Top 10 Pema Chodron Zitate über Liebe, Leben und Dankbarkeit

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Wie bleiben wir im Jetzt geerdet, wenn das Leben auseinander fällt??

Der heutige Beitrag ist eine Sammlung von Zitaten einer buddhistischen Nonne, die einer der einflussreichsten modernen Lehrer der Spiritualität ist - Pema Chödrön.

Pema Chödrön wurde 1936 als Deirdre Blomfield-Brown in New York City geboren. In den 1970er Jahren lebte sie ein ziemlich konventionelles Leben. Sie war mit einem Anwalt verheiratet und war Mutter von zwei Kindern. Sie arbeitete als Grundschullehrerin.

Pema und ihr Mann scheiden schließlich. Ihre zweite Ehe dauerte auch nicht. Sie ging in Depressionen und kämpfte darum, es durchzubrechen.

Ihre Erleuchtung kam, als sie bei mehreren buddhistischen Lehrern studierte. 1981 wurde sie die erste amerikanische Frau, die eine voll ordinierte buddhistische Nonne wurde.

Frieden zu finden, unabhängig von den Umständen in unserem Leben, ist ein Thema, das Pema gut diskutiert. Ihr Schreiben spricht die Leser wegen ihrer Universalität an.

Sie hat Bücher wie geschrieben wie „Die Weisheit ohne Flucht,""Beginnen Sie dort, wo Sie sind," Und "Wenn die Dinge auseinanderfallen.”

Wenn Sie daran interessiert sind zu lernen, wie Sie die Gewohnheit der Achtsamkeit entwickeln, lade ich Sie ein, sich zu überprüfen Das Mindfulness Journal. Es enthält tägliche Schreibaufforderungen, die Ihre Wertschätzung für jeden Tag entwickeln und Ihren Stress und Ihre Angst verringern.

In diesem Artikel haben wir zusammengestellt 57 Pema Chödrön zitiert, um ein achtsameres Leben zu führen. Unabhängig davon, was in unserer Welt vor sich geht, ist es wichtig, hier und jetzt präsent zu sein.

Erstens, hier sind einige Pema Chödrön Zitate über inneren Frieden. Mögen diese weisen Worte Sie auf den Weg des wahren Glücks führen.

Inhaltsverzeichnis

Pema Chödrön Zitate: innerer Frieden

1. “Solange unsere Ausrichtung auf Vollkommenheit oder Erfolg geht, werden wir niemals etwas über bedingungslose Freundschaft mit uns selbst lernen, noch werden wir Mitgefühl finden.“
2. “Wenn wir in der Kunst des Friedens trainieren, erhalten wir keine Versprechen, dass aufgrund unserer edlen Absichten alles in Ordnung sein wird. In der Tat gibt es überhaupt keine Versprechen des Tragens. Stattdessen werden wir ermutigt, sich einfach in Freude und Trauer zu schauen, zu lachen und zu weinen, zu hoffen und zu fürchten, all das, was lebt und stirbt. Wir lernen, dass, was wirklich heilt, Dankbarkeit und Zärtlichkeit ist.”
3. “Man kann jeden Moment schätzen und feiern - es gibt nichts Heiligeres. Es gibt nichts Großeres oder absolutes. In der Tat gibt es nichts weiter!”

4. „Das Glück, das wir suchen, ist schon da und es wird gefunden werden, indem er loslässt als durch den Kampf.”
5. “Unabhängig davon. Frieden ist keine Erfahrung frei von Herausforderungen, frei von rau und glatt. Es ist eine Erfahrung, die expansiv genug ist, um alles zu beinhalten, was entsteht, ohne sich bedroht zu fühlen.”
6. “Klarheit und Entschlossenheit kommen von der Bereitschaft, langsamer zu werden, zuzuhören und zu betrachten, was passiert.”

“Lass dich nicht von den Menschen in ihren Sturm ziehen. Zieh sie in deinen Frieden.” - Pema Chödrön

7. “Lass dich nicht von den Menschen in ihren Sturm ziehen. Zieh sie in deinen Frieden.”
8. “Der innere Frieden beginnt in dem Moment, in dem Sie sich dafür entscheiden, eine andere Person oder ein Ereignis nicht zu erlauben, Ihre Emotionen zu kontrollieren.”
9. “Dieser Moment ist der perfekte Lehrer.“
10. “Jeden Tag denken wir über die Aggression in der Welt nach. Jeder trifft immer auf den Feind, und der Schmerz eskaliert für immer. Wir konnten darüber nachdenken und uns fragen: „werde ich die Aggression in der Welt hinzufügen?»Jeden Tag können wir uns fragen:» werde ich Frieden praktizieren, oder werde ich in den Krieg gehen??''”

