So können Sie aufhören, Ihrem erwachsenen Kind Top 10 einfache Schritte zu aktivieren

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Helfen Sie Ihrem erwachsenen Kind Kommt mit dem Territorium Elternteil sein. Über alles hinausgehen Der Call of Pflicht, ihnen zu gefallen ist wo das Problem liegt.

Immer versuchen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, könnte werden schädlich für ihre Unabhängigkeit und ihr Wohlbefinden. Ein Leitfaden zum Aufhören, dass Ihr erwachsenes Kind eine nützliche Ressource sein kann Dieses ungesunde Verhaltensmuster beenden das beeinträchtigt ihre Unabhängigkeit.

Der Kontext, in dem die Aktivierung stattfindet, variiert von einer Familie zur anderen. Eine Menge Diskussion über das Thema bezieht sich jedoch darauf, einem erwachsenen Kind zu ermöglichen, das mit Drogenmissbrauch und Sucht zu kämpfen hat.

Es wurden mehrere Gründe ausgelegt, warum Eltern Kinder auf eine Weise unterstützen, die sie nicht sollten. Mangel an Grenzen Und Codependenz Sind zwei Faktoren mit der Aktivierung verbunden, die ich beim Passieren angesprochen habe.

Erfahren Sie mehr darüber, was Eltern dazu veranlassen. Ich hoffe, Sie gehen hier bestrebt, die Änderungen vorzunehmen und Ihrem Kind zu erlauben, ihr eigenes Leben zu verarbeiten.

Inhaltsverzeichnis

Was ermöglicht es?

Aktivieren ist ein spezifisches Verhalten einer Person, die es einer anderen Person ermöglichen, ihre selbstzerstörerischen Verhaltensmuster fortzusetzen. Aktivieren ist in engen Beziehungen üblich, insbesondere dort, wo a Kultur der Codependenz ist ein Teil der Beziehungsdynamik.

Die Person, die aktiviert ist, könnte ein Ehepartner, ein Kind, ein Verwandter oder ein Freund sein. Der Zulässige Person, genannt Möglichmacher oder Hausmeister, glaubt, dass sie die Person schützen, die Hilfe erhält.

In diesem Fall kann das Aktivieren als Ausreden für das Suchtverhalten des Kindes wie Drogen- und Alkoholmissbrauch erfolgen. Ein weiteres Beispiel besteht darin, sie vor den Folgen ihrer Fehler zu retten.Vielleicht erledigen Sie ihre Aufgaben oder retten sie gewohnheitsmäßig aus finanziellen Leiden aus.

Etwas so scheinbar harmlos wie ein Kind über 21 Jahre alt, im Haushalt zu bleiben unbegrenzt, Während sie arbeitslos sind, aber arbeiten können, ist eine weitere häufige Art von Verhaltensweisen.

Die Tendenz, problematische Lebensstile zu unterstützen, erschwert es dem Begünstigten in der Beziehung jedoch, das schädliche Verhalten zu stoppen. Einige Enabler sind sich bewusst, was sie tun, sind nicht hilfreich.

Sie werden auch die Konsequenzen erleben, aber einfach die Dinge beiseite streichen. Für einige Familienexperten ist dies nichts weniger als giftiger Elternschaft.

Gefahren, einem erwachsenen Kind zu ermöglichen

Unabhängig von der Motivation hinter der Aktivierung, Die Praxis ist schädlicher als hilfreich für das Kind und der Elternteil, auf Dauer. Zu viel Hilfe kann die folgenden Probleme verursachen:

• Beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Kindes, sich für sich selbst zu vertiefen
• Machen Sie sie wütend oder ärgerlich gegenüber Ihnen, wenn sie das Gefühl haben, Verhaltensweisen zu ermutigen, die für ihr Wohlbefinden schädlich sind
• Lassen Sie sie hilflos und machtlos fühlen, das Leben alleine zu leben
• Sie können ärgerlich werden und glauben, dass Ihr Kind Sie ausnutzt oder Ihre Ressourcen entzieht
• Sie können unter emotionaler Belastung und Pflegepersonenburnout leiden, weil Sie zu viel für Ihr Kind tun

Auch wenn Sie es sein mögen in gutem Glauben handeln, Schutz Ihres Kindes vor dem Erleben der vollen Auswirkungen seiner Entscheidungen und der Folgen ihres Verhaltens unterdrückt ihr geistiges, kognitives und emotionales Wachstum.

