Top 10 Schritte, um mit einer giftigen Mutter umzugehen und umzugehen

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Ich habe das Gefühl, dass ich jeden zweiten Tag auf das Wort „giftig“ begegne. Giftiger Partner, giftige Freundschaft, aber wir können uns alle einig sein, dass das Thema viel Aufmerksamkeit erregt, wenn die betreffende giftige Person jemand ist, der in Ihrem Leben wichtig ist - wie Ihre eigene Mutter.

Wie gehst du mit einer giftigen Mutter um??

Nun, in diesem Artikel werde ich Ihnen 14 Schritte geben, wie Sie mit einer giftigen Mutter umgehen können.

Aber zuerst beginnen wir mit einer einfachen Definition.

Was ist eine „giftige“ Person?

Eine giftige Person fügt negative Gefühle hinzu und stört sein Leben. Normalerweise befasst sich eine giftige Person mit ihren eigenen Problemen, so dass sie oder sie auf eine Weise handelt, die sie nicht in einem idealen Ausblick zeigt.

Jetzt, da Sie wissen, was es bedeutet, giftig zu sein. Bei den besprochenen Tipps geht es nicht darum, Ihre Mutter zu kontrollieren, sondern zu kontrollieren, wie Sie mit ihr umgehen.

Sie können niemanden ändern, und obwohl wir nicht immer in der Lage sind, eine giftige Situation zu ändern, können wir immer so ändern, wie wir auf die Situation reagieren, und deshalb bin ich hier, um Ihnen die Waffen zu geben, die Sie brauchen werden Im Umgang mit einer giftigen Mutter.

Der Schmerz, der sich aus dem Umgang mit einem giftigen Elternteil ergibt.

Eine Mutter soll ihre Kinder lieben, pflegen, beschützen und aufpassen, aber wenn sie das Gegenteil tut, die Art von Schmerz, die mit einem solchen Verrat einhergeht; wirkt sich negativ auf den mentalen Zustand einer Person aus.

Sprechen wir also über den Schritt-für-Schritt-Prozess für den Umgang mit einer giftigen Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Schritt 1. Verstehe, dass es in Ordnung ist, wegzugehen

Dies ist eine der schwierigsten Entscheidungen, die Sie treffen können. Nippe das Böse richtig in der Knospe. Es ist keine leichte Aufgabe, von Ihrer Mutter wegzugehen, aber manchmal sehr notwendig. Das Sprichwort sagt, Sie können nicht erwarten, in derselben Umgebung zu heilen, die Sie krank gemacht hat, und das ist wahr.

Sie können nicht mit früheren Schmerzen umgehen, wenn Sie jeden Tag eine neue Dosis verletzen. Der Schmerz häuft sich weiter, sodass Sie die bewusste Entscheidung treffen sollten, die giftige Umgebung zu verlassen. So hart und so traurig es ist, das zu tun, ist Ihre Mutter möglicherweise zu beschädigt, um sie zu reparieren.

Auf der Suche, sie zu retten, werden Sie sich vielleicht auch selbst übertönen. Manchmal ist es in Ordnung, unsere Verluste zu senken und weiterzumachen. Dies macht dich nicht zum schlechten Menschen, es bedeutet nur, dass du dich selbst genug liebst, um zu erkennen, wann eine Situation weit über den Sinn des Rettens hinausgeht.

Schritt 2. Es ist in Ordnung, zu versuchen, es zum Laufen zu bringen

Einige Leute glauben an die zweite Chancen und andere glauben, dass ein drittes Mal ein Zauber ist. Was ich in so vielen schicken Worten versuche, ist, dass es in Ordnung ist, es noch einmal zu machen. Ich glaube, dass sich die Leute ändern können, es passiert nicht zu oft, aber das heißt nicht, dass es nicht passieren wird.

Wenn Sie nicht bereit sind, die Beziehung zu Ihrer Mutter aufzugeben, ist das in Ordnung, es braucht eine enorme Menge an Kraft und Mut, wegzugehen, und wenn Sie bereit sind, werden Sie es tun.

Es ist in Ordnung, es erneut zu versuchen, damit Sie wissen, dass Sie alles getan haben, was Sie konnten, wenn Sie endlich weggehen, aber es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie es nur so lange versuchen können.