Ein Herzschmerz kann alles in Ihr Leben in den Stand bringen. Es kann jedoch auch ein großartiger Lehrer sein.

Pema Chödrön hatte ihren Anteil an Herzschmerz. Aber anstatt ihre Erfahrungen sie überwältigen zu lassen, entschied sie sich, die Lektionen zu nehmen. Sie teilte dann dem Rest der Welt, was sie gelernt hat, als sie dem Schmerz ausgesetzt war.

Diese Pema -Chödrön -Zitate über Herzschmerz zeigen uns, dass selbst inmitten der schmerzhaftesten Erfahrung eine Lektion gelernt werden muss. Und diese Lektion führt uns normalerweise zu einem besseren, bedeutungsvolleren Leben.

Pema Chödrön Zitate zum Herzschmerz

11. “Wenn jemand vorbeikommt und in Ihr Herz schießt und Pfeil in Ihr Herz schießt, ist es fruchtlos, da zu stehen und die Person anzuschreien. Es wäre viel besser, Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache zu lenken, dass ein Pfeil in Ihrem Herzen ist.”
12. „Lass das Leben nicht dein Herz härten.”
13. “Wenn wir lernen, unsere Herzen zu öffnen, kann jeder, einschließlich der Menschen, die uns verrückt machen, unser Lehrer sein.”
14. “Jemand, den ich liebte, gab mir einmal eine Schachtel voller Dunkelheit. Ich habe Jahre gebraucht, um zu verstehen, dass auch dies ein Geschenk war.”

15. “Die Leute geraten in eine schwere Sünde und Schuldgefühle und haben das Gefühl, dass, wenn die Dinge schief gehen, das bedeutet, dass sie etwas Schlimmes getan haben und sie bestraft werden. Das ist überhaupt nicht die Idee. Die Idee von Karma ist, dass Sie ständig die Lehren erhalten, die Sie benötigen, um Ihr Herz zu öffnen. In dem Maße, den Sie in der Vergangenheit nicht verstanden haben, wie man aufhört, Ihre Schwäche zu schützen, wie Sie aufhören können, Ihr Herz zu schützen weiter.”
16. “Nur in dem Maße, in dem wir uns immer wieder der Vernichtung aussetzen können, kann das, was in den USA unzerstörbar ist.“

Laut Pema Chödrön bringt Meditation unsere besten Eigenschaften hervor. Meditieren ist keine Möglichkeit, eine „bessere“ Person zu werden. Es ist jedoch eine Art, uns tiefer zu verstehen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Meditieren. Und all diese verschiedenen Techniken helfen uns, das zu achten, was um uns herum vor sich geht.

Mögen diese Pema Chödrön -Meditationszitate Sie ermutigen, Ihr Herz und Ihr Verstand zu öffnen und jetzt präsent zu sein, so wie es ist.

Pema Chödrön Meditation Zitate

17. “Im Üben von Meditation versuchen wir nicht, einer Art Ideal gerecht zu werden - ganz im Gegenteil. Wir sind nur mit unserer Erfahrung, was auch immer es ist.”
18. “Nichts verschwindet jemals, bis es uns gelehrt hat, was wir wissen müssen.”
19. “Es hilft sich zu erinnern, dass es in unserer Praxis nicht darum geht, etwas zu erreichen - nicht darum. Das tun wir, wenn wir uns hinsetzen, um zu meditieren. Diese Haltung breitet sich in den Rest unseres Lebens aus.”
20. “Bei der Meditationspraxis geht es nicht später, wenn Sie alles zusammenfinden und diese Person, die Sie wirklich respektieren.”
21. “Wir sitzen nicht in Meditation, um gute Meditierende zu werden. Wir sitzen in Meditation, damit wir in unserem Leben wacher werden.“
22. “Bei Meditationspraxis geht es nicht darum, uns wegzuwerfen und etwas Besseres zu werden. Es geht darum, sich mit dem zu befreunden, wer wir sind.”

“Bei Meditationspraxis geht es nicht darum, uns wegzuwerfen und etwas Besseres zu werden. Es geht darum, sich mit dem zu befreunden, wer wir sind.” - Pema Chödrön

23. “Wenn Sie sich fragen, warum wir meditieren, würde ich sagen, dass wir im gegenwärtigen Moment flexibler und toleranter werden können.”
24. “Eine der wichtigsten Entdeckungen der Meditation ist es, zu sehen, wie wir ständig vor dem gegenwärtigen Moment weglaufen, wie wir es vermeiden, hier zu sein, so wie wir sind.”
25. “Meditation führt uns genauso wie wir, mit unserer Verwirrung und unserer geistigen Gesundheit. Diese vollständige Akzeptanz von uns selbst wie wir werden Maitri oder bedingungslose Freundlichkeit genannt, eine einfache, direkte Beziehung zu der Art, wie wir sind.”
26. „Meditation ist eine völlig gewaltfreie, nicht aggressive Besetzung.”