Warum ermöglichen Eltern erwachsene Kinder??

Zu helfen, erwachsene Kinder zu helfen, ist Oft eine gut gemeinte Geste durch Eltern, wird jedoch zu Aktiva, wenn ein Mangel an Grenzen darüber besteht, wie weit sie bereit sind, zu helfen, um zu helfen. Sie "erschaffen ein Monster", wenn sie nur das Leben leichter für das Kind erleichtern wollten. Andere Faktoren sind:

Die Fixierer/Helfer -Mentalität - Viele Eltern helfen sich und versuchen, die Probleme ihrer Kinder zu lösen Schuld oder geringe Selbstachtung. In anderen Fällen versuchen sie tatsächlich, Fehler zu korrigieren, die sie gemacht haben, die das Kind betroffen haben.

Mangel an Bewusstsein - Die Natur von Elternschaft und Pflege macht es so einfach, die Grenzen zwischen Hilfe und Aktivierung zu verwischen. Mehr in Familien, in denen der Elternteil übermäßig involviert oder überschützend ist (Hubschrauber Eltern). Als solche erfolgt die Aktivierung oft ohne Bewusstsein für ihre Handlungen oder die Konsequenzen.

Fühle mich hilflos oder machtlos - Auch wenn der Enabler -Elternteil der Destruktivität des Kindes kennt, fühlen sie sich laut dem machtlos, sie zu verhindern American Psychological Association (APA). Ein Gefühl der Hilflosigkeit kann auch aus einem Menschenmangel entstehen oder die Gefühle des Kindes nicht verletzen wollen.

Mitabhängigkeit - Aktivierung ist ein Zeichen für und ein Teil des Codependenzmusters. In einer gemeinsam abhängigen Eltern-Kind-Beziehung macht der Elternteil mehr als Pflege. Sie fungieren als Retter und Fixierer für das Kind.

Sie unterstützen ihr destruktives Verhalten als Ergebnis. In einigen Fällen könnte die Codependenz so stark sein, dass die Eltern erlebt Angst und Trennungsangst Bei dem Gedanken, das Kind wegzuziehen, um das Leben alleine zu beginnen.

Interessanterweise bedeutet dies nicht immer, dass das Kind um Hilfe bittet. Überbeschützte, übertriebene Eltern, neigen dazu, die Bedürfnisse ihres Kindes zu spüren und zu antizipieren (finanziell, emotional usw.) und versuchen, diese Bedürfnisse zu erfüllen, bevor das Kind fragt.

Das Kind wächst seitdem immer mehr vom Elternteil abhängig Sie bekommen kaum die Chance, für sich selbst zu denken und zu handeln. Sie mögen denken, was der Sinn hat, einen Job zu haben oder im Leben etwas Sinnvolles zu tun, wenn Mama oder Papa ihnen alles auf einer Silberplatte geben.

13 einfache Schritte zum Stoppen des Zyklus der Aktivierung

Brechen Sie den Zyklus der Aktivierung und Codependenz Erfordert Sie, drastische Änderungen vorzunehmen Das wird Ihr Kind ermutigen, seine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Als Elternteil, der eine ähnliche Erfahrung gemacht hat, möchte ich gerne Fordern Sie Sie auf, zurückzutreten und Ihr Engagement einzuschränken Verwenden dieser und anderen effektiven Strategien.

