Giftig gegenüber gesunden Beziehung 7 wichtige Unterschiede
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Wir alle träumen davon, eine zu haben perfekte und glückliche Beziehung einmal. Niemand macht sich auf den Weg, um in einer giftigen Beziehung zu enden, in der Sie Schmerzen, Ablehnung und Vernachlässigung leiden.
Aber woher weißt du das Wann in eine neue Beziehung eintreten Wenn Sie in einer giftigen gegen gesunden Beziehung sind? Schließlich ist es nicht soCharmanter Partner wird dich zerstören finanziell und veranlassen Sie, emotional bankrott zu werden.”
Jemand zu wissen, ist ein giftiger Partner ist der erste Schritt zu Hilfe bekommen und Selbstpflege eingehen, wenn Sie in einer Beziehung sind. Du kannst nur treten Sie weg Oder holen Sie sich Ihre Beziehung etwas professionelle Hilfe Wenn Sie erkennen können, ob Ihre Beziehung einfach real ist (wie in glückseligen unvollkommenen) oder giftig) oder giftig.
Hier ist Wonach schauen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist eine gesunde Beziehung?
Für mich ein gesunde Beziehung ist einer, in dem Sie und Ihr Partner nicht streiten oder Kämpfen Sie mehr als 20% der Zeit Sie verbringen zusammen. In einer gesunden Beziehung funktioniert es zumindest für 80% der Fälle. Sie und Ihr Partner sind unterstützend, mitfühlend, fürsorglich und füreinander anwesend.
In einer gesunden Beziehung sollte es sein mehr gut als Schaden. Sie und Ihr Partner sind real und Sie beide Arbeiten Sie in Ihrer Beziehung Herausforderungen, tatsächliche Fortschritte zu einer noch besseren Beziehung machen.
Was ist eine giftige Beziehung?
Das polare Gegenteil ist eine giftige Beziehung. Dies ist eine Beziehung (und ich kann die Idee der Partnerschaft für eine giftige Beziehung nicht nutzen, da Sie und die Person, mit der Sie sich befinden, keine Partner sind), wo Sie Beide streiten und kämpfen ständig. Mindestens 25% Ihrer gemeinsamen Zeit werden damit verbracht, zu streiten und schädlich zueinander sein.
In einer giftigen Beziehung ist die Zeit, die Sie zusammen verbringen Schädlich für euch beide, Und keine Partei der Beziehung hat das Gefühl, dass sie davon profitieren, zusammen zu sein. Letztendlich wird die Beziehung ein Ort von Ressentiment und Schaden.
Woher wissen Sie, ob Ihre Beziehung gesund oder dysfunktional ist?
Betrachten Sie Ihre Beziehung heute, ist es gesund oder giftig? Sind Sie in einer heilenden und unterstützenden Beziehung, in der Sie beide arbeiten auf Ihrem Herausforderungen zusammen, Oder sind Sie und Ihr Partner oft aneinander vorbei rennen und missbräuchlich in Ihrer Interaktion?
Ob Sie es glauben oder nicht, es kann schwer zu erkennen sein, ob Ihre Beziehung dysfunktional oder gesund ist, insbesondere wenn Sie und Ihr Partner haben war schon lange zusammen zusammen. Der einzige Weg, wie Sie ein Ziel tun können Bewertung der Beziehungen ist zurückzutreten und a zu behalten Zeitschriften für eine Woche oder zwei.
Behalten Sie alle Ereignisse im Auge und wie Sie sich zueinander verhalten während dieser Zeit. Fragen Sie sich, ob die von Ihnen aufgezeichneten Aktionen typisch sind oder ob etwas Ungewöhnliches Ihr Verhalten hervorruft.
Suchen Sie nun nach Folgendes Unterschiede und Zeichen Ob Ihre Beziehung ist giftig oder gesund.
