Warum lasse ich mich so leicht an Top 10 Gründe und Lösungen angeschlossen

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Du jemanden treffen und sie werden (fast augenblicklich) Deine ganze Welt, Außer du bist der Person, die gibt und gibt und gibt noch etwas mehr. Die andere Person kann sich in gewissem Maße erwidern, oder sie kann einfach die Einnahme durchführen.

Vielleicht erfüllt diese Person Ihre Erwartungen nicht, wenn Sie feststellen, dass Sie geworden sind viel zu früh an sie verbunden?

Das Klingt vertraut, Rechts?

Dann können Sie Sie vermuten Bindungsfragen haben, und genauer gesagt, Sie werden beigefügt zu schnell und einfach. Es ist wie du bist ein Oktopus, Wickeln Sie Ihre Tentakel um die andere Person und halten Sie sich bald nach dem Treffen für das liebe Leben fest, um sie zu treffen.

Du fragst dich vielleicht, „Warum lasse ich mich so leicht angeschlossen??” Denn während einige Beziehungen und Freundschaften kann trainieren Wenn Sie sich schnell an die richtige (und sichere) Person befinden, werden Sie meistens angeschlossen und die Beziehung ist ungleich, unausgeglichen und giftig.

Aber gerecht Warum hängen Sie sich so leicht an jemanden an?? Werfen wir einen Blick.

Inhaltsverzeichnis

Was bedeutet es, an jemanden gebunden zu sein??

Angeschlossen sein Jemanden bedeutet, dass Sie mag sie wirklich Und du sich tief verbunden fühlen zu der Person.

Sie bilden eine emotionale Bindung für diese Person, weil sie ein Gefühl für ein Gefühl gibt Validierung, Zuneigung, Zugehörigkeit, Zuverlässigkeit, Sicherheit, Komfort, und Schutz.

Anhaftung ist ein wesentlicher Teil der menschlichen Verbindung, weil es uns hilft aufrechterhalten sinnvolle Beziehungen. Es ist auch für unser allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.

Der früheste Formen des Bindung Sie erleben sind mit deine Eltern, Familie und Betreuer.

Diese Bindungen Form und Leitfaden Die Anhänge, die Sie aus dem Kleinkind mit Ihrem entwickeln Leute und Familienmitglieder und später im Leben mit Freunde,Kollegen, Mentoren, Romantische Partner und (Ihre) Kinder.

Woher weiß ich, dass ich zu leicht angeschlossen bin?

Wenn Sie zu leicht und schnell an andere Menschen Anhänge bilden, sind Sie Wahrscheinlich wissen Sie neigen dazu, dies zu tun. Sie können aber auch nicht sicher sein.

Hier sind Ein paar Möglichkeiten Um festzustellen, ob Sie zu leicht angeschlossen werden:

• Du sich verbunden fühlen zu der Person auf einer tieferen Ebene als was angemessen ist In Anbetracht dessen, dass Sie sie nur für kurze Zeit gekannt haben oder in die Schachtel eines Fremden, Bekannten, Kollegen, Chefs oder Kunden fallen. Die meisten Menschen werden nicht leicht an jemanden gebunden, der kein Familienmitglied ist oder den sie seit einiger Zeit kennt.
• Du fühlst dich wie Jemand ist dein Bestie oder Ihre Person obwohl Du bist ihnen nicht ihre.
• Du viel mehr geben zu und für die Person und Beziehung als was du bekommst im Gegenzug. Es gibt wenig bis gar keine Gegenseitigkeit Weil die andere Person nicht angehängt oder an Sie gebunden ist, wie Sie an ihnen sind.
• Du zu leicht teilen, Bieten Sie immer an, zu helfen und Ihren Zeitplan zu klären, um für die Person da zu sein. Im Wesentlichen Sie investieren Sie zu viel Zeit und Energie in der Person als das, was als gesund angesehen wird, da dies normalerweise auf Ihre Kosten erfolgt.
• Du bist immer übrig tief enttäuscht von der Person, wenn sie hoch und gehen.