Der Buddhismus erkennt die Unbeständigkeit der Dinge an.

Normalerweise ist es unsere Bindung an Beziehungen, materielles Wohlstand, unser Status usw., Das verursacht unser Leiden. Die einzige Möglichkeit, wahres Glück zu erleben, besteht darin, zu akzeptieren, dass Veränderungen unvermeidlich sind und sich nie an irgendetwas verbinden,.

Tatsächlich kann Veränderung eine gute Sache sein. Es gibt uns die Möglichkeit, überall anzufangen.

Diese Pema -Chödrön -Zitate zum Wandel dienen als Erinnerungen daran, dass Veränderung unser ständiger Begleiter im Leben ist und dass es Trauer bringt, wenn wir uns ihm widersetzen.

Pema Chödrön Zitate: Veränderung

27. “Wenn wir uns der Veränderung widersetzen, heißt es Leiden. Aber wenn wir vollständig loslassen und nicht dagegen kämpfen können, wenn wir die Grundlosigkeit unserer Situation annehmen und uns in seine dynamische Qualität entspannen können, wird dies als Erleuchtung bezeichnet.”
28. “Unsere destruktiven Gewohnheiten zu unterbrechen und unser Herz zu erwachen, ist die Arbeit eines Lebens.”
29. „Manchmal, wenn die Dinge auseinanderfallen, ist das die große Chance, sich zu verändern.”

30. “Dass nichts statisch oder fest ist, dass alles flüchtig und unbeständig ist, ist das erste Zeichen der Existenz.”
31. “Wenn die Dinge wackelig sind und nichts funktioniert, können wir erkennen, dass wir kurz vor etwas stehen.”
32. “Wenn Sie sich für die ständig verändernde, unbeständige, dynamische Natur Ihres eigenen Seins und der Realität öffnen, erhöhen Sie Ihre Fähigkeit, andere Menschen und Ihre Fähigkeit, keine Angst zu haben, zu lieben und sich zu kümmern.”
33. “Wenn Sie in Sicherheit und Sicherheit investiert sind, sind Sie auf dem falschen Planeten.”
34. “Dinge, die auseinander fallen, ist eine Art Test und auch eine Art Heilung. Wir denken, dass der Punkt darin besteht, den Test zu bestehen oder das Problem zu überwinden, aber die Wahrheit ist, dass die Dinge nicht wirklich gelöst werden. Sie kommen zusammen und fallen wieder auseinander. Es ist einfach so. Die Heilung kommt davon.”
35. “Alles ändert. Wenn Sie anfangen, Ihre Absicht im Universum zu prägen, anstatt einen Abdruck aus der Existenz zu erhalten.“

Abgesehen von Herzschmerz ist eine andere Sache, die uns lähmt.

Sie verhindern, dass wir unser Potenzial erreichen. Oft lassen wir Möglichkeiten vergehen, weil wir Angst haben.

Mögen diese Zitate von Pema Chödrön auf Angst Sie dazu inspirieren, sich dem zu stellen, vor dem Sie Angst haben, um am meisten zu leben, um vollständig zu leben.

Zitate von Pema Chödrön über Angst

36. “Angst ist eine natürliche Reaktion, näher an die Wahrheit heranzukommen.”
37. “Ein weiteres Zeichen der Gesundheit ist, dass wir nicht durch Angst und Zittern rückgängig gemacht werden, aber wir betrachten es als Botschaft, dass es Zeit ist, nicht mehr zu kämpfen und direkt auf das zu schauen, was uns bedroht.”
38. “Vor der Unmittelbarkeit unserer Erfahrung zu rennen ist wie den Tod des Todes dem Leben zu bevorzugen.”
39. “Wenn wir bereit sind, sogar einen Moment mit unangenehm Energie zu bleiben, lernen wir allmählich, es nicht zu fürchten.”