#1. Fragen Sie Ihre Überbeanspruchung

Einen Kind zu beobachten, wie ein Kind selbst zu leben, ist ein bittersüßer Moment für Eltern. Der Übergang markiert Unabhängigkeit. Leider haben viele Eltern Schwierigkeiten, die Unabhängigkeit ihres Kindes richtig zu erleichtern.

Wenn Sie Probleme in diesem Bereich haben, könnte Ihre Über-Generosität oder Helfermentalität das Problem sein? Sei brutal ehrlich zu dir selbst.

Weitere Menschen sind sich einig, dass junge Erwachsene laut den Ergebnissen einer Umfrage des Pew Research Center mit 22 Jahren finanziell unabhängig sein sollten.

In Wirklichkeit, Nur 24% wurden festgestellt finanziell unabhängig von ihrem Elternteil in diesem Alter. Erstaunlicher ist, dass fast 50% aller Erwachsenen zwischen 18 und 34 Jahren finanzielle Unterstützung von ihren Eltern erhalten.

Könnte die Ermöglichung von Eltern ein Schlüsselfaktor sein? Basierend auf demselben Pew -Bericht spürt die Mehrheit der Amerikaner Eltern tun zu viel für ihre jungen erwachsenen Kinder.

#2. Geben Sie zu, dass Sie durcheinander gebracht wurden

Als Eltern akzeptieren wir nicht gerne, dass wir falsch liegen, obwohl wir tatsächlich genauso fehlerhaft sein können wie die Kinder, die wir großziehen. Codependenz zwischen Ihnen und Ihrem Kind hätte ohne Sie nicht passieren können.

Da Sie ein wesentlicher Bestandteil der Gleichung sind, müssen Sie sich zunächst Ihr eigenes Verhalten ansehen.

Sie müssen sich für Ihren Beitrag zum Problem anrufen. Verhaltenstherapeuten nennen es die Rechenschaftspflicht für Ihre Handlungen. Das Akzeptieren Ihrer Fehltritte und des Besitzes ist häufig der erste Schritt zu positiven Veränderungen, Heilung und Genesung für Beziehungen, die von Aktivitäten und Codependenz betroffen sind.

#3. Sagen Sie Ihrem Kind nein

Menschen, die angenehm sind. Aus dem einen oder anderen Grund haben Sie Angst oder nicht bereit, die Anfragen Ihres Kindes um Hilfe abzulehnen.

Es ist okay zu sagen, "NEIN" oder „Das kann ich nicht tun.” Schlicht und einfach. Einfach so haben Sie Grenzen festgelegt. Machen Sie sich nicht einmal die Mühe, sich selbst zu erklären, wenn Sie nicht der Meinung sind, dass eine Erklärung gerechtfertigt ist.

Vertrauen Sie mir, sie wissen.

Das erste Mal, dass Sie sich weigern, wird die Hölle aus ihnen heraus schockieren, aber hey, sie werden es überleben. Je mehr Sie nein sagen und doppelt doppelt, wenn sie versuchen, Ihren Arm zu verdrehen, desto besser werden Sie sich der Versuchung widersetzen.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie jammern oder Schuldgefühle dazu veranlassen, sich für sie zu bemitleiden. Halten Sie sich an Ihre Entscheidung.

#4. Erklären Sie, warum Sie sich zurückziehen

Verweigern Sie Ihrem Kind die Dinge, an die sie so lange gewöhnt waren, Dinge, die Erwachsene alleine tun sollten, können wirklich ein lehrbarer Moment sein.

Ihre Entscheidung, Ihre Beteiligung an ihrem Leben einzuschränken. Mach dir keine Sorgen, sie werden lernen, die Änderungen irgendwann zu akzeptieren.

Nutzen Sie in der Zwischenzeit die Möglichkeit, ihnen eine wertvolle Lektion zu erteilen. Erklären Sie, warum Sie nein sagen, und tun Sie dies auf liebevolle Weise. Sie helfen Ihrem Kind, Ihre Entscheidung zu verstehen.

