Top 10 positive Affirmationen für MOMS [Top 10Top 10 Update]

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Mom-Life kann Sie das Gefühl haben, manchmal Billionen Meilen pro Stunde zu gehen. Neben einer unendlichen Aufgabenliste sorgen Sie sich ständig um Ihre Kinder. Es gibt keine Zeit, sich auf Ihre eigenen Kämpfe zu konzentrieren, da Sie zu beschäftigt sind, Ihre Kinder zu rüsten, um im Leben erfolgreich zu sein.

Affirmationen sind eine einfache Strategie zur Selbsthilfe, um die Höhen und Tiefen der Mutter zu verwalten. Wenn Sie Ihre negativen Überzeugungen durch positive ersetzen, werden Sie eine bessere Erfahrung schaffen.

Dieser Artikel enthält 55 Affirmationen für Mütter und erklärt, wie Affirmationen funktionieren und wie Sie sie in Ihren täglichen Routine verschmelzen können.

Inhaltsverzeichnis

Warum Affirmationen für Mütter wichtig sind

Mutterschaft kann der herausforderndste Job der Welt sein. Die Pflege des physischen, emotionalen und geistigen Wohlbefindens eines kleinen Menschen ist eine schwierige Aufgabe. Die damit verbundene Arbeit kann Sie gestresst, müde und unangemessen fühlen lassen. Laut der American Psychology Association berichten MOMS viel höher.

Die Forschung der Carnegie Mellon University bietet den Beweis dafür, dass das Erkennen und Fokussieren auf Ihre wichtigsten Werte den schädlichen Auswirkungen von Stress auf die Fähigkeiten zur Problemlösung entgegenwirkt.

Andere Möglichkeiten, wie Affirmationen Ihnen zugute kommen können

Sie verbessern Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbild

Manchmal können Sie sich negative Gedanken genießen. Zum Beispiel kann es Ihr Selbstvertrauen verletzen, sich mit anderen Müttern zu vergleichen oder sich nicht attraktiv zu fühlen. Selbstbestätigungen steigern Ihr Selbstwertgefühl, da negative Gedankenmuster im Laufe der Zeit durch positive ersetzt werden.

Sie helfen Ihnen, Ihr emotionales Wohlbefinden zu schützen

Sie gießen täglich Liebe in Ihre Kinder ein. Warum also nicht das Gleiche für sich selbst tun?? Positive Affirmationen sind Akte der Selbstliebe und Freundlichkeit, die für das Leben bei Ihnen bleiben können.

Sie fördern das Selbstmitgefühl

Manchmal ist es einfacher, unserer Familie und Freunden Liebe zu zeigen, aber wir haben Schwierigkeiten, uns Mitgefühl zu zeigen. Selbstpflege ist für das wahre Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.

Affirmationen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre positiven Qualitäten und Stärken und inspirieren Sie, die beste Mutter zu sein, die Sie sein können.

Beziehungsbestätigungen

Manchmal kann die Mutterschaft auch Ihre romantischen Beziehungen belasten. Alle Beziehungen brauchen Anstrengung und Energie, um zu arbeiten. Paare und Familientherapeutin Tracy K. Ross glauben, dass eine Beziehung schlechter wird, wenn sie nicht beachtet wird.

Beziehungsbestätigungen können eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung emotionaler Nähe spielen und eine tiefere Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner formen. Darüber hinaus bieten Ihnen Affirmationen eine Möglichkeit, jeden Tag Zeit für Ihre Beziehung zu nehmen.

Wie Affirmationen funktionieren

Unser Geist funktioniert auf mysteriöse Weise. Ihre Gedanken und Überzeugungen beeinflussen, wie Sie sich verhalten und wiederum Ihre Realität schaffen.

Wir können unsere Gedanken programmieren, um zu glauben, was wir sagen, was bedeutet, dass sowohl negative als auch positive Ideen wahr sein können. Dies liegt daran, dass unser Verstand den Unterschied zwischen Realität und Vorstellungskraft nicht erkennen kann. Laut Walter E Jacobson, m.D., „Unser Unterbewusstsein spielt eine wichtige Rolle bei der Aktualisierung unseres Lebens und der Manifestation unserer Wünsche.”

Die wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass Sie sich ändern können, wie Sie sich selbst sehen, indem Sie diese kurzen, aber leistungsstarken, positiven Aussagen täglich wiederholen. Auf diese Weise können Sie das Mom-Life-Erlebnis prägen, das Sie sehen möchten.

55 positive tägliche Affirmationen für Mütter

1. Als Mutter gebe ich mein Bestes und mein Bestes ist gut genug.
2. ich entscheide glücklich zu sein.
3. Ich wurde geschaffen, um die Mutter meiner Kinder zu sein. Ich bin die beste Mutter für sie.
4. Ich werde Selbstpflege üben, um eine gute Mutter zu sein.
5. Heute werde ich weltliche Aufgaben zum Spaß machen.
6. In jeder Hinsicht werde ich jeden Tag immer besser.