7 Unterschiede: giftige gegen gesunde Beziehungen
Oft giftige und gesunde Beziehungen erscheinen als Gegensätze, Diese arbeiten aber auch auf a Schweregrad der Schwere. Eine giftige Beziehung kann Momente haben, in denen sie ist Fast gesund, Wenn die Dinge gut laufen und Sie und Ihr Partner glücklich sind.
Es kann auch das absolut niedrige Ende der Skala treffen und a sein Katastrophenzone. Ebenso kann eine gesunde Beziehung zwischen Gots Glückseligkeit sein und ein Tag in der Hölle sein.
Bewerten Sie also Ihre Beziehung über einen Zeitraum von mindestens ein oder zwei Wochen. Wir alle haben schlechte Tage, Und solange diese sind nicht die Norm, Wir können sicher beurteilen, wo wir auf der Verhältnis -Gesundheitsskala liegen.
1. Entschuldigung
“Es tut mir Leid.Diese kleinen Worte haben solche Kraft-Wenn du sie meinst. Wie Sie sie benutzen und wenn Sie sie verwenden Ihre Beziehung Gesundheit.
Eine giftige Beziehung: Wenn die Beziehung ungesund ist, werden eine oder beide Parteien werden weigere dich zu entschuldigen. Die Hölle würde einfrieren, bevor "es tut mir leid" gesagt werden würde (und gemeint). Denken Sie daran, dass „es tut mir leid“ kein Ausgang aus dem Gefängnis kostenlos. Für diejenigen in einer giftigen Beziehung fühlt sich die Entschuldigung oft so an, als ob Sie die andere Person gewinnen lassen und das vergessen haben Wenn es darum geht, wer gewinnt, Niemand gewinnt.
Eine gesunde Beziehung: Sie entschuldigen sich bereitwillig und mit Ehrlichkeit, wenn Sie haben Übertremte den Code Ihrer Beziehung. Wenn Ihr Partner weh tut, bluten Sie.
Sie sind bereit zu Geben Sie zu, wenn Sie sich irren Und wenn Sie etwas getan haben, das Ihrem Partner verletzt ist, und Sie bereit sind, alles zu tun, was Sie brauchen so können sie sich besser fühlen oder Komfort kennen.
2. Wie Sie über Ihren Partner sprechen
Was du sagst Über Ihren Partner kann mehr über Sie sagen als Sie wissen. Wenn Ihr Partner einen groben Patch durchläuft, muss er Sie nicht sein illoyal und backt sie zurück oder lief sie runter.
Eine giftige Beziehung: Klatschen über die Person, mit der Sie sich in einer Beziehung befinden, ist ein Zeichen, dass Ihre Beziehung giftig ist. Sie nutzen die Gelegenheit dazu lass sie klein erscheinen oder schwach, damit Sie sich größer und stark fühlen können. An einen Affäre und aus dem Schlafzimmer sprechen ist ein solches Beispiel, aber selbst das Unfreundliche Worte Sie sagen über Ihren Mann oder Ihre Frau zu ihrer Familie, oder Ihre Freunde können ein Zeichen dafür sein, dass Sie giftig sind und es gibt Ressentiments in der Beziehung.
Eine gesunde Beziehung: Ihr Partner ist auch dein Freund. Ein echter Freund und ein loyaler Partner spricht hinter Ihrem Rücken nicht krank. Sie werden Verteidige deine Ehre Wenn Sie nicht da sind, auch wenn es sie kostet. Sie und Ihr Partner sollten haben den Rücken des anderen und gegenseitig mit Worten und Taten unterstützen.
3. Beziehungsgleichheit
Eine Beziehung sollte Bieten Sie Sicherheit und Glück an An alle Beteiligten. Das beginnt mit gleichem Wert und gemeinsamer Bedeutung.
Eine giftige Beziehung: Eine Person ist immer wichtiger als die andere mit der anderen Person Diene der dominanten Person. In einer giftigen Beziehung die einer Person einer Person Bedürfnisse (der Diener) werden nie erfüllt.