40. “Jetzt anfangen. Beginnen Sie dort, wo Sie sind. Beginnen Sie mit Angst. Beginnen Sie mit Schmerzen. Beginnen Sie mit Zweifeln. Beginnen Sie mit Händen zittern. Beginnen Sie mit Zittern mit Stimme, aber beginnen Sie, aber beginnen Sie. Starten Sie und hören Sie nicht auf. Fangen Sie an, wo Sie sind, mit dem, was Sie haben. Fang einfach an.”
41. „Bin ich lieber erwachsen und bezieht?”
42. “Es gibt eine Lehre, die besagt, dass hinter all der Verhärtung und Straffung und Steifheit des Herzens immer Angst besteht. Aber wenn Sie Angst berühren, gibt es hinter Angst eine Schwäche.”
43. “Niemand sagt uns jemals, wir sollen aufhören, vor Angst wegzulaufen .. . Der Rat, den wir normalerweise bekommen, ist es, es zu versüßen, zu glätten, eine Pille zu nehmen, uns abzulenken, aber auf jeden Fall es verschwinden lassen.“

Zu oft werden wir in unsere Schmerzen und Enttäuschungen verwickelt, um zu sehen, wie wunderbar das Leben sein kann.

Mögen diese inspirierenden Pema -Chödrön -Zitate Ihnen zeigen, wie Sie präsent sein können, wenn sich das Leben in seiner ganzen Herrlichkeit entfaltet.

Inspirierende Pema Chödrön Zitate

44. „Um ein Leben zu führen, das über Kinder und Vorurteile hinausgeht und immer sicherstellen möchte, dass sich alles zu unseren eigenen Begriffen herausstellt, um ein leidenschaftlicheres, volleres und entzückenderes Leben zu führen, müssen wir erkennen, dass wir viel Schmerz ertragen können und Vergnügen, um herauszufinden, wer wir sind und was diese Welt ist.”
45. “Unsere Neurose und unsere Weisheit sind aus dem gleichen Material hergestellt.”

“Unsere Neurose und unsere Weisheit sind aus dem gleichen Material hergestellt.” - Pema Chödrön

46. “Mitgefühl beginnt und endet mit Mitgefühl für all diese unerwünschten Teile von uns selbst, all diese Unvollkommenheiten, die wir nicht einmal betrachten wollen. Mitgefühl ist keine Art Selbstverbesserungsprojekt oder ideal, das wir versuchen zu beheben.”
47. “Alles ist frisch, die Essenz der Verwirklichung.“
48. “Wir können unsere Schwierigkeiten und Probleme nutzen, um unsere Herzen zu erwecken.”
49. “Wenn es eine große Enttäuschung gibt, wissen wir nicht, ob dies das Ende der Geschichte ist. Es kann nur der Beginn eines großartigen Abenteuers sein.”
50. “Wir bemühen uns nicht, Schmerzen verschwinden zu lassen oder ein besserer Mensch zu werden. In der Tat geben wir die Kontrolle über alle zusammen und lassen Konzepte und Ideale auseinander fallen. Dies beginnt damit, zu erkennen, dass alles, was passiert, weder der Anfang noch das Ende ist. Es ist genauso die gleiche Art von normaler menschlicher Erfahrung, die alltägliche Menschen von Anfang an passiert.”
51. “Je mehr Sie versuchen, es auf Ihren Weg zu bringen, desto weniger fühlen Sie sich wie zu Hause.”
52. “Lebe dein Leben als Experiment.”
53. „Niemand außer sich selbst kann Ihnen sagen, was Sie akzeptieren und was Sie ablehnen sollen.”

54. “Ressentiments, Bitterkeit und Halten eines Grolls verhindern, dass wir sehen, hören, schmecken und begeistert.”
55. “Mitgefühl ist keine Beziehung zwischen dem Heiler und dem Verwundeten. Es ist eine Beziehung zwischen Gleichen. Nur wenn wir unsere eigene Dunkelheit gut kennen, können wir mit der Dunkelheit anderer präsent sein.”
56. “Geduld ist das Gegenmittel gegen Wut, eine Möglichkeit, zu lernen, zu lieben und sich für alles zu kümmern, was wir auf dem Weg treffen.”
57. “Die erste edle Wahrheit sagt einfach, dass sie Teil des Menschen ist, sich unwohl zu fühlen.“

Letzte Gedanken zu Pema Chödrön Zitate

Wenn wir uns zu sehr an etwas anschließen, sei es eine Beziehung, unser sozialer Status oder unser physisches Erscheinungsbild, spüren wir so viel Schmerz, wenn die Objekte unserer Bindung verschwinden.

Oft unterbricht uns unser Herzschmerz von der wirklichen Schönheit des Lebens.

Ein achtsames Leben zu führen bedeutet, wahres und dauerhaftes Glück zu erfahren. Es lädt uns ein, uns zu konzentrieren Jetzt und was zu schätzen Ist.

Wenn Sie wissen möchten, wie man im gegenwärtigen Moment lebt, empfehle ich Ihnen, sich anzusehen Das Mindfulness Journal. Es verfügt über tägliche Schreibaufforderungen, die Ihre Wertschätzung für jeden Moment des Tages verbessern und Ihren Stress und Ihre Angst verringern können.

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