Es muss ein Gleichgewicht geben. Sie können es nur so lange versuchen, bevor Sie sich selbst verlieren und die Tatsache, dass Sie dies lesen.

Schritt 3. Sei ehrlich und real mit dir selbst

Wenn Sie bei Ihrer Mutter bleiben, müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein. Seien Sie realistisch mit Ihren Erwartungen, indem Sie über die Fakten nachdenken. Wenn es Liebe und Freundlichkeit oder Zustimmung ist, nach der Sie suchen, kann es nicht kommen, und wenn dies der Fall ist.

Beachten Sie ihr wahres Verhalten und akzeptieren Sie es für das, was es ist. Dies erleichtert es einfacher zu wissen, wann Sie manipuliert werden. Es fungiert auch als Ihr Schild, indem Sie Sie akzeptieren, wenn Sie nicht das erhalten, was Sie sich erhofft haben, oder wenn sie sich für Sie gemein oder verletzt hat.

Schritt 4. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie mit ihr verbringen

Wenn Sie die Zeit, die Sie mit Ihrer Mutter verbringen, begrenzt werden, ist möglicherweise hilfreich.

Ob es sich um telefonisch handelt oder sich physisch sieht; Zeit von ihr zu verbringen, könnte dazu beitragen, einige Belastungen zu lindern, mit ihr interagieren zu müssen, während Sie dennoch eine Beziehung zu ihr haben können.

Denken Sie daran, dass Vertrautheit die Verachtung erinnert, daher funktioniert ein wenig Entfernung wie ein Zauber! Sie geben Ihnen nicht nur eine Form des Friedens, sondern auch Zeit, sich zu entscheiden und zu strategieren, wie Sie mit der künftigen Beziehung umgehen möchten.

Sie werden einen Einblick in das Leben mit ihr haben und mit ihr nicht darin.

Schritt 5. Achten Sie auf alte Muster

Es ist sehr einfach, in alte Muster zu fallen. Oft werden Menschen mit giftiger Hintergrund von Menschen mit ähnlichen Temperamenten wie ihre giftigen Eltern angezogen.

Das Bedürfnis nach dem, was Ihnen als Kind von Ihrem Elternteil verweigert wurde.

Dies führt dazu, dass Sie in den alten Zyklus zurückkehren. Dies führt zu einem Zyklus, in dem Sie sich von einer giftigen Person angezogen haben, und Sie erhalten ständig ein unglückliches Ende.

Dies zeigt, dass es sehr wichtig ist, dass Sie sich mit einem ungelösten Trauma oder Verletzungen aus der Vergangenheit mit einer giftigen Mutter befassen, um zu heilen, damit Sie gesunde Beziehungen fördern können, die keine Zyklen Ihrer Vergangenheit beinhalten.

Schritt 6. Sehen Sie einen Therapeuten

Der Umgang mit Schmerz und Unglück von einer giftigen Mutter ist möglicherweise nicht immer ein einfacher Weg, und deshalb würde ich empfehlen, einen Therapeuten zu sehen.

Ein Therapeut bietet Ihnen eine sichere Umgebung, um all die Schmerzen und Unglückheit zu entladen, die Sie empfinden, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden, und das Gefühl, dass Sie Informationen verbergen müssen.

Außerdem wird ein Therapeut Bewältigungsmechanismen empfehlen und Ratschläge geben, die Ihnen helfen, von allen Schmerzen aus der Vergangenheit entlastet zu werden und Sie auf eine Reise zum Wellness zu treten

Schritt 7. Grenzen festlegen

Im Umgang mit einer giftigen Mutter kann es notwendig sein, einige Grenzen festzulegen. In Ihrer Suche nach Liebe oder Zustimmung Ihrer Mutter werden Sie möglicherweise codpendent werden. Zum Beispiel könnten Sie Ihrem Nachteil ein paar verrückte Dinge tun, um ihre Zustimmung zu gewinnen.

Um zu verhindern, dass sie Sie mit ihrem giftigen Verhalten ausnutzt, kann es erforderlich sein, einige gesunde Grenzen einzurichten, um Ihnen zu helfen, mit ihrer Toxizität umzugehen.