Eine gesunde Beziehung: Wenn Sie und Ihr Partner sind ebenso wertvoll und wichtig in der Beziehung und Sie Kompromisse eingehen Um die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, sind Sie Teile dein Leben und fühlen wie Ihr beide ist es wichtig. Es ist Glück, so gesehen und geschätzt zu werden.
4. Konfliktlösung
Paare, die zusammen beten, zusammen bleiben-dieses Sprichwort ist ein bisschen veraltet geworden, und ich bevorzuge diese: Paare, die, die rede es aus, lebe mit Liebe und schreien nicht, Bleib zusammen.
Eine giftige Beziehung: Wenn Sie und Ihr Beziehungspartner schreien und heftig streiten mit Namensanruf und beleidigende Sprache, Sie setzen sich beide auf den Scheitern ein. Das Streiten ist nicht etwas, das in einer Beziehung natürlich ist. Machen Sie stattdessen, was für eine glückliche und gesunde Beziehung ..
Eine gesunde Beziehung: Während Sie und Ihr Partner können nicht immer zustimmen In allem stimmen Sie auf eine Sache einverstanden-Sie schätzen sich gegenseitig genug um Sprechen Sie durch Ihre Meinungsverschiedenheiten und nicht schreien oder streiten. Sie akzeptieren, dass Sie sich nicht auf alles einigen müssen, sondern Sie Respektieren Sie die Ansichten und Meinungen des anderen. Wenn Sie Dinge diskutieren, geht es nie darum, „richtig zu sein.”
5. Erstellen eines sicheren Raums zum Teilen
Die Welt kann hübsch sein harter und unversöhnlicher Ort Wo was du sagst in einem Moment der Schwäche kann sein gegen dich verwendet. Wir spüren, dass es ein Dschungel da draußen ist, und unsere Beziehung ist der Ort, an dem wir sein sollten in der Lage zu entspannen und müssen unsere Worte und Gedanken nicht die ganze Zeit überwachen.
Eine giftige Beziehung: Wenn Sie anders sind spricht über das, was Sie anvertrauen In ihnen sind sie Ihr Vertrauen verraten. Das schlimmste noch, sie können dies tun, um Probleme zwischen Ihnen und Ihrer Familie oder Freunden zu verursachen. Dies ist normalerweise a Anzeichen eines Narzissters Oder jemand, der Sie gaslicht, Sie haben also das Gefühl, unsicher zu sein und Ihren Verstand zu verlieren.
Eine gesunde Beziehung: In einer gesunden Beziehung, Sie sich gegenseitig das Vertrauen des anderen halten. Sie können offen diskutieren, was Sie mit Ihrem Partner und mit Ihnen denken und fühlen. Weil Sie fühlen sich sicher miteinander, du wirst ein Schutz im Sturm, Ein sicherer Raum, um Ihre Wache herunter zu lassen und sich auszuruhen.
6. Missbrauch gegen Fürsorge
Beziehungen können sein Pflege oder schädlich, Und was Sie zu Hause erleben, zeigt an, ob Ihre Beziehung ist Heilung oder Schaden.
Eine giftige Beziehung: Missbrauch ist a klares Zeichen diese Dinge sind zu Hause nicht richtig. Die Herausforderung ist, dass Missbrauch nicht immer Beginnen Sie in extremer Form. Ihr Täter kann langsam beginnen, Sie konditionieren Sie Zu Akzeptieren Sie ihre missbräuchlichen Handlungen, Worte und Verhalten. Sie können sogar anfangen zu denken, dass es ist alles deine Schuld. Wenn der Missbrauch eskaliert, sind Sie weniger wahrscheinlich (wie Sie sollten) und landen in einer wirklich giftigen Beziehung.
Eine gesunde Beziehung: Ihr Partner sollte sich um Sie kümmern und Willst du das Beste für dich, Und du solltest will dasselbe für sie. Wenn sie oder Sie beginnen handeln respektlos und missbracher zeigt an, dass Sie es sind von gesund zu missbräuchlich wechseln. Ihre gesunde Beziehung sollte eine von sein Fürsorge und das Leben teilen, Nicht einer, bei dem es Konkurrenz und Chaos gibt.