Sie mögen es vielleicht zuerst nicht. Sie können respektlos handeln oder mit einem Anspruchsgefühl antworten. Mach dir keine Sorgen, sie werden irgendwann erkennen, dass du aus Liebe die richtige Entscheidung getroffen hast und ihr Wohlbefinden schützt.

Seien Sie nicht überrascht, wenn sie Ihnen persönlich in der Zukunft dafür danken, dass Sie sie abschneiden, sobald sie erkennen, wie es ihre Unabhängigkeit fördert.

#5. Lassen Sie Ihr Kind seine eigenen Entscheidungen treffen

Hör auf, über dein Kind zu schweben und zu versuchen, ihr Leben zu kontrollieren. Sie werden ihnen nur das Gefühl geben, dass Sie es wie ein Kind behandeln und Sie möglicherweise dafür ärgern können. Erlauben Sie ihnen, unabhängige Entscheidungen zu treffen.

Sie können nur hoffen und vertrauen, dass sie das Richtige tun werden. Natürlich werden sie Fehler machen, aber wenn sie zurücktreten, Sie ermutigen sie, ihre Fähigkeiten zur Problemlösung aufzubauen.

Wenn sie um Hilfe kommen, ermutigen Sie sie zu Brainstorming Solutions. Erinnern Sie sie daran, die Folgen ihrer Handlungen zu berücksichtigen. Versichern Sie ihnen, dass Sie zuversichtlich sind, das Richtige zu tun. Das sollte ihr Selbstvertrauen stärken und vermitteln, dass Sie darauf vertrauen, dass sie ein Erwachsener sind.

Stück für Stück werden sie unabhängig und schließlich aufhören, zu Ihnen zu rennen, um Hilfe zu erhalten. Sie können immer noch als Berater in ihrem Leben fungieren, aber nicht übernehmen.

#6. Hören Sie auf, sie finanziell zu retten

Nachdem Sie angefangen haben, "Nein" zu sagen, ist es Zeit, das mit Action zu sichern. Sie können nicht weiterhin finanziell für Kinder, die in der Lage sind, finanziell auf den Teller treten und inzwischen einen Job haben sollten.

Ich bin damit einverstanden, dass einige Kinder ein bisschen mehr in Richtung Unabhängigkeit brauchen als andere. Zum Beispiel junge Erwachsene, die am College sind oder irgendeine Form von Beeinträchtigungen haben.

Es muss jedoch einen Endpunkt geben. Sie sollten nicht als Bank für junge Erwachsene fungieren, die alleine leben, die keine Miete machen können. Zahlen Sie in ähnlicher Weise keine Autonoten oder Kreditkartenrechnungen. Lassen Sie sie wissen.

Abhängig von den Umständen können Sie zustimmen, ihnen Geld mit dem Verständnis zu verleihen, dass sie Sie zurückzahlen müssen.

#7. Zeigen Sie auf hilfreiche Ressourcen

Geben Sie einem Mann einen Fisch und füttern Sie ihn für einen Tag. Lehre ihn zu fischen und ihn fürs Leben zu füttern. Diese tiefgreifende Bibelschrift gilt in einer Situation, in der ein Elternteil ein Kind ermöglicht. Ihnen beibringen, wie sie sich selbst helfen können Durch das Anweisen an die richtigen Ressourcen kann man dazu beitragen, einige ihrer Probleme zu lösen.

Folglich müssen Sie nicht treten und helfen. Zum Beispiel, Schlagen Sie vor, wo Sie nach Beschäftigung suchen sollen. Einen Job oder Karriere zu bekommen, wird finanzielle Unabhängigkeit schaffen.