Wenn Sie mit ihr gewachsen sind, seit Sie jung waren.

Es ist notwendig und gesund, dass Sie Ihren Zeitplan von ihr wegplanen. Dies würde es Ihnen auch ermöglichen, etwas Zeit von ihr zu verbringen. Diese Unabhängigkeit wird auch als Erholungsprozess dienen.

Schritt #8. Respekt behalten

Wenn Sie mit Ihrer Mutter umgehen.

Es gibt nichts, was den Topf so wie respektlos gegenüber einem Elternteil bewegt. Wenn der Umgang mit einer solchen Situation beteiligt ist.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass sie am Ende des Tages noch Ihre Mutter ist und Sie wissen, was sie über die Respektlosigkeit Ihrer Eltern sagen. Sie sehen vielleicht keinen Blick auf das Auge, aber dies garantiert keine Respektlosigkeit, Sie können Ihren Fuß nach vorne setzen und respektvoll bleiben.

Schritt 9. Vertrauen ist von größter Bedeutung

Wenn Sie mit einer giftigen Person zu tun haben, erwarten Sie, dass sie von ihren harten Worten und lauten Tönen eingeschüchtert werden, die möglicherweise darauf abzielen, Sie in einen Kampf einzubeziehen oder zu versuchen, Sie minderwertig zu fühlen. Es ist wichtig, an sich selbst zu glauben und auch für sich selbst zu bleiben.

Lassen Sie sich nicht von ihren harten Worten besiegen. Denken Sie daran, dass sie all die harten Dinge tun und sagen, nur um sich von Ihnen zu besiegen. Erfahren Sie, wie Sie nein zuversichtlich sagen, wenn Sie nicht das tun möchten, was Ihre Mutter Sie bittet, oder wenn sie etwas sagt, dem Sie nicht zustimmen.

Schritt #10. Arbeite an deiner Selbstliebe

Besitzen Sie Ihr Recht, von anderen Menschen zu lieben und zu respektieren, einschließlich der engen Familie wie Ihrer Mutter. Wenn Sie sich selbst lieben, stellen Sie die Standards und Bedingungen fest, für die Sie Ihr Leben in Ihr Leben lassen.

Sie stellen auch die Anforderungen fest, die diejenigen, die Sie in Ihr Leben lassen.

Genauso wie Sie lieben und respektieren, sollten andere genauso sein, wie andere Sie lieben und respektieren sollten, und wenn jemand die festgelegten Bedingungen nicht erfüllt, ist es in Ordnung, die Tür in den Gesichtern zu schließen und sich nicht schlecht zu fühlen, und dies schließt Ihre Mutter ein.

Schritt Nr. 11. Identifizieren Sie Ihr giftiges Verhalten

In vielen Zeiten zeigen wir schnell auf den Fleck im Auge unseres Bruders und vergessen das Protokoll in unserer.

Möglicherweise haben Sie aus erster Hand giftiges Verhalten erlebt, Sie haben gesehen. Nachdem es durchlebt hat, ist es möglich, einige dieser Verhaltensweisen aufgenommen zu haben.

Entwickeln Sie einige Mechanismen, mit denen Sie mit der Situation fertig werden können. Es ist von einem kritischen Wert, dass Sie eine Selbstbewertung durchführen, um sicherzustellen, dass Sie selbst frei von Toxizität sind, und wenn Sie unter beiden leiden, beschließen.

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Gewohnheiten von den vorherigen giftigen Begegnungen aufgenommen haben. Die meisten giftigen Verhaltensweisen sind ein Ergebnis eines giftigen Erbes, das toxisches Verhalten von einer früheren giftigen Heimumgebung zu einem neuen Zuhause vorwärts bringt.

Schritt #12. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen

Es wurde möglicherweise in Ihnen gebohrt, dass Sie ein Verlierer sind, weil Sie hier und da einige Fehler begangen haben. Sie müssen diesen Begriff verlernen. Es ist menschlich, Fehler zu machen; Kein Mensch hat keine Fehler gemacht.

