Buchbesprechung wird der Iceman

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Seien Sie vorbereitet auf die erstaunliche Geschichte, der Iceman wird.

Der Iceman zu werden ist die Autobiographie von zwei Menschen. Wim Hof, ein Mann, der routinemäßig in Eiswasser schwimmt. Absolvierte einen vollen Marathon im Polarkreis. Und bestieg den Berg Kilimanjaro in nichts als Shorts (keine Schuhe!). WIM stellte auch 18 Weltrekorde auf. Die zweite Handlung ist seines Schülers Justin Rosales.

Die Geschichte enthält zwei schneidende Fäden. Das erste ist ungefähr WIM, da seine Fähigkeiten der Welt bekannt sind. Als er Weltrekord nach Rekord aufstellt. Die zweite Handlung ist, wenn Justin von WIMs außergewöhnlichen Leistungen hört und auch versucht, ein Iceman zu werden. Die Pointe der Geschichte? Justin gelang es. Mit dem vorherrschenden Ideal von . Die Geschichte ist, dass Sie einige erstaunliche Dinge tun können, wenn Sie das Unmögliche versuchen.

Inhaltsverzeichnis

Der Iceman zu werden ist eine großartige Geschichte…

… Aber es hat eine schreckliche Prosa.

Der Hauptautor ist kein englischer Muttersprachler und bevorzugt wandelnde Exkurs, um den Fortschritt zu durchdachten. Der Sekundärautor ist ein vielbeschäftigter Student, und das Buch ist selbst veröffentlicht. Ich habe das Buch für seine erstaunliche Geschichte und Botschaft geliebt. Aber es wurde es für sein Schreiben von unterdurchschnittlich nicht gemocht.

Wenn Sie nach einer Motivationsgeschichte des Erreichens des Unmöglichen suchen, ist dieses Buch ein Muss.

Highlights, der Iceman zu werden

Ich fand drei Teile, als ich der Iceman wurde, der speziell überzeugend war.

Zuerst konnte Wim Hof ​​sein Immunsystem aktiv mobilisieren, um ein injiziertes Toxin abzuwehren. Das zweite Highlight war, dass Justin viele der erstaunlichen Leistungen von WIM wiederholen konnte. Und schließlich entwickelte Wim ein meditatives System, das mächtiger ist als die alte buddhistische Kunst von Tummo.

1. Immunsystem Boost - Wissenschaftler injizierten WIM zu Endotoxin - die tote Zellwandkomponente von Bakterien. Das Immunsystem eines normalen Menschen behandelt die toten Zellen wie eine lebende bakterielle Infektion und erzeugt eine massive Immunantwort. Diese Reaktion erzeugt wiederum grippeähnliche Symptome. Die Immunantwort von WIM war 50 Prozent weniger als die anderen gesunden Freiwilligen, und er zeigte kaum grippeähnliche Symptome. Erstaunlich - ich denke nicht, dass WIM bald eine Autoimmunstörung entwickeln wird.
2. Jeder kann das - Wenn es nur Wim wäre, würde das nichts wissenschaftlich bedeuten. In einer Welt, die so groß ist wie unsere genetische Variation die Regel, nicht die Ausnahme. Wim plus sein Schüler Justin ist besser, aber immer noch nicht genug. Zwei chinesische Männer haben vorübergehend Wims eingefrorener in Eiszeitrekord gebrochen. Vier sind noch besser. Avantouinti ist der Finishsport des Eislochs Schwimmen. Wim ist fertig und hat Avantouinti auf die nächste Stufe gebracht, indem er ein Iceman wurde. Selbst wenn es unmöglich ist, ein Iceman zu werden, ist klar, dass das Schwimmen in eiskaltem Wasser durchaus möglich ist, wenn eine ganze Nation dies kann. Ich bin überzeugt.
3. Der Mythos von Tummo: Die meisten Wissenschaftler folgen und studieren WIMs bemerkenswerten Leistungen der buddhistischen Kunst Tummo, der inneren Feuermeditation. WIM tut nicht viel, um die Wissenschaftler abzubringen - nachdem er Tummo auf seiner Website beiläufig erwähnt hatte, um seine Leistungen zu beschreiben. In seinem autobiografischen Buch ist klar, dass er vor diesem Mediensturm noch nie davon gehört hatte. Sein Schüler Justin erwähnt, wie das Studium von Tummo für ein paar Wochen es ihm ermöglichte, seine Temperatur leicht zu erhöhen, nachdem er einige Stunden still sitzt, aber wie das Lernen mit WIM es ihm ermöglichte, Eisbäder, Eisschwimmen und Einfrieren in nur wenigen Tagen zu überleben. Was bedeutet das? Bedauerlicherweise; Ich habe keine Ahnung. Die Trainingsmethode von WIM ist einfach und fehlt eine rauchende Waffe:
   1. Wenn Menschen sehr kaltem Wasser ausgesetzt sind, haben Menschen einen geringfügigen kalten Schock (Hyperventilation, schnelle Herzfrequenz, Stressreaktion, Zittern). Diese unterbewusste Reaktion bewusst unterdrückt.
   2. Seine eigene Form von grundlegendem Pranayama (Yogicatmung).
   3. Allmähliche Exposition gegenüber mehr Kälte während des Umzugs (Eiswasser schwimmt, barfuß joggen usw.).

Iceman werden ist ein großartiges Buch - ich empfehle einen Kauf, wenn Sie an der menschlichen Leistung, Yoga, Meditation oder der Überschreitung der Grenzen dessen, was Menschen tun können, interessiert sind.

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