Was ist gesunde Anhaftung?

Gesunde Bindung, auch genannt sicherer Anhang Nach der Bindungstheorie ist die Fähigkeit zu gesunde Beziehungen aufbauen und aufrechterhalten mit anderen.

Anzeichen eines gesunden Befestigungsstils sind wann du:

• Kann Regulieren Sie Ihre Emotionen
• Vertrauen Andere
• Kommunizieren Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen effizient und effektiv
• Suche emotionale Unterstützung und um Hilfe bitten
• Sind bequem mit Ihre eigene Firma
• Sind komfortabel in Beziehungen und Freundschaften
• Sind Einfach zu verbinden mit und einfach eine Verbindung herstellen - aber angemessen
• Kann Konflikt gut verwalten
• Haben ein gesundes Selbstwertgefühl
• Sind emotional verfügbar

Du fühlst sicher und komfortabel in einer gesunden Beziehung.

11 Gründe und Lösungen für Warum werde ich so leicht angeschlossen?

Es gibt Aus verschiedenen Gründen Warum Sie sich zu leicht an eine andere Person anschließen.

Ich habe auch eingeschlossen Lösungen um Ihnen zu helfen, mit Ihrem umzugehen ungesunder Bindungsstil So können Sie sich auf eine Weise mit anderen verbinden, die für wen in Ihrem Leben geeignet ist.

Zum Beispiel sollten Sie sich nicht so fühlen wie das Rezeptionist in Ihrer Arztpraxis ist dein bester Freund Wenn du nur mit ihr sprichst, wenn du brauchst einen Termin machen (Aber dann überscheinen und fühlen Sie sich emotional verbunden).

Hier sind die 11 häufigste Gründe Warum Sie zu leicht angeschlossen werden:

1. Probleme bei der Kindheit

Ein Grund, warum Sie sich leicht an jemanden anschließen, ist, dass Sie haben Probleme mit der Verlassenheit von Kindern.

Mindestens einer deiner Eltern oder primären Betreuer waren nicht da Wenn Sie sie brauchten. Vielleicht waren sie es Spät abgeholt Von der Schule haben sie Ihre Baseballspiele nicht besucht oder sie Nie zur Verfügung gestellt für Sie irgendwie.

Wenn Sie als Kind das Gefühl haben, dass Sie als Kind verlassen wurden, ist es möglich, dass Sie als Teenager oder Erwachsener versuchen, es zu versuchen Zieh die Leute auf dich zu Und dann fühlst du dich Angst, loszulassen Sie tun also alles in Ihrer Macht stehende behalte sie.

Wie man von der Verlassenheit des Kindes heilt:

Merke, dass du ein bist Erwachsener mit Ressourcen; Du bist kein hilfloses Kind mehr. Sie haben alles, was Sie brauchen, um zu überleben und zu gedeihen - und das beginnt mit dir. Sie treffen Ihre eigenen Entscheidungen und müssen anfangen für sich selbst auftauchen.

So mach das. Finde einen Fachmann für psychische Gesundheitswesen Um Ihnen dabei zu helfen innere Kinderwunden.

2. Ein unsicherer Bindungsstil

Der übergeordnete Grund, zu leicht anhängen zu werden, besteht darin ein unsicherer Bindungsstil.

Dieser Stil kann in vermeidende Bindung, ängstliche Bindung und unorganisierte Bindung unterkategorisiert werden, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie entweder:

• Ein ängstlicher Bindungsstil wo du leicht wirst abhängig, Ist es nicht wohl, alleine zu sein, haben Sie eine intensive Angst, abgelehnt zu werden oder aufgegeben, die Zustimmung von anderen benötigen und sind anhänglich und bedürftig.
• A unorganisierter Befestigungsstil wo du heiß und kalt bläst, abwechselnd zwischen zu leicht gebunden zu werden und zu unabhängig zu sein. Es ist ein bösartiger und komplexer Zyklus: Sie glauben nicht, dass Sie gut genug sind, aber Sie versuchen es emotional verbinden mit Menschen, obwohl du bist Angst davor, verletzlich zu sein, Sie vermeiden es also, nur um es erneut zu suchen.