Ermutigen Sie sie, zur Reha zu gehen Wenn sie mit Sucht zu kämpfen haben, anstatt ihr süchtig machendes Verhalten zu unterstützen. Die Reha hilft ihnen, ihre Nüchternheit wiederzugewinnen und sich aus Schwierigkeiten zu haben, die mit der Sucht verbunden sind. Noch wichtiger ist, dass sie arbeiten und ein produktives Leben führen können.

#8. Arbeiten zum Aufbau von Selbstwertgefühl

Ein Mangel an Glauben an Ihre Fähigkeit, ein guter Elternteil zu sein, ist ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Eine schlechte Selbstwahrnehmung kann dazu führen, dass Sie sich unangemessen fühlen. Sie versuchen wahrscheinlich, die Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen, um ein Gefühl von Wert und Zweck zu erlangen.

Manchmal können Sie sich mehr bemühen, ihre Zustimmung und Liebe zu gewinnen. Während Sie nach der Hilfe ein Gefühl des Wertes abgeben können, reduzieren Sie gleichzeitig die Unabhängigkeit Ihres Kindes.

Das Erhöhung des Selbstwertgefühls beinhaltet die Selbstvergünstigung und das Selbstmitgefühl. Sehen Sie sich unabhängig von Ihren Mängel als guter Elternteil. Versichern Sie sich selbst, dass das Festlegen von Grenzen Sie nicht zu einem schlechten oder egoistischen Elternteil macht.

Es ist tatsächlich Teil von Selbstliebe und Selbstpflege. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse weiter vor dem Kind Ihres erwachsenen Kindes priorisieren, werden Sie sich selbstbewusster und weniger besorgt darüber, nicht gut genug zu sein.

#9. Gib der Sache Zeit

Herauszufinden, wie man Ihr Kind auf eine Weise aufhört, liebevoll und gesund zu sein, ist nicht immer einfach. Beenden Sie den Zyklus auch nicht über Nacht. Der geduldig und mitfühlende gegenüber sich selbst zu sein, wird den Prozess erheblich erleichtern.

Die Chancen stehen gut, dass die Codependentbeziehung früher in ihrer Kindheit geschaffen wurde und bis ins Erwachsenenalter fortgesetzt wurde. Wir sprechen davon, Jahre der Ermöglichung rückgängig zu machen, daher wird es Zeit, Mühe und ein Engagement für die Beendigung des ungesunden Elternstils dauern.

Sie können auf dem Weg ausrutschen und mit ihnen leid tun und Hilfe leisten. Du bist ein Mensch. Dies ist zu erwarten, wenn Sie Ihr Gehirn neu programmieren, um „Nein“ zu sagen und Grenzen durchzusetzen, die eingerichtet wurden, um den Übergang aus Codependenz zu erleichtern.

#10. Erfahren Sie mehr über die Codependenz

Codependenz ist eine dysfunktionale Dynamik, die in Familien und romantischen Beziehungen zu sehen ist, aber nicht viele Menschen haben jemals von ihren Auswirkungen gehört.

In einer codpendenten Beziehung zwischen zwei Personen ermöglicht eine Person ungesunde Verhaltensweisen und die Person, die aktiviert wird.

Sie ernähren sich also irgendwie voneinander und profitieren in irgendeiner Weise in irgendeiner Weise. Die Person, die die Aktivierung macht.G., sich gut über sich selbst zu fühlen. Die andere Person gewinnt normalerweise, indem sie ihre physischen, finanziellen oder emotionalen Bedürfnisse erfüllen.

Finden Sie heraus.

#11. Lernen, wie man sich selbst validieren

Ein Bestreben für ständige Zustimmung Ihres Kindes könnte sein, was Ihren Wunsch vorantreibt, alle Bedürfnisse zu erfüllen, die es hat,. Sie wissen vielleicht, dass Sie nur helfen, die Sache noch schlimmer zu machen, aber Sie fühlen sich hilflos, sich selbst aufzuhalten.

Sie befürchten wahrscheinlich, dass sie wütend werden oder Sie abschneiden, wenn Sie sich weigern, ihre zerstörerischen Gewohnheiten zu unterstützen.