7. Wie du Zeit verbringst
Machen Sie und Ihr Partner Genießen Sie es, Zeit miteinander zu verbringen? Was Sie Ihre Zeit damit verbringen und wie Sie Wählen Sie zu interagieren miteinander sagt viel darüber Ihre Beziehung Gesundheit.
Eine giftige Beziehung: Fühlen Sie sich jemals wie Sie haben Am Ende des Tages nach Hause gehen, aber Sie wollen nicht wirklich. Wahrscheinlich ist Ihre Beziehung toxisch geworden. Dein Körper und Geist wird Wege finden, um Ihnen zu helfen Komm weg von dem, was dir weh tut. Am Ende arbeiten Sie längere Stunden, melden sich freiwillig von zu Hause aus oder nutzen den langen Weg nach Hause.
Eine gesunde Beziehung: Du Freuen Sie sich auf die Zeit zu verbringen mit deinem Partner. Sie besprechen, wie Sie werden Verbringen Sie Ihre Freizeitzeit Über Wochenenden, und es ist nicht immer ein Fall, dass Freunde am Wochenende Exkursionen mitgetauscht haben. Manchmal ...... du Tu etwas für dich, und nur für dich. Sie genießen die Gesellschaft des anderen wirklich.
Haben Sie fürchten, Sie sind in einer giftigen Beziehung??
Was ist, wenn Sie gerade eine genommen haben Hartem Blick in den Spiegel und realisierte deine Perfekte Realität ist sehr geknackt und du bist in einer giftigen Beziehung stecken? Was jetzt?
Es gibt Möglichkeiten zu heilen, handeln, und mache Entscheidungen In Bezug auf Ihre Beziehung. Niemand sollte elend sein. Und bitte, schleppen Sie die nicht raus alte Entschuldigung zusammen bleiben für die Kinder.
Kinder in einer giftigen Beziehung zu erziehen ist viel schädlicher als Kinder in einem getrennten Zuhause großzuziehen. Hier sind A wenige Ressourcen um Ihnen zu helfen, damit umzugehen, denn Wissen ist Macht:
- Für Giftige Familienbeziehungen, Wir haben 7 Strategien, um zu helfen.
- Immer anschließen mit Giftige Partner? Entdecken Sie, warum Sie von Narzisstinnen angezogen werden.
- Schätzen diese weise Worte über emotionalen Missbrauch in dysfunktionalen Beziehungen.
- Entdecken Sie die giftigen Persönlichkeitsmerkmale zu Vermeiden Sie in Beziehungspartner.
- Ist Ihre Arbeit vergiftet Sie? Erfahren Sie, wie man ein giftiges Arbeitsumfeld hinterlässt.
Letzte Gedanken zu giftiger und gesunder Beziehung
Wir treten Beziehungen mit Menschen, die uns helfen sich Leben stellen und Hoffnung und Kameradschaft entwickeln. Niemand will in einem sein verletzende Beziehung. Ich bin sicher, Sie wachen morgens nicht auf und wünschen, Sie könnten sich in jemanden verlieben.
Trotzdem oft Sicht verlieren der Tatsache, dass eine gute Beziehung passiert nicht nur. Du musst sich selbst bewusst sein Wenn Sie wollen bewusst werden von ob Ihre Beziehung ist schädlich oder hilfreich.
Eine giftige Beziehung ist nicht etwas, in dem Sie bleiben sollten. Bauen eine gesunde Beziehung durch Niemals abfinden Schädliches Verhalten von Ihrem Partner. Stattdessen, sprechen oder treten Sie weg.
Wenn Sie sich entscheiden, es gibt Kein helfe dem giftigen Partner Sie sind mit und gehen dann weg und holen Sie sich Hilfe, wo immer Sie können. Sie können auch versuchen, sich in einem Song zu trösten, das Sie mit diesen persönlichen Hymnen durchläuft und loslassen kann.
