über den Himmel zu beobachten, ist keineswegs Zeitverschwendung.” - John Lubbock
- „Glauben Sie nicht, dass jeder besorgte Gedanke, den Sie haben. Besorgte Gedanken sind notorisch ungenau.” - Renee Jain
- „Sie glauben, dass Sie in der Welt leben, wo die Welt in Ihnen lebt.” - Deepak Chopra
- „In Zeiten der Lebenskrise, ob Waldbrände oder schwelender Stress, das erste, was ich tue, ist auf die Grundlagen zurückzukehren. Ich esse ich richtig, bekomme ich genug Schlaf? Bekomme ich jeden Tag etwas körperliche und geistige Bewegung?” - Edward Albert
- „Stress ist nicht das, was mit uns passiert. Es ist unsere Antwort auf das, was passiert. Und die Antwort ist etwas, das wir wählen können.” - Maureen Killoran
- „Lebe Tag für Tag in dem Moment und stresse nicht um die Zukunft. Die Menschen sind so in die Zukunft gefangen, dass sie etwas verlieren, was vor ihnen liegt.” - Jenna Ushkowitz
- „Mein Schlüssel zum Umgang mit Stress ist einfach: Bleiben Sie einfach cool und bleiben Sie konzentriert.” - Ashton Eaton
- „Die Kontrolle über Ihr Leben zu haben und realistische Erwartungen an Ihre täglichen Herausforderungen zu haben, sind die Schlüssel zum Stressmanagement. Dies ist vielleicht die wichtigste Zutat, um ein glückliches, gesundes und lohnendes Leben zu führen.” - Marilu Henner
- „Stresszeiten sind auch Zeiten, die Signale für das Wachstum sind. Wenn wir Widrigkeiten richtig verwenden, können wir durch Widrigkeiten wachsen.” - Rabbi DR. Abraham Twerski
- „Vergessen Sie alle Gründe, warum etwas möglicherweise nicht funktioniert. Sie müssen nur einen guten Grund finden, warum es wird.” - DR. Robert Anthony
- „Lassen Sie Ihren Geist nicht dazu führen, dass Ihr Körper glaubt, dass er die Last seiner Sorgen tragen muss.” - Astrid Alauda
- „Wenn wir uns zum Handeln verpflichten, etwas zu tun, anstatt sich von Ereignissen gefangen zu fühlen, wird der Stress in unserem Leben überschaubar.” - Greg Anderson
- „Das Leben hat viele Möglichkeiten, den Willen einer Person zu testen, entweder wenn überhaupt nichts passiert oder alles auf einmal passiert.” - Paulo Coelho
- „Sie können nicht immer steuern, was draußen vor sich geht, aber Sie können immer steuern, was im Inneren vor sich geht.” - Wayne Dyer
Letzte Worte zu Stressabbauzitaten
Wir hoffen, dass die oben angegebenen Stressabbau -Zitate Ihnen helfen können, sich erfrischter und entspannter zu fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu brechen, kehren Sie zu diesen Zitaten zurück und sagen Sie sich, dass Sie mutig und schlau sind. Du kannst es schaffen!
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