Wie man mit einem unsicheren Bindungsstil umgeht:

Während Sie mit einem arbeiten können Therapeut oder Psychologe, wenn Sie einen unsicheren oder ungesunden Bindungsstil haben, können Sie auch daran arbeiten Verbinden Sie sich mit sich selbst, Selbstpflege üben und klar kommunizieren Deine Bedürfnisse.

3. Kann nicht Single sein

Viele Menschen hängen leicht und schnell an andere, weil sie gerade kann nicht Single sein. Sie sind wie Seriendaten, Immer an den nächsten romantischen Partner anschließen und sich vor dem Abschluss der Trennung anschließen oder die Bettlaken gewaschen wurden.

Sie können auch denken, dass sie es sind Auf der Suche nach „der Eine“, Sie sind also super aufgeregt, wenn er jemanden trifft, der neu ist, weil diese Person ihr Seelenverwandter sein könnte.

Aber ob Sie nicht Single sein können oder wie jeder romantische Partner MR ist. oder Frau. Rechts, Planung einer Zukunft zu früh zusammen oder Aus einer Beziehung springen zum nächsten ist gefährlich. Es öffnet dich bis zu Extra verletzt und enttäuscht.

Wie man lernt, sich selbst zu verabreden und mit Single einverstanden zu sein:

Es ist wichtig zu lernen Liebe deine eigene Firma Machen Sie also eine Pause von anderen und datieren und verabreden Sie sich.

Arbeiten Sie mit sich selbst zusammen, um sich zu ändern, indem Sie sich verkleiden und zu Ihrem gehen Lieblingsrestaurant, Reisen und erkunden Sie Ihre Stadt oder die Welt, einen Film besuchen alleine (und Sie können alle Snacks genießen!), Und gönnen Sie sich.

4. Sich einsam fühlen

Viele Menschen, die auch leicht anhängen kann nicht allein sein. Sie können nicht alleine zu Hause sein und Zeit mit sich selbst verbringen, sie können nicht allein in einem Büro (oder aus der Ferne) arbeiten und sich konzentrieren und sie können keine Solo -Hobbys durchführen.

Sie immer Brauche jemanden in der Nähe sie, um sie in Gesellschaft zu halten und sie daran zu hindern, zu fühlen einsam, getrennt oder isoliert.

Also verbinden sie sich jedem und jedem, um immer Gesellschaft zu haben. Das geht um Kollegen, Kunden, ihre Manager, oder jeder, der ein sein kann Freund oder romantischer Partner.

Sie haften zu dieser Person, Ob die Beziehung oder Freundschaft gesund ist oder ob sie die Person überhaupt gut genug kennen, um sie beizubringen.

Wie man sich einsam vergeht:

Es ist wichtig für kleine Schritte unternehmen sich einsam zu fühlen, um sich einsam zu fühlen. Während Sie sich mit Menschen umgeben können, müssen Sie das reduzieren. Wenn Sie eine Stunde, einen Tag oder ein Wochenende für sich selbst haben, planen Sie diese Zeit, damit Sie es haben etwas worauf man sich freuen kann.

Versuchen Neue Hobbys und Aktivitäten Sie wollten schon immer eine süchtig machende Serie auf Netflix finden oder Journaling aufnehmen So können Sie sich selbst kennenlernen, sich selbst lieben und erkennen, dass es nicht nur in Ordnung ist, in Ihrer eigenen Firma zu sein, sondern auch in Ordnung ist, sondern auch in Ordnung ist Eigentlich gut für dich.

5. Ich liebe es, Liebesbomben zu sein

Ein weiterer Grund, warum Sie sich schnell an jemanden anschließen sie sind Liebe dich, Sie mit Kontaktzuneigung und Aufmerksamkeit (normalerweise früh in der Beziehung oder Freundschaft, weil sie wollen, dass Sie an sie gebunden werden).