Wenn wir diesem Begriff folgen würden, würde das bedeuten, dass die Welt mit Verlierern gefüllt ist, was einfach nicht wahr ist. Wir lernen aus dem Verlieren, wir wachsen aus dem Verlieren; Es würde einfach keinen Gewinn geben, ohne zu verlieren.

Fehler zu machen bedeutet nicht, dass Sie nicht würdig sind, es bedeutet nicht, dass Sie keinen Wert aufrechterhalten. Es bedeutet einfach, dass Sie versuchen, Perfektion genauso zu erreichen wie Sie.

Geben Sie sich also die Erlaubnis zu wachsen, geben Sie sich die Erlaubnis, Hit-and-Miss zu erlernen, den Hit zu feiern, durch die Fehler zu wachsen, Ihr volles Potenzial für die Welt auszulösen und nicht auf eine Mutter zu hören, die Sie nicht wachsen und lernen ließ.

Schritt #13. Zu verlernen sein

Es ist sehr einfach, in den Abgrund vergangener Überzeugungen und alten Mustern in den Abgrund zu geraten. Es ist Zeit, all diese Gewohnheiten und Überzeugungen zu verlernen, die Sie als die Wahrheit angenommen hatten. Wenn möglich, machen Sie eine Liste all dieser alten Überzeugungen, die Sie verlernen möchten und all diese Negative in positive Weise verwandeln möchten.

Wenn möglich, verwandeln Sie sie in ein Mantra. Wenn Sie zum Beispiel glaubten, dass Sie es nicht wert sind, verwandeln Sie das in „Ich bin würdig,."Wo Sie zuvor geglaubt haben, dass Sie nicht genug sind, verwandeln Sie das in" Ich bin genug ". Wo Sie geglaubt haben, dass Sie nicht geliebt werden, beginnen Sie zu singen, dass Sie geliebt werden.

Aus alten Gewohnheiten ausbrechen ist nicht einfach, aber es kann erledigt werden, und es dauert nur eine Weile, bei der Disziplin eingeschlossen ist, damit eine Aktion sich zu einer Gewohnheit verwandelt. Sich an die Gewohnheit machen, alle Negative in positive Bestätigung zu bekräftigen.

Wenn Sie für jedes Mal, wenn Sie schlechte Gedanken haben, eine Strafe oder eine Geldstrafe finden.

Schritt #14. Eine Selbstbewertung durchführen

Um erfolgreich in der Selbstbewertung zu sein, müssen Sie brutal ehrlich mit sich selbst sein. Warum bist du noch in dieser giftigen Umgebung?? Warum hast du diesen Raum nicht verlassen, der dich so elend macht??

In jeder Situation gibt es das Gute und Schlechte, das Ying und Yang. Sie koexistieren zusammen; Es kann niemals einen ohne das andere geben. Zum Beispiel hat Ihre giftige Mutter ihre schlechten Tage, aber nicht alle sind schlecht. Es gibt Tage, an denen sie sagt, sie liebt dich oder sagt dir, dass du gut genug bist, oder sie ist einfach gut zu dir.

Du lebst für diese Tage und du bleibst, weil deine Mutter krank und alt ist und niemand anderes bei ihr bleibt.

Machen Sie eine Selbstbewertung und schauen Sie sie sich kritisch an. Sind Sie miserabler bleiben, als Sie gehen??

Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, dann gehen.

Was auch immer Sie tun möchten, tun Sie es, weil Sie eine bewusste Entscheidung getroffen haben, nicht weil Sie müssen.

Letzte Gedanken, wie man mit einer giftigen Mutter umgeht

Die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Mutter basiert auf ihren Begriffen. Es ist Zeit für Sie, Ihre Macht zurückzunehmen und festzustellen, wohin die Beziehung führt und wie hoch die Beziehung von dort von nun an.

Dass Sie nach diesem Artikel gesucht haben, kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie möglicherweise mit einer giftigen Mutter zu tun haben. Eine toxische Beziehung zu navigieren kann hektisch, entleeren, stressig und lästig sein.

Hoffentlich gab dieser Artikel einen Einblick, wie Sie mit einer giftigen Mutter umgehen können, um Ihnen auch in Ihrer Situation zu helfen.

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