7. Heute werde ich auf die positiven Aspekte der Mutter achten.
8. Ich werde heute Spaß mit meinen Kindern haben.
9. Wenn meine Kinder älter sind, werden sie sich an die Qualität erinnern, die wir zusammen verbracht haben.
10. Ich fühle mich unter Druck ruhig.
11. Ich verdiene es, meine Füße hochzulegen und mich zu entspannen.
12. Eine Mutter zu sein, hat eine Stärke in mir enthüllt. Ich wusste nie, dass ich es hatte.
13. Ich muss keine perfekte Mutter sein.
14. Ich bin offen für die Lektionen, die meine Kinder mir beibringen können.
15. Alles wird gut.
16. Ich mache einen tollen Job.
17. Ich bin alles, was meine Kinder brauchen.
18. Mein Zuhause ist voller Freude und Liebe.
19. Ich liebe meine Kinder bedingungslos.
20. Ich führe meine Kinder gut an.
21. Ich umarme den gegenwärtigen Moment.
22. Ich bin mutig genug, meinen Kindern Verwundbarkeit zu zeigen.
23. Meine Kinder haben das Glück, eine so fürsorgliche Mutter wie mich zu haben.
24. Ich bin selbstbewusst. ich bin liebevoll. Ich legte ein hervorragendes Beispiel für meine Kinder.

25. ich liebe mein Leben. Mein Leben ist wunderschön.
26. Ich bin dankbar, dass ich jeden Tag Zeit mit meinen Kindern verbringen kann.
27. Ich werde mich nicht mit anderen Müttern vergleichen.
28. Alles, was ich tue, ist, meiner Familie zu dienen.
29. Ich arbeite hart, um meine Familie zu unterstützen.
30. Jeden Tag werde ich immer stärker und stärker.
31. Ich finde Zeit, Kontakte zu knüpfen.
32. Ich habe eine starke und besondere Verbindung zu meinen Kindern.
33. Ich habe alles, was ich in mir brauche.
34. Ich habe Leute um mich herum bereit zu helfen, wenn nötig.
35. Ich habe keine Angst, um Hilfe zu bitten.
36. Ich bin ruhig, wenn ich von Chaos umgeben bin.
37. Ich bin viel mehr als eine Mutter.
38. Heute fühle ich mich mutig. Eine gute Mutter zu sein, macht Mut.
39. Ich biete meinen Kindern ein stabiles Zuhause zur Verfügung, indem ich sie an die erste Stelle stelle.
40. Es ist in Ordnung, nicht jeden Moment zu lieben, in dem sie eine Mutter sein kann.
41. Heute werde ich mit meinen Kindern lachen.
42. Ich werde zuerst meine Sauerstoffmaske anziehen.
43. Niemand erwartet Perfektion.
44. Ich vertraue darauf, dass meine Intuition mich führen wird.
45. Heute werde ich das Beste in mir und meinen Kindern sehen.
46. Ich bin nicht von den Entscheidungen anderer Mütter betroffen.

47. Ich habe einen schönen Mutterkörper.
48. Ich bin dankbar für die Mutterschaft.
49. Ich liebe und akzeptiere meine Kinder so, wie sie sind.
50. Ich werde meine Kinder tolle Beispiele verwenden.
51. Ich habe alles, was ich brauche, um glücklich zu sein.
52. Ich lasse unrealistische Erwartungen los.
53. Kämpfe sind nur vorübergehend.
54. Ich bin stark und geduldig.
55. Ich schaff das!

Wie man Affirmationen verwendet, um eine großartige Mutter zu sein

Also, wann ist der beste Zeitpunkt, um sie in Ihren Zeitplan einzubauen? Mach dir keine Sorge. Sie werden während Ihres Tages viele Möglichkeiten finden - Sie werden überrascht sein, wie viele.

Wenn Sie sich vor dem Spiegel angezogen lassen

Ihre Bestätigungen laut oder in Ihrem Kopf zu rezitieren, wenn Sie sich im Spiegel betrachten, ist eine großartige Möglichkeit, die Aussagen zu verstärken. Es mag sich zunächst unangenehm anfühlen, aber es funktioniert, wenn Sie dem Prozess vertrauen.

1. Stellen Sie sich vor dem Spiegel, während Sie sich für den Tag kleiden und sich in die Augen schauen.
2. Sagen Sie Ihre Affirmationen jeweils drei bis fünf Mal.
3. Seien Sie anwesend und nehmen Sie sich Zeit, um über die Worte zu denken, die Sie sagen.
4. Sobald Sie fertig sind, atmen Sie tief ein und schauen Sie sich wieder in die Augen an.

Während Ihrer Zeit

Wenn Sie Zeit für sich selbst haben, sollten Sie Ihre Bestätigungen mehrmals in einem Notebook ausschreiben. Dies ist eine weitere mächtige Möglichkeit, Ihre neuen Überzeugungen zu verstärken.

Sie können die oben aufgeführten Affirmationen verwenden oder Ihre eigenen erstellen. Beginnen Sie mit den beiden mächtigsten Worten „Ich bin“ und machen Sie sie spezifisch und kurz.

Jederzeit

Sie können Ihre Bestätigungen praktizieren, indem Sie sie in Ihrem Kopf rezitieren, während Sie Ihr tägliches Geschäft durchführen. Sie müssen nicht still sein. Während des Einkaufens, während der Mittagspause, die Kinder von der Schule oder im Friseur abholen.

Jederzeit ist die beste Zeit, solange Sie konsequent sind.

Letzte Gedanken zu Affirmationen für Mütter

Affirmationen unterstützen Sie in vielen Aspekten von Mom-Life. Diese kurzen Sätze sind wirksam und effektiv bei der Schaffung der Welt, die Sie sehen möchten, wenn sie konsequent wiederholt werden.

Eine tägliche Bestätigung wird sich in kürzester Zeit ändern, wie Sie für sich selbst und Ihre Kinder auftauchen.

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