Narzisstinnen Normalerweise bombieren sie ihre Opfer, um sie zu manipulieren, weil sie jemanden brauchen, der ist von ihnen abhängig.

Es fühlt sich wahrscheinlich großartig an, wenn Sie sich mit Liebesbomben befassen, besonders zunächst, wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind Manipulation und Gaslichttaktik.

Wie man in Ordnung ist, wenn man nicht die ganze Zeit mit Liebesbomben bombiert wird:

Das Sprichwort „Wenn etwas zu gut ist, um wahr zu sein, es ist normalerweise “fällt mir in den Sinn. Ich würde nur hinzufügen, dass Sie in diesem Fall laufen sollten.

Also lerne zu nicht nur in und werden gebunden, wenn Sie zu viel Aufmerksamkeit und Zuneigung bekommen, insbesondere wenn diese Person jemand ist, der Sie sind habe gerade getroffen oder nicht sehr gut wissen.

Während Sie nicht vermuten sollten, dass jede Person schändliche Absichten auf Sie zu haben, ist es gut zu Vorsicht machen.

Also hör auf und pausieren Sie innehalten. In Betracht ziehen Warum die Person dich liebt, bombardiert dich Und was sie wollen.

Gehen Sie mit Vorsicht vor, nehmen Sie die Dinge langsam und eine emotionale Distanz bewahren bis Sie sie besser kennen und wissen, dass sie für Sie gesund oder nicht giftig sind. Oder gehen Sie und rennen Sie nach den Hügeln.

6. Haben ein geringes Selbstwertgefühl und sind unsicher

Wenn du. .. hast geringe Selbstachtung Und sich unsicher fühlen, Es ist sehr möglich, dass Sie einen ungesunden Bindungsstil haben.

Du suchst nach Zustimmung und Validierung von anderen Weil du nicht glaubst, dass du genug bist. Sie können auch denken, dass Sie besonders hart arbeiten müssen, um die Menschen dazu zu bringen, Sie zu mögen oder zu lieben.

Jede Aufmerksamkeit ist Ein Abzeichen der Validierung für dich.

Sie halten sich also an jemanden, in der Hoffnung, dass sie es tun werden Lassen Sie sich besser fühlen über dich. Sie sind jedoch so unsicher, dass bei der Validierung Sie erhalten erfüllt nicht oder fehlt Ihnen einfach an die nächste Person anhängen.

Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern und mit Unsicherheiten umgehen können:

Um gesunde Bindungen an Menschen zu bilden, ist es entscheidend für Arbeiten Sie an Ihren Unsicherheiten und Selbstwertgefühl. Andere Menschen können nicht bestimmen Dein Selbstwert - nur du kannst.

Um Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, listen Sie Ihre Stärken und die Dinge auf, die Sie haben Liebe über dich, Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen, üben positives Denken und positives Selbstgespräch und Gifttoxische Menschen loslassen So können Sie sich mit einem inneren Kreis umgeben, der Sie für Sie liebt.

7. Verlassen Sie sich auf andere, um Sie glücklich zu machen

Glück kommt von innen. Sie schaffen Ihr eigenes Glück, weil es nicht da draußen auf der Welt gibt, nach denen Sie suchen und finden können. Und es existiert sicherlich nicht nur darin, mit anderen Menschen zusammen zu sein.

Aber wenn du hängen von anderen ab, um Sie glücklich zu machen (Weil es Ihnen fehlt, Glück für sich selbst zu schaffen) ist es sehr möglich, dass Sie zu leicht und viel zu schnell angeschlossen werden.

Sie glauben, dass es ist Verantwortung anderer Menschen Um dich glücklich zu machen, und wenn sie etwas tun, das du nicht mag, oder das dich verärgert, hast du das Gefühl, dass es ihre Schuld ist.