Die Bestätigung selbst kann als schützende Rüstung dienen, wenn Ihr Kind versucht, dass Sie sich schuldig, unsicher oder wertlos fühlen, weil Sie es nicht getan haben, was es erwartet hat. Beginnen Sie sich selbst zu validieren, indem Sie Ihre Stärken, Mängel und Fehler akzeptieren.

Erinnere dich daran, dass du es trotzdem genug bist. Sei deine eigene Cheerleaderin. Akzeptieren Sie, dass Sie nicht perfekt sind, aber dennoch die Anerkennung für Ihre Bemühungen als Eltern.

#12. Hör auf, die BFF deines Kindes zu sein

Das Leben Ihres Kindes Ihres erwachsenen Kindes zu verwickeln kann aus keinem sozialen Leben oder engen Freunden entstehen. Möglicherweise verbringen Sie viel Zeit damit, mit ihnen über ihr Leben zu sprechen oder private Dinge über Ihre zu überscheinen.

Die Grenze zwischen Eltern und Kind kann verwischt werden, je mehr Sie sich anvertrauen oder sich auf sie stützen, um emotionale Unterstützung oder Validierung zu erhalten. Im Gegenzug fühlen Sie sich verpflichtet, um jeden Preis für sie da zu sein, genau wie für einen besten Freund.

Beenden Sie diesen Codependent und ermöglichen die Dynamik, indem Sie lernen, emotional unabhängig zu werden. Erweitern Sie Ihr soziales Netzwerk oder verbinden Sie sich mit einer lokalen Elterngruppe, in der Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen mit Ihren Kollegen teilen können.

Je mehr Sie anfangen, Ihr Kind als separate Person zu sehen.

#13. Holen Sie sich Hilfe, um die Leute zu stoppen,

Einige der nicht hilfreichen Dinge, die wir als Eltern tun, sind in unserem Kern -Glaubenssystem verwurzelt. Zum Beispiel, wir glauben, wir sind schlechte Eltern, wenn wir nicht immer da sind, um unseren Kindern zu helfen.

Einiges davon kann aus einem geringen Selbstwertgefühl kommen. Laut Psychologen könnte es sein, wie wir unser Selbstwertgefühl ableiten.

Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie die Verbindung zwischen Aktivierung und Ihrem Glaubenssystem aufdecken. Ihr Therapeut kann Ihnen dabei helfen. Zu den Fähigkeiten gehören, wie man realistische Grenzen festlegt und Ihre Bedürfnisse vor anderen setzt.

Letzte Gedanken, wie Sie aufhören können, Ihrem erwachsenen Kind zu ermöglichen

Meiner Meinung nach als Elternteil, Das Schlimmste, was wir tun können, ist, abhängige Kinder zu erziehen .. Wenn wir ihnen beibringen sollen, Dinge zu denken, zu fühlen und für sich selbst zu tun. Indem wir sie ermöglichen, verringern wir ihre Überlebenschancen für sich selbst Wenn wir nicht mehr in der Nähe sind.

Beenden des Zyklus beginnt um Identifizieren Sie Ihre Rollein der Situation. Hilfe, indem Sie Liebe und Unterstützung bieten, aber tun nicht aktivieren.

Und während Sie vielleicht das Gefühl haben, Ihrem Kind den Rücken zu kehren oder es zu verraten, indem Sie Ihre Hilfe wegnehmen, vertrauen Sie mir, Du machst das Richtige. Es wird helfen Rette sie aus den schädlichen Auswirkungen der Codependenz.

Helfen Sie VS-Aktivierung: 9 Unterschiede, die Sie kennen sollten, ist ein Artikel, in dem das Verhalten von Ihnen möglicherweise nicht wissen, dass sie nicht wissen, schädlich sind. Schauen Sie es sich an, bevor Sie gehen.