Sie jetzt habe Macht über dich Weil ihre Handlungen (und Untätigkeiten) Sie so stark beeinflussen und dies setzt unrealistische Erwartungen die ein Rezept für eine Katastrophe, Egal, ob Sie an einen Freund, ein Familienmitglied oder einen romantischen Partner gebunden sind.

Wie man das Glück erkennen kann, kommt von innen:

Leute können Fügen Sie Ihrem Glück hinzu, Aber insgesamt kommt das Glück von dir in dir. Es ist Deine Verantwortung sich glücklich zu machen.

Also umarme Deine innere Kanger durch selbstbewusst werden, nach Zweck und Bedeutung suchen, Freiwilligenarbeit und altruistische Sachen für die Menschen in Ihrer Umgebung machen, Grenzen einstellen, und ein authentisches Leben führen.

8. Ein großes Herz haben

Wenn Sie haben ein großes Herz Und Sie lieben es einfach, Zeit mit anderen zu verbringen und sie kennenzulernen, wahrscheinlich zu leicht angebracht werden. Dies ist nicht immer eine schlechte Sache, aber es kann sein, wenn Sie es nicht sind Ein guter Charakterrichter.

Wenn Sie sich zu leicht mit Menschen verbinden, die Bringen Sie nicht das Beste in Ihnen heraus oder will nicht das Beste für dich, es ist es eine ungesunde Bindung.

Wie man lernt, ein „gesundes“ Herz zu haben:

Das Abschließen Ihres Herzens mag nach der idealen Lösung klingen, aber es ist nicht. Es schließt dich aus wunderbaren Erfahrungen wie Bindung mit interessanten Menschen, neue Dinge lernen und tolle Menschen in deinem Leben haben.

Halten Sie sich eher die Tür zu Ihrem Herzen offen, aber Bauen Sie eine höhere Veranda (oder holen.

Dies bedeutet im Wesentlichen in Grenzen aufstellen um Ihr Herz sicher zu halten und emotionale Bindung zu entwickeln und Vertrauen im Laufe der Zeit und nicht sofort.

9. Sehen Sie das Potenzial in allen

Sie können sich zu leicht mit Menschen verbinden, weil Sie sehen ihr Potenzial, Und das ist schön, aber es ist auch gefährlich. Sie können jemanden nicht reparieren oder retten oder sogar sein Potenzial ausschöpfen lassen. Du kannst Sei einfach du Und liebe sie so wie sie sind.

Egal, ob Sie sich zu schnell an Freunde oder einen romantischen Partner anschließen romantisch im Herzen, versuchen, das zu finden Liebesgeschichte im Inneren.

Mit Ihrem Datum, Sie wollen die Person, die wird Fegen Sie Sie von den Füßen, Wer wird kommen und dich wie einen Ritter in glänzender Rüstung retten und wer wird es tun? tolle Dinge erreichen mit dir an ihrer Seite.

Mit einem Freund, Sie wollen eine Person, die sein wird Ihre Person, Ihr Vertrauter und Ihre Anam Cara (oder Seelenfreund).

Wie man sich auf das konzentriert, was echt ist:

Es ist Zeit, Leute für zu sehen wer sie wirklich sind und nicht wen Sie wollen und wünschen ihnen, dass sie es sein sollen. Es mag besser und einfacher klingen, sich auf die luftige Fee von jemandem zu konzentrieren, aber Die Realität ist besser Denn dann wissen Sie, was Sie erwartet und wo Sie mit jemandem stehen.

Es verhindert, dass Sie enttäuscht werden Wenn Sie erkennen, dass sie nicht ihr Potenzial sind und sie genauso fehlbar und unvollkommen sind wie Sie.

Außerdem können Sie sich der giftigen Eigenschaften einer Person bewusst werden, Wie gesund oder ungesund Ihre Beziehung oder Freundschaft ist und ob Sie es brauchen müssen bleiben oder verlassen.

10. Glauben Sie nicht, dass Sie Optionen haben

Wir alle Optionen haben im Leben, aber wenn du hast eine Denkweise der Knappheit, Möglicherweise glauben Sie nicht, dass Sie Optionen haben.

Und so werden Sie emotional an eine Person gebunden, die Ihr Freund oder ein romantischer Partner sein kann. Du Glauben Sie nicht, dass Sie es besser verdienen, Und so setzen Sie sich an und halten sich an dem fest, was Sie haben.

Wie man sich nicht mit weniger zufrieden gibt:

Sie sollten sich nicht mit weniger zufrieden geben als das, was Sie sind im Leben verdient Denn dann ist es wie das Glücksproblem. Sie setzen Macht in Dinge und Menschen Anders als dich selbst.

Es ist Zeit, Ihren Boden zu bestehen und nur Akzeptieren Sie, was für Sie bestimmt ist. Erkenne, dass du es würdig bist durch selbst lernen, sich selbst zu lieben und dass Sie die Macht haben, sich nicht niederzulassen.

Arbeiten Sie daran, Menschen zu identifizieren, die gut für Sie sind und ausdrücken, was Sie brauchen und wünschen. Und lerne nein zu sagen.

11. Einen Erlöserkomplex haben oder sind ein Menschenmesser

Wenn Sie haben Menschen, die Tendenzen haben oder ein Erlöserkomplex, Dann werden Sie leicht an andere gebunden.

Mit ein Erlöserkomplex, Sie glauben, Sie sind die Person Wer kann sie retten und wen sie brauchen und da du immer bist der Verantwortliche, Sie übernehmen einfach die Verantwortung und versuchen, Menschen zu retten. Sie werden angeschlossen, weil Sie glauben, dass sie jemanden brauchen - Sie.

Menschen, die sich vorhaben, können sich einfach nicht helfen, sich selbst zu helfen. Wenn du bist ein Volksmangel, Sie befinden sich leicht, weil Sie möchten mach andere glücklich und hilf ihnen. Und je mehr Sie anderen helfen, desto leichter werden Sie emotional an sie angeschlossen.

Wie man aufhört, sich so zu fühlen, wie Sie andere oder Menschen retten müssen-bitte:

Es ist wichtig, dies zu akzeptieren Sie sind nur für sich selbst verantwortlich und Ihre Handlungen, während andere Menschen für sich selbst verantwortlich sind.

Sie sind nicht in Ihrer Verantwortung, also lernen Sie Was Sie kontrollieren können, Üben Sie zuzuhören, anstatt zu reagieren, Identifizieren Sie Ihre Prioritäten, Grenzen setzen und durchsetzen, nein sagen und realisieren du hast eine Wahl - stets.

Letzte Gedanken darüber, warum Menschen so leicht gebunden werden

Wenn du bekommst zu leicht angebracht Für andere führt es oft zu Herzschmerz Und Enttäuschung.

Die andere Person ist Ihnen nicht so verbunden wie Sie an sie, daher können sie Ihre emotionalen Bedürfnisse oder Erwartungen nicht erfüllen. Leider ist es eine einseitige Beziehung wo Sie zu viel in die Hoffnung investieren, Liebe, Sicherheit und Zuneigung zu erlangen.

Ob Sie zu schnell angeschlossen werden, weil Sie Unsicherheiten haben, Mühe, Zeit alleine zu verbringen, oder du nur Sehen Sie das Potenzial von jemandem, Sie können Ihre schlechte Angewohnheit brechen.

Entscheiden Sie, ob Sie mit einem Beruf für psychische Gesundheit arbeiten müssen, Heilen Sie Ihre inneren Kinderwunden, Selbstpflege zu einer Priorität machen, oder Lerne, dein eigener bester Freund zu sein.

Es ist auch möglich, dass Sie sich formen Anhaftungen an ungesunde Menschen Zu schnell (Mitabhängigkeit). Schauen Sie sich also unbedingt meinen Leitfaden darüber an, warum Sie anziehen giftige Menschen in deinem Leben. Oder lernen, wie man emotional loslassen von jemandem.

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